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本週六(9/25)在台北有一場健聲房公開班，有興趣的人可以來參加：
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過去累積的教學經驗，有嗓音問題的學生佔了大多數。聲帶長繭、聲帶溝而閉合不全的學生不少，更多是尚未發生聲帶的病變，卻已受其發聲之苦所累的學生，不耐久講，容易沙啞、疼痛或音量不足等等。
我的課程著重在改善發聲能力，音域的拓展、音質的響亮、音量的擴大與更好持續力。幾乎六個小時的時間，花了四個小時以上，在處理這聲音的質量域拓展。
發聲能力強了，嗓子就不易出狀況！
課程特色是理論與方法很科學，不過教聲音相關的老師都說自己很科學，說這個特色好像沒什麼特色。呵呵！
若身邊有大量使用聲音，而深受其苦的人，不妨可以分享給他們。
高音飆不上去的，也行！
今年的公開班實體課程受疫情影響走走停停，表定剩三場也不知會不會順利成班。最近，在台北9／25有一場。
回想起2018年3月剛開始做這6小時公開班時心中的忐忑，最大的問題是聲音的訓練無法透過一天來完成。可能我對課程品質的要求高吧！以前在大企業上班所上過的企業教育訓練，對我而言實在是“一言難盡”。
那“一言難盡”，實在說就是這不是個“教育訓練”，而是場“秀”。明白企業教育訓練為何淪落至此，因為企業內的人資不太敢得罪其它平行單位，尤其是具業務性質的部門，所以引進的課程愈來愈“寓教於樂”，講師更像是脫口秀的演員，課程內容也愈來愈“毒雞湯”。教些看似有用的東西，實則更多以娛樂學員為重。
怎麼說起心底話來了呢？得罪人來著。
也總不能一竿子打翻一船人，必定有些課程對某些人已達到某些需求，我必須說只是我個人對“教育訓練”要求的比較苛刻罷了。
就姑且聽聽我苛刻的看法吧！
當我還在業界時，我也樂得放空一段時間，聽聽脫口秀、玩玩遊戲，聽聽似是而非的東西。然後？哪有什麼然後！我會給講師與人資一個高分，明示他們以後就這麼玩。自己的業務已經夠煩人，就不要在這種“教育訓練”上再搞東搞西。
有用嗎？為了保持這種你好、我好、大家好，人資、學員、管顧的三贏局面，身為學員的大家絕對說“有用”，也會自我催眠相信這事“有用”，大家又不是第一天出社會了，“共好”還不懂的這道理，怕是混的也不會太好。
但真的要“有用”，那個訓練強度要多強呀！所承受的壓力要多大？才能真的“刻”進一個人的骨子裡，形成能力的一環。
要我訓練一個人的口語表達能力與在投資理財上的專業知識。起碼要有能力對GICS的一個產業分類做充份的研究。
例如像一個原物料“鋁“，會用來幹什麼？什麼產業的展望好，會連動到對”鋁“的需求。這一個概念下來，運輸設備、機具、高壓電線電䌫、食品包裝、營建、3C機殼等等，全包了。
這些與”鋁“有關的產業，產值相關多大？佔多少份額？如何連動？什麼因素會使”鋁“的需求上求，新產品、換機潮、基礎建設擴大有哪裡因素與之連動著？
那要怎麼說給不懂的人，建立他們的知識庫，也同時建立信任完成說服。學的愈多的人，愈無法理解不懂的人不懂在哪裡？怎麼對這個落差有足夠的敏感等等。
所以，我說我對”教育訓練“定義的很苛刻。
我想要做些更真實的事，嗓音這事很真實，沒改善，痛就是痛、沙啞就是沙啞、講不久就是講不久。當老師的就是要想盡方法去改善學生發聲上的痛處，令他在長時間使用下能存活下來，嗓子不受苦，這方面我做的自己覺得是合格的老師。
