#節目預告
2021/08/11 週三,上午七點到八點【專家談健康】單元
腎臟是人體最重要的先天之本,
攸關生命的存亡以及後續的繁衍。
腎經貫穿脊椎,主管骨髓和腦髓,與聽力和平衡有關,
可以說是人體最早發展也最晚退化的經絡。
沈邑穎 醫師師承「古典針灸派」,
專長於中醫經絡研究與臨床應用,
並結合現代醫學與跨領域學科研究。
《經絡解密》系列已經來到卷六,
談的是 腎經+奇經八脈
武俠小說中常聽到的「打通任督二脈」,
就是出自奇經八脈。
節目邀請到台北慈濟醫院 沈邑穎 醫師,
來和大家分享這本《經絡解密 卷六》
敬請準時收聽!
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【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網,每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊,讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,每年八月,我便會在網上搜尋貓與人類的歲數對照表,了解腳邊壽星貓「叮叮」的歲數。雖說國際間沒有一個動物與人類年齡對照的統一計算法,每個列表的結果都有出入,但我知道今年18歲的叮叮,已超過人類85歲,是動物界的奇蹟。同區內跟叮叮一起嘆世界的,還有狗婆婆「小不」。今年19歲的牠,已達人類92歲,聽力和視力...
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今天的講座雖然是免費,但是黃醫師很用心的備課,內容非常的精彩,吸收很多知識
像這樣的講座如果要花個2.3千,我真的都願意,更何況這是完全免費
沒有去參加的飼主,真的蠻可惜的
米米麻非常有效率的把筆記PO在粉絲團 米氏春秋, 分享給大家
今天下午是黃慧璧醫師的講座
關於小學高年級小毛頭的健康照顧
因為大部分的觀念,例如老年消瘦,惡體質,肌肉量如何影響高年級生的存活率
去年的講座有涵蓋到
有興趣的人可以複習一下
https://www.facebook.com/miromillet/posts/628065313892615
大概整理一下去年沒有提到的部分
體重快速變化>>>>要很警覺!
疫苗要不要打>>>>
核心疫苗:看生活形態,
台灣打萊母病疫苗是B>Z,非疫區,疫苗防護力低又容易引發腎思球體病變,不建議
常見老化疾病
1 骨科:馬尾神經症候群,
脊椎關節黏連 (骨刺,椎間盤突出)
退化性關節炎 (髖,膝,肘)
常合併有相關的肌肉痠痛,或者代償肢體肌肉關節的問題
環境防滑,是絕對必要的
2 認知障礙, 簡言之的老年癡呆XD
排除生理性神經病變,內分泌,慢性病疼痛等因素之後,
保持睡眠規律.補充營養(魚油,抗氧化劑,SAMe, alpha-lipoic acid, 茶氨酸)多互動多玩多刺激,都可以減緩認知老化
3. 視力(白內障,角膜潰瘍,青光眼,乾眼)
平日多注意防曬(這我說的),眼疾請儘快就醫
4. 聽力
5. 牙齒,牙周問題
高年級生的健康照顧
1. 定期血檢+影像檢查,
2. 控制慢性病
3. 體適能維持,避免惡體質產生
4. 整合醫學, 中西醫併用維護生活品質
惡體質的判斷指標
1 體重6個月內少7.5%以上
2 貧血
3 低白蛋白
4 腎指數難看
(話說列出來的標準都比正常值嚴格一些ㄟ)
高年級生避免惡體質的營養照顧
1 熱量每天每公斤60大卡,要吃飽!
2. 每100大卡至少有5.1g蛋白質(為啥要有.1呀XD)
要吃好!
3. 腎臟處方飼料不要吃!!低蛋白飲食 打咩!!
4. 補充魚油
高年級生的運動,有氧,重量訓練都要
以trot快步是最能訓練四肢與背部肌肉的步伐(可以姑狗影片來看)
高年級生的疼痛控制措施: 評估之後可採用藥品保養品,物理治療,針灸,再生醫學
請注意
1.營養品的角色,不應該凌駕於正常飲食,不要本末倒置
and
2. 這只是私事,可以不必很注意
魚油的抗發炎作用,對心臟,關節,認知, 避免惡體質產生都有實證幫助
針對阿羅吃魚油之後Lipase(常被當作胰臟炎指數)升高的問題請教黃醫師
Lipase當成胰臟炎的參考指數,其實是很不精確的
胰臟炎還是以臨床症狀當判斷標準
3. 這也只是我的心得,可以不必很注意
其實人類隨著年齡的變化,各種血檢的正常參考值都會隨之改變
高年級的孩子(就是不想說老狗啊)也不例外
臨床症狀的表現還是最重要的依據,有時不必太拘泥于差一點點不完美的血檢數字
看開點XD
努力提升生活品質才是重點
一晚沒睡又很早開始跑行程真是要命
相信還會有很多用功的同學整理心得!
