YPL 品牌超值快閃團➕1➕1🏃🏻♀️🏃🏻
任選2️⃣ 件‼️買ㄧ件送一件‼️
網上看到很多單一件就要價💲850以上,兩件特價還要💲1600 🤣
YPL正版商品,每盒都有 #防偽雷射標籤,刮開還有 #商品序號可以官網認證‼️
#有運動習慣的水水這組非常適合
#外穿內搭皆可 #運動就該穿的舒服
#平時配長版上衣時尚又有型
#品牌活動賣完隨時結束~
需要的水水們➕1➕1嘍‼️
👇👇多種款式任妳挑~~
🔺褲子:
YPL 美腿3D瑜珈褲
YPL塑身褲2.0貓步款
YPL AI智能光感塑型小狗褲
🔺上衣:
YPL 裸感美胸運動背心 (黑色)
YPL 空氣運動背心 (白色)
‼️任選兩件🔜只要💰990元 含國際運費
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line:@miu6833e
✈️代購空運約4周到貨
商品介紹💁🏻♀️
🇦🇺澳洲 YPL 裸感美胸運動背心 (黑色)
無縫編織 防震聚攏
🔹美胸0束縛,暢快運動
🔹一體化無縫編織,防震聚攏
🔹可拆水滴模杯,收減副乳
🔹高級呼吸面料,輕膚高彈持久定型
🔹環形LOGO設計,個性魅力
🔹均碼設計75B-80C可穿
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🇦🇺澳洲 YPL 空氣運動背心 (白色)
呼吸面料 暢快運動
🔹至薄隱形一穿貼身,暢快運動
🔹3D塑胸交叉減震,高倍承托支撐
🔹可拆呼吸胸墊,拒生悶氣
🔹高級呼吸面料,隨時保持乾爽
🔹加寬彈力下圍,全面包覆
🔹均碼尺寸75B-80C可穿
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🇦🇺澳洲 YPL 貓步2.0微膠囊光速塑身褲 2020最新升級款
推出後立即獲得無數好評的貓步褲,經過一年的測試與反饋,終於在2020年再次推出升級版貓步褲2.0!保留原本貓步的特性,在面料和織法上大幅升級,加強整體的包覆度和肌肉支撐性,特別是在難瘦的大腿內側,讓塑身從打造良好體能開始!穿上貓步2.0妳也可以更喵條!
★加大壓力覆蓋面積,搞定難瘦大腿
★新梯度壓縮技術,體驗絕佳包覆感
★精準鎖定大小腿肌肉,立體塑形
★升級口袋設計,外出運動更方便
★融入非洲芒果種子精華更快塑
★FREESIZE設計,175cm/65KG內可穿
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🇦🇺澳洲YPL 最新款AI智能光感塑型小狗褲
2020最新作🎉🎉智能光感,塑出動感馬甲線
3D立體臀型設計 - 全新工藝3D彈力包裹,立體手托式提臀,打造立體臀杯即穿即翹,勾勒性感迷人曲線。同時可以鎖緊腰部和臀部多餘游離脂肪,重塑蜜桃臀型。
🔺智能感光變色,隨時監控紫外線強度
🔺高彈舒適不緊繃,塑型超自在
🔺高腰設計,提升收腹效果
🔺義大利無縫編織,一體塑型
🔺3D立體臀型包覆,即穿即翹