但對教歌唱我就不敢如此說，我對技巧的掌握沒麼完全。只會說我能開拓學生音質、音量、音域的變化能力，與分享些歌唱技巧中常沒被聽見的聲音變化細節。後者，只算是引領些思考方向，讓學生能自學時，有個思考的方向去解析所聽到的歌唱技巧。
是這樣的信念使然吧！這幾年下來，我的角色更多像是“自費的語言治療師”，常常學生來上課，同時也在醫院上語言治療，恢復嗓音的發聲能力。
這也是自然演變而來，我大多是被動的被搜尋到，每次問主動搜尋而來上課的學生，他們總說感覺起來我對聲音研究的很專業與深入。
今年整年也沒做FB廣告，全靠YT與Google的被動搜尋，受到疫情的影響，整個社會的活動力下降，但我的視訊課受到影響倒還算不大。
自然的走到這條“小眾”的路，由投資理財這種“大眾”議題，走到現在像是嗓音復健、改善的小眾之路，對真的強烈需要的人提供特別的協助。
有趣的是這樣反而令我感到更加舒適、愜意，像是天命所歸。
總之，今年還有三場健聲房公開班。先說好，這公開班有些部份還頂“硬”的，未來應該會愈來愈硬。
～～～～～
※ 一對一視訊個人課，請私訊
Line ID: joseyang9287
※ 健聲房公開班，台北(9/25、11/20)，高雄(12/11):
https://www.cln.com.tw/school_openclass_info_165_.html
🙀🙀🙀喉嚨痛都是感冒引起❗❓扁桃腺發炎未即時治療，小心變成致命的深頸部感染😱😱😱
「醫生，我扁桃腺發炎，喉嚨好痛！」一位二十多歲的年輕男生來診，說話時不但大舌頭說不清楚，呼吸也感覺有點喘。他敘述自己經常感冒、喉嚨痛，所以習慣直接購買成藥來吃，沒想到這次怎麼吃藥都都沒有效。如此不舒服一個禮拜之後，接下來喉嚨痛到根本無法進食，甚至連嘴巴也張不開。
經檢查過後，發現他某一側的扁桃腺狀況良好，但另一邊的扁桃腺已腫脹到幾乎要把喉嚨給占滿了。這可不是單純扁桃腺發炎，而是更嚴重的扁桃腺周圍膿瘍！
✅扁桃腺位置在哪裡？為什麼會發炎？
扁桃腺位於人體的口咽部，包括三個部分：1.顎扁桃腺，通常張開嘴巴就可看到左右兩側各一顆；2.在舌根部的舌扁桃；3.在鼻咽部的腺樣體。因為它是由淋巴組織所組成的腺體，所以也擔負起身體的防禦機制，當我們接觸到外界的細菌、病毒或過敏原時便會產生免疫反應。
一般引起扁桃腺發炎的原因，主要是病毒感染，經常在感冒時合併發生。當扁桃腺發炎持續一段時間，有時可能會演變為細菌性感染，就需要施以抗生素治療了。 有一部份患者扁桃腺發炎的情況，多發生在免疫力下降時，像是一陣子常有熬夜、睡眠不足或飲食不正常，就比較容易出現發炎症狀。
✅發燒、喉嚨痛……，扁桃腺炎還會有哪些症狀？
扁桃腺發炎的典型症狀，包括喉嚨疼痛、發燒，也可能會有類似流感如全身倦怠、無力等症狀。其特徵是可見到扁桃腺紅腫、淋巴結腫大等情形，較嚴重的話還會觀察到點狀或片狀分布的白色斑點，也就是化膿。若進展到化膿性扁桃腺炎，患者多會有吞嚥困難、講話有點沙啞甚至痛到沒辦法講話，小朋友可能還會止不住地流口水。
✅頻繁發作怎麼辦？必要時可考慮手術切除
當急性發炎時，除了服用醫師開立的藥物之外，若是喉嚨很痛、連吞嚥都出現困難時，口含些許冰水或食用冰涼的流質食物都能幫助舒緩。此外，一部分病人經常有扁桃腺發炎復發的狀況，臨床上碰過每個月都會因此來診一兩次的患者，有的動不動就發燒、有的則是會造成呼吸道阻塞、還有人會有睡眠呼吸中止症的現象。面對這一類慢性發炎的族群，若已經過治療仍無法改善的話，通常會建議考慮接受手術摘除扁桃腺，幫助恢復呼吸道的暢通，且可減少發炎時的不適與併發症。
