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之前在星醫美學院做的OB體重管理基因檢測報告出來囉！
我的肥胖類型是「食慾控制型」❗️❗️
報告寫的很清楚明瞭！
但是在 星和診所-台北 杞孟衿醫師的解釋下讓我更明白
原來我的肥胖是因為「飽足感」的部分沒有被滿足
其實就是吃飽了但又會嘴饞想東吃西吃
一直吃不飽念概念，才會漸漸的就累積了脂肪😂
因為疫情在家都坐著或躺著，也沒有去運動
脂肪主要堆積在腹部
醫師建議我可以試試 體調新機器 #肌力塑 (立麥爾立富多磁波治療器)
躺著就能達到運動的效果！
讓肌肉在半小時內像做了一星期的運動一樣
這樣30分鐘內幫我的肚子做36000次肌肉收縮
過程也不會有任何不舒服
回家後腹部真的有微微痠痠的乳酸堆積感！
很適合現在不方便外出運動的狀況唷！
#星采星和醫美 #增肌減脂
#高效率增肌 #大腿 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #利麥爾立富多磁波治療器
https://bit.ly/3gWybGe
#wtifwtif_beauty
#wtifwtif_fitness
雖然平時有做開運動 但因為太鍾意食嘢🙈 成日都擔心肥咗線條唔夠firm🥺
市面上有好多減脂方法 最直接係抽脂手術但風險極高又有傷口
增肌儀器好似EMS電流 但效果低 而且都有風險🙅🏻♀
好彩marier有一個好犀利嘅💥Emsclupt極限增肌療程💥
只需要瞓喺度30分鐘就有做咗20000下sit up嘅效果🥳🥳
Emsculpt嘅緊磁波能量深入肌肉7cm 可以直接刺激深層肌肉收縮
過程一啲都唔攰 仲幾輕鬆😆唔會好似做運動咁流汗 又辛苦
佢嘅技術獲得到國際安全認證✅ 無痛唔會有傷口😘
重要嘅係完全冇風險冇手尾跟👍🏻👍🏻 實在係太好😌
連續兩星期keep住做4-5次效果會更加顯著⬆
做完之後條腰瘦咗1.5cm💫感覺結實咗好多 連續住做4次就可以keep一年喇🌸
要有返自信都唔難㗎❤❤
各位可以登記體驗👉🏻https://bit.ly/2QcE84M @ Causeway Bay
【訓半個鐘就=做咗500下sit-up】😱
一部可瞓係到，唔洗郁又唔辛苦既訊號減肥機，係2018超強既新儀器。第二日起身感覺就好似做完強烈運動咁有酸痛嘅感覺。啱晒我呢啲懶又唔係成日做運動嘅人！🤩😜 仲要全身由手到腳都做到👍🏻。
我自己試過兩次，做時好似做物理治療噉有微電流通過，而每次通電全身肌肉會自動收縮。全程不段重覆，所以就算瞓喺度全身肌肉都不斷有收縮動作，變相好似做運動咁。最好笑第日肌肉真係會酸痛⋯
英美分子生物學家 Dr. Gerry Pollock研發出｢生物共振訊號科技｣能夠啟動腦部訊號的運動頻率，將運動訊息經運動神經傳遞到腦部(模擬真實運動模式)，讓腦部收到<運動訊號>後，會發出指令讓身體釋放有關燃燒脂肪及增強肌肉的荷爾蒙，達到躺著減肥及修飾線條效果。因肌肉收縮過程可訓練及增加肌肉量，讓減肥不易有反彈情況出現。
哩部【VIRTUAL GYM 】不單能減去皮下脂肪及有收緊身型效果，更能有效地減去一般運動都不容易減到的內臟脂肪層。
Virtual Gym 發出不同的4,000個訊號波組合，針對24個身體不同層次：
1. 分解脂肪 - 可以達到做運動瘦身效果，可減低運動引起筋骨及筋膜勞損機會。
適應症 : ￭中央肥伴 ￭瘦腿､臀部､手臂､背部厚肉､副乳 ￭byebye肉
2. 增加肌肉比例 – 收緊及塑型效果，瘦咗都要有sharp，平日都可以keep住燃燒能量，減低反彈危機。
適應症 : ￭收緊任何部位，包括產後乳房下垂及鬆弛肚皮､ byebye肉等
3. 調整平衡身體機能 – 有效清除身體毒素，運動頻率能有效在運動模式中釋出可平衡身體荷爾蒙。
適應症 : ￭痛症 ￭失眠 ￭ 手腳冰冷
#清肌美療 #懶人必做
清肌美療 Pure Skin Health Care
#產後漏尿 #尿失禁 #凱格爾運動 #磁波椅 #G動椅
