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除了慢性疾病,老化衰退的問題也是日趨嚴重。壽命雖然延長了,但是老化的時間卻提早了。老化帶來的衰退,造成了失智症、骨質疏鬆症和肌少症等等疾病,很多年輕人因為缺乏 ... ... <看更多>
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當然,在「肌力訓練解剖聖經」和「進階肌力訓練解剖聖經」書中,這部分也有呈現,只是在此書中,在每個主要的多關節動作處,更詳列了動用的諸多肌群。 ... <看更多>
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