很多事情的促成都不是來自刻意的行為，
一個不經意的舉動反而容易超越原本的期待。
廢宅的日子過久了當真無聊的慌，
恍恍惚惚中晃見健身房每個月都不會忘記寄來的發票，
「好吧，也該去對得起按月上繳的銀兩了。」
懶得換上平時運動用的無袖背心，
直接套上布料較多的吸汗短衫，
天氣些許微涼，
下半身也乾脆捨棄短褲，
改穿全長樣式的壓力褲，
著裝完畢，出發。
「先跑步暖暖身吧！」
「可是跑步真的好無聊噢…」
「…那不然今天跑個15分鐘就好，大不了有誠意點速度加快，應該也有運動效果吧？」
「好喔，就這麼決定！」
和自己的真性情一番討價還價後，
我終於戴上耳機肯開始了。
一個小短片結束
「媽啊～怎麼才過2分鐘！？好吧，我再看一段影片…」
「嗯…4分鐘了…果然有夠無聊…」白眼翻一翻，
「7分鐘了…怎麼體力好像沒什麼消耗到，沒有累的感覺？久久才來一趟不能白來啦，那…加個速好了，再換段影片。」
「…哇嗚，熱起來了～這就是所謂的燃燒自我嗎？」
「噢噢噢～汗滴下來了！上一次流汗是什麼時候我都不記得了，現在竟然噴出汗了！」
「耶～11分鐘了，太好了！雖然累累的，加把勁再撐一下，我～撐～」
「唷！時間快到了， 14分58秒、14分59秒，酷！15分鐘到！我做到啦！可以慢慢降速囉～」
說好的15分鐘就是15分鐘，
遵守和自己的一言為定，
一秒也不用多！
「用快走緩和一下身體做結尾吧～」
「咦～好像有點舒服！？咦咦咦～怎麼有點像踩在雲朵上？」
呼吸漸漸平順後，
我看著鏡中汗水橫流的自己，
有驚，也有喜，
驚的是「我居然可以流出這麼多汗？」
喜的是「忍住不耐煩撐完15分鐘了，我今天好棒棒！」
實現完對自己的承諾我就真的轉身離去了，
開心又舒舒服服的跳著步回家，
完全沒有過往運動後的疲憊感。
第二天，我異常想念昨日的大口喘氣，
一種卯足全力要把體內廢氣吐光光，再迅速補回大量新鮮氧氣，
就像是在極短時間內反覆獲得重生般的快感！
無意間的不同選擇更是讓我意外體悟，
原來跑步時穿上包覆性高的衣著使流汗量暴增，
生理感受到的爽度竟有巨大的差異！
全身細胞彷彿沖了一場沸騰澎派的熱水澡，
酣暢淋漓！
肌肉零負擔外還能擺脫一身厭世沉重，
痛快十足！
當天晚餐我飛快的吃完一個便當，
身體仍是覺得輕盈飄然！
吞進肚的都去哪兒了？（笑）
於是隔天我採用同樣的模式再跑一次，
大後天又一次，
第四天也沒缺席，
沒錯，
沒有勉強、
沒有激將、
沒有多餘的情緒作祟，
我對健身房的感情
正式洗白。
《運動沒那麼淺！
三大誘惑要你跟我一起愛上動滋動！》系列
梅姬LU 思維創作｜個人品牌經營｜財務規劃指導
國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢業，
橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷，
從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理，
現攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。
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