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商品:🇩🇪德國🇩🇪特價團-德國百年藥草老店 初榨橄欖油聖約翰草花油 100ml
價格:490
🔍下單範例:+1
✅這瓶以天然優質初榨橄欖油為基底油,特別適用於乾燥,脆弱和敏感的皮膚,尤其是容易粗糙的肌膚。
✅能緊緻和活化疲倦的皮膚,對於過敏性皮膚還有消炎作用。
✅沒有添加香精,因此他聞起來會有橄欖油跟聖約翰草花的味道喔!
✅版版會使用時加上薰衣草精油,洗澡後擦全身真的好放鬆助眠。有時覺得吃多了會加葡萄柚精油來按摩身體。
🌀聖約翰草很早就用來作為抗憂鬱的藥物。他可以作為外傷敷料,具有鎮定神經並且舒緩神經,其中的金絲桃素在目前的科學上證實,具有治療輕度跟中度憂鬱症的效果(相當於百優解之類的抗憂鬱藥物的效果),是相當著名,可以減輕失眠、憂鬱的藥草。
🌀聖約翰草精油也因為這個於是有特殊的紅色。常見的使用方法除了泡茶喝、錠劑之外,也常常泡在植物油中作為按摩油,來舒緩肌肉疼痛、扭傷、風濕關節炎等現象。
✨搭配金盞花類安神的藥草。
✨可以有很好的鎮定舒緩的功效。
這個藥草在國外的使用量非常的大。人氣非常的旺。(上網搜尋聖約翰草的圖片,你會發現一堆聖約翰草的健康食品錠)
⚠️不過要注意的是 :
1. 孕婦與幼兒禁止服用。
2.跟安眠藥類或者抗憂鬱藥合併服用,會有藥效加乘的作用。所以建議由專業人士或者醫生指示使用較佳。服用聖約翰草不可以喝酒。
3.服用這種產品要注意,部分人的體質會產生皮膚、眼睛耐光度降低,所以應避免曬太陽。
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損(無影響品質正常出貨),在意者請斟酌下單。
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#給不想用西藥的止痛消炎建議處方籤
我是一個堅持不吃西藥的現代(怪)人,是那種就算是開刀也不吃止痛藥和消炎藥,抗生素更是能躲多遠就躲多遠。
你問幹嘛這樣?
原因是西藥的發明與製作和我個人『相信身體』的理念是完全相反的。
西藥是不相信身體自癒,西藥是認為身體會出錯...所以是以"遏止"身體的自然反應,而不是像天然的能量給予的信任與支持,讓身體自己修復。
所以,西藥我只要能拒絕就拒絕。
從去年開始用中藥+植物油保養身心後,我也不再吃任何"所謂保健"的藥丸了,像是維他命ABCDEF或胃酸這一類的合成食品....一方面因為這些萃取物98%都是化學合成物,雖然某些說是100%的天然保健食品藥丸,一方面沒辦法想是天然食品能有機認證,所以是不是廠商號稱天然就是天然?(很多化學添加的保養品也說是純天然)
唉...記得以前我(這個銀針身體)有次一吃號稱天然製成的維他命C,結果馬上嘴腫起一顆大血泡....這是肉身可以知道不適合的保健品,但有些用膠囊裝起來,有些壓成小藥丸的保健食品...就....???
有鑑於此,今年的我是 #連科學的中藥粉也拒絕了
我喜歡植物直接淬煉成藥水花水或好油,來給自己的身體支持與愛護。
#你不吃維他命那你都吃什麼當成營養補充品?
我喝各種好的植物油呦~
其實植物油的營養成分與能量完全可以取代那些化學或號稱沒有化學但可能有農藥的小藥丸(而且勝過很多倍 )。
我會在早上空腹喝一小杯或以小湯匙約5-10cc自己調的各種植物油,或者加在菜或湯裡和食物一起食用。
#你都喝哪些植物油?
