泰國行快結束了,在佛教國家的薰陶之下我沒有看破婚姻與紅塵立地成佛,終究要返回人間柏林了......應該是因為貪婪的食慾望被佛祖看在眼裡,還不夠格吧😂😂
人生除了美食之外,美色的誘惑也可真不小。承接昨天帥醫生媽媽吵照片的文,今早起床看到朋友的LINE表示已肉搜到醫生臉書(驚)(為什麼我的朋友不是在肉搜別人就是潤滑劑亂放被馬克撈到啦)台灣來的stalker aka我本人踩在前人的努力上發現了醫生是網紅哪,既然他都是半個公眾人物了,來,照片下!!
你們說,泰國曼谷能不再來嗎?
—
臨走前老公再度感嘆真的太喜歡曼谷了,理由之一是相較台北,日本的東西是賣給哈日的台灣人,但曼谷有日本人移居的日本村,所以有更道地賣給日本人的東西,讓他一網打盡泰國跟日本的家鄉味,我呢,吃到鼎泰豐、喝夠珍奶、各式日本拉麵甜點,又看了帥哥醫生療傷(?)雖然病慘慘但此行無憾!
下次發文就是在柏林了,我哭。
IG marcusymh
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#韓國 #N號房 #您已登入N號房
各節重點:
00:00 前導
01:25 「會員福利介紹」廣告段落
02:35 事情的開端
03:24 意外發現N號房
04:37 N號房不是大家都進得去?
05:26 N號房裡到底有什麼?
06:37 蒐證讓她們遇上前所未有的恐懼?
07:51 報導N號房,反被加害者肉搜?
08:57 我們的觀點
10:26 提問
10:42 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:KT
|腳本:KT、羊羊
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→《您已登入N號房》,追蹤團火花著,時報出版
→楊虔豪專文導讀/從金智恩到N號房:南韓 MeToo與「不完美受害者」的勇氣|轉角國際:https://bit.ly/3slzdkA
→葉靜倫/一起讓星火燎原──讀《您已登入N號房》:https://bit.ly/3g73L4M
→獨家專訪》韓國N號房事件吹哨者「追蹤團火花」 女大生臥底性犯罪地獄實錄「好像,只有我們可以救她。」|今周刊:https://bit.ly/3AM16oU
→李慈媛/每100位男性就有1個會員?南韓「N號房事件」的虛與實|鳴人堂:https://bit.ly/3AMBZ5k
【 延伸閱讀 】
→南韓「N號房事件」殘酷一年後?屠殺靈魂的現場直播間|轉角國際:https://bit.ly/3k3UhYT
→有錢就能散布別人裸照,誰讓加害者有恃無恐?|報導者:https://bit.ly/3k5gR3B
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肉搜別人ig 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳貼文
愛看韓劇的你妳,當然不可以錯過必吃的 韓國美食 啊!! #馬醬 #韓國 #中華料理,有著超人氣韓國百年傳統 #炸醬麵、韓國八十年傳統 #炒馬湯麵,聽了就很厲害阿哈哈哈,勢必要來朝聖韓國道地美食,還有 #糖醋肉 我覺得也讚讚!! #乾烹雞 雖然對我來說有些太辣了,但是很讓人涮嘴,一塊接一塊❤️本店用餐~也不收服務費呢!!
馬醬 韓國中華料理 傳統的炒馬口味,韓國媒體報導為全國五大炒馬湯麵之一! 而且馬醬的餐點份量,還真的是滿多的耶!! 因為也是看到有別人分享說份量多,我還問服務生,回我說 : 這就是一般韓國女生的食量,還好啦! 結果送上來,就會哇賽!! (韓國女生也太會吃了吧?🤣🤣🤣) 我可能已經老了退化,食量沒那麼大了 哈哈
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✅食記文章/菜單:
https://halokkvision.com/taipeifood-majiangtaipei/
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📍 #馬醬韓國中華料理
地址:台北市中山區八德路二段275號
(近🚇忠孝復興站、南京復興站)
電話:02 27722133
營業時間:週二到週六11:30-14:00/17:30-22:00、週日11:30-14:00/17:00-20:00、週一公休
餐點價位資訊:每人最低消費NT$160 (無收服務費),有提供 Uber Eats外送服務。
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分類搜尋🔍#kkvision台北美食
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肉搜別人ig 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
之前有詳細介紹過輕斷食的內容,也有教大家該怎麼執行
非常詳細的內容,大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看
https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigtXv42PyzaXcuOIuFKAZnaD_6
168 是什麼? 斷食跟輕斷食又有什麼不同?
我可以斷食多久呢?
今天的影片是發現大家在執行斷食時
會遇到一些問題或是情境,不知道該如何去解決
所以我決定拍我斷食的一天給大家
看看我會遇到什麼狀況,我又如何去解決
也在我的IG詢問大家斷食相關QA在影片中一次為大家解答
希望影片對大家有幫助!
▼ 影片目錄 ▼
01:18 斷食期間剛好沒辦法吃早餐,不吃早餐不會不好嗎?
01:47 斷食是否還需要控制熱量?
02:43 遇到別人在吃大餐時,我該怎麼辦?
03:37 斷食期間可以吃保健食品/無糖豆漿/BCAA/口香糖嗎?
04:36 空腹喝咖啡會傷胃嗎?會影響血糖嗎?
05:52 運動後要吃東西,但我正在斷食是要吃還是不要吃呢?
07:45 進食時間快結束了,但還沒辦法進食怎麼辦?
08:38 斷食後遇到停經/失眠/身體不適/掉髮/腸胃不好/感冒如何調整?
09:24 不同時間的斷食效益有什麼不同?實施頻率可以改變嗎?如果只斷一天有效嗎?
10:11 還沒吃到自己的TDEE但是卻吃不下了
10:39 一天只吃兩餐,蛋白質就會攝取很多,身體能有效利用嗎?
11:20 斷食執行一段時間後身體是不是會習慣?
12:45 斷時期間好餓怎麼辦?
13:29 斷食後如何恢復正常飲食時間?
13:37 斷食時間不固定有效嗎?是否傷胃?
168 ?斷食? 輕斷食?間歇性斷食?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
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斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
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斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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專業知識都在這_ FB
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肉搜別人ig 在 ig肉搜/找人,為你推薦功能 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
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假設有跟過這個人說過幾句話
不熟,但後期很想認識
而且肉搜別人ig
重點是 對方ig 是那種沒用自己頭貼
也不是用全名的 也不公開帳號
但是因為亂連 而找到
進而去私訊對方
這樣很噁心嗎?
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