【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔
⭐打工仔要留心啦!
⭐飯氣攻心,特別想瞓覺
每天返工時都想睡覺?望著電腦螢幕時眼皮越來越重,不斷喝咖啡提神,可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳,形成惡性循環,是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位,即時有醒腦提神,趕走睡魔,幫你保持精力充沛!
耳垂
「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,耳朵上有一百多個穴道,而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴,搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒
百會穴
「頭是諸陽之會」,頭頂有大量的血管、神經,按摩百會穴四周,有助於醒腦開竅,恢復精力。
位置: 頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒
神門穴
神門為心神出入之門,按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置:手腕橫紋處,從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經,提神醒腦,讓思維恢復清晰,亦有清心瀉火功效。
位置:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒
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💯擦感不刺激,極需溫柔清涼肌膚觸感提振精神,一滾舒緩甦活!
💯突發狀況,低頭族肩頸卡卡,需要SAP級放鬆!
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㊙️㊙️㊙️【精油之王-茉莉精油】
茉莉精油又被稱為「精油之王」!
茉莉向來以氣質高雅的花香味而聞名,其味道不但具有安神、凝神、靜氣的效果,在輾轉難眠、無法靜心的時間、空間當中,點綴一點茉莉香味,可以舒緩情緒,拾回平靜。
茉莉精油之王可調理、滋潤肌膚的功效
淡雅自然清香味清幽活力,安撫不安情緒,舒緩壓力,像倘佯在仙境般的放鬆舒適有感!塗抹耳後、太陽穴、人中可有助於放鬆舒緩!
還有一個大優點,升格媽媽的女人,有時會碰到肚子有紋路的煩惱!
每天持續擦,可以淡化紋路!
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㊙️㊙️㊙️【遠離硬、僵、卡,霸王一條根】相信大家都知道,一條根在甦醒的路上向來都是稱霸王位!
一條根是金門特有的植物,金門嚴峻氣候、地形和土壤的差異
種植的一條根都經過農民2年半的細心栽培才收成!
一條根萃取液和草本精油結合之後,其中富有「韓國高麗蔘」美名的一條根還能幫我們達到舒緩放鬆的效果,瞬效甦醒!
使用金門特有的闊葉大豆植物萃取,屬於多年生豆科植物,我們也稱千斤拔
有效的成分來自於根部,有常見一條根的名字出現囉
採用一條根珍貴主根部萃取,具有極佳的舒緩效果,就是要讓硬梆梆變成鬆軟軟,天天活力充沛!
[北有韓國高麗蔘、南有金門一條根]因此一條根就是用於讓我們鬆、讓我們不要硬!
㊙️㊙️㊙️【無尾熊的最愛-尤加利精油】
尤加利這個名稱源自希臘文,「尤」意指「完善」,「加利」表示「覆蓋」,整個名稱意指它被緊緊覆蓋完善的!
尤加利精油其中有著高含量的桉葉油醇,無色且獨特清新的迷人氣味,可以快速使身體感覺到放鬆平和舒暢,集中注意力,使工作效率往上提升!
尤加利樹為高約50英呎的常綠喬木,時常也稱為桉樹,萃取出的尤加利精油常見於居家清潔劑、外出防蟲噴霧、緩解疲勞按摩霜等等,是功效橫跨各界、讓大家都愛不釋手的植物精油成份!
尤加利精油不只能強效淨化環境,擁有「空氣清淨器」的美名,還能維持肌膚良好狀態!
因為有著較強烈的清涼氣味,能使人感覺清新舒暢,在甦醒的路上是一等一的領頭羊!
㊙️㊙️㊙️【號稱植物醫生,安撫心靈NO.1~洋甘菊精油】
尊稱為植物的醫師美名,舒緩安撫情緒,放鬆壓力!
減輕煩悶煩惱,使心靈獲得平靜。
精油愛好者都喜歡的洋甘菊精油
洋甘菊精油蒸餾自花朵,安撫效果絕佳,可舒解悶悶情緒、緊張情緒。
㊙️㊙️㊙️【草本之王-薄荷精油】
薄荷散發舒爽的清涼感,主要來自名為薄荷醇的芳香成分,是薄荷清新、清涼感的關鍵成分,清涼的薄荷氣味穿透力十足,可以將睡魔趕跑!
薄荷腦取自大家所熟知的薄荷,香氣宜人,有一股清新使人舒爽的感覺!
