透過【 頭皮針療法+耳穴療法 】改善及治療小朋友專注力不足及讀寫障礙症狀!
我屋企嘅大姪仔一向學業成績較遜色
對書本學習上總是提不起勁
經常沉迷於iPad 睇YouTube
一叫佢做功課就難過登天
懷疑佢患有ADHD專注力不足兼讀寫障礙
希望能透過用中藥及針灸幫手
所以我就帶咗佢去位於沙田的
「 蘇安莎中醫診所 」 @soachinmed
一入到去診所感覺好寬堂舒適
而且職員態度殷勤親切
更會主動與我的大姪仔傾談
令他平復心情唔使咁緊張
其後孫醫師了解他的情況後
建議大姪仔做呢兩項治療
【 頭皮針療法+耳穴療法 】
透過療程改善小朋友ADHD/專注力不足問題
而療程中的頭皮針對治療小兒腦病有以下明顯療效:
🔎 功效 :
❤️ 減少衝動和行為異常
🧡 提高記憶力與智力水準
💛 提升專注力及社交能力
💚 明顯增加與別人的眼神交流
💡專注力不足型:
比同齡人較難維持專注力,容易受周圍環境影響而分心,難以按照指示做事。一般來說,他們做事缺乏條理、比較善忘、常欠帶或遺失物件。
⊰⊹════════════════⊹⊱
✎療程後感 :✨
起初都會擔心小朋友能否在頭部針灸
但係原來頭皮針所使用嘅穴位附近
亦無主要神經幹或主要血管,而且有頭蓋骨的保護,所以治療十分安全。
而呢組穴位亦有醒腦、安神作用
鎮定情緒、幫助入眠嘅效果
令我放心比醫師用針喺佢頭部上面
而頭皮針一般使用 0.15mm 幼針
過程中我就不斷同大姪仔傾談佢最鍾意嘅車主題令佢分心
我都好開心佢都可以配合到完成成個療程
過程中佢只係感覺到一兩下小小吉
痛感唔大亦都唔太大感覺
在施針過程中等候時間
佢都主動話要睇書📖
真係好難得啊
本身佢脾氣都比較暴躁
遇到不順意的事就好容易大吵大
這是由於他腎陰不足、肝陽偏旺
心脾氣虛、脾胃濕熱及痰火擾心導致
配合頭皮針去刺激腦部功能
加埋貼上耳穴貼紙在耳仔的穴位
這個星期慢慢開始覺得佢哋記性好咗好多
好似尋日教佢寫三個詞語
喺10分鐘之後佢已經識自動自覺寫返個三個詞語出來
比著以前一個鐘都寫唔出啦💕
除此之外,情緒方面都有所改善!
見到佢冇以前咁硬頸執着
做錯事反而都識自動自覺承認錯誤同埋講對唔住
真係同之前大不同啊!
相信往後嘅日子我哋都會繼續俾佢用呢種療法
希望佢慢慢完全追番晒學業嘅進度。
提提大家,姑娘話如果係專注力問題需要睇返孫醫師,唔好約錯咗睇其他幾位醫師!
📰 相關報道 :
🌐 https://topick.hket.com/article/3017253/?r=mcsdfb&fbclid=IwAR1fF5m_xo6c4wIJW0feYYme0YHFf6R4ePvF_ZpCOfhQiHtcLeXaAO6PGMs
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5,740的網紅HEE's彩妝。范希。,也在其Youtube影片中提到,今天會分享我的雙層暗色修容法+自然光澤打亮法, 用層層疊加陰影的方式去製造出自然的立體感! 讓臉型更加精緻喔! ✤粉狀修容前記得要全臉先上蜜粉喔! 要讓臉保持乾燥, 修容才能均勻又自然喔! ✤我會需要2個顏色(或2個以上)的霧面深色修容: 1.比自己膚色稍微深一些(大約深一個色號左右) 2.在自...
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🗣今天來分享一下,施打Covid-19疫苗的狀況好了!
