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身體會說話。
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身體會記憶、身體不說謊，身心一體，
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＃80%以上的疾病都跟情緒有關。
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聆聽身體的聲音，療癒自己，
根本解決身體病痛的方法，
就是去療癒自己童年的創傷。
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想要完整「BEST創傷療癒法」、
請參考：
＃情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作」
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如果有錢有時間你想做什麼呢？今天我開始了為期四個月的水晶缽課程，我好興奮喔！
一、兩年前我根本不敢想，而現在我有七個水晶缽寶貝，還有我最期待的老師 The Copper Vessel❤️
完成這個願望之後，我也在想接下來我想做什麼呢？
我發現最想做的就是在社區打造一個自學團體，把喜歡的老師都邀請到社區來開課，然後大人學習穩定自己，小孩自由發展自己，這就是我下一個藍圖❤️
你呢？有錢有閒你想做什麼？
#水晶缽 #聲音療癒 #soundhealing
【印度傳統身。心。靈。瑜伽】
⭕️身型fit 爆 ⭕️心情開朗 ⭕️洗悠心靈
星期二11:30-12:30noon, 星期四7-8pm, 星期五及六10:30-11:30am
【#陰瑜伽 #筋膜放鬆 班】
⭕️ 明顯身體舒展 ⭕️ 修復全身肌肉
星期二 10:15-11:15am
星期六 11:45-12:45am
【#頌砵精油放鬆瑜伽】
⭕ 深度放鬆⭕️ 洗滌心靈
星期四 08:20-09:20pm
星期五 12:00- 01:00pm
【#纖型瑜伽】
⭕️ 全身纖型均衡運動 ⭕️內部經絡疏通
⭕️體型更緊致
星期二08:20-09:20pm
【#排毒瑜伽】
⭕️ 節奏較快 ⭕️ 動作，去排走身體上毒素廢物
星期二 07:00-08:00pm
【#hathayoga 】
⭕️陰陽平衡 ⭕️ 增加力量和柔韌度
星期三 07:00-08:00pm
【#純頌砵聲音療癒】
⭕️釋放壓力、放鬆身心
⭕️ 不同的聲音和頻率，好好休息瞓覺
 星期三 8:15-9:00pm
【#調息及修復瑜伽】
⭕️瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽長枕輔助工具協助做動及靜態式子，提升穩定性
⭕️呼吸練習：身心連結，提升覺知
星期一：07:15-08:15pm
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課程時間表👉🏻 https://bit.ly/2WfmjJd
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#yinyoga #myofascialrelease #印度傳統身心靈瑜伽 #瑜伽 #yoga
完整組裝過程
https://youtu.be/FhUZH_3_Yt4
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對談重點：
一、聲音不是從「聲帶」發出，而是從「心裡」發出，怎麼回事？
二、聲音會怎麼影響人際關係？
三、如何用聲音「重新擁抱」自己？
#用聲音舒緩壓力 #腦內是誰的聲音 #聲音從心發出 #聲音提升人際關係 #用聲音擁抱愛
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#明信片拼貼 #journalASMR #asmr
哈囉大家好~我是俞木XOXO
以後還是會講話的，別擔心XDDDDD
想寄信給我的話，請去看這支影片：
https://youtu.be/SwUEQTP3Sno
✎本次拼貼使用到的文具們：
再問我吧~
✎推薦可以觀看的影片：
＊和HOBO的愛恨情仇：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCWSt6lGvD-SRFxsRjIHVf0x
＊更多的拆紙膠帶影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCU8bEQ_B1h-s4LI3G7ccnBD
＊更多的拼貼影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCXJ_J6pbKUEr24Jsh456oiI
＊敗敗敗家影片：
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＊啦啦啦，其他的文具分享：
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＊倉敷跑跑跑：
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＊久久一次的旅遊手帳：
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＊吼吼吼，不知道要漂到哪兒的漂流本：
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新手做影片，請多多包涵:)
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