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長壽危機 part 9 - 長照悲歌
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長期照護年復一年日復一日
全天二十四小時皆不眠不休的工作
這絕對不是一件簡單的事
對於照顧者的生理、心理、社會壓力
都是相當大的負擔
長照悲歌正在上演
但可否避免,正是社會團體努力的方向
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人倫慘劇 憂鬱女殺中風母 澆油點火推落大排
http://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/931421
台中市林女罹患憂鬱症,疑因照顧中風母壓力太大,竟推著坐輪椅的母親外出,澆汽油點火,將已成火球的母親連同輪椅推落灌溉大排致死,林女行凶後自行報案,稱她身心俱疲,「要幫媽媽解脫」,林女妹妹向警方表示,母親生病前積欠大筆卡債,父親從事黑手,連同她的薪水才五萬多元;弟弟在外工作,很少拿錢回來,家裡請不起看護才交由姊姊照顧,不知道姊姊竟然會殺死母親。
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子孫為領18趴 老父變活死人
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20141106004738
有位老校長7、8年來靠呼吸器飽受無效醫療的折磨,這位老校長呼吸衰竭,全靠呼吸器撐著一口氣,可是退休俸月領新台幣8萬元,扣除住在呼吸照護病房每月2.5萬元的費用,每月還可淨領5.5萬元。
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弱勢悲歌 28戶穴居地下
http://www.appledaily.com.tw/…/…/headline/20161005/37405057/
台北市內湖區一棟老舊公寓地下室,竟被隔成二十八間出租雅房,此處住戶多為獨居老者、低收入戶,在沒有對外窗的窄房,靠著抽風機求生續命,這處地下豬籠城寨位於內湖新明路一棟舊公寓的地下室,曾是傳統市場目前已停止營業,因每月租金僅三、四千元,仍有許多弱勢居民前來承租,現約有十二人長期居住。獨居的九十一歲林姓老翁,其子女都已離家,他聽力退化步履蹣跚,長期受痔瘡所苦,吃泡麵是他平日填飽肚子的方式。
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瓊瑤心痛丈夫患失智症 每晚都對他我是你親愛的老婆
http://www.gooread.com/article/20121623333/
瓊瑤與丈夫邁入結婚38周年,讓她回想得知丈夫罹患失智症那夜,更擔憂總有一天會被遺忘,也找了24小時看護隨時守著他,此外更時刻,提醒家人,無論丈夫做錯或說錯什麼,都不能更正甚至加以嘲笑,也將丈夫送至失智複健中心複健,未料狀態竟每況愈下,得靠輪椅代步,醫師斬釘截鐵表示複健不能好轉,只能延遲變壞進度,對此全家人仍不放棄希望繼續悉心照料。
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求 助 社 會 資 源 專 線
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長照服務資源地理地圖
http://ltcgis.mohw.gov.tw/index.aspx
台灣失智症協會
Tel:(02)2598-8580
臺北市照顧管理中心 - 喘息服務
Tel:(02)412-8080
臺北市政府社會局 - 獨居老人服務
Tel:(02)2720-8889)
家庭照顧者關懷總會 - 喘息咖啡
Tel:(02)2585-5171
臺大醫院 神經內科
Tel:(02)2356-2996
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NUM-0Y3M16D
長壽危機 part 8 - 扶老比大過扶幼比
https://www.facebook.com/…/a.218572601977…/270618440106109/…
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NUM-0Y2M16D
長壽危機 part 7 - 預防失智之飲食
https://www.facebook.com/…/a.218572601977…/256474114853875/…
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NUM-0Y1M21D
長壽危機 part 6 - 銀髮族養雞經濟
https://www.facebook.com/…/a.218572601977…/242908852877068/…
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長壽危機 part 5 - 阿茲海默症
https://www.facebook.com/…/a.218572601977…/238574596643827/…
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長壽危機 part 4 - 消失的城鎮
https://www.facebook.com/…/a.218572601977…/236296426871644/…
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長壽危機 part 3 - 機構式養老服務
https://www.facebook.com/…/a.218572601977…/225900647911222/…
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長壽危機 part 2 - 《安寧緩和醫療意願書》
https://www.facebook.com/…/a.218572601977…/225878827913404/…
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長壽危機 part 1 - 生命末期醫療花費
https://www.facebook.com/…/a.218572601977…/224009891433631/…
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#人類重要的里程碑長壽危機
#長期照顧者身心俱疲
#社會資源救助
#24小時不斷電的工作型態
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,本集與@聽力公主・Hearing Action合作 聽覺顧問體驗等待名單這邊 https://forms.office.com/r/MaYbXNQd1Z #潮潮助聽科技 #家庭失和 #失智前兆 #老年聽力問題 #聽力損失 #聽力障礙 #失智症 #助聽器 #輔聽器 #老年性聽力損失 #重聽 #聽力困...
