一年前的今天,我們舉辦了全台第一梯肌力評估專家(SAS)研習課程
在兩梯都滿額的情況下,即將在今年 11月27~28 兩天,在 泰山國民運動中心 舉辦第三梯次課程
課程中將會搭配國立體育大學與 科正國際健康事業有限公司 Accuratus Int'l Health Company 共同研發的 #掘力 檢測系統讓學員們體驗用測力板進行肌力檢測的 know-how
在這個連銀髮族都瘋肌力訓練的時代,你需要客觀的數據當作你最專業的證據!
歡迎有興趣的朋友留意 臺灣運動科學健康促進協會 粉絲頁
近期將會公布報名資訊
#國體大運動表現團隊
#肌力與體能訓練
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過8,290的網紅吳文傑醫師的健康筆記,也在其Youtube影片中提到,胃食道逆流中心執行無線食道酸鹼膠囊 200例了! 我們也執行了國內第一例第二代無線食道酸鹼膠囊 好的檢查方式真的幫助醫師揪出假逆流 一直吃藥都沒效,有時醫師也很困擾 還記得香港一對母女來台找我做胃食道逆流手術 主述是多年來胃酸逆流到喉嚨,口腔酸苦,火燒心,每天生不如死,尋遍當地腸胃科醫師都無解 所以...
肌力檢測 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的最讚貼文
【蓋有力爭霸賽】
過去在復健科工作時常陪阿公阿嬤做運動,當時便有一個很大的感觸。
無論是因中風、車禍或其他因素而導致失能,平時有運動習慣的人通常能較快恢復生活獨立性,而原本就不愛動的個案更容易因此而臥床不起、生活完全仰賴他人照顧。
近幾年「肌少症」也逐漸為民眾所知,年過四十之後骨骼肌肉會隨年齡增長而減少,倘若骨骼肌肉持續減少會增加跌倒、失能、生活無法自理或死亡的風險,而避免肌少症最好的方法就是運動!
最近由於疫情因素讓更多人都有在家動起來的現象,但各位別忘了關心家中無法去菜市場或公園聊天的長輩們喔!
現在純煉滴雞精發起一個肌力檢測活動,各位可以邀請家中長輩一起來試試,四步驟打卡上傳限動即可免費獲得十全龜鹿滴雞精一包,純煉還會加碼送一包給社福機構!
讓我們一起1+1>2超前布局為未來及早準備,迎接幸福後青春!
〖步驟一〗找一張舒適的椅子,並且坐在椅子上。
〖步驟二〗雙腳併攏,右腳呈現90%自然垂地,左腳抬起懸空。
〖步驟三〗用右腳的力量 看看是否能將身體順利站起來就完成囉!
〖步驟四〗將該影片 PO在instagram限時動態上,並 @cldgg、一位朋友以及標記 #純煉蓋有力爭霸賽 (帳號要設公開小編才看的到喔!)
完成以上步驟被純煉小編轉發者,即可獲得龜鹿滴雞精一包同時,純煉也會加碼捐一包給照護長輩的社福機構,歡迎大家陪長輩們一起運動一起做公益!
肌力檢測 在 江杰穎 Facebook 的最佳貼文
【做對的事情,永遠不會錯】
嚴格說起來,兩個月的時間對訓練而言是『極短暫』的時間單位,但這不代表訓練看不出成效,如果你/妳做了對的事情!
第一次的檢測報告會議就能感受到整個團隊的決心
總經理、副總經理、專案經理、總教練帶領整個教練團(含防護員)聽我一一剖析體能檢測的數據、比較不同位置的數據對球員球場表現的意義
會後我們將結果製作成個人檔案一一和球員面談解釋自己的狀況、設定目標
接著就是我最擅長的肌力與體能訓練,每一次訓練大家都是全神貫注、全力以付的完成每一次課表,我們也一一將課表收回,個別化針對訓練的內容調整
終於,在下週春季聯賽開打前夕的檢測,看到了好消息!
扣除少數幾位選手訓練稍微不規律
所有『規律訓練』的選手在各項數值,包含:身體組成、關節活動度、跳躍表現、等長肌力、發力率等和棒球專項體能有關的結果都比第一次呈現個位數,甚至到20%的提升
訓練要進步不難
但是要由上到下,從管理階級到教練團甚至球員都有共同的目標和共識,而且在設備齊全完備的 Xports 運動表現訓練中心 進行訓練,超難!
至少在前面這兩個月我們有好的開始,做對的事情,期待下週開打的春季聯賽能讓大家看到嶄新的 安永鮮物棒球隊 安永鮮物棒球隊粉絲團
PS 當然,能證明辛苦訓練的成效就是透過科學檢測的數據,這是我唯一,也是最堅強的後盾
#國體大運動表現團隊
#安永鮮物棒球隊
#XPORTS運動表現訓練中心
#掘力Forcelab肌力檢測系統
#肌力與體能訓練
#科學化檢測
肌力檢測 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的精選貼文
胃食道逆流中心執行無線食道酸鹼膠囊 200例了!
