當你看到朋友在秀玩吉他/變魔術/跳街舞等的時候,是不是覺得他們很酷,很厲害,自己也想學一份才藝呢?
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那今天的内容你不容錯過,好葉要和大家分享的書叫做《#微精通》
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本書作者-羅伯特•崔格(Robert Twigger),他的經歷十分有趣,平日於牛津大學、P&G、甲骨文(Oracle)、南非米勒(SAB Miller)等各大企業,傳授風險管理、博學主義與領導力。他熱愛冒險,曾在日本武道場生活、駕獨木舟橫渡加拿大西部、在埃及沙漠中旅行,
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他的人生就是一個微精通。
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在這裡我就會和大家分享書中的其中三個重點,教你怎樣從微小的一部分,精通每一個你想要學的技能。
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第一,#先學很酷的事
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我們很羨慕會說一口流利英語的人,會划獨木舟、能寫有模有樣的詩、畫畫、變魔術、砌牆不會倒的人,也受我們景仰。覺得那些東西很難學,一定得是領域裡很厲害的人才辦得到。
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每次如果我們有機會學習的時候,總是會瞎忙一通卻沒學到什麼東西。很多人認為要不就從小開始學,也或者要很有天分,不然你就註定不是那一塊的。教學只是一種輔導,要是本身沒天分,再怎麼從旁推一把也沒用。
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日本人則知道天分的重要性被高估,其實學習態度更重要,也因此他們的教學法會假設每個人都有辦法學,不去管最初的程度。
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所以他們設計出一個個微精通小步驟,就算顯然沒天分,也能依樣畫葫蘆。
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在自學新東西的時候,以為自己「淡泊名利」,願意單純享受學習樂趣,但其實我們會希望馬上看到成果,要是沒立刻看到大有可為的跡象,就會覺得還是算了吧。
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所以試著先去學比較有趣的部分,接著再學下一個,學習會更有效果。我們小時候,就是這樣學東西的,永遠不會先一板一眼吸收完所有基本知識,然後才開始動手做。
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好葉在學習吉他的時候也是一樣,剛開始學習基本樂理覺得很無聊,很快就想要放棄了,但過後剛好看到,一個用4個和弦就可以演奏37首歌曲的教學后,學了一陣子果然彈出了至少10首歌,一下子興趣就回來了,更有動力的去訓練其他像掃弦,指彈和拍打的技巧!
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第二,“#手忙腳亂障礙”
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許多入門訣竅會帶來“手忙腳亂障礙”,就是我們需要同時運用兩種技能,但這兩種技能相互衝突。就像同時摸肚子和拍頭一樣,乍看之下好像很容易,但真的試了之後就發現……咦,還真的有點智障呢。
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這時候得先把主要注意力放在其中一件事情上,不斷嘗試,直到兩件事慢慢可以同時進行。
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比如剛開始學車的時候會覺得開車很複雜,同時需要協調多項技能,然而拆開看的時候,就會發現每種動作其實彼此妨礙。最好就是先把每個動作一樣一樣學會,再整合起來,不要想一次到位,搞得手足無措。
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學習新東西時,免不了碰上手忙腳亂障礙,因為大腦得把不同路徑整合起來。然而,有時逐一擊破並不容易。
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我們常會一下子覺得事情好多好難,心慌意亂,然後就選擇放棄。學習速度快的人,在學習看似困難的新事物時,本能就知道要先專注於單一環節,接著再專注下一個環節。找出究竟有哪些技能是相互矛盾的,就不會覺得學新東西好神秘、好嚇人,好睏難。
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第三,#工欲善其事必先利其器
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投入任何微精通之前,得先做好萬全準備。我們需要好器材、好工具,也需要時間。正確的工具,有時是能解決手忙腳亂障礙的東西,
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例如自由潛水的困難之處,在於平衡下潛速度與耳壓。下去得太快,耳朵會痛到像爆炸;太慢又下不去。很多人突破這個難關靠的是一個簡單工具,也就是“防水耳塞”。水會緩緩進入一個小洞,逐漸平衡壓力,順便還能預防耳道感染。
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正確工具的意思就是適合自己的工具,有了那樣工具在手,你就很想一試再試。像在學習畫畫的時候,如果用上自己特別喜歡的筆,也會事半功倍。
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藝術家、插畫家通常都有自己喜歡的畫具。插畫家雷納,喜歡用紅環(Rotring)的筆,作者則喜歡漫畫家用的飛龍牌(Pentel)自然水筆,好用的筆在手,畫畫的樂趣似乎再度加倍。
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不過,事前準備不只包括工具而已環境和身邊的人也很重要。像是作者的女兒本來要放棄吉他了,但幫她換個吉他老師後,學習速度就突飛猛進,還變得熱愛吉他。
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老師對不對,影響很大。他們不必是大師級人物,只需要讓你願意對感興趣的事多下一點工夫就足夠了。
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好了,這就是好葉和大家分享《微精通》里的其中3個重點,我們來回顧一下:
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第一,先學很酷的事,找到了竅門再練習技術。
第二,擺脫手忙腳亂障礙,一個接著一個來,慢而穩,穩而快
第三,工欲善其事,必先利其器,有效的利用適合你的工具。
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微精通指的是範圍有限的「做一件事」,不過也可以觸類旁通。可以光是精通原本那件小事就好,也可以擴大範圍,一切由你決定。微精通具備彈性,不會死板的只能用一種方式去做,可以隨心所欲試驗各種可能性。
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書中還介紹三十九種微精通活動,每一種都有四到六條步驟說明,很多都還附上了插圖,真是一本有趣而實用的書籍。
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耳朵壓下去會痛 在 盛平 Sheng Ping Facebook 的最讚貼文
【沒時間生病】
耳溫槍放進去耳朵,「嗶嗶!」,37℃。
醫生說快要發燒囉!