(顯示為等著撿現成的筆記XD)
聽力退化針灸 在 島輝家 Facebook 的最讚貼文
米米麻寫的今日黃教授講座的心得與筆記~
(好懶惰直接分享~XD)
今天下午是黃慧璧醫師的講座
關於小學高年級小毛頭的健康照顧
因為大部分的觀念,例如老年消瘦,惡體質,肌肉量如何影響高年級生的存活率
去年的講座有涵蓋到
有興趣的人可以複習一下
https://www.facebook.com/miromillet/posts/628065313892615
大概整理一下去年沒有提到的部分
體重快速變化>>>>要很警覺!
疫苗要不要打>>>>
核心疫苗:看生活形態,
台灣打萊母病疫苗是B>Z,非疫區,疫苗防護力低又容易引發腎思球體病變,不建議
常見老化疾病
1 骨科:馬尾神經症候群,
脊椎關節黏連 (骨刺,椎間盤突出)
退化性關節炎 (髖,膝,肘)
常合併有相關的肌肉痠痛,或者代償肢體肌肉關節的問題
環境防滑,是絕對必要的
2 認知障礙, 簡言之的老年癡呆XD
排除生理性神經病變,內分泌,慢性病疼痛等因素之後,
保持睡眠規律.補充營養(魚油,抗氧化劑,SAMe, alpha-lipoic acid, 茶氨酸)多互動多玩多刺激,都可以減緩認知老化
3. 視力(白內障,角膜潰瘍,青光眼,乾眼)
平日多注意防曬(這我說的),眼疾請儘快就醫
4. 聽力
5. 牙齒,牙周問題
高年級生的健康照顧
1. 定期血檢+影像檢查,
2. 控制慢性病
3. 體適能維持,避免惡體質產生
4. 整合醫學, 中西醫併用維護生活品質
惡體質的判斷指標
1 體重6個月內少7.5%以上
2 貧血
3 低白蛋白
4 腎指數難看
(話說列出來的標準都比正常值嚴格一些ㄟ)
高年級生避免惡體質的營養照顧
1 熱量每天每公斤60大卡,要吃飽!
2. 每100大卡至少有5.1g蛋白質(為啥要有.1呀XD)
要吃好!
3. 腎臟處方飼料不要吃!!低蛋白飲食 打咩!!
4. 補充魚油
高年級生的運動,有氧,重量訓練都要
以trot快步是最能訓練四肢與背部肌肉的步伐(可以姑狗影片來看)
高年級生的疼痛控制措施: 評估之後可採用藥品保養品,物理治療,針灸,再生醫學
請注意
1.營養品的角色,不應該凌駕於正常飲食,不要本末倒置
and
2. 這只是私事,可以不必很注意
魚油的抗發炎作用,對心臟,關節,認知, 避免惡體質產生都有實證幫助
針對阿羅吃魚油之後Lipase(常被當作胰臟炎指數)升高的問題請教黃醫師
Lipase當成胰臟炎的參考指數,其實是很不精確的
胰臟炎還是以臨床症狀當判斷標準
3. 這也只是我的心得,可以不必很注意
其實人類隨著年齡的變化,各種血檢的正常參考值都會隨之改變
高年級的孩子(就是不想說老狗啊)也不例外
臨床症狀的表現還是最重要的依據,有時不必太拘泥于差一點點不完美的血檢數字
看開點XD
努力提升生活品質才是重點
一晚沒睡又很早開始跑行程真是要命
相信還會有很多用功的同學整理心得!
(顯示為等著撿現成的筆記XD)
聽力退化針灸 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
每年八月,我便會在網上搜尋貓與人類的歲數對照表,了解腳邊壽星貓「叮叮」的歲數。雖說國際間沒有一個動物與人類年齡對照的統一計算法,每個列表的結果都有出入,但我知道今年18歲的叮叮,已超過人類85歲,是動物界的奇蹟。同區內跟叮叮一起嘆世界的,還有狗婆婆「小不」。今年19歲的牠,已達人類92歲,聽力和視力退化之餘,失禁次數亦比叮叮頻密,每月還需靠針灸強化四肢關節。看主人帶着牠踱往醫院,我彷彿看到自己抱着老貓看窗外的綠葉大樹,感受到這段細水長流的寵物情緣,來得多麼溫馨。
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全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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※ [本文轉錄自 ChineseMed 看板]
作者: AiFuQi () 看板: ChineseMed
標題: [請益] 針灸對於聽力
時間: Wed May 19 16:45:06 2010
之前常常看節目介紹
針灸有刺激神經復健的幫助
那聽神經受損的人 有辦法透過針灸來改善聽力嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.0.34.219
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轉載在中醫版我發的文章
因為曾經看過discovery聊過針灸對於神經的復健療效探討
剛好因為聽力退化的因素 今天去常去的中醫那邊討論後
他決定先實驗看看 每周都去針灸然後固定吃治療耳鳴的中藥
如果能夠改善是最好不過 效果差點 可以減緩聽力退化也蠻好
了不起無效然後我還是沒損失 XD
當醫生在候診間幫我針灸時 所有病人 推拿師跟櫃台妹通通都在看我...
左臉三根 右臉三根...變成貓了 = =
※ 編輯: AiFuQi 來自: 123.0.34.219 (05/23 01:47)
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