🔺Freesize,身高150-175cm / 體重40-65kg內可穿
全新智慧光感小狗 - 產品創意設計的光變小狗印花,在高強度陽光照射時由淺灰色變為桃紅色,可達到智慧監控紫外線強度的功效,讓你隨時隨地保護自己。
同時,全新的小狗圖案將傳統幾何圖形與光影進行重組,立體感更強,勾勒出產品標誌圖案的整體線條,提升氣質與藝術氣息,俏皮可愛、彰顯個性。
💁🏻♀️穿著YPL AI 褲會勒嗎?會出現悶熱不透氣的情況嗎❓
YPL AI 褲的整體設計符合人體工程學,編織密度,走線方式以及線條的設計都能 對腰部和腹部合理均勻施加壓力,再給使用者帶來強力束腰效果的同時也能保障使用者在穿著本產品時不會有緊勒,不透氣的情況出現。
⭕️運動燃脂黑科技 - 德國先進微膠囊技術,科技滲透產品採用德國先進的微膠囊技術,將提取的南非咖啡豆精華、薰衣草等多種精華包裹在微膠囊中,粘附在面料纖維之上,可在運動摩擦時微膠囊破裂並逐步釋放各類精華,深層滲透到肌底。
⭕️哥倫比亞咖啡豆精華,燃脂纖體 - 精選哥倫比亞MAM咖啡豆,採用純天然萃取技術,提取含以綠原酸和奎尼內酯為主要成份的sybem溶脂因數。
⭕️sybem溶脂因數靶向頑固油脂,促進體內油垢毒素排出,皮膚自然白嫩亮光。減脂塑型,美化形體,穿出健康好身材。
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🇦🇺澳洲 YPL 美腿3D瑜珈褲 親膚透氣立體塑形
✨✨ 運動也要時尚✨
YPL推出了大家期待已久的3D美腿瑜珈褲,主打✅立體塑形✅強力伸展。除了提供運動時的強力肌肉支撐及排濕功能以外,💫還保留YPL燃脂褲多段分壓特性,更能有效實現運動燃脂,喜愛運動的朋友千萬不能錯過!
⭕️燃脂⭕️塑體⭕️提臀⭕️瘦腿
★採用液態萊卡膠膜技術,多倍塑形強力支撐
★精準貼合腿部肌肉,減少肌肉顫抖,緩解肌肉疲勞
★SKIN-W排濕技術,透氣親膚,保持體溫平衡
★NX記憶纖維+OL編織法,塑造專屬版型
★超聲波無縫貼合技術,極致舒適穿著體驗
★鋼琴條紋褲頭設計,視覺顯瘦
📌產品尺碼:均碼
📌適合身形:身高150-175cm,體重 70kg 內可穿
📌材質:91.5%聚醯胺、8.5%斯潘德克斯彈性纖維
✅保養:可手洗、機洗(請放洗衣袋)
但由於科技面料材質的特殊性,還是推薦手洗,水溫常溫即可。(勿使用漂白劑、勿暴曬)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6,760的網紅Nancy Yung,也在其Youtube影片中提到,你們覺得背譜很難嗎?就我而言,如果我練的比較多,我的肌肉記憶會記得比較好;但有時候卻還是會忘掉。這次要背的譜是貝多芬的月光奏鳴曲,我分成兩天拍攝背譜情況,讓大家看看如何循序漸進地把樂曲背起來。 Is memorizing a piece difficult for you? Muscle memo...