「不是說扁桃腺是身體的第一道防線嗎？拿掉之後難道不會讓抵抗力下降、細菌更容易入侵了？」有不少病人在聽到切除扁桃腺時往往感到十分疑惑。事實上，一般扁桃腺的免疫活性在青春期過後便會降低，身體的防禦任務會由其他地方來負責，所以成年人切除扁桃腺之後並不會產生免疫力低下的副作用。至於兒童的扁桃腺雖仍具有免疫活性功能，但人體除了扁桃腺這一圈淋巴組織之外，還有許多淋巴系統也能提供防衛機制、對抗細菌，移除扁桃腺後同樣不至於造成明顯的免疫力下降問題。
另外，有學者研究指出，五歲過後的幼兒切除扁桃腺之後，血液中的免疫球蛋白和一般人並無差別，亦即和未切除扁桃腺的人相比，免疫力不會比較差。甚至還有新近研究表明，幼兒接受扁桃體切除後，因上呼吸道感染而就醫的次數反倒有下降趨勢。
✅單側喉嚨腫痛，恐是扁桃腺周圍膿瘍
比起扁桃腺發炎，另一種大家更應留意的則是「#扁桃腺周圍膿瘍」。顧名思義，「扁桃腺周圍膿瘍」是扁桃腺旁邊的小唾液腺發炎化膿，因為積膿無法排出會導致單側扁桃腺腫大，為常見的的深頸部感染之一。除了喉嚨痛、發燒、吞嚥困難或聲音變化等表現之外，它和單純的扁桃腺發炎有個很大的不同：一般發炎化膿會是兩顆扁桃腺同時發生；但扁桃腺周圍膿瘍多為單側腫痛，且若仔細觀察就能發現扁桃腺本身並不會顯得特別腫大，反倒是扁桃腺旁邊的組織較為腫脹。
萬一未盡快接受診治，當扁桃腺周圍發炎情況太厲害，不但會影響周圍肌肉的牽動，導致連嘴巴都無法張開。程度嚴重者，可能還會從脖子向外擴散到胸部變成縱膈腔炎，或進一步對心臟造成影響，甚至帶來致命的威脅，千萬不可等閒視之！
針對扁桃腺周圍膿瘍的治療，通常在比較專業的耳鼻喉頭頸外科診所會直接用一根很粗的長針進行穿刺、抽出膿汁，避免深頸部空間都會遭受到感染。視情況必要，有時可能還需住院治療，透過開刀方式將膿瘍引流出來。
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臨床上不乏一開始以為自己喉嚨痛只是小感冒引起、未積極治療後來卻惡化的病人，特別是前陣子疫情緊張，很多人都不敢就醫，直到實在痛得受不了才求診。提醒大家，一般感冒病程多為3～5天，便會逐漸痊癒，假使喉嚨持續腫脹疼痛或已服藥三、五天還未有好轉跡象，可能是有其他疾病問題，必須盡快查明、及時治療。除此之外，有病人分享之前喉嚨痛到他院看診，或許因防疫之故，醫師並未看診、僅聽口頭描述便開藥的狀況。以個人經驗來說，凡耳鼻喉相關症狀醫生通常都會請患者打開嘴巴以便詳細檢視，才能確知是否有異狀喔！
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關於 簡單歌唱 Singple 。＃179：為什麼你在唱歌的時候，總是會脖子非常的用力聲嘶力竭地在唱歌，但唱完兩首之後就沒聲音了呢，不知道要怎麼樣輕鬆地唱高音嗎？在這集的唱歌診療室中，Elena老師將會利用一招技巧讓你馬上就可以唱出輕鬆的高音！
0:56 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是周杰倫的一路向北，他的唱歌問題是，他覺得他在唱歌的時候，聲音沙啞了卻還是唱不出他的強度然後還會破音呢，但是呢又不想要這麼的用力 然後你就會想我是不是沒這個天份，Elena老師會針對他的唱歌問題給他正確的唱歌技巧