薄荷腦也叫薄荷醇,是一種有機化合物,由薄荷的葉和莖中所提取,一般多用於牙膏、香水、飲料和喉糖等等,在我們日常生活當中可以說是無所不見!
適量的薄荷腦+薄荷精油不只可以甦醒精神,在忙碌了一整天之後,塗抹在局部更可以紓解一整天的緊繃,淡香飄逸,放鬆疲憊的身心靈!
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輕巧瓶身隨身好攜帶!
滾珠設計使用起來超級方便!
哪裡需要減壓舒緩就往哪兒滾過去!
除了帶上精油還能順便按摩,滾過的每一處安搭得速西速西~送啦!!!
現實中發展快速的壓力、煩悶需要得到即刻舒緩!
無時無刻都感受到窒息壓迫的我們通通都需要一擦即滅可以舒緩疲憊的身心靈!
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➡️請勿使用於傷口破皮黏膜或皮膚潰爛部位。
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【熱氣退散】按穴位有助消暑?
⭐按穴要每天持之以恆
⭐配搭清熱茶療效果更佳
#星期二提升正能量
消暑穴位散走熱氣
夏天消暑方法一般從衣著及飲食著手,其實按揉穴位亦有消暑作用。如見到有人中暑感暈眩,宜立即按揉其人中穴,有助疏通氣血、平衡陰陽、提升血壓,以大約半秒至一秒按一下的頻率按揉至患者甦醒,並將之送院治理。如果作為平日消暑保健用途,推介你按揉以下五大穴位,每個穴位以大拇指用力打圈按揉約20秒,有助加速血液循環、促進身體熱氣排出,達到消暑效果。
百會穴
位置:頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央。
功效:醒腦開竅、恢復精力,紓緩頭痛、頭暈、肩膀酸痛等症狀
內關穴
位置:前臂掌側,手腕橫紋向手肘方向2寸(約3隻手指位)
功效:寬胸止嘔、止暈、寧心安神
外關穴
位置:手背朝上,從腕關節中央往手肘處約2寸(約3隻手指位)
功效:消炎止痛,紓緩耳鳴、落枕、高血壓等症狀
曲池穴
位置:手肘外側,肘彎起後橫紋盡頭的凹陷處
功效:清熱袪風、涼血潤燥
湧泉穴
位置:在足底,屈足捲趾時足心凹陷處
功效:滋陰養腎、強精益髓
✔️CheckCheckCin 美茶推介:熱氣
材料:雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草
功效:清熱解毒,紓緩口臭、多眼垢、目赤眼乾、煩躁易怒、小便短赤或偏黃。
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Acupoints to clear heat
We tend to relieve heat through the clothes we wear and the foods we eat, but massaging the right acupoints can do the trick too.
If we encounter anyone suffering from a heatstroke, we can massage his or her ‘Ren Zhong’ acupoint, as it promotes the circulation of qi and blood, balance the yin and yang, and increase the blood pressure. Massaging the acupoint every half a second or so can help the individual regain his or her consciousness. Do send the patient to the hospital for immediate treatment as well.
To relieve heat on regular days, here are five acupoints for you to massage with your thumb in a circulation motion for about 20 seconds. This can help promote blood circulation, and in turn, dissipate heat from the body.
Bai Hui Point
Location: 5 inches behind the anterior hairline along the median line of the head, around the intersection of the line connecting the apexes of the two auricles
Benefits: stimulates the brain, restores energy, and relieves headache, dizziness, and soreness on the neck and arms
Neiguan Point
Location: on the palmar side of the forearm; 2 inches above the transverse crease of the wrist
Benefits: relieves chest discomfort, nausea, and dizziness, and calms the mind
Waiguan Point
Location: on the back of the palm, 2 inches proximal to the dorsal crease of the wrist
Benefits: relieves pain, inflammation, tinnitus, stiff neck, and hypertension-related symptoms
Qu Chi Point
Location: the exterior of the elbow, on the lateral end of the transverse cubital crease
Benefits: clears the heat and dispels wind in the body, cools the blood and relieves dryness
Yong Quan Point
Location: the sole of the foot, the dent area when the foot and toes curl
Benefits: replenishes the yin, nourishes the kidney, and strengthens the body
✔️CheckCheckCin Healing Tea Recommendation: Very hot (qi)
Ingredients: Plumeria, chrysanthemum bud, spreading hedyotis
Effects: Clears heat and detoxifies. Relieves bad breath, frequent eye discharge, red and dry eyes, frequent loss of temper, scanty or yellowish urine.
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