「肌肉記憶鋼琴」的推薦目錄:
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的最佳貼文
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 Facebook 的最佳解答
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 Nancy Yung Youtube 的最佳貼文
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 Pei-Chuan Tsai Youtube 的最佳貼文
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 Re: [閒聊] 小時候學鋼琴對你有什麼好處? - 看板WomenTalk 的評價
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 【学钢琴】钢琴的肌肉记忆你了解吗? - YouTube 的評價
- 關於肌肉記憶鋼琴 在 手指肌肉記憶背譜out !!/全方位有效背譜告別忘譜手指卡住 的評價
肌肉記憶鋼琴 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文
YPL 品牌超值快閃團➕1➕1🏃🏻♀️🏃🏻
任選兩件‼️買ㄧ送一‼️
網上看到很多單一件就要價💲850以上,兩件特價還要💲1600 🤣
YPL正版商品,每盒都有 #防偽雷射標籤,刮開還有 #商品序號可以官網認證‼️
#有運動習慣的水水這組非常適合
#外穿內搭皆可 #運動就該穿的舒服
#平時配長版上衣時尚又有型
#品牌活動賣完隨時結束~
需要的水水們➕1➕1嘍‼️
👇👇多種款式任妳挑~~
🔺褲子:
YPL 美腿3D瑜珈褲
YPL塑身褲2.0貓步款
YPL AI智能光感塑型小狗褲
🔺上衣:
YPL 裸感美胸運動背心 (黑色)
YPL 空氣運動背心 (白色)
‼️‼️1⃣️➕1⃣️只要💰990元 含國際運費‼️‼️
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line:@wny7585b
🛒代購空運約4周到貨
商品介紹💁🏻♀️
🇦🇺澳洲 YPL 裸感美胸運動背心 (黑色)
無縫編織 防震聚攏
🔹美胸0束縛,暢快運動
🔹一體化無縫編織,防震聚攏
🔹可拆水滴模杯,收減副乳
🔹高級呼吸面料,輕膚高彈持久定型
🔹環形LOGO設計,個性魅力
🔹均碼設計75B-80C可穿
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🇦🇺澳洲 YPL 空氣運動背心 (白色)
呼吸面料 暢快運動
🔹至薄隱形一穿貼身,暢快運動
🔹3D塑胸交叉減震,高倍承托支撐
🔹可拆呼吸胸墊,拒生悶氣
🔹高級呼吸面料,隨時保持乾爽
🔹加寬彈力下圍,全面包覆
🔹均碼尺寸75B-80C可穿
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🇦🇺澳洲 YPL 貓步2.0微膠囊光速塑身褲 2020最新升級款
推出後立即獲得無數好評的貓步褲,經過一年的測試與反饋,終於在2020年再次推出升級版貓步褲2.0!保留原本貓步的特性,在面料和織法上大幅升級,加強整體的包覆度和肌肉支撐性,特別是在難瘦的大腿內側,讓塑身從打造良好體能開始!穿上貓步2.0妳也可以更喵條!
★加大壓力覆蓋面積,搞定難瘦大腿
★新梯度壓縮技術,體驗絕佳包覆感
★精準鎖定大小腿肌肉,立體塑形
★升級口袋設計,外出運動更方便
★融入非洲芒果種子精華更快塑
★FREESIZE設計,175cm/65KG內可穿
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🇦🇺澳洲YPL 最新款AI智能光感塑型小狗褲
2020最新作🎉🎉智能光感,塑出動感馬甲線
3D立體臀型設計 - 全新工藝3D彈力包裹,立體手托式提臀,打造立體臀杯即穿即翹,勾勒性感迷人曲線。同時可以鎖緊腰部和臀部多餘游離脂肪,重塑蜜桃臀型。
