關於 聽音樂睡覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 助眠抑或愈睡愈累？ 睡覺聽音樂3大迷思 - 新城健康＋

聽音樂 對紓緩壓力、焦慮等情緒大有幫助，有些人更會養成邊聽歌邊睡覺的習慣，不過外媒《Indiatimes》指出睡覺聽音樂除了不能夠助眠，還令到大腦無法 ...

#12. 聽歌睡覺好嗎? - 雅瑪知識

有壞處晚上睡眠期間最好不要聽音樂或者其他廣播，尤其不能整夜聽。耳朵內的耳膜長時間處在工作狀態，如果得不到適當的休息，長期下來可能造成聽力損傷， ...

#13. 睡覺時聽音樂好嗎？對耳朵有影響嗎？ - 每日頭條

睡前一曲輕音樂，讓幸福從這裡開始，疲憊在這裡結束。睡前聽音樂有什麼好處？1.改善情緒，減輕抑鬱音樂是對付憂鬱的良藥，無論哪種文化，音樂都被認為是「 ...

#14. [睡眠321]睡前音樂與睡眠 - 衛生福利部雙和醫院

這問題包含了『聽什麼』與『如何聽』兩個部分。 音樂治療相關研究中普遍性的看法認為，放鬆音樂的原則應包括：節奏大約在60bpm左右，節奏較為穩定，組成 ...

#15. 颠覆认知！睡前听音乐并不能助眠，还会长“耳虫”_睡眠

甚至很多人喜欢在睡前听音乐，认为可以帮助自己更好地入睡。然而，发表在《Psychological Science（心理科学）》上的一项最新研究中表明，如果在睡前 ...

#16. 再也不怕睡醒手機沒電！睡眠計時器App『 Cozy Timer ...

常常聽音樂聽到睡著？再也不怕隔天起床手機0%啦. P編最近買了新的耳機，每天生活都跟它形影不離 包括睡覺的時候，也想要先聽幾首歌，再安穩的入睡， ...

#17. 【睡眠音樂】療癒海浪聲 助眠音樂 快速入睡 放鬆音樂 睡覺 ...

#18. 3個耳機使用壞習慣，恐讓聽力永久損壞 - 親子天下

不要戴耳機聽音樂睡覺，因為睡眠時，我們大腦跟聽覺系統的聽力保護機制也在休息，更容易讓聲音的能量進攻內耳毛細胞，造成傷害。 ＊本篇文章由【鬍子醫生 ...

#19. 腦海旋律揮之不去？睡前聽音樂恐整晚受「耳蟲」干擾做這些事 ...

睡覺 前聽音樂較難入眠 聽無歌詞歌曲情況更嚴重 · 擺脫失眠帶來的陰霾 睡前做「認知活動」有效減壓.

#20. 開音樂睡覺更好地入睡，這是真的嗎

開音樂睡覺是不是更好睡！一項新研究的參與者聲稱，睡前聽音樂有助於他們入睡，並消除乾擾他們睡眠的外部和內部刺激，睡眠障礙是睡眠習慣的改變， ...

#21. 健康科普|睡觉时听音乐好吗？对耳朵有影响吗？

睡觉听音乐 好不好？ 我这边就有很多人喜欢随着音乐入眠，看似很惬意，但确实不是一个好习惯，尤其是听一晚上的话。如果晚上听歌是用外放的话，对听力 ...

#22. 【睡覺這檔事】音樂對睡眠的影響 - 三燕床墊

有些人習慣靠著音樂來幫助睡眠相信你也聽說音樂能夠助眠的說法國外專欄網站Indiatime報導指出睡前聽音樂會使大腦無法充分休息並產生依賴性長時間戴耳機睡覺還會影響 ...

#23. 睡前聽音樂是否有好處睡覺聽歌聽一夜會怎麼樣 - 養生科普網

對付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕鬆的古典音樂。許多失眠的人發現巴赫的音樂很有效。在睡前聽四十五分鐘輕鬆的音樂，能讓你安睡一夜。輕鬆的音樂減輕 ...