2:17 星夥伴演唱周杰倫的一路向北
3:41 聽完第一段之後，星夥伴在這邊的唱歌其實唱得還不錯，感覺他的音色是蠻好聽的，
那我們就繼續往下聽吧！
3:50 星夥伴演唱周杰倫一路向北的副歌
4:21 星夥伴唱完副歌之後，Elena表示星夥伴在唱歌時是用聲嘶力竭的方式在吼它感覺脖子非常的用力,其實這個同學他是根本不需要這麼用力就可以唱上去的，會出現這樣的唱歌問題主要是因為星夥伴想要做一個情緒的加重然後這邊想要進副歌想要做一個增強的效果， 所以呢才會就是唱的這麼用力，其實我們要用真音唱高音或是把感情變重啊 並不是要靠脖子用力的方式來唱，我們主要是利用一個唱歌技巧，並且靠氣息控制它聲音的強度
4:50 Elena歌唱訓練師教我們要先學會怎麼用氣息，就可以有效改善唱歌吃力的歌唱問題。
4:57 Elena老師在這邊示範如何正確的用氣息
5:03 當我們可以做好這個用氣息時，Elena老師建議一個歌唱技巧就是我們可以快速的把蠟燭吹熄，同時也講解我們該如何運用蠟燭吹熄的方式來控制氣息
5:10 Elena老師示範蠟燭吹熄你會先深吸一口氣，然後呢會這樣很快速的把它吹熄， 然後臉會鼓起來對不對，然後要用最快速的力氣去把這個蠟燭吹熄，你會感覺肚子有往外震一下震一下的感覺
5:26 Elena老師正確示範當我們可以快速吹蠟燭之後，我們要把這個氣帶進唱歌裡面
6:04 當我們做正確的時候，嘴巴持續鼓起來直到你氣斷掉之前呢 ，你嘴巴鼓的強度都要一樣，不要唱歌詞也不要想要把它唱得很強，或是很紮實 然後吹完氣之後再發聲，那這個就是唱歌的時候啊 我們基礎氣息的使用方法
7:11 在這裏Elena老師自己的設計的程度是從3分4分到6分的漸進式的增強，示範的是從3分4分5分6分，情緒漸漸的堆疊到6分的強度，所以吹蠟燭也是要從3分吹到4分再吹到5分再吹到6分，老師教大家8分的強度然後延續的一直吹，就是蠟燭吹不熄的感覺，這樣你是不是就很清楚你在8分到1分之間，你的肚子用力的程度是怎麼樣子的了
8:19 我們在這邊做吹蠟燭的時候那要怎麼樣把它連在一起呢，維持強度的時候再吹一次蠟燭就可以了，那是不是中間可以持續的連續吹，如果吹一吹會沒氣的話，代表說你在吸氣的時候 吸的不夠大口喔，8分的強度你就必須要吸到8分的氣，所以接下來呢我們就一邊吹一邊哼歌
9:00 邊哼我們就邊做重新吹蠟燭的動作，我只要3分 所以我就是用3分吹蠟燭的力氣來吹它 然後連續吹就可以了，那接下來吹蠟燭我們可以做到 我們就要實際套進歌裡面
10:08 如果同學出現狀況的話，會發生狀況的同學記得在哼歌的那個瞬間啊幫我做一個『ㄜ』咬字就可以了， 然後後面呢就順著去唱，就是要維持吹蠟燭的感覺
11:49 星夥伴演唱周杰倫一路向北的副歌聽完
12:20 Elena老師說明同學感覺到副歌就是非常用力然後掐著脖子在唱它，其實老師在唱歌的時候啊最多強度只會設定到7分，因為到8分以上呢就非常的不好控制了，老師建議同學把這整首歌你覺得真的到很激昂，你需要用到最強的強度頂多就是設定到7分的吹蠟燭就可以了
13:43 情緒增強的感覺不需要靠脖子用力的感覺來唱它，而且你也會唱的非常的輕鬆，不知道你學會了嗎