🔺智能感光變色,隨時監控紫外線強度
🔺高彈舒適不緊繃,塑型超自在
🔺高腰設計,提升收腹效果
🔺義大利無縫編織,一體塑型
🔺3D立體臀型包覆,即穿即翹
🔺Freesize,身高150-175cm / 體重40-65kg內可穿
全新智慧光感小狗 - 產品創意設計的光變小狗印花,在高強度陽光照射時由淺灰色變為桃紅色,可達到智慧監控紫外線強度的功效,讓你隨時隨地保護自己。
同時,全新的小狗圖案將傳統幾何圖形與光影進行重組,立體感更強,勾勒出產品標誌圖案的整體線條,提升氣質與藝術氣息,俏皮可愛、彰顯個性。
💁🏻♀️穿著YPL AI 褲會勒嗎?會出現悶熱不透氣的情況嗎❓
YPL AI 褲的整體設計符合人體工程學,編織密度,走線方式以及線條的設計都能 對腰部和腹部合理均勻施加壓力,再給使用者帶來強力束腰效果的同時也能保障使用者在穿著本產品時不會有緊勒,不透氣的情況出現。
⭕️運動燃脂黑科技 - 德國先進微膠囊技術,科技滲透產品採用德國先進的微膠囊技術,將提取的南非咖啡豆精華、薰衣草等多種精華包裹在微膠囊中,粘附在面料纖維之上,可在運動摩擦時微膠囊破裂並逐步釋放各類精華,深層滲透到肌底。
⭕️哥倫比亞咖啡豆精華,燃脂纖體 - 精選哥倫比亞MAM咖啡豆,採用純天然萃取技術,提取含以綠原酸和奎尼內酯為主要成份的sybem溶脂因數。
⭕️sybem溶脂因數靶向頑固油脂,促進體內油垢毒素排出,皮膚自然白嫩亮光。減脂塑型,美化形體,穿出健康好身材。
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🇦🇺澳洲 YPL 美腿3D瑜珈褲 親膚透氣立體塑形
✨✨ 運動也要時尚✨
YPL推出了大家期待已久的3D美腿瑜珈褲,主打✅立體塑形✅強力伸展。除了提供運動時的強力肌肉支撐及排濕功能以外,💫還保留YPL燃脂褲多段分壓特性,更能有效實現運動燃脂,喜愛運動的朋友千萬不能錯過!
⭕️燃脂⭕️塑體⭕️提臀⭕️瘦腿
★採用液態萊卡膠膜技術,多倍塑形強力支撐
★精準貼合腿部肌肉,減少肌肉顫抖,緩解肌肉疲勞
★SKIN-W排濕技術,透氣親膚,保持體溫平衡
★NX記憶纖維+OL編織法,塑造專屬版型
★超聲波無縫貼合技術,極致舒適穿著體驗
★鋼琴條紋褲頭設計,視覺顯瘦
📌產品尺碼:均碼
📌適合身形:身高150-175cm,體重 70kg 內可穿
📌材質:91.5%聚醯胺、8.5%斯潘德克斯彈性纖維
✅保養:可手洗、機洗(請放洗衣袋)
但由於科技面料材質的特殊性,還是推薦手洗,水溫常溫即可。(勿使用漂白劑、勿暴曬)
肌肉記憶鋼琴 在 Facebook 的最佳解答
#花粉團
「孩童界的大明星:德國Hape 無毒木製玩具」
👉 https://gbf.tw/dwyq3
(8/5-13)
話說這檔團購我很早就預訂好了,因為鼎鼎大名的Hape前一陣子退出台灣,所以沒有人有辦法開團。
後來得到第一手消息他們又被代理進來,超多媽媽超期待(他們玩具很多親子館都有,小孩超買單)
又是無毒的木製玩具,
所以我馬上搶了頭香!!
剛代理進來的團購價錢他們願意給的很漂亮,過一陣子可能就會漲價囉!
🥰這次團購的主題是「烏烏音樂會」,品項以「音樂」為主!(烏烏擁有的大部分是音樂系列,但還有其他車車系列什麼的都有團購價喔)
因為
在孩子們的玩具清單中,除了積木、益智玩具、家家酒玩具、運動玩物之外
音樂玩具也是他們成長過程中
非常重要的一環!
它能
✔️提高孩子的自信心
✔️促進創造力
✔️鼓勵自我表達
✔️提高認知能力和感覺發展,
且在遊戲過程中,
還能鍛鍊其手眼協調與手部力量等精細運動的發展,
可說是一項具有教育學習意義的玩具類型。
烏烏從出生我們除了給他看書,
另一項一直陪伴他的就是音樂。
我們現在都說他是
「被音樂控制的小孩」
媽媽不要求他當什麼音樂家或是多厲害要會彈什麼樂器,但我清楚感覺到他對音樂很有興趣,這些音樂玩具讓他在裡面摸索、創造,培養欣賞音樂的興趣,練習手指小肌肉們,是很好的選擇。
🏆Hape 聲光音樂鼓
✔️有帶燈光和六個基本節拍的節奏模式可以練習基本演奏,還有帶閃光燈和五首實際歌曲的歌曲模式,讓孩子可以更自信地演奏!