我們也執行了國內第一例第二代無線食道酸鹼膠囊
好的檢查方式真的幫助醫師揪出假逆流
一直吃藥都沒效,有時醫師也很困擾
還記得香港一對母女來台找我做胃食道逆流手術
主述是多年來胃酸逆流到喉嚨,口腔酸苦,火燒心,每天生不如死,尋遍當地腸胃科醫師都無解
所以專程坐飛機來我們胃食道逆流中心
我幫他安排了24小時食道酸鹼導管檢查
結果正常,排除是嚴重的逆流,我就不幫他手術
她說吃藥沒效,希望再進一步檢查,
於是我安排了96小時無線食道酸鹼膠囊檢測
結果還是一樣好的很,其實跟我的預期一樣。
食道壓力檢測也沒有食道肌力問題,
我安排了身心科會診,並跟他好好解釋,
也開了適度神經痛調節劑,她安心的回香港了!
我相信病患談的主述不適與痛苦
但確診仍需要科學化儀器的客觀數據
否則,很容易醫師被情緒勒索,病患也會失望受挫
希望未來新的醫療診斷慢慢能納入健保
減少患者不必要的長期用藥支出與負擔
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肌力檢測 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
在歐美國家對於懷孕中運動的研究,都指向對健康妊娠的孕婦而言,運動沒有壞處只有數不完的好處,因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。
這些研究也發現持續運動的孕婦,產下來的寶寶活動力與醫療檢測分數都更高;媽媽本身也能更快恢復身材、避免疼痛腰痠、維持靈活的身體以應付接下來照顧寶寶的生活。
收錄過往筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
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❗️孕婦不是玻璃做的
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我不只教孕婦與產婦運動,也教教練們如何安全指導孕媽們運動;自2016年起,在台灣與大陸,教授孕產婦運動教練認證的次數超過30場,教授過的教練超過400人。同時我也是台灣婦產科身心醫學會連續三年邀約年會的講師。
不管你是想要備孕、懷孕中、產後的媽咪們,一起來孕動吧!
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肌力檢測 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的最讚貼文
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*當食道『力』不從心:太無力不行,太有力也不行!*
有位30歲出頭的女患者來我的門診。她的身型相當清瘦,是那種一看就知道不健康的瘦。當她把健保卡交給我時,手臂細到像只有皮包骨,皮膚也是暗沉、沒有光澤。
我心想,這位患者問題可能很棘手。她告訴我,發生胃食道逆流已經5年多了,起初時好時壞,最近3年症狀突然變本加厲,吃完東西、喝完水沒過多久,就會馬上逆流到喉嚨,她感覺很痛苦,連飯都不太敢吃。即使如此,仍會被口水噎到。
這幾年,她看遍大小醫院、醫師與專家,胃鏡做過4、5次,檢查出來連發炎都沒有。醫師開的藥(號稱最好的胃藥)她都乖乖吃,病情卻一直沒有改善。後來,有醫師覺得她是 #功能性問題 或 #自律神經失調,要她去 #身心科 找答案,只是身心科看了、藥吃了,逆流還是持續,而且人越來越瘦,於是她來胃食道逆流中心找我,尋求最後的希望。
慎重起見,我隔天就幫她急做了胃鏡,確實賁門口一點發炎現象都沒有,賁門沒有鬆弛,胃也沒事,就像她以前醫師說的結論。但我發現她的賁門口似乎像打結一樣—關得很緊,就連胃鏡探入都用奮力一推才能通過、推進胃部。此外,她的食道寬鬆,食道黏膜有點浮腫,上面還卡了一些食物碎屑。觀察至此,我心裡的結論大致底定。
不過,還需要進行一個檢查才能確定。
我為她執行了「 #高解析度食道壓力檢查」,這是為了更精確觀察她的食道功能,結果發現在做喝水測試時,她的食道幾乎沒有蠕動,且賁門(下食道括約肌)完全沒有因為有液體通過而放鬆。最後確診為「#食道弛緩不全症」( #achalasia)第一型,和我一開始想的一樣。她過去5年的症狀,應該就是「食道弛緩不全症」所引起的,這是一種慢性進展的 #食道肌力 功能性異常的疾病。
她在接受了內視鏡手術治療後,症狀改善非常多,人生就此逆轉,再也沒有逆流的症狀了,人也胖了回來了!她回診時,那種重新拿回人生掌控權的微笑,讓我充滿動力,是我繼續為這樣患者努力著的動力。
#最新消息
自2021年3月1日起,符合相關適應症,健保將給付「高解析度食道壓力檢測」。每人每年最多可執行1次,如有接受內視鏡或手術治療,則最多可執行2次。
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#吳文傑醫師 #胃食道逆流
#跨科會診 #終結胃食道逆流
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