#連假後不想上班症候群星座靈數排行榜
連假後上班有些辛苦唷,加油加油!快要渡到可以打卡下班的時間啦!今年連假特別多,總共有七個!每次「收假」時,要再重新啟動馬達去上班,怎麼工作模式就是好難切換,開關像是故障了一樣!
我們就來看看哪些星座X靈數的朋友遇到週一及連假後上班日最容易秀逗、然後渾身都不對勁、好像生病了呢!?
第三名 射手座(靈數9、5)
最不喜歡上學、上班的射手朋友們,放假時就開始完全進入『飛航模式』,旅行、約會、電影、睡覺…,要開工的前一天最好早早上床入睡,睡飽了、就有好心情去打卡上班,不然身體組織和生理功能就會開始呈現異常狀態而發出警報:突然間肚子好痛、好像已經感冒發燒了、咳咳咳喉嚨痛扁桃腺發炎了…。雖然連續假期後射手們一上班內在呈現遊魂飄蕩的狀態,但因為精力旺盛又活潑耍寶的天性,通常同事或主管都看不出有什麼失調的地方,就是會覺得好像射手人在也好像不在,活力十足的射手座就這樣邊晃呀晃地也邊把工作如期完成了,這才開始進入正式開工!
第二名 處女座(靈數4、3)
處女座朋友的不想上班症候群,不一定全是因為連續假期造成的懈怠,反而容易因為工作勞累而產生職業倦怠感,,因為平時工作太過盡責,職場上搞操煩的雞婆特質常常一人分飾多角,總是多頭馬車忙到暈頭轉向!尤其是當遇到朝令夕改、讓自己做事會綁手綁腳的主管或老闆時,休假正是讓自己放空和備份腦袋記憶資料的『休眠模式』!認真的處女座好員工開工上班時,還是會很努力地回到工作重心,且在一陣混亂的氣壓中,調整好自己的上班步調!
第一名 天秤座(靈數2、7)
交際天王天后的天秤座朋友,每隔一段時間就會忽然需要休息,可以坐著幹嘛站著!可以躺著最好就不要醒著!除了休假日,其他想休息時就會進入內在的小小心靈罷工。連假後開工時天秤座的外在一樣巧妙地積極安排工作,非常盡責地將工作處理完善,常常會想安排個下午茶、跟同事聊聊八卦或到公司附近逛逛添購個小行頭,讓自己稍微平衡一下連假已悄然熄火的引擎及疲憊感,讓自己能夠更舒適地進入開工狀態吧!
#星座靈數X艾莉絲IRIS
#收假症候群
#圖片來自Miyako的小視野
(註)「收假症候群」是指連續假期後,開始正常上班或上課後所出現與情緒低落、憂鬱有關的一些症狀,或許一時稱不上大病,但是卻會對家長與孩童帶來不少的困擾。
另外「星期一憂鬱症(Monday blue)」、「假期後憂鬱(Post vacation blue)」等說法。若假期長度越長,在收假後越容易產生相關症狀,如情緒低落、憂鬱、精神不振及睡眠失調等。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,無論你是不是管理職,每個人都會有累的時候,偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事, 但因倦怠若造成績效/評價變差,後果卻要自己承擔,該怎麼改善呢?從心理學層面來看又是如何發生的? :: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力 :: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 :: 上市櫃公司副發言人唐老師...
「職業倦怠 有什麼 症狀」的推薦目錄:
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職業倦怠 有什麼 症狀 在 ezManager Youtube 的精選貼文
無論你是不是管理職,每個人都會有累的時候,偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事, 但因倦怠若造成績效/評價變差,後果卻要自己承擔,該怎麼改善呢?從心理學層面來看又是如何發生的?
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你知道嗎? 世界衛生組織(WHO)在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病,
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激,而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為,職業倦怠包括三個面向,分別是:
1.情緒耗竭(emotional exhaustion)
2.去人性化(指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒;)
3.自我效能降低(decreased professional self- efficacy)。
簡單說來就是:「心好累、不高興、我不行。」
台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ,你中了幾項呢?
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活,建議到家醫科或身心科 看看喔!
如果你是管理職或HR,更要注意了,
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延,進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠,如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關,
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程,適時給予他們一些建議、鼓勵,
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式, 帶來團隊損失。
上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議:
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力
★ 本集提到的過往重點:,
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議
★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假!網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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