✔️自由演奏或跟隨電子鼓的教學鼓點練習,在酷炫的燈效提示,帶領小朋友由淺入深 ,逐步提高節奏節奏感,在玩遊戲的同時領略音樂的魅力。
❤️烏烏最愛,現在他人在新竹,把那個鼓都帶過去,因為他會用這個自己播放音樂、然後敲敲打打,而且他有閃光燈,烏烏會一直看那個節奏亮燈,我覺得是培養節奏的好工具
🏆Hape 音樂鯨魚噴泉
這是一個噴泉也是一個有 2 種演奏模式的演奏器。
觀看鯨魚噴出的水花,隨著音樂起舞,或按下鯨魚像鋼琴鍵一樣來彈奏它們。
內建有五首的水舞歌曲,也可以無限可能的製作自己的浴缸時間的曲調。底部吸盤式設計可輕鬆固定,讓寶寶專注玩耍。
❤️烏烏現在洗澡時的玩具,會一直噴水還有音樂,或是自己按出音符超好玩,他剛開始玩整個看呆超好笑,當初剛拿到時一直吵著要我開箱 不同顏色鯨魚真的很吸睛,按了還會有聲音
🏆Hape 小小音樂家紅色大鋼琴★YAMAHA代工製作
玩音樂可以培養孩子的敏銳度、記憶力和專注力,還可以刺激感官發展、訓練手眼協調能力和認識音階學習發音,
✔️專為兒童設計的仿真小鋼琴,擁有25個琴鍵,音質閃亮動聽,採用鋼琴烤漆來上色,擁有光亮鮮豔的色彩。�
❤️我當初就是看上這台才決定團購,因為他真的質感太好,而且是「YAMAHA」代工的,市售其他很多兒童鋼琴其實都是走音,或是玩一陣子音就不準,其實反而是反效果(你想想他一直聽不準的音對他的音樂培養能力有效果嗎?說不定還音感變得更差)
所以不要覺得好像有便宜小鋼琴就下手!這台團購只要兩千多(而且是25鍵,他有另一款是18鍵,超級不夠用)
質感很好,很多爸媽想讓小孩大一點學鋼琴,其實現在就可以用玩具鋼琴培養音感。
🏆Hape 小小音樂家聲光學習小口琴
這款絕妙的、首創的學習口琴,將點亮並教您演奏五首曲子!
孩子只需將口琴連接到 Light Up Play Panel,跟隨指示燈(紅色表示吹出,藍色表示吸入),孩子很快地就會掌握這五種曲調!
❤️這台烏剛拿到時,完全不會吹😂
結果有一天我教他嘴巴要張大,他竟然就可以吹出聲音!
雖然他還不會跟著聲光一起吹出曲子(他有音樂會有聲光告訴你要吹哪個洞),但是可以吹出聲音烏就好高興,現在這台他每天都要拿出來吹😂
🏆Hape - 奇妙想像力木製積木桶(101件組)
• 多種組合刺激手腦並用
• 精細打磨,導圓導角
• 開發寶貝創造思考能力
會想要這組是因為,烏烏之前每次都拿我的東西在那邊堆積木,我就知道他到了喜歡堆疊東西的年紀。
我們家有那種大樂高,但我個人覺得小孩還是要有一組這種不用「卡進去」組合的木製積木,可以發揮更多創意。
愛因斯坦小時候就最愛玩積木,這是一個訓練智商的好玩具,媽媽我就是小時候沒玩過什麼積木,我真的是是沒什麼創意的人,希望烏可以從積木裡面被開發思考創造力!
這次的團購價都是平台最低價,這牌子的東西做工非常精細,品質很好,安全無毒(不要去買來路不明的以為自己撿到便宜結果根本有毒)
說不定培養音感、創造力,就發現孩子對音樂真的有天賦也很有可能歐!