兔兔因為在醫院臨床端工作,所以比一般人先打了疫苗,我施打的是莫德納疫苗💉。
當時施打第1劑的時候也正處於懷孕後期狀態🤰,在6月初施打第1劑的副作用沒有太大的感覺,除了當天打完之後,晚上睡覺時施打處非常痠痛以外,沒有其他不適。
接著7月初因為提早破水所以就到醫院生產🤱,在生產完隔一個禮拜後又接到醫院通知員工可以去打針,就又跑回醫院施打第2劑。第2劑的副作用比第1劑多了一些,但在我身上似乎沒有像都市傳說那樣的可怕😆施打當天一樣到晚上覺得打針處痠痛,隔天多了骨頭痠痛,位置在左股骨頭處和左肩胛骨(我施打左手),施打第三天後就沒有其他不舒服;施打2劑至今約兩週,中間大概有2次太陽穴痛的症狀,但隔天就好,不確定這太陽穴頭痛的症狀是否跟疫苗有關,或者是我正在坐月子有關,不得而知🤣。
不過,比起之前一堆人謠傳說副作用很多的第2劑,在我身上似乎沒有出現太難熬的副作用,是否我是莫德納疫苗認證的老人呢😅?
順便分享一下我最近戴的一款還不錯的口罩😷,我在醫院生產這幾天都戴著這款口罩,打第2劑疫苗這天也是戴這款口罩(可以看我上上篇貼文的照片😆)、最近進出醫院也是戴這款口罩😊。會吸引我是因為它立體的造型,戴起來蠻舒服的而且非常密合我的臉,又不會像是N95那樣的勒緊。它是FFP2口罩,外觀為白色基底,有著橘色的帶子;戴著這款鼻子也不會痛、耳朵也不會痛,感覺不錯。
之前在醫院都是戴醫院發的外科口罩,其實臉頰旁邊都會有縫隙(可以看最後一張照片比對,臉頰旁邊都有縫隙😅),有時候耳朵也很痛,這款口罩就不會讓我有痛的感覺。FFP2口罩在台灣目前還不是醫療級口罩,不過它是通過CE歐盟認證規格的五層口罩,可以過濾油性和非油性物質。為了防止疫情擴大,有部分的歐洲國家有規定,一定要戴FFP2口罩或同等級的口罩才能入境。以舒適度來說,我是覺得非常可以👍!以隔絕細菌病毒,看起來效果也不錯,分享給大家囉😌。
#第1第2張照片是我在醫院病房剛生完幾天後的樣子 😂
#莫德納疫苗
#ffp2口罩
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鼻敏感一直是我經常會遇到的個案,最近又開始頻繁了~~
經常也有人問我,有解嗎?
我曾說過『持續』很重要
不論是看醫生或是任何一種可能有幫助的方法
慢性疾病沒有『持續』是不可能好的
有人問我,煲湯能解嗎?
來找過我煲湯的緩解的人不少,說有沒有改善,沒有又怎麼會持續?
問我能根治嗎? 這個案例我曾在電台訪問時分享過一個
但這絕不光是我一個人的功勞,還記得她是一個三年級的女生
她『持續』了兩年,一天都沒斷過
她在每一次湯快喝完時就致電給我,跟我說他喝湯的感受,我就在幫它調整
他的母親後來也加入行列,他督促自己跟媽媽,每天喝湯…
後來他甚至變著方法讓煲湯成為她豐富的日常飲食
湯裡加麵條、青菜或泡飯及能為成營養的一餐
她與我分享,他以前晨起時至少要打噴嚏兩個鐘頭,眼淚流不停,後來越來越好,他能集中上課,他感到開心,而他的媽媽由臉色黯沉轉為紅潤,他覺得好喝的煲湯『持續非難事』,之後他故意停了一段時間喝,發覺沒再復發,但她已習慣喝煲湯這件事,於是到現在我幾乎等同是他的專屬煲湯廚房,她跟媽媽深體會,這樣的貼身的照護比吃甚麼營養品、看醫生都還實際。這個案例是因為媽媽單親,生活忙碌由我代勞,若你能成為你家裡的煲湯媽咪,那將是更棒的。
廚房裡找解藥,我們就是家人最好的醫生 ~~
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接下來就來瞭解關於鼻敏感這回事吧!
