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《誰說Party Food只能高熱量》
=今日菜單=
🍽透抽鑲飯：透抽包著雞肉咖哩炒花椰菜米，用白花椰菜切碎取代白米，用咖哩粉炒香包進充滿海味的透抽裡，高纖低卡健康美味！
🍽聖誕沙拉總匯：黃瓜小聖誕樹+鵪鶉蛋小雪人+燻鮭魚捲蔬菜棒+義式優格醬（簡單自創）
🍽 蕃茄莫札瑞拉乳酪沙拉：淋上橄欖油+葡萄酒醋
今天特別的日子，為自己做屬於自己的party food，藉著做料理感謝我的媽咪，與妹妹分享，順便嘗試一些想做的料理，也應景一下聖誕！
#想知道做法可以加1或私訊我喔
#聖誕party也可以很健康
#希望自己能有更多時間做料理
#本來還想做更多的
請追蹤我的IG
分享很多 #健康飲食 & 外食Tips的唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
今天影片裡介紹過的東西：
1） Rinatura低糖花生醬 /斯佩爾特螺旋麵 /蘋果醋 /蕃茄醬 /蜂蜜果醬
都可以在小冰的瘦身好物店找到唷！
https://happyeatfit.com
每月都會有新品上巿，也會有不同的優惠，詳情可加入我的們社團https://www.facebook.com/groups/184827435720405
2）檸檬乾片
https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
還有什麼我漏掉的，請留言告訴我來補上唷！
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又到了大家要開派對的時間囉
那派對當然是少不了美食
想要在派對的時候
像我這樣子開心的吃也不用擔心變胖的話
這集跟跟大家分享的健康派對點心，低卡低脂
就一定要學起來囉
每一款都很簡單容易
就算平常用來做點心，也是很健康的喔
（這影片昨天上傳過一次，但影片內有點問題⋯真的很抱歉⋯完整版再次上傳囉！）
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更多小冰的健康減重影片:
減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
#減肥餐 #減重食譜
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