[30+職行力之EP13 矽谷資深女工程師Lucy:工程師如何在矽谷拼升遷!?女性在科技業如何突破玻璃天花板?]
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上一集的內容,我們有嚇到,人氣超級旺!
難道是因為我模仿蛇丸的關係!?
謝謝你蛇丸~愛你唷!啾咪😘
原本我們覺得完蛋那一集應該收聽率很差,因為內容很硬,沒人想知道繳稅繳保險繳什麼。但沒有想到出乎意料之外的Popular
這一集呢!
我先說,我自己很喜番,是認真的喜歡的那種喜歡,而且很期待他可以上架。
#我覺得我錄得很好
#剪得很好而且問題問得很好
原因是因為我沒去過美國也對矽谷很好奇,所以我覺得這個主題很有趣;再來,我也不是工程背景的,所以也希望主題上面能夠有更多元,多一些突破。
最後,升遷跟女性在職場上的角色以及應對進退是我一直很想探討的主題,隨著長(ㄅ一ㄢˋ)大(ㄌㄠˇ),最大的感觸就是女性的角色變得越來越多,一下是上班族、一下是女兒、一下是媽媽、一下是妻子。在各個角色裡面要去平衡,很不容易;更不要說人在海外,在陌生的文化要去維持這一些角色的功能更不容易,訪談裡面談到的我自己是滿有感覺的,也是我自己真實遇到的狀況。當我在遇到那一些狀況的時候,我都會想「如果有人可以跟我一起討論,或者給我一些建議就好了!」
抱著這個心態就鼓起勇氣邀請了Lucy 矽谷資深女工程師來當我們訪談來賓,我覺得Lucy講的超好(不愧是高材生!),訪談過程當中也看到我自己有的一些盲點,我猜也許有人也會跟我一樣的Blind Spots。
我想Lucy在裡面談到的職場兩性溝通建議跟工程師職涯發展的路徑以及方法,不管你在哪一個國家都可以參考。
像我昨天提到的,這篇你可以跟下面一篇的另外兩個Podcast一起聽,聽完之後你會發現有一些共同要點,即使是在不同國家、不同產業、不同職能、不同文化,但在職場溝通發展上是有很多相關連的。
難得本粉專有這麼認真的發文出現!喜歡這一集的話就趕快去聽吧!
然後,有什麼問題想問的,快點問,因為我們要錄第一季最後一集了,如果沒有...那我也不知道
#我們頻道常駐在apple商業職業類別前面
#上集太夯我也是嚇到排名常駐我也有嚇到
#除了講講白香腸我們也是有一點認真之像的東西
#畢竟我是知識型網美
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅妞新聞,也在其Youtube影片中提到,【PINK TALKS 女子相談所 Vol.1 】 #大人職場學 :換個位置就該換個腦袋 所在的國家不一樣,職場文化也有許多不同, 當職場上的角色轉換,若不換腦袋的話,是撐不下去的! 很榮幸第一期 #PinkTalks講座 妞新聞邀請到講者之一的Fion老師 與我們分享從台灣,到韓國的工作經驗中...
職場上的角色 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
「建設性地吵」,有幾個前提需要注意一下:
一、不作人身攻擊,譬如罵當初怎麼會嫁你這種笨蛋,或瞎了眼娶了你之類的傷人幼稚話。
二、不提陳年舊帳。
三、沒有情緒與肢體上的暴力,譬如故意搞冷戰完全不跟對方說話。
四、吵完後一至兩天,一定要給彼此溫柔台階下。記得情緒的餘毒最多不要放超過兩日。
五、冷靜後,請再對談一次,千萬不要再將舊問題冷凍起來,浮出檯面的問題,請繼續溫柔攜手向前,分享心裡的話,然後聊一聊可以調整改變的因應之道。
每一次關係差異調和裡,我們都不忘為彼此鋪陳一段段溫柔的下台階。不忘當年結合的初心,永遠願意在愛裡,提煉自己的智慧並給出肩膀與相信。
取自《為愛情造新命》
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辱罵性的情緒字眼,難以產生建設性的溝通。如果無法聚焦當下,難以就眼前的下一步形成共識。
輕易就貶低對方,不給對方尊重,這是折磨,不是溝通。採取防衛的姿態,只要一點點讓人不高興的內容,就否定或反擊,那連順暢的互動都難進行。
所以溝通要有效,雙方要足夠成熟。如果對方根本不想聽,講溝通只是苛求。
能給對方台階下,那是發自內心能為關係著想。但有人根本難以面對自己內在的負面情緒,連給自己台階下都很難,就難顧及關係。
也許沒有人故意讓關係破裂,只是能力不及。這樣也沒關係,能好聚好散也是功力。
祝福您,常記得藉著關係看到自己,然後回到自己跟自己的關係,不斷疏通淤積!
