【 早安健康 】每天捏捏拉拉耳朵,就能讓身體變健康!日本視覺瑜珈(vision yoga)老師薄久美子在著作《耳朵瑜珈》中指出,耳朵雖然是小小的器官,卻聚集了超過100個穴道👂
藉由拉耳朵的方式刺激穴道,提升耳朵本身的血液循環,就能促進與穴道相關器官的血流🙆♀️薄久美子指出,進行耳朵瑜珈時,可以先深吸一口氣,在邊吐氣的同時邊分次將耳朵的上部、中段和下部向外側拉,力道只要自己感到舒適即可,不必過於用力。
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【✨耳朵穴道推薦】
✔肩關節:邊吐氣邊拉耳朵中央或稍下方,可以讓肩膀變輕。另外按摩耳朵上關聯肩關節的部位,可以舒緩肩膀疲勞及僵硬。
✔眼睛:按揉耳朵下部,對長時間使用電腦的眼睛疲勞或乾澀特別有效。
✔頭部:拉耳朵時,先拉提耳朵下半部,邊拉邊找出疼痛點,再加以刺激,並連同神門穴一起按壓,可促進腦部血液循環、維持情緒平穩。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過333的網紅萍姐愛分享,也在其Youtube影片中提到,#采耳初體驗 #男生都愛的耳朵放鬆按摩 第一次來體驗最近很夯的耳朵按摩 預約了台中南區的 MJ Beauty 采耳 Spa 來試試人生第一次采耳 與其說采耳不然說來給人家 #掏耳朵 🤣 不用覺得還好,一用竟然可以酥麻舒服到睡著 要不是要分享給大家,不然我一定睡整場 跟大家分享一下,我個人很長去給...
「耳朵穴道」的推薦目錄:
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耳朵穴道 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
耳朵穴道暗藏玄機!耳朵瑜伽教你通血流、調整自律神經失調
【請務必試試看👂】早上起床時若迷迷糊糊沒有活力,做「耳朵瑜珈」很有效。只要一邊緩慢呼吸,一邊按摩、搖搖整個耳朵就好。耳朵上有很多穴道,只要觸摸✅,就能讓血流順暢並清醒過來,也有美容、減肥的效果!
📌資料來源:市川心理診所院長 蘆澤裕子
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耳朵穴道 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
#VG健康日常 耳垂按摩具有放鬆和促進血液循環的作用。在早晨起床、工作前、甚至睡覺前,你可嘗試用幾乎會痛的強度戳揉耳垂
#回到家終於能脫下口罩 #辛苦了 #揉捏拉 #耳朵按摩 #運動健康
耳朵穴道 在 萍姐愛分享 Youtube 的最讚貼文
#采耳初體驗
#男生都愛的耳朵放鬆按摩
第一次來體驗最近很夯的耳朵按摩
預約了台中南區的 MJ Beauty 采耳 Spa
來試試人生第一次采耳
與其說采耳不然說來給人家 #掏耳朵 🤣
不用覺得還好,一用竟然可以酥麻舒服到睡著
要不是要分享給大家,不然我一定睡整場
跟大家分享一下,我個人很長去給人按身體
但!按耳朵可是第一次😎
耳朵穴道很多,搭配精油按摩,真的超舒服!
我最喜歡的就是 #耳燭 #頌缽音療
看到煙在我的耳朵真的很美🥰
頌缽音療👉🏻聲音跟身體共鳴的感覺,療癒❤️
沒試過的,真的很值得試試!
來看看按摩過程、店家資訊吧!⬇️
https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/964258
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耳朵穴道 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
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0:00 吳宏乾中醫師
0:23 Q1:透過足浴能緩解的身體症狀?
2:49 Q2:正確足浴有哪些要注意的事項或要領?
5:45 Q3:針對一般或初次嘗試足浴的民眾,醫師推薦的足浴配方?
以上問題由吳宏乾中醫師來為您解答!
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#吳宏乾 #足浴 #消水腫 #便秘 #失眠 #祛寒
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