前幾天正在想最近食用的植物油有點老一套了(橄欖油+冷壓芝麻油+南瓜籽油+沙棘油),該是更換一些新油的時間了,然後宇宙就收到我的訂單,於是就...收到Arte廠商傳來的一封email,是三罐很好/稀有的植物油在做組合特價。
email 裡面還附加了這三種油的特質以及外用內服對身心的幫助。
一眼就看見印加油的Omega-3、6、9 完美比例就覺得,
啊~這... #不買不行。
後來也去查了家裡幾本植物油相關的書籍,這三罐油不僅可以照顧身體,臉部開刀後傷口的復原,還有心理的憂鬱也可以來掃一掃,當下就決定這是宇宙超人給的訊號(哈哈 好棒的藉口)..
想想現在的我,雙11來臨,衣服包包化妝品這些都完全燒不到我,連餐具廚具傢俱電器都無感(因為都有了哈),但美食,吃好的,運動好的,美麗的森林健行旅行,讓自己心情好的...一秒就燒到,人啊~其實只要吃好睡好玩好心情好,身材當然就會跟著好,人當然也會跟著變美,穿什麼帶什麼包不化妝都好看不是嗎?
錢花在好食,好精油,好植物油,好書,好課程...這種用支持的方式來幫助身心靈才是好好愛自己的方法❤️
#省去看醫生的錢是最值得的投資
#我愛你所以我支持你
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前幾天聽說一位上完上週好好重訓課程的同學,因為肌肉痠痛到鐵腿,所以吃了媽媽給的西藥想說要止痛...結果臉腫起來,又只好去掛過敏科醫生(然後再吃西藥?)...
重訓完後的痠痛是 #正常的身體反應,只要多休息,多補充營養就可以恢復,這樣也才可以知道下次重訓組數要減少,重量要減輕,是修正的指標。
不過如果實在太痛,可以多泡澡或使用精油植物油,來幫助身體恢復。
FIT可以幫助酸痛恢復,但最強大的是我最近發現的
#聖約翰草油 *而且要Arte這牌子的(因為K牌用了沒有那麼有感)
#任何傷口潰瘍發炎燒燙傷曬傷蚊蟲叮咬疹子瘡痂都可以用
#簡單來說就是一款支援所有身心修復的強大植物油
#昨天爬大雪山晚上回來又鐵屁了
#洗完澡塗了Arte聖約翰草油
#我今早就神恢復了耶...
PS:本來還沒入手這三特價油裡,心內最不看好是 #聖約翰草油 ⋯結果前幾天重訓後肌肉酸痛,左臀用家裡原來就有的K牌,右臀用Arte,才發現效果差的有點大⋯⋯原來的K牌的無感,Arte的疼痛馬上舒緩,哇..也差太多了!!
#後續我要來塗我全身最弱的牙齦了
以下為三款強大的植物油詳細介紹:
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#聖約翰草油
現代科學研究證明它能提高大腦中維持心情愉悅的神經傳導物質,緩解神經緊張,被西方醫學作為抗 憂鬱的處方藥使用。
這種喜愛陽光的植物,總能一掃低迷、重現生機,它讓光能透進晦暗凝滯的身心, 令人擁有冬陽般的舒適與寧靜。對於有睡眠困擾、更年期、緊張焦慮的個案,其安撫放鬆的效果好。
生理上:可治療任何傷口、潰瘍、發炎、燒燙傷、曬傷、蚊蟲叮咬、疹子、瘡痂。
聖約翰草油中含有金絲桃素、偽金絲桃素(此兩者具有强力的抗菌、抗病毒作用)、胡蘿葡素、類黄酮、鞣酸/單寧酸、多種精油等,具有修復傷口與止血作用,能有效治療身體上或能量上的傷口,避免生命力流失。
同時,也能抗菌消炎、抗病毒 (生殖泌尿道感染)、養肝排毒、促進循環,適合塗抹於潰瘍、燒燙傷、疹子、風濕、腰痛、痛風、關節炎、肌肉拉傷、瘀血與腫瘤的地方。適合修復曬傷後肌膚。