我解釋昨晚半夜頭痛劇烈(很想把腦袋拔起來摔在地上的那種痛),嚇得趕快蓋三條被子睡覺,今早起來病好一大半。
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醫生豎起大拇指說我很厲害,之後檢查我的喉嚨。
「啊~~~」
醫生又再次豎起大拇指說完全沒事了,已經戰勝病毒。
我心想應該是我早上感覺喉嚨怪怪的,立馬用溫鹽水狂漱口。
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整個看病過程,醫生的👍不知豎起多少回,並且一直稱讚我的身體好,能把病毒壓下去,不然再過一下可能會病倒。
至於藥...醫生說隨便我,想吃就吃。
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故事先到這邊。
我只是想跟大家說...真的要好好休息哦!不然身體會用「生病」這種極端的方法,逼你停下來。
(從春天到現在,好像從來沒有停下來過...)
但是,意志力也是一件很重要的事!
也許是因為...我明天一早還要帶伯大尼小朋友去三天兩夜露營,我不能生病,也不能沒有聲音啊啊啊!
我沒時間生病。嗯。
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p.s. 民間小撇步,再配合禱告,雙管齊下,真的有用!每次都救了我。
(關於小撇步,我有超多超多,有機會再分享好了!我累了,懶得打字了。ㄏㄏ)
耳朵壓下去會痛 在 DJ 芳翎 Facebook 的最讚貼文
【3/14 星期三 絕對音樂】
「環境不會盡如人意,但態度郤能隨心所欲;
選擇如何過每一天,就是選擇了什麼樣的人生…。」
SO~~每好的開始,不一定會有美好的結果,
人生無常,只能珍惜當下;結局若不如預期,至少曾經美好…。
下午4:00-5:00
「絕對音樂」~~ON AIR)))))),
就在KISS RADIO FM99.7
把耳朵借給我,芳翎和你/妳分享~~
線上收聽快點這裡:
http:// http://www.kiss.com.tw/radio_hq.php?radio_id=238
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《人最大的教養,就是和顏悅色…》
一輩子那麼短,我們總該擇一個心裡有暖意的人相處,彼此溫柔相待。
俗話講,“脾氣人人有,拿出來是本能,壓下去才是本事。”
胡適先生也曾說過:“世間最可惡的事,莫如一張生氣的臉。”
待人和顏悅色,不僅是一種美德,更是一個人最大的教養。
01
對陌生人和顏悅色,是禮。
古書有言:“天地之氣,暖則生,寒則殺,性氣清冷者,受享亦涼薄,唯和氣熱心之人,其福亦厚,其澤亦長。”
你對待別人的態度,就是將來別人對待你的態度,唯有和顏悅色寬待他人,才有可能得到熱情的回應。
在知乎上曾有這樣一個問題:“為什麼了解一個人要看他對陌生人的態度?”
其中有一個答案令人印象深刻:“因為陌生人和你的利益不相關,對利益相關者的態度取決於智商和情商,對不相關者的態度取決於素質和修養。”
看清一個人的人品和教養,就去看看他們如何對待陌生人。
不管是服務員還是農民工,凡是有受到過良好教養的,必定會懂得去尊重他人。
有兩則新聞,看完讓人心生感悟:
公交車剛到站,一名穿著講究的女士,和一位身上帶泥的工人大叔一起上車。
女士為了佔位置,車剛停穩就匆匆往裡搶,撞到了大叔還不打緊,可她一點歉意都沒有,還不友善的翻著白眼諷刺著:“農名工還坐車,衣服這麼臟,能不能注意點。”
大叔特別不好意思,訕訕的低下頭,也沒在一旁的空位坐下,直接站在車門旁,也沒有作聲。
而在另一個城市,由於突降大雨,導致交通堵塞。一名交警仍冒雨執勤,一位女司機主動下車,將一把絳紅色大傘撐到交警頭上,為其擋雨。
事後了解,這名女司機與交警並不相識,女司機卻足足為這個陌生交警撐了5分鐘的雨傘,直到交通恢復暢通,才留下雨傘,低調開車離開。
什麼是教養?就是能站在對方的角度去思考問題,懂得每個人都不容易。
對待陌生人不是乾癟單薄的客套,而是推己及人的和顏悅色,這就是你的教養。
02
對父母和顏悅色,是孝。
在一次訪談中,楊瀾曾問周國平:“為什麼我們都把好脾氣留給外人,卻把壞脾氣留給最愛的人?”