只有七天,錯過不再!
👉 https://gbf.tw/dwyq3
(8/5-13)
肌肉記憶鋼琴 在 Nancy Yung Youtube 的最佳貼文
你們覺得背譜很難嗎?就我而言,如果我練的比較多,我的肌肉記憶會記得比較好;但有時候卻還是會忘掉。這次要背的譜是貝多芬的月光奏鳴曲,我分成兩天拍攝背譜情況,讓大家看看如何循序漸進地把樂曲背起來。
Is memorizing a piece difficult for you? Muscle memory can help me remember the piece if I practice more. However, sometimes I still cannot remember it well. The piece that I need to remember in this practice vlog is Moonlight Sonata of Beethoven. The practice vlog was shotted in two days in order to demonstrate the progression of memorization.
如果你身邊同樣有在音樂路上奮鬥的朋友,歡迎你分享我的影片給他們,讓我們一起在音樂路上努力吧!
*你訂閱我了嗎? →https://goo.gl/aqUY6q
歡迎來Piano Nancyland 鋼琴園 享受音樂: http://pianonancyland.com
------------------------------------------------
【擁薦影片】
1) 學琴 // 鋼琴初學者不得不知的5件事 |Nancy Yung
https://goo.gl/Pde9UG
2) 學琴 // 學琴不能用電子琴的秘密|Nancy Yung
https://goo.gl/aRqAiu
3) 學琴// 如何快速提升Sight Reading的閱譜能力 | Nancy Yung
https://youtu.be/x0kXkYYjdvo
----------------------------------------
【音樂分享園地】
*Instagram: nancynancy05
https://www.instagram.com/nancynancy05/
*Facebook: Nancy Yung
https://www.facebook.com/nancyyung522/
肌肉記憶鋼琴 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【人際維基】桌遊工作坊~帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18(六)
打造專屬於「你」的遊戲!
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/4213
【2020.3.6 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第18期
掌握達成共識的關鍵能力!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
歡迎加入「啟點文化Line@」:https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿:
如果你現在想要寫一個重要的企劃案,或者是明天就有一個重要的會議簡報;你直覺的可能會想說,我找一個完全杜絕任何噪音的環境來完成工作,這應該是最好的選擇。
但如果喔,你是這樣想的話,你知道嗎?這樣是錯的!
因為科學研究告訴我們喔,相對於安靜無聲的空間,那些有一點混亂、吵雜的環境,反而能夠讓我們的大腦集中所有的能量,關注在最重要的任務,而且對於記憶力還有很大的幫助。
那你知道喔,剛剛那一段描述,你可能會覺得對啦!就算你說的是對的,可是好模糊喔,什麼叫做混亂吵雜?到底多混亂、多吵雜是OK的?
其實按照直覺來說的話,太吵雜它一定是沒有辦法幫助我們專注的嘛;所以呢,客觀的標準喔,在研究告訴我們營造大概70分貝的環境,工作效率是最好的。
它是美國的伊利諾大學做的研究,它讓很多參與者,在不同的噪音水平底下,去進行創業思考的測試。
這些噪音的水平,分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝,並且檢驗他們的表現;結果發現喔,彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。
但是呢,只有在70分貝的狀況,也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組,表現會遠超過其他群組的表現。
這個原因是什麼呢?因為啊,我們在極度安靜的環境底下,我們的神經會變得異常的敏感。
所以這個時候,如果有適當、自然的背景噪音,反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於,可以打破我們慣性的思考模式,這樣的現象就是一種「分心式的專心」。
而進一步的研究呢,在倫敦大學的心理學家~尼利.拉維提,他也提出一個叫做「負荷理論」。
他認為呢,大腦在任何時段底下,能夠處理的外界訊息都是很有限的;所以一旦大腦的知覺空間都被填滿,就會啟動注意力的系統,來決定哪些該關注,而哪些是可以忽略的?
