關於 職場欺凌平機會 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

“吃好每一頓飯，腳踏實地去做我該做的事。我沒有能力去平伏大海的風浪，但我可以把我的船造得更堅固，不容易沉。船一日未沉，一日都有機會駛到目的地。我為香港人而寫的──《活著 就有如果》。”

第1章──就算世界讓你失望，其實也沒什麼大不了
第2章──今天的境況屬於今天，誰能肯定明天世界不會改變？
第3章──冷靜應對 戒掉情緒
第4章──難過得想死，就拿出你的幽默感
第5章──當善良會被懲罰，地球就只剩人渣
第6章──吃好每一頓飯，腳踏實地去做我該做的事
第7章──沒關係，還有下次……你肯定？
第8章──對於工作，最理想的態度是認真而不沉重
第9章──有些人，疏遠更好
第10章──將自己放得太大，是很難快樂的
第11章──我不想變成自己看不起的人
第12章──日子難過，quality of life卻在於我
第13章──凡事走過總留痕，刻在眼球琢於心
無論如何，生存下去

👉🏻這條link所有書都係簽名版、很多 #絶版 ，書店已買不到：
http://www.daisywong.com.hk/index.php?route=product/product&path=62&product_id=158

👉🏻海外讀者如需訂購，請私訊

📚第1章──就算世界讓你失望，其實也沒什麼大不了

做童話公主，還不如做貼地港女
- 再聰明的女人，也曾經相信「唯獨我是不可取替」
- 已婚男人哄騙年輕女子上床一定情深款款地說：「你好特別！」
- 還以為「可一不可再」，後來卻遇上比他好千倍的人

第二個生日
- 你不能勉強一隻豬去思考
- 當時覺得世界末日，今天回首只當笑料一則

看見真命天子
- 你不需要跟所有人成為朋友
- 自己很介意，但原來別人根本毫不在乎
- 尋找「對的人」像紅酒blind tasting，不問產地來歷，味道好的就是好酒

📚第2章──今天的境況屬於今天，誰能肯定明天世界不會改變？

12歲入牛津的神童，為何竟當上妓女？
- 時刻記住「嘩我IQ勁高」會變得視野狹窄，容易陷入偏見的盲點，所以有高學歷的人相信假新聞
- 能否成功和幸福，在於性格而不是智商

將來的事在我想像之外再之外
- 那些年，大家都說王迪詩是男人扮的
- 有些人適合做同事，有些人適合講心事
有些人可以做好兄弟，一起工作卻激到吐血
- 不要站在今天去給明天判死刑

我交不到女朋友
- 我很努力希望大家喜歡我
- 你簡直悶到嘔
- 港女就算「膚淺」，也有觀點，而且不害怕隱藏這些觀點
- 是什麼令你痛，痛到寧願讓自己隱形？

如何忘記一個人？
- 過去365天，我每一秒都在想著他
- 已成過去，回味來有個屁用？
- 失戀跟減肥一樣。不要在手邊放滿零食，不要重複又重複看前度的訊息

📚第3章──冷靜應對 戒掉情緒

天氣不似預期
- 發現丈夫有外遇就徹底崩潰，再也站不起來
- 別人的丈夫出軌是家常便飯，我的老公卻與眾不同
- 將幸福的控制權交給別人是很危險的，好比自己跑進監獄然後自己關上牢獄的門
- 要用鎖鏈才留得住的人有什麼值得稀罕？
- 女人必須經濟獨立才有應變的本錢

醫生也有覺得自己是廢人的時候
- 能在毒草旁邊生存，必有它的本事
- 「劇毒」可以是病毒，也可以是毒婦、毒男、邪惡的制度
- 嚎哭滾地不會令問題消失，只會令本來已經很惡劣的狀況加倍惡劣
- 驚愕過後懂得調整步伐是一種成熟
- 不管多毒都一定有抗衡之法。表面愈霸道張狂，內裏愈脆弱不堪

即使這樣的日子，也終會過去
- 擁有一個合規格的口罩，感覺就像戴著一隻勞力士
- 那件事超出你的控制範圍，你擔心得三天睡不著又能改變什麼？
- 愈沉重的事，愈要用輕盈的心態去面對