#24. 睡覺聽音樂好不好 - 人人焦點

比如在走路的時候，或者是坐車的時候，甚至連睡覺的時候都要聽一聽音樂。那麼睡覺聽音樂對身體有沒有影響呢？對睡眠好嗎？音樂是我們的生活中必不可少 ...

#25. 搜索结果_晚上睡觉边睡边听歌对身体有害吗? - 百度知道

戴耳机听音乐睡觉，对人体的影响是好事还是坏事？听听专家怎么说. 晚上听歌睡觉对身体有害吗 有害处的啊带多了耳膜不好时间长听力就不好了处理方法就是尽量不带耳塞 ...

#26. 喜歡聽音樂睡覺的女生，都有這三個特徵怪不得招男孩喜歡！

大家都知道有很多的女孩在晚上睡覺之前一定會聽一段舒緩的音樂，慢慢的幫她進入夢鄉，這樣的女孩子特別招男生的喜歡.

#27. 睡覺聽音樂真能助眠？研究解析「4關鍵」：好睡根本就是假象

睡覺聽音樂 會打亂睡眠模式，時間一久身體也會對音樂產生依賴性。（圖／取自免費圖庫Pixabay）. 你會靠著「聽音樂」入睡嗎？長久以來，音樂就被當成是 ...

#28. 睡覺時戴耳機聽音樂，睡著後聽到的聲音大腦還會接收嗎？

我午睡喜歡聽音樂，但是不禁想問，我睡著後從耳機里傳出的音樂去哪兒了。醒著的時候聽到的音樂被當做一定信息大腦接收了，那麼睡著後呢？大腦還會接收嗎？絕...

#29. 聽音樂越多，你就越有可能在睡覺時捕捉到耳蟲 - 資訊咖

大多數人整天都在聽音樂，而且通常是在就寢的時候放鬆下來。但這真的會讓你的睡眠受罪嗎？當貝勒大學心理學和神經科學副教授、睡眠研究員麥可·斯卡林(Michael Scullin) ...

#30. 【健康冷知識】聽著音樂睡覺的壞處- Beginneros | 網上學習平台

根據印度媒體《Indiatimes》的研究所指，邊睡邊聽音樂會讓大腦無法休息，令大腦保持活躍狀態，使身體失去了自己應有的晝夜節律，打亂睡眠習慣，結果反而會越睡越累。加上每 ...

#31. 研究發現多聽音樂有助入眠老人家總是睡不好可以試試

【NOW健康編譯組／外電報導】根據目前最新1項研究表示，透過就寢時聽音樂來放鬆心情，也許可以幫助因為失眠而痛苦的老年人。位於台灣台南的國立成功 ...

#32. 每次聽歌聽到睡著，這樣好不好呢？ - 劇多

偶爾聽音樂睡覺可以，長時間習慣成自然了就不太好。手機、MP3、MP4、耳機、耳塞等有輻射，入睡後靠太近對身體和腦部有影響，睡眠時儘量遠離它們。

#33. 睡覺聽音樂好嗎? - 壹讀

在我們身邊，很多愛好音樂或者睡眠不好的人可能會選擇水槍聽一段音樂，來幫助睡眠，很多人認為睡前聽音樂是有利於睡眠的，也有人認為睡前聽音樂雖好， ...

#34. 戴耳機聽音樂睡覺國二生突發性耳聾 - 華視新聞網

躺在床上，戴耳聽音樂好過癮，但要小心聽力受損，一名國二男學生聽音樂聽到睡著，沒想到隔天起床，其中一隻耳朵完全聽不到。挑選耳機也有學問，醫師說入耳 ...

#35. 長期戴耳機聽音樂睡覺,大腦到底會發生什麼變化? - 海納網

邊聽歌邊睡覺好嗎. 在我們的生活當中，有非常多的人都喜歡聽音樂，因為音樂不僅能夠讓我們釋放壓力，還能陶冶我們的情操，一般來說我們都只是在休息 ...

