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能治癒人的從來不是時間
而是心裡的明白和釋然，懂得愛自己勝過傷害。
最近沐沐工作壓力大又常常睡不好
來 @good_mood_beautystudio 試試看💛耳燭SPA💛
據說可以舒緩壓力、排除體內毒素，不再頭昏腦脹(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
這家耳燭SPA有搭配刮痧的療程
一開始會先按摩頭部，然後做肩頸的刮痧
刮痧跟我想像的不太一樣😳😳不太會痛耶(我以為會很痛😅)
耳燭的時候也會一邊用手輕輕的按摩耳朵周圍
很放鬆⋯⋯舒服到差點睡著zzz
美容師在療程前後，會很仔細的講解過程和用料
以及燒出來的東西，對應了我怎麼樣的身體狀況
雖然是沒什麼裝潢的簡單工作室
但感覺的到美容師的用心和專業
價位也挺可愛的💵💵
除了耳燭SPA，也有無痛除毛及無痛清粉刺的項目
有興趣的朋友可以去試試看❤️
Good_mood_beauty studio
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痘痘肌的保濕＂悟＂區
有痘痘的人，生活上常常有因痘痘而生的困擾，比如說逛街會被抓去推銷做臉，搭車會被搭訕提供抗痘秘方，親朋好友聚會也會不小心變成話題的焦點人物，也因此，痘痘肌在臉上擦上一層一層保養品的機率特別高，不論旁人的出發點是愛心關心還是想加薪，這些看似關心的舉動，其實都會讓長痘痘的人心理壓力爆表，而恐怖的是，通往痘痘地獄之路，往往就是這些出自善意的舉動，一步一步鋪成的！
再次重申，痘痘是一種毛囊發炎為主的疾病，痘痘的四大成因粉刺、出油、細菌、發炎，都有相對應的藥物可以把痘痘控制好，妄想藉由保養品來治療痘痘，無疑是錢太多腦波弱捨近求遠。
有痘痘，只要你想好，一定有辦法，不用全宇宙一起幫忙，只要健保卡在手，找到你信任的皮膚科醫師，跟醫師長期配合，你的痘痘就有機會控制得宜、不再囂張；如果痘痘肌真的很想要找一些保濕產品，請你遵守下面幾個原則，才能順利踏入悟區、進入無痘淨界。
悟區一 寧缺勿濫
很多保濕產品，特別是那種看起來透明的、吸收很快的產品，好像天使一樣純潔的透明外觀，擦的時候吸收很快，不會有油悶感，種種跡象都讓人失去戒心，以為這樣的產品擦了肯定不會長痘痘，其實，這種看似無害的透明精華液，就是典型的天使外表、魔鬼內涵！
水跟油哪一種擦在皮膚上吸收快又好？答案是油！因此產品看似無害、好吸收，配方的基質就需要使用油脂來加強吸收，無論是動物油、植物油、礦物油，都可以做的好吸收、很清爽、不油膩，最可怕的，它們都有可能導致粉刺增生！
你以為擦了含抗痘配方的精華液會抗痘，其實裡面抗痘的成分可能不到百分之十，其餘百分之九十都是用來溶解、填充體積的基質，擦了之後還來不及讓抗痘配方發生效用，其它的基質卻先讓粉刺雨露均霑、快速生長。
痘痘肌要保濕，務必讓臉上使用的產品越少越好，你可以擦一罐搞定，就不要分成兩罐；更不要層層疊疊的三四種產品往臉上加，跟找對象一樣，好的對象一個就夠，爛桃花一個都嫌多，寧缺勿濫是讓你踏進無痘淨界的第一把鑰匙。
悟區二 慎選劑型