鼻敏感屬於一種過敏性反應,又稱過敏性鼻炎,患者會突然和反覆出現鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等,人的身體由陰陽、五行主宰,即心、肝、脾、肺、腎,而「肺開竅於鼻」,鼻敏感與肺氣的強弱有關,肺氣有固攝津液,如水分、血液等的功能,身體氣足、氣強,津液可以在體內正常循環,相反受寒氣虛的話,發揮不到固攝作用,津液會流出體外;而肝有疏泄作用,肝旺疏泄太過則會有鼻水長流、狂打噴嚏等情形出現。
鼻敏感分三類
肺氣虛型鼻敏感:
因肺衛之氣不足,一般出現氣短及聲線微弱,感覺氣若柔絲,身體較容易疲累、出汗及易患感冒。
脾氣虛型鼻敏感:
易有胃氣脹,且感覺飽脹,導致食慾不振,大便亦較稀散不成形。此外,舌頭較胖大,兩側會有像牙齒的印痕出現。
腎氣虛型鼻敏感:
易有腰酸膝軟、耳鳴,而且會易怕冷、夜晚尿頻等都是此類鼻敏感的病徵。
緩解鼻敏除了吃藥你還有其他選擇嗎?
緩解有招喔~~
第1招:迎香穴位按摩法
將食指中指並攏,中指指尖貼鼻翼兩側,食指指間所在的位置便是迎香穴,在鼻翼旁約一厘米的皺紋中。可用食指指腹垂直按摩,能改善鼻敏感,鼻塞等問題。對於各種原因如鼻敏感或感冒導致的鼻塞,都有緩解作用。
第2招:食用辛辣刺激食物
鼻敏感發作時患者可吃蔥白、薑、紅椒、花椒等帶辣物,外國人喜愛吃生紅洋蔥亦能有效驅散風寒。不過還是需視乎體質而食用,不可過量。飲熱紅棗水雖然健脾補胃,但和喝熱水的分別不大;紅棗糖分較高,惹痰,不適合糖尿病患者;薄荷葉和菊花水雖有清頭目、清熱作用,但因為在香港屬風熱型鼻敏感患者為數較少,故反而可能弄巧反拙。
用花椒沖水喝
花椒屬辛辣食物,有很多天然成分可以溶於水,因此用花椒沖水喝能減輕鼻敏感症狀。將花椒浸在熱水內約30分鐘,可以令花椒裡面的天然成分提煉出來,便可飲用。
第3招:紓緩鼻敏感食物
鼻敏感患者應增加食物中Omega-3脂肪酸如鯖魚、秋刀魚等深海魚類及亞麻籽油,減少Omega-6脂肪酸如油脂豐富的紅肉。同時亦應多吸收槲皮素(Quercetin)的食物,當中具有很好的抗炎能力,同時能預防過敏反應。含有豐富槲皮素的食物有蘋果、紅葡萄、藍莓、洋蔥、椰菜花等。最後,富含維他命B、C及E的食物也可有效減緩過敏現象,並預防免疫功能衰退。
可用的食物,則要以養肺為主,如適量食用白果、杏仁、北耆、黨參、淮山、芡實、蓮子、扁豆、薏苡仁、核桃、大棗等。
第4招:戴口罩保暖鼻子
除了灰塵和花粉,寒冷氣溫也容易令鼻子出現敏感症狀,應多留意天氣變化,遇上寒冷天氣必要時應戴口罩,除了預防鼻敏感也可阻隔空氣中的病菌進到體內。
第5招:用蒸氣蒸鼻
簡單方法可以蒸氣紓緩鼻塞現象,但大部分人的鼻敏感成因複雜,需要了解或針對致敏源對症下藥。若遇到嚴重病徵,可能需要耳鼻喉專科醫生檢查,有需要的話可能要做手術。若是煲辛夷花湯我就會建議喝之前拿塊布圍住碗,利用蒸汽舒緩三分鐘,可說是一湯兩用!
第6招:用生理鹽水沖洗鼻腔
相信大家看電視廣告都知道,洗鼻絕對有效紓緩鼻敏感。除了坊間的洗鼻鹽水,也可選擇使用洗鼻器加上濃度約為0.9%的生理鹽水,甚至用蒸餾水(與體溫相當)加入適當比例的專用洗鼻鹽或優質純天然海鹽(每100ml水加入0.9克鹽),也可自行在家作洗鼻程序。記得清洗前先將鼻涕抹淨,沖洗時水應由另一邊的鼻孔流出,口則保持張開,鼻敏感嚴重時早晚洗鼻便可紓緩不適症狀。
第7招:在室內使用加濕器
鼻腔應保持濕度,這樣說好像很滑稽,長期流鼻水當然能保持濕度!但事實上,鼻子乾燥時才會更容易受到外來物質如灰塵、花粉等刺激鼻腔黏膜引發敏感。必要時可於室內使用加濕器,保持相對濕度在30%以上,同時記得開窗通風,補充新鮮空氣。
第8招:多做拉筋伸展運動、帶氧運動
對抗鼻敏感的最有效方法就是做運動!而且鍛鍊呼吸道的運動效果最好,自身經驗的教訓是,經常做帶氧運動,特別是游水的期間,鼻敏感的發作機率大大減少,原因是身體抵抗力增強了,呼吸道也因此而強壯起來。另外,建議秋冬天要多做拉筋運動,可以通經活絡,令肺臟更強健,平時休息時可做深呼吸動作。
關於煲甚麼湯? 喝甚麼涼茶可以緩解,下篇分曉喔!
