勞工的朋友,辛苦了!
【五月勞動月💪 老闆週週送大獎!】
職場如戰場!看過《#五斗米靠腰》 絕對不能錯過二部曲 《#老闆不願透露的事》!
既然老闆不願透露何時加薪、何時升官、何時下班、何時不用加班
那不能告訴老闆的秘密,就在這邊留言偷偷告訴我們!👂
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活動至2016/05/30 23:59止
2016/05/03-31每週二於果陀劇場粉絲專頁公佈得獎者
參加者視同接受本活動規範,且同意果陀劇場公開公佈FB暱稱於果陀劇場FB官方粉絲專頁
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者:林仁廷 內容簡介: 生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。 別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。 ▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生...
職場沒有自己人 在 李崇萍 Facebook 的最佳貼文
恭喜番番~致怡還有日下棗老師~你們都好棒~~~~
祝福得獎!!^O^
金漫獎的入圍名單公佈啦!
少年組...哼!
不過少女組的致怡老師、依歡老師跟日下棗老師有進場喔!
恭喜她們啦!
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第六屆金漫獎入圍名單公布
尖端出版首席執行長黃鎮隆先生獲特別貢獻獎
由文化部舉辦的第六屆金漫獎入圍名單於今日揭曉。本屆「漫畫新人獎」、「原型設計獎」、「漫畫編輯獎」、「單元漫畫獎」、「兒童漫畫獎」、「少年漫畫獎」、「少女漫畫獎」、「青年漫畫獎」等8類獎項共有102件作品參賽,經過評審委員審查結果,有24件入圍。
本屆的「特別貢獻獎」由城邦文化事業股份有限公司尖端出版的首席執行長黃鎮隆先生獲得。
評審團表示,黃鎮隆先生致力於出版三十餘年,藉引進重量級翻譯漫畫之經驗,耕耘國人原創漫畫,近年來首創網路平台「Comic Star漫畫之星」,突破傳統紙本的限制,並結合「原創漫畫新人獎」,大量培植新秀,從參加金漫獎件數及得獎數量清楚可見其成果斐然。黃執行長連續數年為漫畫作者舉辦大型活動「夢HONEY嘉年華」,強化與讀者的連結,促成多項商品、小說、戲劇及電玩等跨領域合作,迭創銷售佳績。在他擔任中華動漫出版同業協進會理事長6年任內,舉辦專業論壇分享經驗、促進國際交流,多年來對參與國際展覽、賽事及推廣版權不遺餘力。
評審團亦表示,本屆參賽作品數量雖較前屆減少,但整體而言,作品水準良好,各獎項參賽作品之類型及題材也相當多元,展現臺灣漫畫不同的創作風貌;而今年有許多作品完結,更讓人期待作者明年有不同的新作問世。
文化部表示,金漫獎旨在獎勵原創,為我國漫畫產業的國家級獎項,總獎金共計195萬元,各類獎項得獎者僅有1名,競爭相當激烈,本屆得獎名單預訂於8月初頒獎典禮時公布。
#第六屆金漫獎入圍及特別貢獻獎名單
漫畫新人獎
作品名稱 作者/出版社
無名歌(1) ROCKAT搖滾貓/蓋亞文化有限公司
屋簷下的質數-NO MORE-(1) 日下棗/東立出版社有限公司
房間 61Chi/大辣出版股份有限公司
原型設計獎
作品名稱/作品出處 作者/出版社
六都精靈/六都爭霸:台灣縣市攻略物語 韋宗成/未來數位有限公司
鎮邪甲冑-劍獅/鎮邪甲冑-劍獅(4) BARZ/ 城邦文化事業股份有限公司 尖端出版
Pico/執業魔女PicoPico (3) 致怡+ZEI+/東立出版社有限公司
漫畫編輯獎
參賽者姓名 現職
陳德立 長鴻出版社股份有限公司總編輯
江美芳 城邦文化有限公司尖端出版副總編輯
陳懿文 遠流出版事業股份有限公司副主編
單元漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
醫院也瘋狂(2)、(3) 雷亞、兩元/大笑文化有限公司
六都爭霸:台灣縣市攻略物語 韋宗成/未來數位有限公司
