👩💻泵奶器要怎麼選？
1.使用環境&個人習慣
☝️如果決定全職在家，那就以全親餵為目標，可以省掉買泵奶器的錢，也省掉洗奶瓶泵奶器的麻煩。如果出月後需要工作，或者在家工作的媽媽，而你又想繼續哺乳，那你就需要泵奶器啦！
2.手動？自動？單泵還是雙泵？
🍼手動：個人覺得比較適合乳腺發達，擠一下，奶如噴泉式噴射的媽媽，不然手動泵奶只會搞出媽媽手。
🍼單泵or雙泵：新手媽媽在使用泵奶器難免會有些手忙，像我第一次泵奶時才驚覺泵奶原來還是要手握，那個喇叭不會自己吸附乳房，還不可以躺著泵其實很人崩潰，而單泵就比較適合新手媽媽，慢慢與泵奶器做好朋友，當你開始清楚甚麼姿勢，泵奶模式最適合自己時，也就會清楚自己需要單還是雙了！
單泵好處
✔️容易掌握，適合新手媽媽
✔️價格較雙泵便宜
✔️清洗簡單，因為零件較少
✔️另外一隻手可以玩電話看書吃零食喝汽水
✖️一邊泵了再換邊，比較耗時
雙泵好處
✔️同時泵很省時，特適合職場媽媽
✖️要洗很多零件
(只有哺乳媽媽才知道母乳的油脂很不好清理)
3.了解乳頭直徑尋找合適泵奶喇叭
市面大部份奶泵喇叭都有尺寸之分，如使用不合適自己尺寸的喇叭可能會造成乳頭受傷，不適或有未泵清的感覺。媽媽可測量自己乳頭直徑（不包括乳暈），然後選擇大3-4mm的喇叭尺寸。（例如：量度乳頭直徑為19mm，選擇喇叭尺寸應該是22-24mm)
4.功能模式
手擠模式，按摩模式，力度調校等，不同模式不同的力度搭配效果都不一樣。
5.輕便性
背奶媽媽都會以輕便為主，主機小而輕巧但又要泵力夠，收納起來也不要佔空間。有些奶泵備有乾濕電兩用或儲電使用，帶去旅行也很方便。
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工作時，我用handfree雙泵；在家就是單泵配Haakaa集乳杯，不過不知道是個人體質問題，氣血不順，還是喝水不多，人太累，睡眠不足還是怎樣，反正奶就是一直沒有大躍進！
不過，不知不覺也哺乳到九個多月了！從當初一天擠奶四五次到現在一兩次，李佳芯雖然不胖但是頭好壯壯，健健康康，也是過去辛苦的一點安慰吧！
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職場媽媽回家還要顧小孩擠奶真的很累 在 看板BabyMother - 職場媽媽好累 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
公公不到60歲以前當鐵工，現在幾乎無工作好幾年，虔誠一貫道。
婆婆比公公再年輕幾歲，居家服務員照顧老人，在家附近騎機車到老人家服務，中間空檔
會回家為公公煮三餐，也是一貫道。
還有一個阿公近90歲。
婆家在只有雜貨店的鄉下，到小七大概開車要10分鐘，經濟狀況不詳，只是如果家裡要買
2～３千塊以上的家電要三個兒子分擔，每個月也要拿錢回家，老公說不知道弟弟每個月
拿多少回家。
老公長子高中畢業後當兵後當職業軍人，排休放假算假日夫妻，弟弟一直唸書一個碩士(
工作不到一年高雄買公寓，第二年買新車),一個學士(工作第二個月買了二手車),夫妻四
人皆是公務人員。
老公很孝順不會去計較，覺得是應該的。
我在區域教學醫院病房護理師，家裡附近有三間小七的鄉下，不需要金錢援助，但父母6
歲生活習慣不佳也懶惰。
女寶七個月大，因為產後可上白班，故慫恿老公請育嬰假，六個月大從婆家搬來醫院附近
租公寓，每週兩次把孫子帶回婆家，不到一週，公公說男人不上班在家顧小孩不好，應該
去上班，小孩給婆婆顧，給薪比照保母費用，婆婆騎機車顧老人不好，於是現在決定育嬰
假半年結束，老公回去上班，我無力反駁。
這一個月以來的三人生活在昨天我崩潰了，老公很勤勞把寶寶顧的不錯，一個男人也跟社
區媽媽混的不錯，副食品,陪玩,家事也都做的很好，只是原本就很熱愛運動，也不重睡眠
，一星期有六天五點就出門，跑步,菜市場，快七點買好早餐回來，而我五點多寶寶醒來
，六點擠奶(奶多媽一天兩次一次700)，七點出門上班，下班回來，老公煮好晚餐，但就
想獨自出門帶小孩不方便，一星期大概3-4次(買東西,看中醫,推拿,夜跑團)
七個月的寶寶很認人，爸爸在旁邊什麼都不用做小孩就可以自己玩，晚上爸爸不在突然想
到就大哭，哭到冒汗,吐奶，爸爸一回來就停止，一個月八天假大概只有一天能在家裡休
息，其他他都想出門。
前兩天身體不舒服早下班，家裡沒人，躺在床上休息內心超開心，最近同事約去全聯也能
超開心，昨天晚上老公去推拿大概一小時，回來小孩正在爆哭，老公走進來卸下腰包，拿
出裡頭的手機錢包後才來抱小孩，我整個大爆發，半夜又乳腺炎發作燒到39度畏寒，全身
酸痛虛弱，今天我放假一早還是想依照原計畫出門，我說你要出門的話把小孩一起帶出門
，我實在沒力氣，結果早上餵奶後哄睡就說要出門買東西，去了2個多小時現在還沒回來
，一直抱著小孩手都要斷了
過了一個月的這種日子真的好累
我孕前55公斤，產前68，現在不到50
重點老公覺得他已經付出很多，他還是覺得我下班他想出門透氣，這是他可以休息的時間
，但我呢！
補充
護理人員需要輪三班，勞基法產後一年可上白班，故商討後由老公請育嬰假，且不成文規
定請假後會掉單位，現在老公全職在家，我的生活幾乎5點多弄小孩他已經出門了，6點多
擠奶，7點出門上班老公回來，下午5點多下班回家，6點多擠奶老公吃飯，7點多我吃飯陪
小孩老公說要出門，9點多小孩睡醒爆哭後抱，老公回來，一起陪玩至11點多後睡覺，半
夜乳腺炎超痛反覆發高燒，他還是堅持早上要出門買東西，全身無力抱小孩一碰到就超痛
(我的小孩真的不是很好顧，一天睡覺大概不超過12小時，白天睡覺最多2小時，有時30分
鐘就醒了，吃奶也寵的少量多餐)，今天真的覺得很累
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