#36. 睡覺聽音樂真能助眠？研究解析「4關鍵」：好睡根本就是假象

睡覺聽音樂 會打亂睡眠模式，時間一久身體也會對音樂產生依賴性。（圖／取自免費圖庫Pixabay）. 生活中心／綜合報導. 你會靠着「聽音樂」入睡嗎？長久以來，音樂就被 ...

#37. 寶寶聽音樂睡覺改善作息型態 - 媽媽育兒百科

20 9 月 寶寶聽音樂睡覺改善作息型態 ... 導讀：嬰幼兒的睡眠時間其實沒有非常固定，此時家長若是疏忽與入睡相關的小細節或者照顧不周，即會讓小孩出現睡眠障礙，像是晝夜 ...

#38. 嬰兒睡覺聽音樂的危害

在給寶寶選擇睡前音樂的時候應避免強烈暴力的音樂，音量一定要控制好，否則會影響寶寶的聽力。 睡覺是可以聽輕音樂的，能夠有助於睡眠。但是音樂的音量 ...

#39. 睡前聽故事音樂? - 《媽咪愛》育兒問答

大約聽多久回睡著呢? 故事停了會醒來嗎? 正在想要不要讓小孩也聽音樂或故事入睡:) 4 位媽 ...

#40. 時間到就關閉，睡前用iPhone 聽音樂不怕睡著聽到沒電

對於一些需要聽音樂才能入睡的人來說，使用 iPhone 播放音樂的好處在於，不需要再睡眼迷濛的情況下還得將 AirPods 或 EarPods 摘除，且在某些情況下 ...

#41. 孩子好吃好睡好好帶！用音樂調整生活作息！ - 白袍旅人

作者：楊為傑醫師. 我是個音樂愛好者，從呀呀學語開始，就聽著各式各樣的音樂。而那些音樂也是我的記憶中不可磨滅的篇章。每次聽到Air supply 的歌， ...

#42. 那些喜欢放着一整晚音乐睡觉的人，平时生活中都是怎样的人?

单纯喜欢听歌而且刚好有喜欢的歌在列表里罢了。 App 内查看​. ​ 赞同 ​

#43. [問題] 睡覺時會聽音樂睡嗎? | WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版

老了有點睡眠障礙有時很累很累卻睡不著很可能是每天要跟及排斥的人一起上班所以 ... 名曲https://goo.gl/kTa5cE Comptine d'Un Autre Été 大家睡覺有習慣播音樂睡的嗎?

#44. 睡不著的時候聽音樂真的有效，但樂種因人而異 - MPlus

串流音樂平台上有各式各樣的播放清單，其中包括睡不著時幫助睡眠的音樂，例如Spotify專門設置了「舒眠」播放清單，裡面提供許多平和的鋼琴聲或寧靜的 ...

#45. 睡前習慣聽歌曲？讓你放鬆安穩睡一覺的19首舒眠歌曲

許多人會在睡前藉由音樂放鬆身心，舒適平穩的進入夢鄉，有趣的是，雖然每個人的生活習慣和 ... 紅髮艾德Ed Sheeran,山姆史密斯Sam Smith,音樂,睡眠歌單.

#46. 習慣在「睡前聽音樂的人」一定要知道！ - 生活知識+

像是用iphone聽音樂可以定時關閉大家知道嗎？ 不少人有聽音樂睡覺的習慣，可是睡著之後總不能讓音樂一撥到天亮吧？（雖然也不知道為什麼不可以但就覺得怪怪的）

#47. {狀況題}讓寶寶聽音樂睡覺可以嗎?? - BabyHome親子討論區

我家寶寶從三、四個月大就開始有放助眠娃娃在他的床裡，睡覺時都會放給他聽，到現在他已經十四個月大了還是偶儿會放，不過他現在不大需要靠音樂助眠。

#48. [問題] 關於睡覺聽歌這件事情- 看板Headphone - 批踢踢實業坊

請問一下各位大大睡覺聽歌會聽力受損的前提是正常睡眠時間聽的時候? ... 這樣說好了睡覺前一個小時左右我會在床上看書聽音樂(耳罩) 看到有點想睡的 ...