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耳穴貼效果 在 HEE's彩妝。范希。 Youtube 的最讚貼文
今天會分享我的雙層暗色修容法+自然光澤打亮法,
用層層疊加陰影的方式去製造出自然的立體感!
讓臉型更加精緻喔!
✤粉狀修容前記得要全臉先上蜜粉喔!
要讓臉保持乾燥,
修容才能均勻又自然喔!
✤我會需要2個顏色(或2個以上)的霧面深色修容:
1.比自己膚色稍微深一些(大約深一個色號左右)
2.在自己膚色上明顯是陰影的顏色(大約深2~3個色號)
✤一個打亮:
珠光顆粒細緻或微光澤,
顏色膚金色或米白色,
但顏色是半透明的。
1.使用大約5公分寬的修容刷,混和沾取深淺修容(來回刷一下),先從太陽穴後方沿著耳鬢刷到下顎,先垂直刷1~2下,修飾整個臉的寬度。
2.再沾一次粉,從耳下刷到嘴角下方,起點是耳垂,終點是垂直嘴角下方,要貼在下顎骨上面刷喔,刷2~3次,修飾臉頰,刷出小V臉。
3.修飾顴骨,這邊可以再沾一次粉(但量稍微少一點),從耳前往嘴角方向刷,起點是耳朵中間或中上,斜的角度是起點往嘴角,但刷的位置不能超過眼尾垂直線,(看不懂可以看圖文版有圖解),刷大概2.3下。
✤接下來再加強一次修容,雙層修容的效果會更自然,效果也更好喔!我不會更換修容產品,反而是換刷具!
4.使用刷毛較緊密、抓粉力較強或刷毛較短的刷子,也是混沾深淺修容,第一步也是垂直刷1~2下,但是刷在髮鬢和皮膚交界處(一半是刷在鬢髮裡),一定要一半刷在頭髮裡,才會自然喔,
5.再沾一次粉,從臉頰旁的下顎骨角沿著下顎骨刷到嘴角下方,直接刷在下顎骨突出處,就是直接刷在那條骨頭上!刷2~3下。
6.下顎骨角較明顯的人,可以用刷子的餘粉(也就是不再沾粉),再加強在突出處,一樣是刷在骨頭上,從耳垂往下刷1.2下就好!
7.再來用刷子上的餘粉(沒有餘粉也沒關係),將下顎骨下方的修容往脖子帶,稍微往下刷開效果會更自然!
8.用尺寸較小的腮紅刷沾取打亮粉,大面積提亮臉頰蘋果肌,用Z字型從眼頭開始往下刷出一個倒三角,最低點大概平行鼻頭。
9.再來可以看需求打亮下巴和額頭,下巴比較短的人可以直接刷到下顎骨,覺得額頭不夠凸出的人可以刷在這部分,大概是兩個眼珠的寬度,從中間開始橫的慢慢往上Z字刷這個區塊,可以稍微帶一點到眉心!
10.然後用餘粉打亮眉毛上方後半段。
✤如果影片不夠清楚,也可以看圖文版的,有清楚圖解喔!
→http://0rz.tw/XckgJ
#makeuptips
✤步驟1.~3.選毛偏長、蓬鬆、柔軟的刷子(也可以用腮紅刷或蜜粉刷)。步驟4.~7.則選擇毛比較短,抓粉力強的刷子。兩支都稍微有點扁頭會更好使用喔!
✤我的方法修飾的重點是讓臉看起來比較窄,而不是要很立體的歐美式修容,所以我不會修出明顯的顴骨,反而我會把比較高的顴骨稍微修飾掉,讓臉的線條更柔和。
✤因為修容有刷到髮際鬢角,也要記得卸妝時可以稍微帶到+洗頭髮時要稍微多搓揉一下這部分喔!