心理上:抗焦慮、抗沮喪、抗憂鬱、助眠。聖約翰草另一知名療效是穩定神經、抗沮喪,現代科學研究證明它能提高大腦中維持心情愉悅的神經傳導物質、緩解神經緊張,因此被譽為治療憂鬱症的重要藥草。
口服 :可幫助情緒改善 ,調節神經系統 ,減肥、促進循環 、養肝排毒 、止痛、減緩發炎。
注意:
有輕微光敏性,口服或大量使用藥草萃取物可能有光敏性疑慮,不建議長期口服,但外用則影響小。
由於浸泡油本身已有微量精油成分,與其他精油調合時注意劑量不要太高。
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#印加果油
生長在亞馬遜河熱帶森林中,肥沃的土壤孕育了此一營養的果實。Omega-3、6、9不飽和脂肪酸的含量高達90%以上,其中 a-次亞麻油酸又占了一半以上,另外也含有維生素E和A,以及Omega3、6、9,完美比例符合人體全方位所需,其中Omega-3含量逼近 50%,是名符其實的植物腦黃金,所以又被稱為世界營養植物中的「長壽果王」和「長在樹上的深海魚油」。
(我看到Omega3含量那麼高就馬上列入每天喝的list)
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外用:保濕、抗老化、細緻肌膚,質地清爽好吸收,適合敏感與乾燥肌膚使用。
口服:提高免疫力、降瞻固醇、預防心血管疾病與糖尿病、降低腹部脂肪、增進智力,提振憂鬱情緒、抗發炎。
不飽和脂肪酸組成,約占 92% 飽和脂肪酸 8%
Omega-3(α-次亞麻酸 ALA)約 50%
Omega-6(亞油酸 LA)約 40%
Omega-9 脂肪酸約 10%
維生素 E以及植物固醇
18 種氨基酸其中 8-9 種為人體必需氨基酸
多種微量元素:鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、鈉、銅
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#覆盆莓籽油
防皺防曬的優選油品,可以抵抗自由基並增強皮膚的細緻及肌理的平滑。
含有豐富的維他命 A、E以及優質的不飽和脂肪酸Omega-3與Omega-6,亦含有多酚、植物固醇及其他抗氧化物。高單位的 α 亞麻油酸能照顧成熟、脆弱的肌膚,提供肌膚需要的支持,常被用來作為 #天然的防曬品,同時也適用於嬰幼兒的照護。
外用:適合照顧成熟、脆弱或是發炎的肌膚,可用於身體、臉部或是和混入洗髮皂水一起使用,同時也使用於嬰幼兒的照護,很適合作為天然的防曬品。
內服:含有高單位的 α-亞麻油酸,可幫助肌膚再生、回春,提供肌膚、頭皮、面皰或是增加皮膚對於防曬等需要的支持與修復。
營養成份:
α-次亞麻油酸(Omega-3)約 30%
亞麻油酸(Omega-6)約 55%
油酸(Omega-9)約 15%
飽和脂肪酸約 5%
*照片點進去裡面有口感與用感心得
聖約翰草憂鬱症 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最佳解答
有位讀者寫信問我,到底要如何跟憂鬱症的患者相處?
對患有憂鬱症的我來說,這個問題有點像在自問自答: 到底要怎麼跟『我』相處?
