9:44pm直播預告
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|瑾倫什麼都聊 65
|2021.3.4 THU
|9:44 pm
|本週正面語:所有事情都容易地朝我而來
如果我們把外在感官都關閉,只剩下內在感官,內在感官是不是會自行慢慢甦醒?冥想的時候把眼睛閉起來,我想是一種人的方式把外在關起來的方法。如果可以在閉起眼睛之後,漸漸看到、呼吸到、觸摸到、聽到、聞到,那個世界就像是以為「怕黑不敢入黑,入黑之後才發現原來黑裡的層次更多更迷人」是類似的。
聽賽斯書講解,提到關於轉世的比喻,我覺得很恰當。就是電腦遊戲如果打不過通關就會死亡,那場遊戲就結束,要玩就要重新再來一遍、重新進場。如果一直學不會通關技巧訣竅,只好一直重來直到可以通關的一天。用遊戲的精神來度過人生,人這個有肉身層次的靈魂體,在這樣的轉世過程中學習靈魂層次的晉升。
用遊戲精神來度過人生,這樣是遊戲人生嗎?很隨便嗎?不是啊,有多少人在玩電腦遊戲的時候不認真的?這意思是一樣的。
昨天講習慣的事情,覺得還有很多想知道的,所以邀了Vivien再來和我一起聊。上次她讓我們看了那些「插野花野草的陶器」大家還記得嗎?不知道有沒有新作品?晚上再來問她。
晚上見喔!!
搗灰在我這邊完全沒有適應上的問題,
看牠大口吃飯這件事就是貓比不上的啊!!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅FOURum Hong Kong,也在其Youtube影片中提到,FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持:生酮女皇 《關於預約「生酮女皇」作健康諮詢》 預約方法:(1) 上www.hkketo.com點擊右上角「預約面談」選擇日子和時間 (2) WhatsApp 9170-2922 預約安排 《「生酮感受...
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Ann Huang
明天moonday不練習喔!
mysore 練習之美!
呼吸中去感知
在瑜伽的範疇裡無論是體位法,呼吸法,梵唱,靜坐冥想最好的載具就是透過呼吸去感知生命裡的一切。
物理的身體層次Annamaya kosha(身體五個層身Kosha中的肉身層),當我們剛開始體位法時,最容易感覺的就是一個外在的軀殼;我們透過長時間以同樣的方式與呼吸節奏進行體位法,我們學習凝聚著內與外的感知,讓體位法的練習形成一 種冥想的流動狀態,在這個當下心智變得純粹與明辨,此時觀者與被觀者的身份如此清晰可辨!
身為mysore的指導者對我而言最基本的責任就是保持自身穩定的練習。
影片是Ashtanga第二級Bakasana,在印度Goa與Rolf老師學習時,他會讓練習到第三級的學生,在練習BakasanaA與B時多加C!
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水逆了,這次在天蠍座
幫朋友做脈輪能量平衡後
她說她接下來好幾天都好容易生氣
做關係淨化的客人
也說當天好生氣隔天開始好低落
這是把壓抑到深層的情緒導引出來的淨化反應
因為水逆在天蠍座
如果大家也有做祈願儀式、療癒個案或長期在自我覺察深耕的人
也都會觸碰到自己的黑暗面
腦袋不知道怎麼面對這些biu biu biu出來的潛意識,會把這判斷為情緒化,請不要落入自我批判的陷阱
能夠讓情緒浮上來的人,都是足夠成熟能轉化過往的人
這段時間建議藉由各種方式和難得露面的負面情緒對話
例如日記、曼陀羅、自由吟唱和舞蹈
或任何你熟悉的方法
天蠍的對宮是金牛
好好地顧及肉身層面的需求,也能夠幫我們在天蠍水逆安定
肉身的需求像是:
覺得有點涼加衣服、覺得不餓就不吃、覺得累了要好好休息、有躁動感就做點運動
誠實地對待身體,才能不讓需求成為慾望
#雖然很像廢話
#但面對翻騰的黑暗面
#這是最有效的做法
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FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/
主持:生酮女皇
《關於預約「生酮女皇」作健康諮詢》
預約方法:(1) 上www.hkketo.com點擊右上角「預約面談」選擇日子和時間 (2) WhatsApp 9170-2922 預約安排
《「生酮感受」節目》
播放時間:每月頭三個星期一晚10時許,每月最後一個星期六5時「生酮酮學會」現場節目
《關於「生酮酮學會」》
日期:每月最後一個星期六
地點:Wellness Wonderland 銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
時間:5時
費用:全免
適用對象:有問題想發問,或有生酮故事想分享的聽眾朋友
注意事項:場地所限,位置不多,請WhatsApp 9170-2922登記
生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
- 東西綜合草本學 Professional Herbology
- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
- 靈氣療法 Reiki
收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/
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