📚第4章──難過得想死，就拿出你的幽默感

妻之報復
- 抓住笑點才能相處下去
- 女士們，你試過偷偷讓老公吃過期食物嗎？
- 男士們，老婆勸或罵或求你多少次不要做某件事，而你仍繼續做？
- 錯的明明是他，怎麼他卻若無其事躺在梳化看電視？
- 既抱怨吃虧委屈，丈夫有難時卻第一個飛身撲出來維護，這就是女人
- 其實女人的矛盾幾好笑，太認真有太認真的喜感

一樹梨花壓海棠
- 十八新娘八十郎，蒼蒼白髮對紅妝
- 堂堂宰相被家暴，納妾等同自殺
- 一首歌改寫了一個女人的命運
- 蘇軾貪玩寫的詞，一千年後印在Lolita電影海報
- 別以為今天做好事沒成果，也別以為傷天害理沒報應

📚第5章──當善良會被懲罰，地球就只剩人渣

型到核爆的音樂巨人
- Unfriend擦鞋仔歌德
- 那些助紂為虐、毫無廉恥的權貴！
- 有實力，得罪米飯班主又如何？
- 在絕境才看出一個人的風骨

唯一的男神
- 完美如此真是人類嗎？
- 世上有比錢更重要的東西
- 無論你多好，也一定有人不喜歡你
- 假如他在十年低潮時期認輸，就不會有後來的巨大成功

人為什麼要變老？
- 衝突與代溝無關。關個「人」事，唔關「年紀」事
- 日本有一群老人專門打劫
- 年紀大了心智卻沒有同步成長，這輩子就如同沒有活過

亂世中的俠客
- 有能力一個打十個，仍堅持不肯傷人
- 乞丐成了一代英雄，富二代成了過街老鼠
- 不要在心中埋下仇恨的種子，鄙劣的人沒有資格影響你

醫生的難處
- 壞人依然壞到沒有底線，善良的人依舊善良
- 付出所有，仍會有人怪責你付出不夠

📚第6章──吃好每一頓飯，腳踏實地去做我該做的事

講一千句還不如一個action
- 粗口流利過地盤工，生仔後卻成了道德重整會會長
- 10A狀元變成鬱鬱不得志的中年大叔
- 「大人點同呀！」孩子怎會服你？
- 價值觀就像船的舵，就算風大雨大，只要方向正確一定去到目的地

你在逃避什麼？
- 人們總是想要tangible的成果
- 你連自己有多好都不願承認，那又是為什麼？
- 誰不是傷痕累累？What makes you an exception？
- 時間流逝，一天天老去，仍在給自己找藉口

📚第7章──沒關係，還有下次……你肯定？

重遇初戀情人
- 感覺返曬嚟
- 最愛是那個人，最終卻分開了
- 25年來明明一次也沒見過，卻感覺你一直在我身邊
- 不如不見？
- 即使過客，也有他出現的原因

改變真的很難
- 美女未必比相貌平凡的女生婚姻幸福
- 任何一秒都可以揀另一條路，自己命運自己寫
- 雖然很討厭目前的工作，卻還是留在這裏捱到退休
- 就算我願意改變，so？保證一定成功嗎？只有老千才會保證必賺
- 你要靠自己去爭取，不要仰賴任何人的承諾

📚第8章──對於工作，最理想的態度是認真而不沉重

找到喜歡的事就盡情去做吧！
- 世界沒有給你苦澀，苦澀的源頭是自己
- 有幽默感的人懂得自嘲，笑咗佢，生活就不會太沉重
- 世界不斷改變 ，唯一永恆的就是忠於自己喜歡的事

不擦鞋仍能生存嗎？
- 太多人為了利益做小丑，出賣良知，毫無廉恥
- 醫學界《半澤直樹》
- 讀得書多又如何？若貪名利權勢，幾核突都爭住做
- 要令自己無可取替，不只是體制內的一顆螺絲