14:02 Elena老師在這邊幫大家整理一下如果你在唱歌的時候啊想要做一個比較強的情緒比較強的這個音色，你必須把強度劃分為1到10的強度，然後用吹蠟燭的方式感受一下，你要做的強度的時候肚子用到的力氣是怎麼樣用的，然後跟怎麼樣維持的 再把它套進歌裡就可以很輕鬆的，當我們氣息控制還不熟悉的時候，我們必須要先把氣息控制還先練好，練好之後加上剛剛提到的唱歌技巧，再來練習這個影片所教的會比較好！
#周杰倫 #高音 #唱歌診療室 #一路向北
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
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關於簡單歌唱Singple。＃170：在今天的唱歌教學影片中，我們要來延續『中國好聲音』歷屆冠軍系列啦！！！這屆的冠軍是張磊，如果你有看過張磊的表演那你會知道他的聲音是非常有厚實度跟穿透度的，這種嗓音是許多人都在追求的，讓人聽起來很舒服也很療癒，而在這集的影片中Elena老師也會藉由張磊這次的表演進行唱歌技巧分析，而且會告訴你要如何唱出像張磊一樣的嗓音，如果你也想知道張磊到底是使用了什麼歌唱技巧或是唱歌觀念的話，記得一定要看完喔！
0:23 在唱歌教學影片的開頭，Elena針對張磊的音色簡單的解說，他的音色聽起來聲音有厚度、也有穿透度，就像菸嗓一樣
1:09 張磊演唱旅行第一段
1:36 聽完第一段之後，我們會發現張磊的聲音其實是一個比較沙啞的聲音，聽起來有扎實度的同時也具備了聲音穿透度和厚度
2:17 Elena歌唱老師在這邊解說，張磊的歌聲並沒有用到很多的聲帶閉合的唱歌技巧，但是他的聲音扎實度依然有而且聽起來很溫暖很厚實．
2:45 會發生這樣的唱歌問題主要是因為我們使用了錯誤的力量，導致唱歌喉嚨吃力，唱歌很累而且聲音也沒那麼扎實．
3:22 Elena老師在這邊教學如何改善這個聲音虛的唱歌問題
4:04 張磊演唱 旅行
4:34 張磊在唱高音的時候使用了一個唱歌技巧，讓他的聲音聽起來很輕鬆
5:18 Elena在這邊教學為什麼張磊的高音聽起來很輕鬆，並且教學這個唱歌技巧如何唱，所以當我們在唱高音的時候，感覺唱不上去或是聲音很虛，我們就可以使用這個唱歌技巧來處理
6:42 Elena歌唱訓練師在這邊講到很重要的一點，我們在唱歌時並不是一昧的追求高音或是把聲音唱的扎實，最主要的還是要唱歌時讓聽眾聽起來舒服，這才會是厲害歌手的元素之一．
6:52 張磊演唱旅行
7:17 張磊在這邊運用了一個讓聲音變扎實的唱歌技巧，主要原因是他把聲音分離後再連在一起，這樣聲音就可以聽起來很扎實
8:49 Elena老師在這邊講解聲帶閉合力道的應用，並且提供一個發聲練習讓我們更容易控制這個聲帶閉合
9:11 Elena歌唱訓練師在這邊示範如何使用這個聲帶閉合的發聲練習
10:43 如果我們的聲音聽起來沒有那麼輕鬆，主要是因為我們的閉合力道沒有掌控好，Elena也在這邊再示範一次聲帶閉合的感覺
11:40 唱歌太用力可能會導致音色聽起來不好聽，更有可能讓我們在唱高音的時候會破音．所以我們在練習的時候一定要去想發聲練習的感覺，並且利用相同的力道去控制你的聲帶閉合
12:21 張磊演唱旅行
12:56 在這一段，張磊把他的聲音提高了一級的強度，讓他的聲音聽起來更有力道而且更有聲音穿透度，但即使聽起來很強，他還是帶有一點菸嗓沙啞的音感，這代表他在聲帶閉合力道的控制非常好
13:17 正常的情況下我們普通人唱歌會自然地想要把聲音變強大，同時就會把氣息量給的更多，這樣的情況會產生一個唱歌問題，就是我們唱歌喉嚨用力