無論是家族基因,還是我本身的生理、心理、環境條件所造成,對於瞬間掉入那個黑洞、莫名地哭泣、耳邊總有個聲音要你『一了百了』、要你盡情地傷害自己,是多麼的熟悉,也因為如此,我常常想盡辦法要讓自己戰勝它,即使我知道這只是我幾百個戰役中的其中一個。
因此,我把自己的內心小孩請出來,試著問她在憂鬱症發作的時刻,我到底要如何與她共處、如何幫助她。但這是我個人的體驗與經驗,並非專業建議,若你也在與憂鬱患者奮戰,請尋求專業的協助。
⭐️1. 不要一直蹲在患者旁邊想要試著幫助或改變他
在發病的時候,我最常告訴陶先生的一句話就是,嘿,我又開始急速往下掉了,我會想辦法讓自己再振作起來,所以,未來這幾天我跟你說的任何話,你該知道是怎麼一回事,我先跟你說『對不起』,請你不要在意,然後請把『重心放在自己身上』吧。
當然,並不是每一個憂鬱患者都跟我一樣,能理性地告訴周遭的人自己目前的處境。這是我患病多年來所體會出來的,如果我是陶先生,我該是多麼厭煩自己的老婆動不動就犯病,這樣說或許很殘忍,但是,如果我自己都覺得自己很煩了,怎麼又發作了,我又如何期許他能給我全世界最大的寬容與慈悲。俗話也說:久病床前無孝子。(雖然他不是我的兒子) 他是我的另一半,但與他結婚時的誓言裡並不包括『要照顧一個常常自己掉入暗黑世界『想死』的病患』啊,所以,我對於他是感到非常的抱歉的。
因為愛,他們會留下來。但也因為愛,我要他『先把自己照顧好』。
當我說了一句: 你不懂。
他會說:是的,我不懂,但我還是很高興你願意告訴我。
當我不斷哭泣時。
他會說:在這裡你是安全的,盡情的哭吧,然後,他會起身把自己抽離那個情境,到別的房間做自己的事情。
當我無法呼吸時,他會冷靜地為我遞上一杯水和聖約翰草 (天然抗憂鬱劑)。
當我把他推開時,他會告訴我,我一直在這裡,如果你需要我的話,然後起身離開,到別的房間去做他自己的事。
當我拒絕與他出門走走時。
他會說:好喔,然後繼續去做他自己的事情。
整件事情的重點是,不要一直蹲在患者旁邊想要試著幫助他或改變他。就像一個長期便秘的病人坐在馬桶,想拉卻拉不出來,你一直在他旁邊喊加油,不但沒有幫助,反而讓他壓力更大。
⭐️2. 飯好好吃,自己的事情好好做,然後記住,這世上最重要的人是你自己
大家多少都有遇到那種屢勸不聽的人的經驗吧! 記得我還在台灣時有一位同事,被交往了10幾年的男朋友背叛,起先她跟我哭訴時,我好氣憤地為她出主意,為她打抱不平,但同事非但沒有照我的話去做,反而讓自己身陷於越來越不堪的處境。到了第三次她又約我聽她哭訴時,我居然邊聽她說,邊吃了兩份套餐!!! 是的,海鮮焗飯我吃了兩份。因為當時的我感到非常無力,也就莫名地肚子餓了起來。
患有憂鬱症的人也常常讓周遭的人感到無力。明明我昨天才花了那麼多時間陪伴你,聽你說,你也好像釋懷了,怎麼今天又整個打回原形。這樣的無力感真的會把自己的耐心整個磨光,再如何正常的人,久了,自己也成了憂鬱患者了。
飯好好吃,自己的事情好好做,然後記住,這世上最重要的人是你自己,不是你患病的另一半、家人、小孩、或是朋友,而是『你自己』。
我知道要你不在乎真的很難,要你不難過真的很難,但是,你自己呢?你的內心小孩是否也在跟你吶喊: xxx,我好累,我快不行了。
好好吃頓飯吧,好好讀本書吧,好好泡個澡吧,好好跑場步,好好跟朋友喝杯咖啡吧,好好看場電影吧,就是要你在把愛給予病患時,也同時記得『自己的存在』。
你也需要飯好好吃,自己的事情好好做,然後記住,這世上最重要的人是你自己。
⭐️3. 承認我患病,但不把我當病人看。
嘿~要不要出去跟某某某聚會?
嘿~要不要出去哪裡玩?
嘿~要不要出去看場電影?
嘿~晚餐要不要出去吃日本料理?
嘿~要不要跟我去上瑜伽課?
99%的時間裡,當你問憂鬱患者以上這些問題時,他們的答案通常是:不要。
99%的時間裡,你是否感到被拒絕了呢? Well, please DON‘T!
因為,我們拒絕的不是『你』,而是『還沒有準備好的自己』。
So, please do not take it personal!
一開始我會覺得陶先生很白目,為什麼要提出這些邀約,我根本不可能會去做。
心想,你是沒看到我現在很沮喪嗎?你瞎了嗎?但我發覺,當我拒絕他時,他從來不會面露不耐或是悲傷的表情,他說會說: 喔好吧,隨便你。
他還是不斷地用正常人的口氣與我交談,如,早上起床他第一句話會問我: how are you feeling today? (你今天覺得如何) 如果我說Shit(糟),他絕對不會主動要我談論當下的感受,意思就是,他不會說:為什麼?發生了什麼事了嗎?跟我談談吧!