自信心
- 如何做到完全不理別人的看法，我行我素？
- 要建立自信，就得停止與人比較
- 欣賞自己不是很自戀嗎？於是慣性將自己看得很低，以為這是「謙虛」

📚第9章──有些人，疏遠更好

身外物
- 善待自己就由扔掉舊物開始
- 衣櫃是女人的黑盒，藏著女人成長的秘密
- 從前覺得缺少了就無法生存的人或物，後來發現並不如想像中那麼重要
- 不能失去的是初心，因為如果連初心也棄掉，你已經不是你了
- 不要被可有可無的人事牽累，人生匆匆，一分一秒都要留給值得的人

寧得罪君子，莫得罪小人
- 突然翻車，竟因為一顆小石

📚第10章──將自己放得太大，是很難快樂的

怕死
- 醫生非常害怕被其他醫生在自己身上施手術
- 外人眼中的「人生勝利組」，是苦是樂，唯有自知

得不到的，都是不適合你的
- 我明明是筍盤，你怎可能不喜歡我？
- 我真係唔鍾意你㗎！
- 死心眼是最弊的性格缺點

木村光希的代價
- 最強星二代「木村公主」
- 全日本最討厭的女孩
- 做好自己──獨一無二的自己

📚第11章──我不想變成自己看不起的人

職場欺凌
- 一個人要是圓滑再圓滑到完全沒有原則，連狗都不會尊重你
- 在企業裏生存，最難是裝作平庸以免招人妒忌
- 表現出眾即被中層管理人投閒置散，及早將你孤立以免被你爬頭
- 養妻活兒的負擔與留在大企業的虛榮
- 吃過苦才會有同理心

唔要面，一定可以搵到錢
- 每個人心中都很清楚──有些錢不是我賺的
- 顧客中伏一次，不會中伏第二次

Decent Man & Indecent Man
- 不是noble，只是decent而已
- 為攞著數去扮狗叫或舐鞋底
- 無論環境如何艱難，一定有decent people

過不了自己
- 有時不是不想做好人，而是其他人實在太壞
- 不是自命清高，純粹頂唔順自己咁cheap，照鏡想嘔

日光之下無新事
- 八百年前的街頭騙案同今日一模一樣
- 人類幾千年都那麼壞，不意外。奇在無論演化多少年仍是那麼蠢。男女感情到社會大事，人類從未汲取歷史教訓
- 二千多年前虛偽的法利賽人，「金盆洗手」聲明釘死耶穌「唔關我事」的官員彼拉多，今日比比皆是
- 想預知未來，讀歷史就可以了

📚第12章──日子難過，quality of life卻在於我

真正的優雅
- 民國兩位風靡上海的金枝玉葉，各在歷史關口上做了不同決定，結果一個下了地獄，另一個徘徊於人間與天堂
- 由千金小姐到倒馬桶清潔工
- 遭逢時代巨變，即使環境艱難仍堅持注重儀表，安靜從容，一生精緻

生日快樂
- 天下太平時，其實日子也不過是重複返工、去日本旅行、返工、再去日本旅行
- 疫情期間，香港人到底在家焗了多少個蛋糕？
- 既然無法改變「必須留在家中避疫」的現實，那就令這段日子變得有意義吧

隨遇而安
- 本來，世界是那麼好
- 只要依然活著，任何一種挫敗都可以放低，任何一段已逝的感情都可以放低
- 好景不常，壞景也不常，我從歷史領悟到的不是好壞，而是沒有任何一種狀態會永恆
- 保存內心的善良，轉機一定會來

📚第13章──凡事走過總留痕，刻在眼球琢於心

當鐘擺盪向極端
- 除了等死，我們還可以做些什麼？
- 歷史的發展就像鐘擺，由一個極端晃去另一極端
- 原來幸福簡單得很，拿走一些你本來擁有的東西，然後還給你，你就會覺得好幸福

終於輪到我們打逆境波了
- 何必再放大悲情，人生已夠沉重
- 二十幾歲是女人的「氣質真空期」
- 好彩當日分咗手！
- 對於會反省的人，災難不是災難，而是解謎的暗號
- 茫茫人海，難得同路，能一起走多遠就盡量走，哪怕有沙石紛爭，就是不要遺憾

性格很重要
- 見工遲大到居然獲聘？
- 成就是自取的，滅亡也是自取的，是為「自取滅亡」。性格盲點令人一次又一次錯過懸崖勒馬的機會，直至錯到無可挽回依然不覺得自己錯，推諉過人，賴天賴地