與其去尋找各種宣稱可以治療痘痘的保濕產品，不如把效果留給藥物，把保濕還給保濕，這是甚麼意思呢？就是請你回歸保濕品的本質：保留水份在角質層，除此之外，都是多餘。
想把水份保留在角質層，產品需要水、還需要油、以及把油水結合的乳化劑；有水沒有油，就像在臉上噴水一樣，涼一下就沒有了；有油才能鎖水，讓水份不會輕易蒸散。保濕產品我們根據油脂與水份的比例，可以大略分成三種質地，油脂含量由低到高分別是乳液lotion、乳霜cream、油膏ointment/balm。
乳液的水份比例比油脂高，擦起來水水的，非常容易推開塗抹，擦完後清涼感比較重，不會有油悶感；油脂含量比水高較高的劑型叫面霜，質地會比較黏稠、剛擦完的黏膩感也會持續比較久，面霜根據實際油脂的種類、比例，可以變化出非常多不同的質感；油脂含量更高一點，水份很少的產品，質地會更加緻密、黏稠，產品更不容易推勻，擦完之後的油悶感會更重，這是屬於油膏劑型的產品，市售的凡士林，就是純礦物油的油膏產品。
適合痘痘肌的保濕產品，請優先選擇水的比例高於油的乳液，最好是不透明的白色，擦起來感覺很清爽、不油膩、沒有油悶感；藉助乳液中適量的油脂來達到鎖水、保濕的效果。乳霜、油膏的油脂含量偏高，即使產品中添加的油脂不容易導致粉刺增生，但是擦在容易出油、易長痘痘、氣候潮濕悶熱的台灣人臉上，其實真的要非常謹慎。
所以我常常這樣提醒痘痘肌的人：臉稍微乾一點，只要沒有真的脫皮、發炎，其實不會立刻爛掉怎麼樣，等個半小時，自己的油脂分泌出來，就不再感覺乾了，然而為了控制那個短暫的乾的感覺，而補充了過多的油脂，一旦長了痘痘，少說也要好幾個星期，才能讓痘痘完全消失。
所以痘痘保濕產品請選擇成份水多於油的乳液劑型，一罐可以搞定就好，如果擦了乳液還是很乾，可以把產品換成油脂成分稍高一點的乳液，一樣是一罐搞定，不要擦了乳液覺得不夠、又疊上面霜、精華液。
悟區三 分區保養
我們全身的皮膚，從頭皮到腳皮，不論是角質層厚度、皮脂腺密度、真皮層厚度、感覺神經分佈、生長代謝速度，都大不相同；頭皮、臉頰皮脂腺密度高，生長代謝速度也快，受傷之後大約七到十天可以再生癒合，而腳底的皮膚則剛好相反，角質層很厚、沒有毛髮、生長速度很慢，受傷之後至少要三個星期之後才會再生癒合，而即使是臉上的皮膚，也存在著不同。
痘痘肌選擇保濕產品，要把臉拆成兩個部份：Ｔ字部位，以及臉頰，容易出油的Ｔ字部位儘量少用保濕產品，比較會乾的臉頰優先使用。
Ｔ字部位指的是額頭、鼻子、下巴，這些地方皮脂腺密度高、容易出油，擦保濕產品很容易就導致粉刺增生，因此Ｔ字部位的保濕產品，能省就省。兩頰則是最容易乾的部位，特別是耳朵前面、側邊下頷的地方，這些部位，可以適量的選擇清爽的乳液。
分區保養還有一個非常重要的重點，就是先從局部開始使用，可以先選單側臉頰，擠出一點點保濕產品，連續使用一個星期，看看擦的那邊會不會過敏、發紅、起疹子，最重要的，是觀察那個部位，比起沒擦的臉頰，有沒有增生很多新的粉刺，如果都沒有過敏、粉刺增生的情形，再大範圍的塗抹這罐保濕產品到兩側臉頰。
然而在痘痘非常猖獗的時候，做這種保濕乳液的測試，是完全無法辨別，到底是保濕乳液讓你長痘痘，還是本來就會冒痘痘，因此，痘痘肌開始使用保濕乳液的時機非常重要，在我門診治療痘痘的患者，我會建議開始使用保濕乳液的時機有兩個。
開始擦保濕的時機