連這位一向儒雅的哲學家也說:“這個錯誤,我也常常犯。”
周國平還說:“對親近的人挑剔是本能,但克服本能,做到對親近的人不挑剔是種教養。”
生活中,我們和不同的人相處,會展現不同的態度。
陌生人前是規矩禮貌,疏離中帶著客氣;
同事之間可以開幾句熟絡玩笑,但始終不失分寸;
普通朋友噓寒問暖,親近但不親密;
在親近的人,尤其是父母面前本性卻完全暴露無遺。
孔子講,孝敬父母最難的事情是“色難”,就是說最難的是給父母好臉色。
給父母買好房子,請保姆,吃大餐,去旅遊,是物質上給父母的享用,這是低層面的“孝”。
而高層面的“孝”,應該表現為對父母精神上的敬重和感情上的安慰。
所以,能對父母能做到和顏悅色,也是最大的教養。
著名作家史鐵生雙腿癱瘓後,脾氣變得喜怒無常,經常對母親發脾氣。
然而母親即使身患肝病,口吐鮮血,心裡口裡記掛著的還是自己的兒子。
後來母親死了,史鐵生才突然醒悟:
“這倔強只留給我痛悔,絲毫也沒有驕傲。我真想告誡所有孩子,千萬不要跟母親來這套倔強,我已經懂了,可我已經來不及了。”
“色難”難在何處?難在很難有一顆恭敬的心,難在沒有一個謙和的態度。
我們好像變得很厲害,動不動就把父母當傭人一樣使喚,稍微有不順心就對父母一通發洩,從來不給他們好臉色看。
我們不經意的態度,往往傷害他們最深。
所以“色悅”成了衡量一個人孝心的道德標尺。
真心愛父母,應該和顏悅色,從內心深處發出微笑,讓他們感到快樂,幸福。
03
對愛人和顏悅色,是愛。
愛人,是這個世界上,雖然沒有血緣關係,卻要相伴最久的人。
對愛人的態度,藏著一個人最真實的教養。
幾年前有部名叫《不要和陌生人說話》的大熱電視劇。
男主角安嘉禾有體面的工作,潔淨的外表,溫和的言談。
工作上救死扶傷,滴水不漏;為人謙卑有禮,無懈可擊。在外人看來,他不僅懂禮,而且守節,幾乎是個一等一的好男人。
但是,當他站在愛人梅湘男面前,他的暴戾、粗鄙、猙獰、恐怖、歇斯底里全部暴露,他變成了惡魔,變成了人渣,變成了暴徒,變成了罪犯,變成了虐待狂。
他尋找各種藉口,對自己的妻子施暴,打得她奄奄一息,雙腿殘疾,人生無望。
安嘉禾算是個有教養的人嗎?如果說教養就是一個人骨子裡的和顏悅色,那麼,100分的教養試卷,他能得負100分。
很多時候,人在外面受了委屈或承受一些壓力,沒有辦法發洩出來,只好對親密的人發洩。
的確,愛人是跟自己關係最親密的人。但關係親密並不意味著能無止境地無理取鬧,沒有人天生就該承擔他人的情緒發洩。
胡適的妻子江冬秀是出了名的“母老虎”,脾氣極大。
每次江冬秀發脾氣,大喊大叫時,胡適就躲到廁所裡,藉口要漱口,故意把牙刷擱進口杯裡,把聲音弄得很響。
如此這般,避免正面衝突,讓彼此好受。
胡適曾在《我的母親》裡提到:“世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉;世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看。這比打罵還難受。”他說到做到,從不給妻子一張生氣的臉。
其實,和顏悅色,是深愛的外在表現。真正有教養的人,是把好的情緒和態度留給愛人。
一輩子那麼短,我們總該擇一個心裡有暖意的人相處,彼此溫柔相待。
(文章來源:網路文章分享)
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我不曉得最近怎了
壓耳朵 中間這邊會痛
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如圖 : 劃圈圈位子
我想請問 這邊為什 會痛呢?
感謝
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