13:48 當我們在唱歌的時候閉合力道加太多，而且氣息給太多，就會導致聲音聽起來吃力
14:27 我們之前有講過關於吹蠟燭來控制 氣息技巧，如果不會控制氣息的同學可以回顧這集喔！
15:30 張磊在唱這一段的時候扎實度變的很好，因為他使用了一個唱歌技巧讓口型向左右擴張，這樣的唱歌技巧就可以讓他的聲音扎實度變好
17:30 張磊 演唱 旅行 最後一段
17:57 張磊在這邊一樣是使用很強的氣息去唱，所以如果大家喜歡這種菸嗓的感覺或是沒有那麼多閉合度的聲音的話，可以去練習我們前面提到的發聲練習．
#中國好聲音 #唱歌技巧 #聲帶閉合 #菸嗓
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關於 簡單歌唱 Singple. #154：你是否常常覺得，去KTV唱歌的時候或者是在家自己哼唱時，聲音都聽起來很沒力而且很虛呢？ 或是覺得自己講話時聲音也是虛虛啞啞的？今天投稿的這位星夥伴，他也有相同的聲音問題。而他今天想要診斷的歌曲是張惠妹的我要快樂，他認為他的聲音天生就是很虛弱而且會沙啞。希望老師幫他改善他的唱歌問題，所以如果你和這位星夥伴一樣有相同的問題的話，而且被困擾很久的話，Elena要教大家如何利用一些簡單的唱歌技巧幫助你馬上改善！
1:04 星夥伴演唱張惠妹的我要快樂
1:37 聽完第一段，Elena唱歌訓練師分析這位星夥伴他的聲音虛的唱歌問題，其實這都是因為一個原因，那就是這位星夥伴都不適用我貼近我們平常像說話的方式唱歌，而且在唱歌的時候也因為有一直斷句導致聽起來的音色很虛弱
2:39 Elena唱歌老師教到我們唱歌時可以利用念歌詞時的方式來唱，利用這個唱歌技巧就可以幫助我們在唱歌聲音變扎實，如果我們沒有利用這樣的方式來學唱歌的話，我們的每一個字聽起來就會有虛虛的聲音。
3:33 張惠妹的我要快樂（星夥伴演唱版）
3:51 這一段的歌唱問題跟第一段的相似，因為這位同學在唱到高音的時候可以很明顯地聽到他都是利用連在一起唱的方式，所以我們可以聽到他唱高音都是用喉嚨唱歌的方式來唱，那在這樣的情況下我們的會越出越多力氣導致我們唱歌太用力，這樣就會讓這首歌唱歌難聽。
4:25 Elena老師在這邊示範如何唱歌，示範歌曲怎麼唱歌的輕鬆
5:12 星夥伴唱 張惠妹的我要快樂
5:13 副歌聽完之後，Elena唱歌老師分析星夥伴在唱副歌的時候有跟前面一樣的唱歌問題，就是把每個音都連在一起唱。
5:18 把每個音都連在一起唱的問題就是我們會唱歌吃力而且會覺得唱歌很累，在唱高音喉嚨緊的問題也是會一直出現，所以我們可以利用前面唱歌教學所教的歌唱技巧來練習
5:28 Elena老師示範如何使用念的方式來唱歌
6:09 那如果我們唱歌難聽的問題還是存在的話，這是因為我們都是用虛的方式來唱，那如果我們想要把高音唱的扎實的話，我們可以利用這個發聲練習來輔助我們，並且體會怎麼唱得輕鬆的唱歌技巧是如何使用的，Elena唱歌老師親自示範這個發聲練習
6:42 當我們在做這個Bo的發聲練習的時候，我們可以先把歌詞都拿掉，然後跟著Elena老師唱，同時我們也可以摸著肚子去看感受有沒有真正的在用唱歌技巧來練習。
#唱歌技巧 #我要快樂 #聲音虛
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