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這次疫情前來到新開幕桃園南崁店
真的好寬敞喔~之後開放內用
親子家庭客可以開心來這聚餐喔~
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推薦31本好看的古言將軍文
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2《雲鬢鳳釵/古代宅女幸福劄記》作者：清歌一片【長篇+古代+男主是將軍+重生】
3《下一個人間》作者：鳳久安【短篇+古代+男主是將軍+女主是公主+宮廷侯爵】蕭晴蘭，步溪客
4《善終》作者：陸拾玖【長篇+古代+百萬字數+男主是將軍+重生】
5《童養婿》作者：許乘月【長篇+古代+男主是將軍+青梅竹馬】
6《覆巢之后》作者：葡萄【古代+男主是將軍】
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10《悍將》作者：水懷珠【古代+先婚後愛+宮廷侯爵+男主是將軍】
11《他定有過人之處》作者：天如玉【古代+女追男+破鏡重圓】
12《諸事皆宜百無禁忌》作者：木沐梓【短篇+古言+男主是將軍】
13《小淑女》作者：伊人睽睽【古言+先婚後愛+架空唐漢+漠北生活】
14《貴妃裙下臣》作者：山間人→肉多多
15《公主撩夫攻略》作者：茶暖不思
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17《野棠如熾》作者：和歌
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19《重生成為對頭的嬌妻》作者：兩個豆乳盒子
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21《卸甲後我待字閨中》作者：昔邀曉【古言+女追男+有肉】
22《將軍總被欺負哭》作者：龔心文
23《衡門之下》作者：天如玉
24《我家少年郎》作者：賞飯罰餓
25《表妹有光環》作者：安碧蓮
26《從妻》作者：油燈
27《將軍在上，我在下》作者：橘花散里
28《嫁給奸雄的日子》作者：九斛珠
29《在你眉梢點花燈》作者：沉筱之【古言+穿越+男強女強】
30《予我千秋》作者：行煙煙【古言+強取豪奪+肉文】
31《對不起，我瞎》作者：昔邀曉
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#12MINI 是 #王品 集團旗下美食百元小火鍋餐廳，號稱是 #石二鍋 的兒子。主打百元小鍋、平價美味、快速出餐、無低消、無收服務費、無限制用餐時間，一個人也可以獨享的小火鍋🤗
我這天吃 12MINI(台中公益店)，覺得比之前吃 台北忠孝復興的12MINI 來的不錯耶!! 也才發現不同分店 12MINI 的特色及餐點，都會不一樣! 像是 12MINI(台中公益店) 最近推出 2.0新口味進化升級「登大人」肉多多的餐點，火鍋肉品全是現刨原塊肉，讓你花小錢吃好的原塊肉，吃的實在健康又安心，也吃的更飽更滿足!!
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✅文章連結/菜單:
https://halokkvision.com/taichungfood-hotpot-12mini/
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📍 #12MINI經典即享鍋 (台中公益店)
地址：台中市南屯區公益路二段171號1樓
電話：04 2322 1312 *有其他分店
營業時間：11:00-23:30
餐點：NT$135 up~ 僅收現金(不收服務費)、無低消、無用餐時間限制、不提供訂位、有提供外帶及Foodpanda外送服務。
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分類搜尋🔍 #kkvision台中美食 #kkvision火鍋
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男子生猛料理第一次出現，你愛哪一味？
最猛火鍋對上最潮鐵板燒
這次不只要給大家南非鮑魚，更要把波士頓龍蝦🦞吃起來
根本就是挑戰男生的生猛味蕾
#台北美食 #就愛台灣WAY
好友Instagram
Wed https://www.instagram.com/wed_wood/
賴瑞 https://www.instagram.com/iamlarrie/
薛瀚 https://www.instagram.com/hsiehhan/
本集出現的餐廳資訊
✩ 肉多多火鍋重慶南店
地址： 台北市中正區重慶南路一段58號3樓
電話： +886 2 23613539
網站： https://rododohotpot.weebly.com
✩ 明水然 無菜單鐵板燒-大直店
地址： 台北市中山區明水路646號
電話： +886 2 85027019
歡迎大家把明信片或是想跟我說的話寄到新的地址
if you are not living in Taiwan, you could send it to a new address and interact with me.
中文：23599 中和宜安郵局第144號信箱 (這是完整地址不用懷疑)
English: P.O.BOX 144 Zhonghe Yi-an New Taipei City 23599 Taiwan
【卡到陰嗎, 一直去日本幹嘛?! 精華】
去大阪 看濱崎步演唱會 https://youtu.be/30NE-CRY66o
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2019 曼谷自由行懶人包/ 泰國米其林銅板美食/ 機場換SIM卡 https://youtu.be/iUxRBXzW-dY
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世界三大夜景 香港太平山夜景 /電影拍攝Friend Zone 南龍冰室 https://youtu.be/ECTdUhQNkfc
香港打卡熱點 Part1/大館, 華星冰室, 西環泳棚, KAWS https://youtu.be/H71qubknusc
香港打卡熱點 Part2/香港彩虹邨, Pho Le錦麗牛肉河粉 https://youtu.be/RzysIYcIHMY
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Sony a6400 / Sony a5100 / Gopro 7 Black
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剛剛健身完，現在要來吃東西了
剛健身完，肌肉都會被破壞
這時候補充營養，就可以修復並且長出更多肌肉
所以我們現在來到肉多多火鍋
今天要來挑戰100oz的牛肉
也就是2.835公斤
我之前一個人一餐嗑掉1.5公斤左右的牛肉
不含湯，湯大概也有一兩公斤
所以今天應該是吃得完
而且我今天不是一個人
今天要吃以牛肉為主
因為吃牛肉對健身很好
以下是幾個好處：
1.富含蛋白質
大家都知道長肌肉要吃足夠蛋白質，才能最佳化合成代謝，而且他是動物性蛋白質，動物性蛋白質比植物性蛋白質更容易吸收，我沒有反吃素，但是這是一個事實。
2.富含L-Carnitine
他對心臟很好，降低發炎反應，最重要的是他把肥肉送到粒線體，粒線體可以燃燒餓熱量。
3.富含Glutathione 穀胱甘肽
他是生物體中重要的抗氧化劑，就是抗老化的意思，降低得到慢性疾病的機率，對你的免疫系統也很好。
4.牛肉同時也富含各種礦物質
特別是鋅，鐵，鎂，之後會再發影片講各種礦物質的好處。
有看我上次斷食影片就知道，我一直貧血，就是因為缺乏鐵，所以那時候斷食結束也是來吃牛肉。
5.他也含有大量的維他命b群
那維他命b的好處就不多說，就那幾個，心情會變好，因為他降低壓力，而且對神經系統不錯。
6.他有肌酸
肌酸我在之前影片講過，基本上就是ATP，會讓你很有力氣，對推大重量很有幫助，那肌酸你可以特別去買粉來吃，記得買creatine monohydrate，這是最好吸收的，你也可以就直接吃牛肉。
#健身 #肉多多火鍋 #牛肉