I Will Protect You
- 上天給他二十年bonus陽壽加一雙陰陽眼
- 你想活一場怎樣的人生？跟錢無關，跟學歷無關，是你的價值觀
- 我不愛錢嗎？愛。但要叩頭才賺到呢？Bye。值得愛的並不是金錢本身，而是錢給我們的自由
- 尼采：「He who has a why to live can bear almost any how.」
- 你找到你的why沒有？

叮噹
- 人生呀，本來就是一台戲
- 身不由己嗎？可這明明是你的舞台啊，你是導演也是演員。當你認為某位演員不合適可以換人，何必委屈自己？

無論如何，生存下去

【#性別工晴】「我真係好鐘意返工~」職場能容得下跨性別嗎？

很久沒有在網上的平台跟大家見面呢! 最近幾個月晴晴好像消聲匿跡，因為疫情下都受到不少的打擊，不過最近在職場發生的一件事，很希望跟大家分享。大家也知道晴晴是一個BARMAID，在酒吧停業期間轉到了其他店舖工作，當然也少不了會介紹晴晴給他們認識，當然大家也很接受。在不用上班的日子，晴晴也會在自己的店舖光顧，慢慢地也跟客人混熟了。

偽娘姊妹經常也希望用自己喜歡的身份上班，但耐何始終工作也是有限制。作為酒吧界，通常第一個最易入手的節日就是萬聖節，當日大家也好像會變得比平日更包容，奇裝異服變得好像是理所當然，晴晴也把握機會，開始工作初體驗。

女裝上班只有一次與無限次，有了初次經驗，晴晴也想想如果能夠每次都可以用自己喜歡的身份去工作，工作也許不再是一件壞事，因此便嘗試去衝擊既有的底線，在接下來的週末開始了連續兩天的「晴晴工作記」。開始之初，同事們也很好，很接受晴晴這位「新同事」，也有新來的客人希望認識晴晴。工作看來也很順利，心想也應該沒有甚麼大問題呢，但去到第二天下班的時間，同事跟我說﹕「我地真係無咩所謂，不過阿姐覺得咁樣唔好，佢同我講叫你下星期唔好咁樣返工啦。」。當下除了心情有一點空白，也好像有點預期會發生的樣子。

也許是每位跨性別朋友的心路歷程，晴晴當刻沒有據理力爭，只是反覆問自己，「唔好」是甚麼意思？因為晴晴的裝扮嚇怕了客人，所以「唔好」？還是晴晴在他們眼中不是一個跨性別，所以應該要用「正常」的身份工作？還是裝扮影響了工作表現，所以「唔好」？有很多很多的問號，晴晴也不能回應自己。

想深一層，一位跨性別的朋友，為了保住飯碗，而被迫要用自己不喜歡的性別去工作，對TA而言是不是一種欺凌呢？晴晴如果真的是一位希望進入醫療程序去「確定」自己的性別，或是正在進行RLE(按﹕實體生活體驗，即以自己期望的性別去生活體驗，屬性別重置手術前的必須程序)的朋友，今天的事對晴晴來說還會可以這樣輕鬆對待嗎？

即使如酒吧業看似比較包容的行業，原來也容不下一個跨性別，換轉是其他的行業又會是如何的光景呢？究竟是公眾的教育仍然不足夠？或是在行業內未有足夠的討論去迎接我們？還是對跨性別仍有滿腹疑慮，因此不敢行前一步呢？此刻，其實自己也沒有一個答案。這兩天的經驗，給了晴晴的反思是，我們的期望的目標還有很長的路，但也不要放過任何一刻的空間，性小眾平權需要寸土必爭，每一個行為可能也為瓶頸打開缺口。

《反擊職場霸凌有方法》

最近知名文教企業的一名老員工被不明同事貼黑函攻擊，身心俱疲，然後丟了工作，引發社會議論「職場霸凌」的議題。其實，這不是職場的特例⋯⋯

我昨天上了「有話好說」節目，談「職場霸凌」主題。

其實職場霸凌的壓力源，不一定只有來自於上司，可能來自三方面（上司、同儕、甚至部屬，三種都有可能是霸凌者、加害人）。但其中，以來自「直屬上司」這種欺凌者，幾乎不可能反擊成功。但欺凌若是來自於同儕，可能是因為派系爭鬥，也可能是因為你不小心擋了別人的道...，分了對方的資源；或是，同儕欺凌者在替主子辦事，他們認為霸凌你是有好處的。