他就是把我的答案當成任何一個答案,而不加以任何的評判。
他繼續去煮咖啡,開始進行他的一天,臉上沒有任何的不悅,或是同情,或是悲傷。他對我的態度就是: 你想要談,我隨時都在,是的,你是病人,但是,我不把你當成病人。
⭐️4. 『不要』告訴我,你懂我的感受
前陣子有位德國的朋友剛與她交往了五年的伴侶分手,她整個人陷入低潮直線發胖,已經快45歲的她,面臨了日復一日上班、回家、再上班、再回家這種千篇一律的日子中,她說自己看不到人生的希望、目標,她活的好累,她覺得自己已陷入嚴重的憂鬱黑洞。
『我不知道能說什麼,但是我很高興你決定告訴我』,這是我對她說的話。
或許你會想,Vita你不是有戰勝憂鬱症的經驗,你應該告訴你:我懂,我自己也經歷過。
是的,我知道安慰人時我們最常聽到的一句話是:我懂、我了解你正在經歷的感受。但我覺得這句話非常的奇妙,這就跟吃一道菜一樣,有些人覺得沒味道、有些人覺得太鹹,有的人覺得好吃,有的人覺得難吃,明明就是一道菜,明明我們都是人,但就是會有不一樣的感受。
所以,我不會懂、也不會明白這位德國朋友的感受,原因很簡單,因為我不是她。
因此,我不會告訴她:我懂、我明白你的感受。但是,我與她分享了 『我自己』在憂鬱症發病時有的狀況,及如何面對及戰勝這些狀況的方式。
我對他說:我不是你,我沒有經歷過你的事件,所以我不會明瞭你內心真正的感受。但是,這是我自己在面對『我的痛苦』時的一些方式,對我很有幫助,希望你也可以找到『對你最好幫助』的方法。
最後我說:你有你的難處,我也有我的痛苦,雖然我們可能無法明白彼此所擁有的傷痛,但是,這並不表示我們不能分享彼此的經歷及處理方式,即使它們不一定是最好的方式。現在,是我跟你分享我的,希望有一天,如果你願意,你也可以跟我分享『你的』。
我們與憂鬱症患者的關係可能是家人、可能是夫妻、可能是朋友,這代表著我們可以輪流當那個堅強的人。
⭐️5. 提供患者所有愛、支持與工具,但最終做決定的人,是他們自己。
陶先生常常會告訴我,在TED會看到什麼好演講、或是分享他有聽到什麼故事很激勵人心、亦或是分享他看的文章或是書籍,而在我最糟的時刻,想要傷害自己的時刻,他會拿維他命(聖約翰)與水給我服用,坐在我旁邊看電視,靜靜地陪伴我,但,他不會批判我。
他會不斷地給我所有愛、支持與可能可以幫助我的工具。但他心裡明白,最終做決定的人,永遠不會是他,而是『我自己』。
要不要站起來,是我自己
要不要好起來,是我自己
要不要讀那本書,是我自己
要不要聽TED那場演講,是我自己
要不要出去曬曬太陽,是我自己
沒有逼、沒有批判、沒有跟你說~你也不想想愛你的人、沒有問你~為什麼要一直處在黑暗裡的等等疑問。就有點像是醫生在為病人做化療時,不會邊做邊問他: 你怎麼會患癌症?叫你不要吃燒烤你就要吃!叫你不要喝酒你就要喝!你活該啦,誰叫你平時不注重健康。醫生們就是默默地一個步驟、一個步驟地治療你,你呼吸困難時,就是按一下病床旁的鈕,他們就會出現,你心跳停止時,他們就會馬上實行心肺復甦。
所以我想說的是,你可以提供我們所有愛、支持與工具,但最終做決定要不要試試看、要不要讓自己戰勝憂鬱症的,是『我自己』。所以,請不要把責任都往自己身上攬,因為跟你沒有關係。
⭐️6. 請不要拿我跟不幸的人比較。
是的,我可以感到很幸運,但就是感受不到幸福。
我在低潮的時候,最痛恨別人跟我說的一句話就是,跟某某某比起來,你已經很幸運了。這句話在我的耳中聽起來,我會覺得那既然我那麼不懂得感恩,我還留在這世上幹嘛,應該把資源留給懂得感恩的人。
所以這句話就像是跟因化療而嘔吐不止、不能進食的人說: 嘿,你算幸運了,隔壁那床的病人是厭食症,瘦到剩下30幾公斤。