#49. 最新研究睡前聽音樂可助眠 - 蘋果日報

【邱俊吉╱台北報導】國內約400萬人有失眠困擾。長庚醫院最新研究發現睡前聽節拍緩慢的音樂，有助入睡與改善睡眠品質。醫師推論，應是聽音樂可降低 ...

#50. iPhone聽歌睡著也不怕定時停播音樂教學附26個iOS 14隱藏功能

睡覺 前、乘長途車、甚至坐飛機時很多人都會聽著歌休息，不過任由電話一直播放著音樂除了會快速令電話耗電，也會影響睡眠質素。想令iPhone聰明地定時定 ...

#51. 研究卻說，好睡攏是假象⁉... - 德瑞克名床- 一覺到天亮的秘密

你應該也聽過這種說法睡前聽輕鬆音樂，容易放鬆睡著，研究卻說，好睡攏是假象⁉ 4關鍵分析聽音樂助眠好還是不好？ https://derekbed.tw/聽音樂入睡 耳朵是睡眠時醒 ...

#52. 大家在聽音樂時會不會睡著? (第3頁) - Mobile01

我也很愛聽音樂，不過我只要聽到音樂就不可能睡得著。因為在下是唸音樂系的，職業病，一聽到音樂滿腦子就是音準、節奏、和弦、對位、配器、句法、詮釋.

#53. 睡覺聽音樂好

睡覺 前聽聽音樂，聽聽舒展的音樂比較好能夠肉自己沉浸在音樂當中，使得精神和身心得到充分放鬆還有助於增強對皮膚吸收能力，有助於更快入睡，提高睡眠 ...

#54. 睡覺聽歌聽一夜有什麼壞處睡前聽音樂有什麼要注意的

睡覺 聽歌聽一夜有什麼壞處睡前聽音樂有什麼要注意的推薦：平時特別喜歡聽歌，而且戴著耳機聽歌，感覺就像整個世界屬於自己，特別的舒服，所以有的時候 ...

#55. 狗狗睡覺聽音樂: 狗狗減輕壓力, 放鬆音樂入睡, 動物醫院BGM

Check out 狗狗睡覺聽音樂: 狗狗減輕壓力, 放鬆音樂入睡, 動物醫院BGM by 睡覺的狗歌on Amazon Music. Stream ad-free or purchase CD's and MP3s now on ...

#56. 「睡覺聽音樂影響」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

聽古典音樂確實可以培養風情，但並不是睡覺時候聽吧？請好好仔細回想，還是那個人講錯了？ 站在醫學角度來 ..., 睡前聽音樂不絕會使思緒興奮，大腦不得安寧，因而影響入睡 ...

#57. 不靠音樂和白噪音！助眠App的新面孔Ease - 數位時代

你們小時候睡覺都聽什麼故事？Ease的創始人侯曦堅持用傳統的方法——講故事，來「哄」睡中國近3億的失眠患者，是什麼讓他比音樂更幫助睡眠？

#58. 睡覺邊充電邊聽音樂手機炸死哈薩克14歲女 - 鏡週刊

哈薩克14歲中學生艾薩貝克（Alua Asetkyzy Abzalbek），利用晚上睡覺時將手機充電，同時也播放睡前音樂，但這卻是她最後的安寧時光，因為隔天一早， ...

#59. [閒聊] 大家睡前會聽音樂嗎- WomenTalk - PTT情感投資事業版

現在為了哄小孩睡覺哄完自己也都直接睡死根本沒機會聽音樂了哈哈好懷念以前都會聽音樂聽到睡著～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.244.131.70 (臺灣) ...