Lu’s 放空生活 Lu's /時報文化出版企業股份有限公司
兒童漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
達克比辦案2:壞蛋的祕密 胡妙芬、彭永成/天下雜誌股份有限公司
神氣活現 御靈仙 周顯宗/青文出版社股份有限公司
好戲開鑼 陳維霖/幼獅文化事業股份有限公司
少年漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
冥戰錄第七卷靈脈決 韋宗成/未來數位有限公司
龍泉俠大戰謎霧人 漢寶包/蓋亞文化有限公司
大仙術士 李白(2) 葉明軒/台灣角川股份有限公司
少女漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
許個願吧!大喜(5) 顆粒/城邦文化事業股份有限公司 尖端出版
執業魔女PicoPico(3) 致怡+ZEI+/東立出版社有限公司
馥桂吉祥(1) 依歡/東立出版社有限公司
青年漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
天國餐廳 (2)、(3) 阮光民/蓋亞文化有限公司
雨帥 (1) 艾姆兔/原動力文化事業有限公司
五斗米靠腰系列-靠,知道了
五斗米靠腰系列-職場沒有自己人 馬克/遠見天下文化出版股份有限公司
特別貢獻獎
黃鎮隆先生
職場沒有自己人 在 韋宗成 Facebook 的最佳貼文
感謝大家支持~也恭喜尖端黃執行長獲獎
第六屆金漫獎入圍名單公布
尖端出版首席執行長黃鎮隆先生獲特別貢獻獎
由文化部舉辦的第六屆金漫獎入圍名單於今日揭曉。本屆「漫畫新人獎」、「原型設計獎」、「漫畫編輯獎」、「單元漫畫獎」、「兒童漫畫獎」、「少年漫畫獎」、「少女漫畫獎」、「青年漫畫獎」等8類獎項共有102件作品參賽,經過評審委員審查結果,有24件入圍。
本屆的「特別貢獻獎」由城邦文化事業股份有限公司尖端出版的首席執行長黃鎮隆先生獲得。
評審團表示,黃鎮隆先生致力於出版三十餘年,藉引進重量級翻譯漫畫之經驗,耕耘國人原創漫畫,近年來首創網路平台「Comic Star漫畫之星」,突破傳統紙本的限制,並結合「原創漫畫新人獎」,大量培植新秀,從參加金漫獎件數及得獎數量清楚可見其成果斐然。黃執行長連續數年為漫畫作者舉辦大型活動「夢HONEY嘉年華」,強化與讀者的連結,促成多項商品、小說、戲劇及電玩等跨領域合作,迭創銷售佳績。在他擔任中華動漫出版同業協進會理事長6年任內,舉辦專業論壇分享經驗、促進國際交流,多年來對參與國際展覽、賽事及推廣版權不遺餘力。
評審團亦表示,本屆參賽作品數量雖較前屆減少,但整體而言,作品水準良好,各獎項參賽作品之類型及題材也相當多元,展現臺灣漫畫不同的創作風貌;而今年有許多作品完結,更讓人期待作者明年有不同的新作問世。
文化部表示,金漫獎旨在獎勵原創,為我國漫畫產業的國家級獎項,總獎金共計195萬元,各類獎項得獎者僅有1名,競爭相當激烈,本屆得獎名單預訂於8月初頒獎典禮時公布。
#第六屆金漫獎入圍及特別貢獻獎名單
漫畫新人獎
作品名稱 作者/出版社
無名歌(1) ROCKAT搖滾貓/蓋亞文化有限公司
屋簷下的質數-NO MORE-(1) 日下棗/東立出版社有限公司
房間 61Chi/大辣出版股份有限公司
原型設計獎
作品名稱/作品出處 作者/出版社
六都精靈/六都爭霸:台灣縣市攻略物語 韋宗成/未來數位有限公司
鎮邪甲冑-劍獅/鎮邪甲冑-劍獅(4) BARZ/ 城邦文化事業股份有限公司 尖端出版
Pico/執業魔女PicoPico (3) 致怡+ZEI+/東立出版社有限公司
漫畫編輯獎
參賽者姓名 現職
陳德立 長鴻出版社股份有限公司總編輯
江美芳 城邦文化有限公司尖端出版副總編輯
陳懿文 遠流出版事業股份有限公司副主編
單元漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
醫院也瘋狂(2)、(3) 雷亞、兩元/大笑文化有限公司
六都爭霸:台灣縣市攻略物語 韋宗成/未來數位有限公司
