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傷心的時候，
常常會覺得自己將會永遠傷心下去，
自己再也跟好無關了。
朋友的勸聽不進去，
好聽的話都像是嘲諷。
可是，
或許別人會傷了你的心，
但卻只有自己有讓自己痊癒的能力。
再傷人的話語，
也只有自己能決定願意讓它待在心上多久。
不要拿別人的壞來懲罰自己，
不要因為別人對自己不好，
就覺得自己不夠好。
你已經夠好了，
夠好到值得被好好對待。
///
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<被罵的能力>
蛋捲上上週在直排輪課大卡關，出發上課前，他就非常虛弱的跟我說，他不想上直排輪課，我一頭霧水，因為再上一次父子自行去上課，我沒跟，為何積極進取的向上態度會突然改變？光爸說他也不知道。
我問蛋捲，他說有個教練很兇，叫辣椒。會罵人。
歐，辣椒教練我知道，他會比較大聲的跟學員說話，會糾正他們的姿勢，會叫他們過跑道時快一點，不要看戲，不然會被撞。兇？還好吧。而且他都帶進階班。
光爸也恍然大悟，原來上次上課，因為初級班太初級，可能都還綁著束帶，所以教練就叫蛋捲併到進階班去上課，遇到了辣椒教練。
先說明一下，蛋捲上課的直排輪教室，非常了解小孩，他們有一群年輕又友善的教練群，根本像是兒童台的水果哥哥姊姊，名字也取的甜蜜，布丁，巧克力......小小孩上課根本像吃甜點一樣開心，一直被鼓勵，被讚美，勇氣倍增。
只有辣椒教練，是教室的負責人，比較“兇”，說兇也不太對，以我在工作場域看見的教練們，那罵起人來在才叫驚嚇，會叫你在烈日下跑操場，在後面吼你快一點，叫你背著沙袋練腿力，各種嚴格的要求，訓斥你的各種不足，我們看來叫磨練。辣椒，在教練裡，絕對不是朝天椒等級，可能也還不到紅辣椒，大概就是，有一點點辛辣味的....糯米椒吧！
連糯米椒都吞不下去，怎麼有辦法學好直排輪？甚至面對以後的各種考驗，我突然發現，蛋捲，原來有點傲嬌。
我們還是把車開到了直排輪場，換好裝備，牽他進場，一路跟他說明，被罵其實沒有關係，越是厲害的哥哥姊姊，越是會在練習當中被“糾正”，因為這樣，才可能真的做對做好，才可能讓技術更進步。
蛋捲聽不進去，還是不斷碎念，他不要上了。一到場地門口，他開始大哭，不計形象的嚎啕，哭到布丁巧克力都來問候他，鼓勵他，問他怎麼了。但他怎樣都不肯進溜冰場，我只好牽著他先在草地上走走。
後來實在盧太久，我快要失去耐心（其實是因為天氣很熱，我超想溜走）忍不住說重話：反正你現在就是要進去溜，被罵也要溜。你自己想學的直排輪，不可能因為教練兇就讓你放棄。
蛋捲看我堅持，氣比較弱一點了。
我接著鼓勵他，想像自己，變成像競速跑道上的哥哥姊姊，很厲害，很威風，但你一定要跨進去，繼續練，才有可能變成那樣。我們現在離開，就什麼都不是了。
蛋捲閉嘴，沈默了一陣子，也許真的很想變厲害，也許認清沒退路。就自己慢慢移到入口，這時候溫暖的布丁教練來牽他，終於成功的進去，坐在學員當中，又悲從中來的張開口大哭（囧），一邊用眼光搜尋我，我像蜥蜴一樣迅速退出（此時不退更待何時），等他看不到我，絕望了一陣子，情緒就慢慢平復，開始聽課，站起來練習。練著練著，臉上有了笑容。
這關過了以後，蛋捲進步變得迅速，他開始練習教練教的每個動作，假日爸爸帶著他自主練習，他非常開心，跟我們說他以後也要練競速。我想，下次再遇到教練大聲訓斥，他應該可以笑笑承受了。
這件事讓我有兩個心得。
第一是讓小孩學會冥想😂，只有能想像自己未來的樣子，能對更好的自己有勾勒，有期待，才能忍耐當下的辛苦和挫折。
第二是讓小孩平時就養成吃辣的習慣，只吃甜食的小孩，容易偏食和發胖，營養不均衡，對未來考驗的耐受力也比較差。
被罵的承受力，和想像未來的能力，真的很重要。
＃吃辣的能力
＃歐是被罵的能力
＃很重要
＃想像力也很重要
#廢棒
沒想到還有這種研究~
人生如職場，如何不默默或是不自知地廢下去
或許可以提醒避免以下九個習慣~~
我前一個老闆就提醒我第三點，
他認為我總是過度小心、過分評估，機會點早已錯失......
