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📍卜卜商店
終於來踩點了❗️赤峰街巷弄的卜卜商店是台南老字號茶飲品牌「波哥」所創立~老宅複合式咖啡廳很有feel超好拍!📷提供簡單輕食及特色飲品,同時還有販售碗盤,有室內及戶外座位各處都有很多綠色植栽等布置,老宅風格木質的桌椅各式骨董擺設~來杯飲品及輕食當一日文青真的很有質感!✨
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👉肉搜蛋蛋$90
現烤的土司~一上桌很香耶!😋吐司夾肉鬆及蛋沙拉,簡單美味~肉鬆吃起來不會很乾蛋沙拉的調味剛好,吐司上頭還有波哥logo!搭配黑糖優格很健康還可以選擇濃湯喔!
👉叮哥$60
名字很可愛XD外觀太Q了看好多人都點!!其實就是烏龍奶茶+統一布丁~🍮烏龍奶茶是無糖的整體甜度是來自布丁~不會過甜順口好喝><ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的布丁很療癒~❤️奶茶很順口奶香剛剛好!
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價位平實的老宅咖啡廳~簡單的美味❤️只能現場候位哦!下次來要買不貴又好看的碗盤😘
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📍地點:台北市大同區赤峰街49巷2樓
📍營業時間:12:00-18:00
📍IG: @buubu_bb
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#台北美食 #咖啡廳#牙米愛分享#popyummy #中山站美食#美食#台北下午茶#甜點控#台北咖啡廳#台北甜點#老宅咖啡廳#打卡#下午茶#dessert#foodie #foody吃貨#甜點#yummyday台北 #台湾グルメ#網美景點#中山咖啡廳 #taiwanfood#coffee#instafood#taipeifood#美食#相機食先#台灣美食#網美餐廳#likeforlike#instafollow
同時也有2656部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
肉搜蛋蛋 在 Albee 艾兒比 Facebook 的最讚貼文
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終於來了♡̆̎♡̆̎♡̆̎
餐點和環境都可愛的卜卜商店
喜歡~不對是愛死了🌿
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肉搜蛋蛋 $90
炙燒明太子本丸 $100
柴燒黑糖波波牛乳 $120
綜合新味 $80
小草莓鬆餅 $170
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【卜卜商店】
📍台北市大同區赤峰街49巷2號2樓
☎️02-25525115
🕛12:00-18:30(週二休)
🚇中山捷運站,5號出口
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肉搜蛋蛋 在 高雄在地美食玩客 Facebook 的精選貼文
#台北有卜卜高雄有二雄
二雄是台南波哥旗下的品牌,開幕一陣子了是熱門打卡點🔥
餐點特別分了相機吃跟簡單吃,
多了濃湯跟黑糖優格、水果🍒🍓,真的很好拍🥰
如果想拍拍照的話,建議可以中午到,我們當天是第一組😂
♦️肉搜蛋蛋(相機吃)$160
♦️起司起司蛋(簡單吃)$100
♦️小烏龍牛乳$60
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🔎 #二雄じお
高雄市前金區市中一路2-2號
07-521-3909
12:00~18:00
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#高雄美食 #前金區美食 #高雄飲料 #高雄下午茶 #卜卜商店 #波哥 #高雄 #kaohsiung @ 二 雄 じお
肉搜蛋蛋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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小蝶22歲生日聚會!觀眾送的禮物真的都很、很有創意 ft.小波妞
https://youtu.be/xHxECgD_10E
睽違的日本來囉! ft.小波妞
https://youtu.be/XaNUQ5XvYSo
十萬訂閱Q&A 第一支Vlog上線啦! ft.小波妞
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開箱價值破萬的交換禮物!? ft.小波妞
https://youtu.be/_CXj493yFY0
看完保證背脊發涼 現在站在你身後的是 ft.小波妞
https://youtu.be/C8ri546oGB4
小蝶公開自己的愛情觀 與小波聊聊憂鬱症的過往 ft.小波妞
https://youtu.be/PHmQqR--1nY
💗 更多影片
小蝶英雄聯盟
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小蝶VLOG
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小蝶玩遊戲
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-iMJY90sgUpVopuh3qChfhauDIVRShl_
小蝶愛開箱
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小蝶好聲音
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Re:0精靈的祝福一番賞!很久沒來但歐氣還在!
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哥吉拉大戰金剛一番賞!出就買爆有就抽爆
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扭蛋150元品質如何!防疫期間可以扭蛋嗎?!
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🔱一家人的日常🔱
跟女神們交換不要的衣服!這種衣服怎麼穿出去啦!
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孤獨的最極致!一個人的中秋烤肉!
https://youtu.be/bMBmjgdHPE8
🔱玩具開箱🔱
老物新品大集合!有人想搶劫絕美夜燈!
https://youtu.be/BB14Wwj_isw
盲盒出手直接買斷!街機搬回家玩才爽!
https://youtu.be/M3GsCRUrhDE
🔱GK雕像🔱
又斷件了.....索隆三刀流阿修羅!細節爆炸!
https://youtu.be/c_5eHY7MmuI
這觸感過分真實啦!禰豆子雕像神作!
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