聽力退化 吃 什麼 在 高雄市議長 曾麗燕 Facebook 的最佳貼文
好文分享!!!
"練習和自己一起變老~"
◎文:段鍾沂(滾石文化董事長)
「我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢變老。」
相對於這首曾經紅極一時的歌曲,
滾石董事長段鍾沂卻說:學會獨處,和自己一起變老,才酷!
從不服老、接受老,他體驗到老年原來可以很有意思。
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「老」這件事,其實是不知不覺的,因為從小到大,日子一天天地過,經歷過青少年、壯年、中年,當你警覺到老的時候,會覺得有點唐突、意外,甚至不願意相信自己老了,但慢慢地會有一些現象、身體上的訊號,告訴你:你老了。
我不想變老
幾年前我的食量開始下降,我覺得很奇怪,因為以往食量很大,現在是再好吃的東西,都只能淺嘗,一開始還以為身體出了狀況,後來請教醫師,醫生問我幾歲,那時大概六十五歲左右,他說:「這是正常的。」我還很納悶:為什麼!
食量下降之外,經常打翻杯子或是東西拿不穩,剛開始很懊惱,覺得自己怎麼那麼不小心,後來才曉得,年輕時皮下組織分泌很多油脂,拿東西時會產生摩擦力,可以握緊物品,隨著年紀漸長,皮膚愈來愈乾燥,隨手拿取物品時,以為自己握到了,其實沒有。
老的跡象也逐漸蔓延到各個器官,家人和朋友都反應我說話的聲音變大了,電視機的音量也愈開愈大,原來是聽力退化,所以不自覺地提高音量。而且,看電視經常看著看著就睡著了,閱讀也是如此,很難完整地看完一本書……一點一滴的累積,包括體力下降、注意力不集中,最嚴重的就是記憶力衰退。
這幾年身邊的朋友都有一個共通現象,就是忘記車子停在哪兒。前一陣子,我騎腳踏車去淡水,一般我都是早上騎車,那天忙到下午才出門,所以直接開車到河濱車道。
當時心裡有點急,停好車,腳踏車一卸下來,我就開始騎,結果回來找不到車子,加上天色暗了,我找了一個多鐘頭,非常沮喪,甚至一度坐著發呆,因為沒體力了,最後只好打電話叫兒子來接我。
生理的退化,立刻帶來很多生活上的挫折,接著心理的挫折也會跟著浮現--沒有信心。以前騎單車,凌晨一、兩點騎也沒問題,現在膽子變得很小,天黑了就想趕快回家,開車速度也變慢了。面對這些現象,你會覺得沮喪、懊惱,大概還有點兒不太服氣。
老來,我們沒有警覺,當我們要面對它的時候,又很排斥,最大的抗拒就是疾病和死亡。我常在想,悉達多太子四出城門看到老病死的現象,他也想不通,人生在世是否一定會面臨老病死,有什麼方法可以避免嗎?於是悉達多去尋找答案,後來他覺悟了,人生本來如此,有生就有滅,老了就會病會死,所以佛陀給我們方法,告訴我們不要害怕。話雖如此,面對老病死還是會感到不安,我常開玩笑說自己「貪生怕死」,幾年前戒了菸,而且飲食愈來愈健康、維持運動習慣,因為想要活得舒服一點、活得久一點。
從觀察中學習老
我有一群朋友,以前常約出去打球,這二、三年間,大家的健康陸續出了問題,其中一個心臟開了二次刀,需要坐輪椅;一個最近得了流感,變成肺炎住進加護病房;也有人心肌梗塞往生。突然間,你會發現生活周遭都是老病和死亡。這有點像是,當你開BMW時,你會覺得滿街跑的都是BMW;當你開Honda時,你會發現街上都是Honda;當你六十五歲時,你眼裡看到的也都是老人。
我的公司在國父紀念館附近,天氣好的時候,兩側的公園內會看到一群老人坐著或躺在輪椅上,後面跟著一群外傭在聊天、講電話,看到這樣的情景,你有什麼感覺?我幾乎每天看到這樣的情景,這也讓我思索:我們用什麼態度迎接老?面對老?