第一個時機，已經開始使用代謝粉刺的外用A酸，即使調整了洗面乳、洗臉習慣，即使用了最弱效的外用A酸，臉還是乾到脫皮，無法繼續接受痘痘治療時，我會建議可以保濕產品與A酸併用，來同時達到保護皮膚屏障、代謝粉刺的效果。
第二個時機，痘痘已經控制的不錯，臉上正在冒的發炎性痘痘不多，只剩下粉刺需要繼續代謝，如果臉上覺得很乾、很緊繃，可以開始局部使用保濕產品。
開始使用保濕產品，請你把握上述介紹的三大原則：寧缺勿濫、慎選劑型、分區保養，不要妄想要靠保濕產品來治療痘痘，有痘痘請你直接與皮膚科醫師配合治療，保濕產品最合適的定位，是痘痘控制得宜之後輔助治療，千萬不要喧賓奪主，免得讓你傷了荷包、還滿臉痘胞。
來到涵碧樓第二天了
這裡真的很舒服，很美
怎麼拍都很美
白天開箱了 #涵碧樓的房間
晚上來開箱我的臉部透亮好物🤩🤩🤩
紅色的小毛巾 不要小看它
#愛比堤美容鍺巾
我不管在家，還是出去住飯店🏨
都用它洗臉、卸妝、去角質
這條很好用耶～
而且超方便的！（不用帶瓶瓶罐罐，洗面乳、卸妝油出門😌😊）
我也不知不覺用2年了！🥰🥰🥰
ㄧ條毛巾只要沾溫水就可以卸妝洗臉去角質哦
（洗完之後用肥皂🧼搓洗乾淨，清水洗過，陰乾就可以咯，是不是很方便🤩🤩）
它可以卸妝最主要就是它的紡織工法
還有奈米纖維可以把毛孔角質粉刺都去得很乾淨哦
還添加了鍺元素可以幫助皮膚新陳代謝
再來就是愛比堤的 #60分鐘專利長效科技面膜
（很少有面膜可以敷到60分鐘，因為它獨特的專利技術，敷60分鐘裡面還是濕濕的，
將 #富勒稀精華液滲透到基底層
自由基代謝出來
敷60分鐘等於自己做臉，
我通常這60分鐘都是我最享受屬於自己的時刻
幫助皮膚新陳代謝🥰🥰🥰
（敷完60分鐘後要記得洗掉，洗掉的原因就是因為代謝出來的角質髒東西要洗掉喔，皮膚就會 #乾淨透亮
如果還有時間，我都會來一片 #冰雪時光
它超級超級保濕，而且敷完手稍微按摩
有很好的拉提緊緻的效果！
當然最後就是我的可愛熊熊🐻耳朵髮箍啦😍😍
敷面膜必備
#婚也結了
#小孩也生了
#年紀也有了
#不把家庭主婦黃臉婆變成理所當然
#要把自己的價值自己顧好當成理所當然
我很喜歡鏡子中的自己❤️❤️❤️
【什麼叫做跟粉刺拔河】
「史上超大」之一的粉刺在這裡！
小編看過無數的粉刺，
從沒看過如此大～的粉刺😱
小編看老師處理拉呀拉的，
頑固的粉刺經過十幾回合的抵抗，
終於舉手投降～
清出超多的東西🎵
毛孔終於可以呼吸🎶
店家無痛清粉刺技術，
專業的技術
不傷害毛孔、不留疤
輕輕鬆鬆將粉刺夾出來～
讓粉刺不再纏著你😍😍😍
✅煩惱粉刺問題OUT
✅沒有過去清粉疼痛惡夢
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🌸全台北中南皆有分店
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8分鐘清完耳朵黑頭粉刺看完超療癒. 5.8M views · 6 years ago ...more. TVBS NEWS. 2.42M. Subscribe. 2.42M subscribers. 12K. Share. Save. Report ... ... <看更多>
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