所以呢? 我該為自己不是厭食症而歡呼嗎? 真的,求求你,請不要拿我跟不幸的人比較。
⭐️7. 不要高估自己的能力,尋求專業的協助吧
這個道理很簡單,有『膿』就是要先挖,才能做清理。這是我一位朋友告訴我的,這也是她與患有憂鬱症丈夫相處了10幾年後,最懇切的答案。
無論你有沒有患過憂鬱症、或是否曾經戰勝過憂鬱症,事實是,除非我們是專業的輔導員或是醫生,不然,我們永遠無法確定自己所說的每一句話、所做的每一個舉動,是否會對患者施加更大的傷害。
沒有人否認你的出發點是『愛』、是為他好,但是,語重心長的說一句,如果情況沒有改善的話,不要高估自己的能力,尋求專業的協助吧!
祝褔你與你愛的人。
Vita 💚✨🌱
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聖約翰草憂鬱症 在 Re: [發問] 憂鬱症使用純露- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我覺得我還是來回個文好了
※ 引述《KarenHide (升級打工達人)》之銘言:
: 在純露芳香療法這本書中
: 第398頁有一個憂鬱症的純露引用配方
: 15ml 聖約翰草
: 15ml 紫錐花
: 5ml 玫瑰
: 稀釋於一公升水持續引用三星期
: 書中寫這個配方似乎能加強人的內心思考
: 促進全面姓安寧與滿足
: 給予人平靜感與希望
: 請問先前曾爬文看到聖約翰草和一些憂鬱症用藥是不能併用的
: 這個配方是否對於有服藥的人不妥當呢?
: 謝謝
基本上我覺得這個純露的配方是很明顯給予沒有在用藥的人的使用的
為何我會這樣說
因為在西方醫學療法中
聖約翰草 已經是被確認與超過100種以上的藥物會有交互作用的植物
而紫錐花 也是被列為與藥物有交互作的植物 (尤其是與抗凝血藥物的交互作用)
而多數抗憂鬱的藥物 代謝途徑會與聖約翰草產生交互作用
然後抗憂鬱藥物在中樞神經的藥理又會與聖約翰草互相加成
所以 千萬拜託 你要是有在用藥 就不要碰聖約翰草/紫錐花
所以最保險的就是這個配方拜託不要口服~~
純露的療法是這20年才比較普遍的 所以我個人覺得研究不是那麼的多
因此還是要多注意一點比較好
也許有版友會覺得我太大驚小怪
基本上我用油超過15年 甚麼鬼東西/鬼濃度我都不怕用
唯獨聖約翰草這是我的論文研究之一 我真的看太多恐怖案例了....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.202.208
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1450975908.A.B38.html
※ 編輯: yhy (1.171.202.208), 12/25/2015 00:55:52
但不要口服
其實還有很多 像是人參/當歸與抗凝血藥交互作用 甘草與類固醇交互作用之類的...
但發這篇文主要是希望大家用油可以安全 能提醒一個是一個
單吃免疫抑制劑的老鼠沒有任何一隻死掉
吃低劑量聖約翰草+免疫抑制劑的老鼠 死亡率約為50%
吃高劑量聖約翰草+免疫抑制劑的老鼠 死亡率約為75%
這篇研究發表時候 期刊還願意破格登錄 (因為很小篇) 因為太恐怖...........
(ps老鼠在藥物排除的表現與人類的接近...)
因為真正有危險的事"口服"聖約翰草的相關製品
因為上面也有寫到喔
※ 編輯: yhy (1.171.217.251), 12/29/2015 23:11:16
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