我是1948年出生,我們這一代,也就是現在六十~七十五歲之間的人,所有的生活經驗都是自己摸索出來的,父親那一代的生活和我們截然不同,沒有人可以做示範,我們必須自己摸索怎麼老。老是需要學習的,如果不去學習,就會跌跌撞撞、付出代價。如何學習?向彼此學習。
我身邊就有兩個例子,一個是媽媽,一個是哥哥。媽媽今年九十二歲,一個人住,自己買菜、做飯,有個外勞照顧,每個禮拜孩子和孫子都會過去陪她;而哥哥只大我一歲,退休不久,因為小腦萎縮退化,生活無法自理,現在住在安養院。
載大哥去安養院時,感觸很深,他的家當就是一個黑色塑膠袋,那些他珍藏的畫作、旅行時買的紀念品、名家吹製的花器、數百本藏書、幾面牆都不夠放的唱片、CD……都送人了,這也讓我看到,原來人生走到最後,一個袋子就搞定了,很多東西,真的是多了。
相較之下,媽媽為什麼可以一個人住?這狀況是誰創造出來的?不是我們兄弟,是她自己創造的。媽媽的健康不算很好,因為支氣管擴張,進過加護病房幾次,但是她懂得生活,有自己的消遣,經常動腦筋、找事做,而且能夠享受生活中的成就感和挫折感。如果一個人對什麼都無感,那就完了。
從媽媽身上讓我看到,要擁有獨立自主的老年生活,第一個要健康,不只是身體健康,還有心理的健康。這些觀點,年輕時我也不相信,現在終於服氣了,而且完全信服,因為眼前所有的毛病都是過去十幾、二十年累積而來,種什麼因就結什麼果。
古希臘哲學家推崇音樂和體育,因為運動鍛鍊身體、音樂陶冶心靈,身心得以和諧發展,生活品質就能提昇。所以無論什麼年紀,都可以從飲食、運動、閱讀、聽音樂等方面著手,將來會結什麼果,我們不知道,但要種下善因。當你懂得照顧自己、安排生活,別人自然就會來親近你,老了,身旁圍繞的是孩子、孫子和朋友;如果沒有照顧好自己,旁邊就是醫生、護士和陌生人。
所以「老」這件事,不是只有自己的老化,還涉及醫療照護、人力資源配置等複雜的議題,這也是臺灣人口老化遭遇的困境。老了,如果沒錢怎麼辦?病了,由誰來照顧?……歸根究柢,還是先把自己照顧好,尤其年輕的一代,現在就要練習照顧自己,不要成為家人的負擔、社會國家的負擔。
學會獨處 享受一個人
對老的理解,可以透過觀察、閱讀,尤其現在資訊很多、取得很容易,但每個人的狀況不一樣,最重要的還是自己的體驗,因為老是自己的事情。
這幾年,獨自外出開會或談事情,一回到辦公室就忘了會議內容,只記得其中一、兩件事情,太太曾建議我做筆記,但寫一寫又懶了,這就是老了。其實我也想退休,但身邊有許多退休後生病或者惶惶不可終日的例子,讓我不敢輕言退休。
幸運的是,我很會沒事找事做;不用做偉大的事,就做平凡的事,平凡的事,會愈做愈開心。平常除了公司的業務,我還到政大、淡江教書,下了班,如果沒事,我就回家做飯。我很喜歡做飯,因為料理要有plan,從採買、備料、洗菜,最後還要洗碗收拾,動腦又動手,充滿樂趣。
老了要學會獨處,習慣自己一個人,並不是把自己封閉起來,而是一個人也可以很舒服、很自在。
心態決定一切
回顧這一生,覺得自己很幸運也很感恩,因為自己天性樂觀,所以即便遇到一些棘手的事,也不覺得是挫折。就像當初辦雜誌,負債累累,每天就是借錢、借錢、借錢,晚上睡在辦公室的桌子上,沒錢吃飯時就蒐集玻璃罐換錢,或者典當相機,採訪需要用時再贖回來……現在回想起來,仍然覺得那是很棒的一段經歷。
那已經是三十五年前的事了,說不定我還可以活個二十年、三十年,這中間會發生什麼事?會老、會病、親人會離開,這些都可能發生,所以我就是珍惜現在、感恩現在所擁有的一切。
多年前,我受邀到雲南蒙自擔任時報廣告獎的頒獎人,典禮結束時,被湧進來的人潮踩斷腳,還好很幸運,送醫速度很快,獲得妥善的照顧。回臺後,太太從美國來看我,一進醫院就要拍照傳給朋友看,讓人啼笑皆非。當時還接到岳父的電話,他說:「恭喜,打斷腳骨顛倒勇!」這就是生命的哲學與面對。
聖嚴法師說過,環境不會變、事情不會變,但自己可以變。其實我的腳一直沒好,變成創傷性關節炎,走路走久了會痛,一開始我還拿拐杖,後來決定丟掉柺杖,要痛就讓它痛吧,照常走路、騎車、游泳,才發現真的可以和「痛」和平相處。
人生不能倒帶,如果抱怨自己倒楣,不會改變任何事情。同樣的,人一定會老,我們能做的,就是去迎接它。你的心情,決定你的處境;不要把焦點擺在自己身上,多關心身邊的人,看看小孩、小動 、小花小草,人生會變得很有意思。(許翠谷採訪整理)
◎文:段鍾沂(滾石文化董事長
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0:00 Intro
2:24 老年聽力退化居然會這樣
3:13 聽力損失罹患失智症的風險比常人高五倍
6:08 聽力損失與失智症的四個可能原因
9:20 現代助聽科技原來要這樣
11:05 聽覺顧問體驗活動
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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演出者:http://incompetech.com/
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