Lu’s 放空生活 Lu's /時報文化出版企業股份有限公司
兒童漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
達克比辦案2:壞蛋的祕密 胡妙芬、彭永成/天下雜誌股份有限公司
神氣活現 御靈仙 周顯宗/青文出版社股份有限公司
好戲開鑼 陳維霖/幼獅文化事業股份有限公司
少年漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
冥戰錄第七卷靈脈決 韋宗成/未來數位有限公司
龍泉俠大戰謎霧人 漢寶包/蓋亞文化有限公司
大仙術士 李白(2) 葉明軒/台灣角川股份有限公司
少女漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
許個願吧!大喜(5) 顆粒/城邦文化事業股份有限公司 尖端出版
執業魔女PicoPico(3) 致怡+ZEI+/東立出版社有限公司
馥桂吉祥(1) 依歡/東立出版社有限公司
青年漫畫獎
作品名稱 作者/出版社
天國餐廳 (2)、(3) 阮光民/蓋亞文化有限公司
雨帥 (1) 艾姆兔/原動力文化事業有限公司
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五斗米靠腰系列-職場沒有自己人 馬克/遠見天下文化出版股份有限公司
特別貢獻獎
黃鎮隆先生
職場沒有自己人 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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最近家樂福事很多。有小朋友(年輕人)半夜趁著家樂福管理比較鬆懈、沒人的時候,偷偷潛進家樂福,偷拿飲料喝,甚至還撒尿,結果馬上就被抓到了。很多人就批評批評這些小屁孩,那些小屁孩也就只好道歉。其實他們本來想要私傳簡訊跟家樂福說Sorry就好,結果家樂福迫於事情已經公開,大家都知道了,也就只好採取行動,控告他們。那些年輕人因此得面對相應的一些刑責。
而就在這幾天,又有另外一群小屁孩,可能是非常想紅,於是在光天化日之下,在家樂福裡頭又偷飲料喝,甚至還騷擾其他來shopping的一位穿迷你裙的女生。還好後來查出來,穿迷你裙的女生其實是他們自己人、一伙的,只是故意製造那樣的畫面來拍片。
我還是要強調,想紅其實沒有錯,但…..
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職場沒有自己人 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!」介紹
訪問作者:蘇予昕 心理師
內容簡介:
與其做好人,我寧願做一個完整的人
──心理學家.榮格
真正的自信,不是自我感覺良好,
而是當我感覺不好,我依然「完整」!
我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎?
為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美?
其實
你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了,
而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力
「自我接納」並非一種固定、永恆不變的狀態,而是一趟旅程。
「自我接納」也絕非要你被動、消極的認命,
「自我接納」是過度賣力的現代人最忽視的「軟性力量」,你得學會放鬆、放過、放下,才能真正「完整」。
▍不須證明給誰看,你就是最好的自己 ▍
你是否也陷入,越想獲得肯定就越努力,然而即使再努力,最後還是無法達成標的,接著只能更加責怪自己無能的惡循環呢?
某些我們認為「好」的目標,總是一而再、再而三地在我們的生命中出現,只可惜我們總是一次次的失敗收場,沒有達標的一天。
屢戰屢敗最終總讓我們不得不自怨自艾,覺得自己也許就是這樣了……
但你知道嗎?有時候阻礙你的人,就是你自己!