現在的我，自認第二點，
似乎天生樂觀慣了，不太習慣負面思考，
即使自以為做了最壞的打算，
在朋友眼中也覺得：還好吧？！
最近聽到不少中年被迫失業的故事，
希望到了人生中場，
我們都能避免一些個性導致的隱性災難，
雖說，本性難移，
但透過自省、自律，多少還是可以提醒一下自己。
＊＊＊＊＊＊
１．懶惰，懶得去驗證內心的成見
這種人的工作態度籠統又邋遢，他們只會依賴過去的經驗來做決定。
２．不去思考事情可能的負面變數
如果人真的坐下來好好思考可能發生的負面狀況，他們多半可以滿精準地判斷出潛在的問題。但是許多人太著眼於眼前的東西，完全沒花時間心力去思考可能出錯的地方。
３．過分小心，導致錯失機會
人在做決定的時候必須有一種勇氣，你需要看的資料都看了，可能的種種後果都想過了，這時候就是要下定決心做事了。有時候，因為猶豫不決而錯失機會的殺傷力，反而比做錯事情還大。
過分小心的人常常被「恐懼」癱瘓行動，他們常常不切實際地覺得，只要走錯一步，整個事業就會被毀掉。
４．過度依賴過去經驗，不願接納新方法
有一種人非常依賴過去經驗，他以前用什麼方法解決問題，他現在也要用同樣的方法去解決問題，即便有人跟他說新的方法更有用也更正確，他也聽不進去。
５．解決問題沒有清楚的策略脈絡
做事沒有方法的人，在看問題的時候，往往會把問題看成「單一」的事件，而不會去思考它背後整個結構性的問題。因為這樣，他們在解決問題的時候，往往是「頭痛醫頭腳痛醫腳」，而不是去建構一整個方法策略，讓單一問題的脈絡變得清晰，反而是越做越亂。
６．過分依賴他人的批准和認同
有些事情拖好久沒有結果，是因為其中的相關人士們太過依賴彼此。
一個人做決定前，要先等候另外一個人的意見，而那個人又要先等待另外一個人的批准…… 這樣無止無盡地等下去，整體效率就會直直下跌。
７．缺乏社交利或想獨攬功勞，而不願意團隊合作
相信大家都知道團隊合作的重要，比起一個人單打獨鬥，健康有效的團隊合作，更能集結眾人多方面的智慧，一起做出最佳的選擇。
８．對自身領域沒有足夠深厚的知識
一個好的領導，往往對自己產業的知識面理解得很深，如果一個人做不來，他也會懂得聘請相關專業人士來幫助他。
９．無法和別人清楚溝通決策的緣由
當我們做出每個選擇，都應該要能夠清楚明瞭地回答的出上面這些問題，不僅能幫助自己釐清一個決定是好是壞，在工作上與人合作時，也能讓團隊裡所有人清楚地明白做事的方向，知道做一件事背後的「意義」是什麼。
對於沉迷於園遊會快感的當局而言，甚麼建議都聽不進去，去年三倍券就沒達成甚麼鬼乘數效應，在明明應該促進消費的時候，只有促進各店家跟小學生一樣在那邊填三倍券後面的資料，防偽機制也講的跟傳說一樣還會跑來跑去，送到銀行也還要銀行店員一張一張核對，浪費郵局、浪費銀行、浪費便利商店，浪費收券店家的時間，感覺這些時間成本都不算的～～～
蘇貞昌們是不是都以為每個人都跟公務員一樣每天坐在那邊領一樣的薪水？不是ㄟ，你把時間和人力挪去發你的園遊會點券，其他事情就做不完啊！做不完就要加班，加班老闆要不多給錢，要不員工自己吸收，這是甚麼樣的智障政策！
更別提還有毫無常識的行政院發言人說發現金也要成本，你是活在石器時代，國家發現金就是虛擬匯款到銀行就好，難道還是叫迅猛龍載著貝殼送到每個人洞穴裡面嗎？