上次因為po文分享我去治療產後尿失禁、產後漏尿的問題後，好多人私訊問我坐磁波椅到底可不不可怕！？所以我這集是為了服務這些可愛的媽媽們喲~~~我把我治療的過程拍給大家看啦~~
真心覺得現在有磁波椅真的好棒棒！這是一種簡單又輕鬆，只要坐在椅子上（不用脫褲子）就可以有效治療尿失禁的方法～～
非侵入性、也沒有輻射的問題，有這樣問題的朋友們，真的可以去找醫師詢問看看哦~
自從我發文後才發現，產後漏尿是很多媽媽的困擾，而且是很常見的～
但根據統計：只有二成的女性會主動就醫。
大部份的人都會覺得這是害羞、難以啟口的問題，所以選擇隱忍或是逃避～
雖然尿失禁不會威脅生命，不過卻深深影響我們日常的社交生活及品質，甚至會影響到心理層面的問題（自卑）
很多人問我費用的問題，因為影片中醫師也有提到，因為不是每種尿失禁都適合磁波椅，而且醫師會根據每個人不同的狀況去設計療程，所以會建議直接去找曾醫師比較快哦～～
曾郁文醫師是婦產科專業醫師，長期以來都在專攻女性私密處治療，而且也非常認真的持續到各國參加研討會和進修，所以像是這種女性尿失禁、或是私密處的搔癢、反覆感染等問題…，都是她的專長～
重點是和她聊天真的是像和好姐妹在聊私密問題一樣，很親切而且很安心可以把問題都請教她～～
結果，我這集影片不是在業配磁波椅，是在業配曾醫師才對 XD
沒辦法，我真的太喜歡她了!!
Ｇ動椅的治療原理是利用高強度聚焦電磁技術(HIFEM™)，來刺激骨盆底深層肌肉，並恢復神經肌肉控制能力。
它是透過被動的方式，使我們的骨盆底肌達到一個足夠強度、足夠頻率的收縮，每一次28分鐘的療程，等同於做1萬2千次凱格爾的收縮效果耶~
所以如果大家覺得不太會做凱格爾運動、或是覺得效果有限，也可以先透過磁波椅來恢復神經肌肉控制能力哦!
可以在這裡找到豆豆媽咪喲~
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合作邀稿: bonniechuang@supermami.asia
會做這集也是因為：喜歡做醫療健康相關的影片，是我的興趣也是我的使命，如果真的能幫助到大家、我覺得就算辛苦(電腦當機了二次)也值得了!!
凱格爾運動（Kegel exercise），是由一位美國的婦產科醫師凱格爾在1948年發明的運動，又稱「骨盆底肌群收縮運動（pelvic floor exercise）」，原本目的是為了降低婦女產後尿失禁、預防子宮脫垂以及改善陰道鬆弛
因骨盆底肌存在於眼睛看不見的地方，所以需要一些方法才能確認有沒有用對力氣，最簡單的方法是：在上小號的過程中，突然中止憋住尿液，這就是骨盆底肌群施力造成的。接著嘗試慢慢讓那些肌肉放鬆，繼續進行尿液排放，此過程就能感覺骨盆底肌的存在了
日常運動時，可應用凱格爾運動增加骨盆底肌的訓練，也可搭配具治療功能的專業儀器，這樣就能事半功倍！
#凱鈞Vlog日記
#G動椅 #凱格爾運動
［複合式貼紮- 精細感受，動作控制］
隨著健身運動風氣蔚為潮流，不管是正在備賽階段的健美/健力選手，或是追求精實體態的民眾，在訓練的過程中，難免會有不適或傷痛等情況發生，這時候究竟要停練休息還是忍痛咬牙繼續下去，是很多人常常面對的兩難。
複合式貼紮是針對疼痛控制和動作穩定兩種概念所延伸的輔助方式。不管是在臥推時手腕關節需要強力的穩定發力、或是在Push Jerk急推動作下，需要肩關節與肩胛周邊肌群共同協調，在高負重下做出流暢動作、甚至在蹲舉動作時，若出現踝關節活動度不足或是足弓塌陷的情況，可大幅增加足底穩定度，減少髖部及腰部壓力與動作代償。
在不同的時間點，讓不同貼布能夠發揮最大的優勢。
出現動作不適時，可預防傷害發生。出現傷痛時，可避免停練能力減退。更可以誘發特定肌肉精準收縮，讓肌群在動作執行過程的順序正確收縮，挑戰最大的能力極限！
有興趣者可考慮一同參加工作坊，實戰演習！
https://forms.gle/cKtQDikyu7qSmRYw8
「想見我本人嗎？當天來 就可以跟我合照了^^」