當你在追求一個你認為「好」的信念、一個你認為「對」的目標時,若總讓你感到痛苦焦慮,那就是不太對、不太好,那表示「成為自己」的渴望正在吶喊,強烈的情緒正在邀請你暫停下來,你可以試著問問自己以下三個問題:
1.這些信念與目標從何而來?有誰說過?
2.這些信念與目標背後有沒有故事?
3.我是為了感到幸福而達成它,還是為了逃避痛苦、證明自己是好的而達成它?
其實,感到幸福毋須向誰證明,所以如果你的信念與目標有「想證明給某人看」的意味,這裡頭肯定與外界立下的標準有關。只要勇敢接納自己,你也可以活出自己喜歡的樣子!
▍培養對自己的覺察,檢測你的接納力 ▍
「接納力」不是一場比賽,沒有輸贏,也不代表你的價值是好是壞。書中用二十道題來測試你的接納力(在此摘錄五道題目),邀請大家單純以好奇的眼光關懷自己,好好運用這本書,一起朝著更「完整」的方向前進!
目前我的生活環境裡(職場、家庭、人際)有讓我很討厭的人。
臉書等社群平台讓我壓力很大,不管是看別人或自己PO文,都會引發不舒服的感覺。
當被別人讚美的時候,會覺得不自在,心裡也不太踏實。
我很會觀察其他人的臉色,並做出合乎對方需求的言行舉止,即使跟我的需求違背也是如此。
我獨處的時候有點慌,試圖會去找人陪伴自己。
「接納力指數說明」,將反映出你「目前」的身心狀態,接納力並非永恆不變,你的心情、人生境遇、人際關係等都會隨時影響著我們。接納力是為了讓我們帶著清楚的意識,看見自己現在發生什麼,讓我們可以更積極、主動地提升對自己的接納,無須再耗費大量心力來討厭自己、抗拒命運!
▍正視內在渴望,活出你的原廠設定! ▍
全球最知名的脫口秀主持人歐普拉曾說:「你敢去渴望什麼,生命就會給你什麼。」曾歷經坎坷童年的歐普拉用他的血淚鍛造出這段金玉良言;但更重要的是,必須在認識自己、接納自己的前提之下,才不會苦於追求不適合的目標,進而感到挫折、痛苦。
活得「完整」比活得「完美」更重要,只要能意識到自己是否有順應本性,「活出原廠設定」的與生俱來的特質、愛好與天賦……你將會更遊刃有餘、更安心自在、更身心快樂。
跟著昕理師一起回到你的原廠設定
與身體開啟對話視窗→療癒過去受外在評價的創傷。
NLP迪士尼策略→探索自己的渴望,檢視渴望是否符合自己的原廠設定。
繪製生命走勢圖→回顧人生,將不適合的元素斷捨離。
▍要完全不在乎外界眼光是不可能的,但我們可以試著練習 ▍
所有成功的光輝璀璨,都是燃燒著失敗所積累的殘骸。是時候讓我們拿回主導權,當自己人生的主人。全書共18個完整自己的接納練習與1分鐘自我接納力檢測。跟著昕理師一起探索,你將逐漸發現接納的神奇:咬緊牙關的「努力」減少了,放鬆流暢的「投入」增加了;因為你不再需要逼迫自己成為別人期許的你,可以享受於自己真正渴望的生活!
作者簡介:諮商心理師 蘇予昕
宇聯心理治療所心理師/講師
呂旭立文教基金會EAP合作講師
新竹生命線EAPC合作講師
雙語主持人十餘年經歷(各式中/英文活動、記者會)
富邦證券行銷公關五年資歷
從一位主持人、金融業公關,跨入心理領域,
現為企業、政府、大專院校擔任講師,
廣受知名企業、政府機關、大專院校好評盛邀(麥當勞、聯電、資生堂、安侯會計師事務所KPMG等知名企業),
也提供個人及伴侶的深度諮商服務。
喜歡用風趣、易懂又有系統的風格,
讓每一個人都能活出屬於自己的原廠設定!
國立交通大學教育研究所諮商心理碩士
國家高等考試諮商心理師執照(諮心字003836號)
作者粉絲頁: 蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
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