而且昨天我還看到有綠營支持者說打賭發雞排還要備料，老闆還要炸還要排隊，很麻煩怎麼不發現金，有夠白癡，那你吃了雞排出來不也是變成屎，幹嘛不直接發屎給你吃，還可以送你家全家吃到飽咧！沒大腦只會為反對而反對，可能真的每天吃屎吧！
直播主題:
奧運時大喊力挺運動國手，結果麟洋配拿完金牌之後回國面對就是這些側翼的政治鬥爭，搞屁啦!郭正亮你看看你黨支持者在搞甚麼啦! ft.羽球協會前理事長郭正亮
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在這個人人都想給意見、善批判的時代 ── 我們的玻璃心受得住嗎💔
當面對「批評指教」
我們常常抗拒、反彈、躲避又厭惡
加上「對人不對事」
直覺性感覺被否定了、完全被針對
避無可避、在反應的前一秒鐘
快喚醒自覺！其實你可以選擇：
🤜被回饋惹怒，情緒淹沒在各種負面
👍接受指教，從中挖掘出「成長精華」
不如先釐清🙅♂️為何耳朵硬了聽不進去
再談真心話很好🙉但話術很糟就沒用
或是那個那個誰說的都是BS💨懶得理
也有可能是玻璃心作祟💝不想被摧毀
這次🧔老查要化繁為簡來為你說書
將哈佛談判教授的個案分析心法🕵️♀️
一樣900秒⌛分享如何將意見阻力化為助力
巧妙面對直白批判、設下界限、主導溝通權
隨堂分享💻 文青姊特助生涯的悲慘簡報
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往往上課
聽課
老師教的東西
我在當下沒辦法理解
記得大一微積分
我4X分被當掉
那時候我想只有基本微分積分我比較清楚吧
後來重修
我自己買微積分的書來唸
我以98分過
大二工程數學
一樣
我又被當掉了
我真的覺得當下第一時間老師講什麼
無法理解
變成說老師寫在黑板上的東西
我就"無腦抄"的抄下來
也不知道他在講什麼
當掉我想也是理所當然吧
重修的時候
我上課自己唸自己的
每個禮拜的工數作業
都是我自己先把原文書給看完
因為我一定要讀那些文字
才知道那些數字的用意
可以推的公式我一定要推過
除了原文書
還有其他自己買的參考書
因為我討厭有問題的時候沒有書可以翻
後來工數
93分過了
這兩科會過
老實說
似乎都不是老師教會我的
而是我自己從書上學
像是網頁語法HTML
還有C語言
我會過也都是我自學的
往往老師上課我就很想要像電視一樣按暫停
蛤,你說什麼
按下暫停
重新一次
有時候我覺得是不是我的智商有問題阿
怎麼跟別人不一樣
現在暑假補習研究所
抄筆記往往也是無腦抄
老師上的東西除非是我自己已經唸過了的
暑假的速度又很快
會的東西就算是一邊抄也可以一邊在腦袋裡跑過
不會的就還是不會
這樣的經驗下來
我發現我學東西
都是自己唸書的時候從書上學會的
老師課堂上給我的幫助有限
對我來說沒有所謂的預習
因為如果預習
就是一定要把這個東西給深深的唸進腦袋
那老師教的時候我可以直接往後翻
但是可以預習的時間真的很少
我把重點擺在複習上面
回家要複習今天教的
暑假補習的量很大
複習就複習不完了
有時候會覺得說
今天真的要去上課嗎
筆記已經有了
再去聽一次好
還是乾脆拿這些時間自己看好
內心很矛盾
有人像我一樣的問題嗎
還是我真的智商有問題阿= =?
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◆ From: 211.76.50.47
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