#60. 聽音樂會聽到想睡覺?你根本不懂如何欣賞音樂 - 一起啾的

不知你是否去聽音樂會時常常會看到有些人呼呼大睡，現在的人們「會聽音樂的人很多，但是真正會欣賞音樂的人卻很少」， 相信你看完這篇文章就會理解不同之 ...

#61. 研究：睡覺也會餘音繚繞睡前聽音樂影響睡眠 - 新唐人電視台

人們在多次聽同一首樂曲之後，腦海中往往會不斷出現這首樂曲的旋律。有研究顯示，這種餘音繚繞的情況不光是出現在清醒時，就連在睡覺之前與在睡覺中， ...

#62. 白噪音可助眠～這3種潛在影響要注意 - Hello醫師

許多人都有失眠的困擾，有些人會利用聽音樂來幫助入睡，但是音樂的旋律有時候反而會影響培養睡意，所以有些人會藉由聽「白噪音」(White Noise)來入睡。

#63. 戴耳機睡覺竟「耳聾」 醫生揭密「此款」耳機傷害最大

路上常看到民眾帶著耳機聽歌，也曾經有人宣導睡覺時可以聽一些英文廣播，睡著後能用潛意識學習，不過最近有一位國二少年戴耳機聽音樂睡著，隔天起床竟 ...

#64. iPhone音樂自動停止播放教學，睡前聽助眠音樂必學招式 - 瘋先生

相信不少iPhone 用戶都會喜歡睡前聽點音樂幫助睡眠，都有不少可幫助睡眠的音樂，一整天忙碌下來聽點白噪音也能改善睡眠品質，但是很多人通常都會聽到 ...

#65. 喜歡“聽音樂”睡覺的女生，都有這“三個特徵”怪不得招男孩喜歡！

大家都知道有很多的女孩在晚上睡覺之前一定會聽一段舒緩的音樂，慢慢的幫她進入夢鄉，這樣的女孩子特別招男生的喜歡。今天小編就為大家分享一下 ...

#66. 帶耳機睡覺會怎樣？常戴耳機好嗎？ - 生活好健康

而聽力的下降與耳機使用的頻繁有著不可分割的關聯，在晚上睡覺的時候戴著耳機聽音樂會導致聲音與耳膜之間的距離太近，所以容易使得耳膜受到損傷，造成聽力 ...

#67. 睡覺聽音樂 - ynny

16/9/2017 · 睡覺聽音樂好不好？我這邊就有很多人喜歡隨著音樂入眠，看似很愜意，但確實不是一個好習慣，尤其是聽一晚上的話。如果晚上聽歌是用外放的話，對聽力影響 ...

#68. 【心得】給睡覺會聽音樂或asmr的人

他說人在睡覺時，耳朵毛細胞會特別脆弱，就算音量不大也容易受傷 ... 我根本沒有睡覺聽音樂或是asmr的習慣==，不知為啥好像很多人以為我有.

#69. 她戴耳機入睡後發生了最恐怖的下場，習慣聽音樂睡覺的人「看 ...

你常戴耳機嗎？小編以前睡覺時常戴耳機邊聽音樂邊入睡，看到接下來這則新聞只能說這輩子再也不敢了！(有恐怖照片慎入) 19歲女孩Gabrielle.

#70. 睡覺聽音樂？可以嗎？ - 奇蜜家庭討論區

我家小玟六個月了聽人家說小孩睡覺時放英文童歌美語歌給小朋友聽是最好的因那時的她們頭腦是最能吸收東西的時候但我又怕會吵醒她如果全都是輕音樂還好 ...

#71. 聽音樂會睡著？多麼深刻的領悟啊！ - Zi 字媒體

還被朋友噴你不懂藝術？ 劇院君認為. 聽古典音樂睡著了，是非常正常的. 為什麼這麼說呢？ 1、具備睡覺 ...

