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來源：小紅書@Pony朴惠敏、IG@ponysmakeup
最近十天試了「肌膚夜間斷食法」
即是晚上洗臉後什麼也不塗
肌膚反而會變好的方法😮
第一個晚上很不習慣
總覺得臉上要塗點東西才可去睡😅
但我堅持什麼都不塗
起初我是因為額頭上長了一堆小泡和不知道是否暗瘡準備大爆發而實行肌斷食🧐
到第四天早上小泡不見了😲
毛孔更收細了
眼紋和黑眼圈都淡了(本身屬於眼圈不算深，要捱夜通宵兩晚黑眼圈才會跑出來的人)
到中段額頭跑出了三粒生理瘡
但所有小泡都不見了👍🏻😲
到今天發現鼻頭的毛孔也收細了
臉上超有光澤感✨
我說的光澤感是皮膚透出來的那種😍
不是油光滿面的那種啦😂
整體皮膚真的真變好呢🤤🤟🏻
所以才打這麼長篇的分享文😂
總括我覺得我的肌斷食是有成效的🤤❤️
大家也不妨試試❤️
圖中是我這十天用的護膚品：
早上：
1. Clinique cleansing milk 直接按3-4揼，全臉打圈按摩，先用紙巾印走洗臉奶，再用兩塊棉花濕水抹走餘下的洗面奶，洗面步驟完成✅敏感皮膚非常適合，洗臉奶比洗臉膏更溫和地保護肌膚喔！
2. Fresh black tea抗污染精華水，用手拍100下於臉上，拍打有助肌膚吸收，用後皮膚有平滑和水嫩Q彈的感覺
3. Lancome小黑瓶，將吸管中的肌底液滴2滴在手上，用手溫捂熱後沿著嘴角到耳邊的方向向上按壓，切記方向不要顛倒，按摩十次後用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由上到下的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到每個穴位，再將食指和中指併攏，並用指腹沿著耳後向下移動，一直到顴骨的位置，按摩頸部的淋巴系統，促進排毒和老化物質排出，最後用大拇指和食指輕輕地捏下巴，重復10次後，用食指和中指捏住下巴位置向外推並重復20次，可有效防止雙下巴😉✅
完成以上步驟後，就塗含有防曬的隔離霜，就可以上妝咯❤️
晚間：
1. 只待在家的日子：
重複早上洗臉步驟便可，之後什麼也不要塗喔！
2. 只塗防曬沒有化妝的日子：
可選擇用L’Oréal 或 biore 的卸妝水，倒適量於棉花上，抹臉一次即可去洗臉步驟
3. 有化妝的日子：
可選擇用Shu uemura 櫻花 或 Birchrose + co 的卸妝油，用油倒2-4揼的份量在手上，然後全臉按摩，再重點塗抹粉刺多的地方，要耐心打圈輕柔。你會發現揉出很多一粒粒的黑頭粉刺的，看著就是爽😎
接著就是注意乳化階段一定要透徹！務必要大量水沖洗乾淨！卸妝部份完成✅就可以按皮膚屬性而決定要不要再用洗面奶洗面！
如果你是痘痘肌或超油肌膚或害怕卸妝不夠的人，皮膚不穩定時期，建議進行二次清潔喔！
而皮膚穩定或乾性肌膚，建議試一下不要二次清潔☺️
終於寫完這次分享了❤️
總之晚上就是什麼都不要塗，日常也要多喝水！
#肌断食 #肌荒れ #肌斷食 #skincare #skincareroutine #lancome #lancomehk #fresh #freshbeauty #blacktea #clinique #cliniquehk
#好用心打 #因為真係有成效 倩碧 Fresh Lancôme
♥ 聊天時間 ♥
新年快樂！！
不免俗2021第一部影片
就是最愛排行榜?
雖然今年大部份時間都要戴口罩
慶幸皮膚狀態不錯
沒有因為口罩敏感/爆瘡等等問題
除了用對護膚品
其實一星期有2-3天我都會肌斷食
皮膚真的比以前一天擦6/7樣東西的時候好很多
有興趣可以看看以前的影片?
https://www.youtube.com/watch?v=UJhadzg4igA
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♥ 今集內容提及:
❋ Factiv - Eaa20
❋ 未來美 - PRO救急安瓶
❋❋ Littlestardust - Starrytale N.1 Pure Plump
❋ Mecca - To Save Face SPF30 Facial Sunscreen
❋ Blackmores - Natural Vitamin E Cream
❋❋ Lush - Cup O' Coffee
❋❋ Elemis - Superfood Facial Oil
❋❋ Lush - Shampoo Bar (我用過幾隻感受都差不多 除香味外分別不大)
❋ Ellips - Hair Treatment / Vitamin Hair Mask
❋❋ Crabtree & Evelyn - Smooth + Refine Body Lotion
#bestof2020 #skincare #bodycare
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而合作條件必須包括我可以分享真實用後感，不能只跟稿講。
日本爆紅一段時間，超具爭議性的「肌斷食」療法，傳說中懶惰就能皮膚變好？但你又知道是否適合自己嗎？
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