✤步驟2.刷的是骨頭「上面」(一半在骨頭,一半在臉頰),步驟5.是直接刷骨頭上。
✤步驟9.我習慣會換比較小的刷子(順便刷鼻部打亮),用同一支打亮刷也OK喔!
✤修容和打量沾一次的量都是左右來回刷一下,因為講究自然,怕下手太重,所有刷具沾粉後都可以先在手背或盒蓋上稍微沾一沾、勻一下過多的粉。深色修容因為是混沾(混色),更需要均勻一下,才不會畫出來顏色不均勻喔!
#彩妝品
修容+打亮:VDL MULE CONTOUR FINISH PALETTE
鼻影刷:(資料無可考)
暈染刷:形向 X-509
打亮刷:G.H.MOLT
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雙V瘦臉操瘦臉操示範
(一)由上往下,先幫肌膚做暖身!拇指跟食指擺出V字手勢,用指腹快速輕捏臉部,透過指腹溫度加速循環,進行來回兩次。
(二)解決魚尾紋、泡泡眼:大拇指貼於太陽穴,以食指內側固定在下眼瞼眼頭,往外撥至太陽穴處,力道不要太大且一定要配合護膚品使用以避免拉扯,每天這樣做一個月後就能感覺到緊提。
(三)蘋果肌是最容易看起來鬆弛老態的地方,蘋果肌下垂會擠壓出法令紋,因此要把法令紋跟蘋果肌往上提!大拇指定住耳前咬合處,用食指指關節扣在顴骨下方滑至咬合處按摩,配合有效護膚成分可達到快速瘦臉效果且隨時隨地可做。
(四)創造小臉V感:大拇指定住耳前,用食指指關節從下顎骨(下巴處)往後扣。若敏感性膚質則採用定點按壓的方式取代按摩,方向都是中間往外不要回來。
(五)打開雙手手掌,虎口放在法令紋的地方,身體可稍往前傾,之後手掌往太陽穴的方向撥起來,同時頭抬高定住,抬頭時配合深呼吸吐氣,重複五次,會感覺到整個臉都拉提起來,過程中伴隨愉悅的淡淡花香。
耳前耳後都是淋巴腺體,按摩都是輕輕按壓不要用力。每個瘦臉操步驟最後都以「引流」做終結:手掌合起貼住太陽穴,從太陽穴開始→耳前→頸側→最後鎖骨內側處按壓排水。
牛爾親研NARUKO:http://www.naruko.com.tw
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針灸、耳穴貼敷減重 安全又健康
記者王善嬿/嘉義報導
https://www.libertytimes.com.tw/2009/new/jun/10/today-health1-2.htm
夏天到,許多愛美民眾擺脫厚重衣服後,發現自己變胖,紛紛忙著減肥。中醫師建議,減
肥也要減得健康,藉由針灸、耳穴貼敷及按摩等方式輔助,既能達到瘦身效果,又安全健
康。
大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示,以中醫的觀點來說,肥胖可分為「實證」跟「虛證
」兩種型態,偏實證的人吃得多,而且會把多餘熱量都堆積成脂肪,常伴隨有便秘及腹脹
等問題;偏虛證的人雖然吃得不多,但因代謝緩慢,容易有肌肉鬆垮,且伴隨水腫的虛胖
現象,因此治療前,必須先掌握病人的病因、先天體質及後天環境等因素,接著再選擇治
療方向。
阮膺旭指出,目前中醫治療肥胖,常見的方式有中藥、針灸、耳穴貼敷及按摩,又以針灸
和耳穴貼敷的減重效果較顯著。
他說,針灸是具有調節脂質代謝的功能,可以加速脂肪的新陳代謝,同時降低食慾、抑制
胃酸分泌過多,治療實證肥胖效果明顯,且能局部取穴,對於像是大腿粗、「拜拜袖」等
局部部位,具有雕塑的功效。
耳針貼敷療法則是選貼「王不留行種子」或「耳針」,以刺激耳穴,每次會取內分泌、飢
點、神門等3個到4個穴位,約5天更換一次。
治療期間,只要每天按壓,每次每穴按壓30秒鐘左右,尤其進餐前,多按壓,可以抑制食
慾,有便秘的患者還能促進排便。
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