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記得給彼此最溫柔的下台階
【文/ 皮爾斯夫人(林家羽)】
從健身房回來,買了要做握壽司的素材,抵達家裡已快中午一點,先生正在廚房煮義大利麵,他一看見我袋裡的食材,有點生氣地跟我說,你如果開始弄握壽司,恩典就不吃我煮的中餐了。「老公,我有麥麩過敏,無法吃你煮的義大利麵,我運動完,順便去買了中餐要弄的東西,沒想到你已經在煮了。」因為老公仍在氣頭上,而我運動完心情大好,所以沒回他嘴。
過了一個小時,先生突然跑來跟我道歉,覺得剛剛廚房的小火插曲是他的錯,他覺得更好的處理方式是,我將握壽司做好,放上餐桌,全家三人一起享用義大麵加握壽司。我笑笑說,老公越來越開竅哦!我大人不計小人過,照例往常,單膝下跪跟老婆道歉一聲,彼此罣礙一筆勾銷。
老公一聽知道那是我們給彼此的溫柔台階下,大男人嬉鬧式的下跪,故意發出跟老婆求饒的道歉聲,雙方的僵局很快就打破,又回到日常的甜蜜開心。這一款搞笑版給對方下跪,是我們雙方幫彼此創造的溫柔下台階,平常如果是我犯了錯,惹得先生不開心,我也會祭出這招。
認真仔細回想,關係要來到懂得給彼此溫柔台階下之前,可是歷經了很長時間的彼此情緒接納與探索。前幾年的磨合期,遇到雙方不對盤,火氣大的先生,情緒模式就是立刻將炮火射向老婆與孩子,而壓抑不想傷和氣的我,情緒模式就是一直隱忍。在婚姻進入第五年,我步出了假裝和平的隱忍,開始與先生真實對話,允許自己流露出生氣或不滿,我知道屬人屬世的生活裡,自己是可以在不傷害他人自尊的情況下,流露表達出我的不舒服或真實感受。
那一回我勇敢地向先生表達了,他某些時候的火爆情緒,確實需要管理一下。跟他提起這事,心裡其實是皮皮挫,但我知道真實的關係,需要練習坦承,互相砥礪。我寧願一年裡頭偶爾來個幾回熱吵,也不要再回到從前那個冷冷冰冰、一切心事向內吞的我。
就在向先生坦承我的真實想法後,先生也開始直接提出我在家事上需要再改進的地方。當雙方毫無保留地說出對彼此的不滿時,心裡還真不好受,自尊有受傷的感覺,但冷靜後的我們卻深知,關係要深入,彼此的稜角與缺點就需要再度修潤。
熱吵式的溝通一年有幾回,我將其美名為「建設性地吵」,有幾個前提需要注意一下:
一、不作人身攻擊,譬如罵當初怎麼會嫁你這種笨蛋,或瞎了眼娶了你之類的傷人幼稚話。
二、不提陳年舊帳。
三、沒有情緒與肢體上的暴力,譬如故意搞冷戰完全不跟對方說話。
四、吵完後一至兩天,一定要給彼此溫柔台階下。記得情緒的餘毒最多不要放超過兩日。
五、冷靜後,請再對談一次,千萬不要再將舊問題冷凍起來,浮出檯面的問題,請繼續溫柔攜手向前,分享心裡的話,然後聊一聊可以調整改變的因應之道。
舉例來說,針對先生對我家事處理能力問題,為了因應龜毛先生對家庭環境的完美要求,我的對策就是弄一張家事分配表,清楚地將家裡三個人該負責的範圍劃分出來。而我的調整是養成一天完成三小件家事的習慣,可以在寫稿休息之際,順手將地吸一吸,洗衣與晾衣,照顧一下陽台的小花小草等等。有了邏輯清楚可行的因應之道,加上希望關係更融洽,曾經讓我們常吵架的家事能力,五年後的此刻,已調和到平衡的狀態。
而針對先生的脾氣練習題,這比較不像家務可以理性處理,我是他最親近的人,最明顯可以感受到他情緒的波動。我仔細觀察有哪些狀況會讓這位仁兄發火,慢慢地我看懂了。大部分男人在職場上都需要如鋼鐵人般,成功完美地擔當職場上的角色,那些往內積累的壓力,男人無法像女人一樣只要跟姊妹淘講一講就順了。男人的不順心,其實不想被老婆看見,但那股壓力還是在,所以有時回到家一鬆懈下來,可能孩子一個小吵鬧,他就可以在一秒內被引爆。
看見這個情緒的關鍵點,身為家人難道就只能隱忍嗎?我沒有選擇隱忍,當他不合理地將情緒發在我跟孩子身上,我會直接冷靜跟他表明,這樣對婚姻、對親子都不好。漸漸地,我也找到了可以協助他疏通工作高壓的妙方,這兩年我開始上健身房運動,也幫先生繳了健身房年費,刻意要他下了班後,不要只坐在沙發上當馬鈴薯,離開家一下,去養成健身習慣。結果六個月後,先生愛上運動,背痛不見了,運動完回家,心情變得更加穩定與平和。
後來我又推著他去參加了十日內觀,回來後他跟我說,生活裡那些大小發火,是他自己龜毛與固執個性造成的,有了自覺後的省思,關係自然地進入到更多的溫柔相惜。
每一次關係差異調和裡,我們都不忘為彼此鋪陳一段段溫柔的下台階。不忘當年結合的初心,永遠願意在愛裡,提煉自己的智慧並給出肩膀與相信。成熟的關係,是一次次地融化彼此,一次次在陰陽裡融合相生著,恰如大地的陰陽之歌,有四季的起承轉合、有黑暗穿越、有沉潛省思、有夏日綻放的芬芳,並充滿陽光與徐徐的笑靨。
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以上文字取自
為愛情造新命:扭轉關係體質,成為幸福好命女
https://www.books.com.tw/products/0010837576
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
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職場上的角色 在 新聞人 黃旭昇 Facebook 的最佳貼文
女性一輩子要轉換的身分角色很多,太太、媳婦、媽媽,又有職場上的角色。這些身分讓女性永遠帶著一個角色,很難單純只是自己。只有在打鼓的當下,才能傾聽內心的聲音。」
職場上的角色 在 妞新聞 Youtube 的最讚貼文
【PINK TALKS 女子相談所 Vol.1 】
#大人職場學 :換個位置就該換個腦袋
所在的國家不一樣,職場文化也有許多不同,
當職場上的角色轉換,若不換腦袋的話,是撐不下去的!
很榮幸第一期 #PinkTalks講座
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