#72. 半睡半醒聽音樂的感覺 - AndAudio.com • 檢視主題

剛剛突然看到之前有大大所轉載的半夜別聽MP3那篇文章(抖...) 突然回想起來自己的經驗 小弟我是個夜貓又常常宅在家可是我有個習慣 就是開燈睡覺跟聽音樂睡覺大部分的 ...

#73. 音乐真能助眠吗？|巴斯 - 新浪新闻

音乐有助睡眠的说法有一定道理，但并非绝对有效文丨王亚宏不少人童年记忆 ... 而在另一项研究中，与平时睡觉不听音乐的学生相比，经常听着音乐睡着的 ...

#74. 一個從起床到晚上睡覺都要開著音樂睡覺的人，他為什麼能睡著？

音樂力量很大它對於一些人來說有催眠的作用，就像對一些人有治癒的效果，所以很多人喜歡聽歌入夢我也喜歡聽音樂，從早到晚，但是入眠就可能比較奇怪， ...

#75. 睡覺前聽音樂有什麼好處麼？ - WhatsUp

睡覺 前聽聽音樂，聽聽舒展的音樂比較好能夠肉自己沉浸在音樂當中，使得精神和身心得到充分放鬆還有助於增強對面板吸收能力，有助於更快入睡，提高睡眠 ...

#76. 我的人生不能沒有音樂：睡前必聽的助眠歌單 - 報橘

我的人生不能沒有音樂：睡前必聽的助眠歌單，少不了Coldplay 這首神曲 ... 根據研究顯示，有50 萬到70 萬的美國人有睡眠障礙，且有三分之一的美國人每天睡眠 ...

#77. 台中二男生戴耳機聽歌睡覺一隻耳突失聰醫生 - TOPick

台灣亞大醫院耳鼻喉科主任田輝勣近日分享案例，稱一名中二男生戴耳機聽音樂聽到睡著，期間睡到一半時，一隻耳機跌落，翌日起床，其中一隻耳朵完全聽不見， ...

#78. 睡覺時聽歌對身體好嗎，戴耳機聽歌睡覺好嗎？ - 櫻桃知識

對身體是不好的,晚上睡眠期間最好不要聽音樂或者其他廣播,尤其不能整夜聽。耳朵內的耳膜長時間處在工作狀態,如果得不到適當的休息,長期下來可能造成 ...

#79. （教學）睡前用iPhone 聽音樂，如何設定自動停止播放？

相信有很多人喜歡睡前聽音樂來幫助睡眠～ 但有時如果忘記充電到了早上手機電池也就沒電了， 有些APP有自動停止播放音樂的功能， 但其實iPhone、iPad ...

#80. 標籤- 看動漫睡覺聽音樂 - 觀音高中線上教學服務

觀音高中線上教學服務. 頁面路徑. 首頁 / →; 網站頁面 / →; 標籤 / →; 看動漫睡覺聽音樂. 看動漫睡覺聽音樂. 用戶興趣. 1. 70503 陳世傑. 跳過導覽.

#81. 狗狗睡覺聽音樂- 狗狗減輕壓力, 放鬆音樂入睡, 動物醫院BGM

狗狗睡覺聽音樂- 狗狗減輕壓力, 放鬆音樂入睡, 動物醫院BGM. 睡覺的狗歌. New Age · 2021. Preview. Song. Time. 狗狗睡覺聽音樂. 1. 4:33. PREVIEW. 放鬆音樂入睡.

#82. 寵物聽音樂- 睡覺的狗歌 - Shazam

狗狗入眠音乐--睡觉音乐--宠物音乐--希望你们会喜欢！！Sleeping Dog Music-Sleeping Music-Pet Music. Featured In. Album. 狗狗睡覺聽音樂- 狗狗減輕壓力, 放鬆音樂 ...

#83. 睡前听音乐是否有好处,睡觉听歌听一夜会怎么样-乐哈健康网

在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的 ...

#84. 戴耳機聽音樂睡覺差點聾了

記者蔡淑媛／台中報導一名男大生戴耳塞式耳機聽音樂睡覺，左耳竟然幾乎耳聾，聽覺神經造成永久性傷害，治療後也無法完全恢復聽力。醫師提醒，長時間聽戴耳機、音量又大 ...