那為何有時候「部屬」也有可能成為欺凌者呢？這通常發生在空降主管或是新手主管，他們在還搞不清楚狀況時，面對老油條員工，也可能被吃的死死的。

「霸凌」的方法通常是「孤立」、「排擠」，像是這次事件，霸凌者在公司的牆上貼海報說：「出賣公司還有臉進公司？若妳懂得做人道理請自重」，就是很明顯的排擠手段，是公然的霸凌侮辱。現代社會大部分人用的是網路，網路霸凌傳播更快（但是科技發達，也可能被抓到）。而這種手段的運用，其實是「公然的質疑對方的人品、能力，進而達到剝奪其權利、資源、工作機會⋯⋯」的方式。此案例中公司竟然不出手干預，就難辭其咎了。

那面對霸凌要如何反擊呢？

在此案例中，被霸凌者取得了事證（侮辱性質海報），拍照下來找了申訴的管道，尋求公權力的介入 ，給社會大眾做了一個反霸凌的示範。可見，反霸凌時「蒐證」是重要的，這可以幫助被欺凌時，替自己發聲贏得正義。

但對於很多人來說，問題的難點在於，1.蒐證不易；2.若想要跟公司對幹，勢必離開這個公司，很多人其實並不想離開公司（工作機會），於是，珍惜工作反而就變成自己的軟勒，只能默默隱忍，造成身心極大傷害。

但世界上沒有完美的結局...

我認為，若是職場霸凌來自於資源、權力強大的「上級長官」，尤其是直屬上級或是大老闆，幾乎是「不可逆轉」的局勢。這時候，你要做好「終究會離開」的準備（找下一個出路），在被欺凌時搜集證據可以幫自己討回公道。但是，如果可以為自己「找到一個更大的平台」永遠是對自己「最有利」的方向。

那如果霸凌者來自於同儕，我覺得可以向自己的主管求助、靠攏。但是公司並不是幼兒園，跟主管說「某某某欺負我」可能不具備主管真正需要幫你出手解決的效力，如果跟主管說：「某某某做了XXX，硬是把我們部門的一個訂單搞砸了」，意思是，讓主管覺得他也因為內鬥受損耗了，他就可能「快一點」幫你解決...

若是欺凌者是部屬，也時有所聞。部屬可以霸凌主管的情形，就是這個主管還沒有掌握部門局勢，有可能是新部門或是空降主管，這時候，意識到來自部屬的霸凌，主管需要「花時間、花精力」壯大自己（包括盡快掌握業務、結交盟友），等坐穩了，時機成熟再反擊⋯⋯。

另外，職場霸凌通常都是個「組織」。霸凌組織中，會有「主謀、打手、跟班」三種角色。

那這個主謀是誰？

通常是在打擊你、霸凌你的事件中，最能夠「獲益」的那個人。但他們可能當個藏鏡人，並不親自動手。他們通常資源比較大，要對抗他並不容易。

「跟班」是誰？通常是跟被霸凌者一樣，是比較弱小的人。他們通常也是因為害怕被欺凌，於是選擇戰隊。我覺得不見得需要跟他們計較。

「打手」，就是被主謀騷動出來霸凌動手的人。建議趕緊辨認出來，如果要回擊，回擊「打手」比較有利。以我的經驗，打手通常功利心強，一心想要替主子出頭，人緣不一定好，手法通常也很拙劣～也很容易找到。

碰到這種（通常可能是同儕），建議把自己心理素質壯大後，勇敢面對「打手」，抓住他的辮子，針對「打手」反擊⋯⋯就有替自己翻身又保留工作的餘地。

工作很久了，我覺得職場可以是修羅場，也可以是修煉場。要避免被霸凌？重要的是壯大自己，無論是心理素質或是實力⋯⋯不要放棄。

這是每個成熟的職場人，都必須經歷「職場的黑暗隧道」吧！