#85. 睡前听音乐宝宝会更聪明

宝宝睡眠的质量影响着宝宝的生长发育，但是一些宝宝睡觉总是睡不安稳，有时候甚至久久都不愿意入睡，妈妈们很焦急。 英国一项研究发现，听妈妈轻声哼 ...

#86. 睡觉时听音乐好不好？ - 简书

音乐是我们生活中不可缺少的一种调味品，很多人都有走路或睡觉时听音乐的习惯。但睡觉听音乐到底好不好呢？会不会影响睡眠？ 睡觉听音乐好不好？

#87. [寶寶] 睡覺整晚聽音樂或故事好嗎? - 實用新聞

寶寶睡覺都給她聽音樂或者故事這樣好嗎? 原本想說給她阻隔突然的聲響(怕突然有電話來或怎樣)所以睡覺都放音樂 現在CD PLAYER 有點故障

#88. 長期戴耳機聽音樂睡覺，大腦會發生什麽變化？早看早受益

還有就是晚上睡不著覺戴上耳機聽歌會讓我們入眠快，但戴耳機聽歌睡覺會對我們大腦不好，音樂聲會衝擊我們的大腦，對我們的睡眠沒有好處，有一位外國的學生 ...

#89. 长期戴耳机听音乐睡觉，大脑到底会发生什么变化？早看早受益！

确实，听音乐可以使我们身心放松，还能缓解压力，还有一些人，在晚上睡觉的时候戴着耳机听着音乐入睡，那么你们知道长期这样，会对我们的健康造成多大 ...

#90. 睡覺時聽音樂好不好？輕音樂竟能助眠 - 康途健康百科

核心提示：音樂是我們生活中不可缺少的一種調味品，很多人都有走路或睡覺時聽音樂的習慣。但睡覺聽音樂到底好不好呢？會不會影響睡眠？

#91. 戴耳機睡覺聽音樂，對身體有什麼影響？看完要留心了！

睡覺 聽歌- 甚至有很多人在睡覺的時候也會沉浸在音樂的世界裡，有些人入睡困難，...在地鐵上、公交車上也聽，甚至在臨睡前，都有戴著耳...

#92. 「iOS教學」讓你的iPhone 在你睡覺時能自動關閉音樂功能

應該有很多人，會習慣使用iPhone 在睡前聽點音樂，來幫助睡眠，但時常就這樣聽著聽著然後就睡著了，然後音樂也就一直播放下去，等醒來時電都用了大半 ...

#93. 還在數羊嗎？研究：睡前聽緩和音樂能助好眠 - 欣傳媒

台灣桃園長庚醫院復健科與睡眠中心，結合醫師與音樂治療師，針對大學生進行研究，結果顯示，睡前聽音樂有助睡眠，而此研究使用了睡眠多項生理檢查儀來蒐集 ...

#94. 你喜歡聽著音樂睡覺嗎？會聽多久？ - 雪花台湾

如果晚上睡前半小時很興奮，就會放點速率在50一下的音樂陪伴入眠，20分鐘就睡了～ 「挺好的,尤其下雨天的晚上,聽著舒緩的音樂睡覺,特別放鬆啊」 以前 ...

#95. 寶寶睡覺聽音樂 - Sxep

寶寶聽音樂睡覺改善作息型態嬰幼兒睡眠時間分析來自寶寶水晶音樂的寶寶睡眠白噪音：水晶雨聲篇(White Noise for Baby Sleep：Rain ) – 為什麼寶寶睡覺容易被驚醒，不必 ...

#96. 睡覺聽音樂真能助眠？研究解析「4關鍵」：好睡根本就是假象

睡覺聽音樂 會打亂睡眠模式，時間一久身體也會對音樂產生依賴性。（圖／取自免費圖庫Pixabay）生活中心／綜合報導你會靠著「...