所以呢,他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作,它會讓我們的大腦,彷彿每一件事情都是重要的。
如果你選擇稍微有一點吵、70分貝,就像咖啡廳的背景,這樣的一個地方呢,我們的知覺其實會被佔據;而大腦就會開始自動的篩選,去集中所有的能量,去關注那些你真正重要的事情。
但是呢,你可能想到,啊我的工作性質很難移動到別的環境,或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳,那有沒有其他的替代方案呢?
其實是有的,你可以借由什麼呢?播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境,不過前提是你要挑對音樂的類型。
因為有不少的研究認為,當我們聽古典音樂的時候,是能夠幫助我們大腦掌控記憶,和學習的部位,會相對的比較活化。
美國的加州大學,就曾經進行過一個實驗。他們發現喔,聽古典音樂能夠提高記憶力;而且還發現莫扎特的音樂,有顯著的效果。
研究者呢,就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲,以及其他輕鬆的節拍音樂。
最後發現哦,那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生,他們的空間想像力的測試成績,上升了62%;而聽輕鬆的節拍音樂的學生,成績只上升了14%。
科學家們把這樣的一個效應,稱為「莫扎特效應」。
所以呢,說到這裡回到我自己身上,我在手機裡面就有一系列,我經過反覆測試能夠幫助我專心,而且更有創意的音樂清單。
有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說,像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。
那如果回到你身上,我也很鼓勵你,可以發揮一些實驗的精神,去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考,甚至於是發揮創意的背景音樂。
那當然了,如果時間、行程安排允許,我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔,我自己在口袋名單裡,有幾間我個人覺得,每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。
那關於這些部分,可能就容許我保留一點隱私吧!
我真正想要告訴你的,就是發揮實踐精神;我相信你一定能夠找到,那些能夠幫助你記憶、思考,跟工作的背景音。
然而如果更深入來看,所謂「分心式專心」,這也呼應了我在線上課程裡,【時間駕訓班】裡面談到的「換檔」。
其實呢,我們常常會直覺的以為,好像工作要有效率,就一路專注到底。但是喔,我們的專注力就像我們的肌肉一樣;你一直不斷的去使用它,它是會累、它是會疲乏的。
如果你要讓你的肌肉效率,達成最好的表現,適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉,能夠有恢復的空間;這樣子你才能夠有最好的表現。
肌肉是如此,我們的心智更是如此。所以如果你想要更進一步的學習,怎麼樣幫助自己心智換擋、怎麼樣發揮自己在專注,跟發散之間的一個最佳平衡,找到你的效率的關鍵。
那麼我很歡迎你,你可以加入【時間駕訓班】的學習。但比較重要的一點是哦,不管你會不會加入我的線上課程。
我都希望你,在我們的真實生活裡面,如果你想要過得更好,學習是不可或缺的。
就如同如果你今天沒有聽到這一段內容,可能你面對明天重要的工作的時候,你還會有一個迷思,叫做你要找到一個絕對安靜的空間。
我常常說喔,如果你找到一個絕對安靜的空間,你也把網路…等等的干擾都拔掉,你以為你真的就會專心嗎?你可能在進入專心之前,你會先發瘋的!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天所提到的【時間駕訓班】,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。
很期待你跟我們一起加入學習,謝謝你的收聽,我們再會。
肌肉記憶鋼琴 在 Pei-Chuan Tsai Youtube 的最佳貼文
Pianist/ 蔡佩娟 Pei-Chuan Tsai
和弦要聽的聲音要是"一整塊" 整齊、包起來的聲音,不能散開或爆開。這種彈法在初階影響沒那麼明顯,但是沒訓練好的話,在彈越高難度(後浪漫派的和弦等)的音樂時,聲音是結實穩定、包起來,還是爆開、散開、不整齊,就會頻頻露出破綻,家長與教初階的老師還有所有音樂系在學生不妨參考注意。
今天有可愛小小特別來賓來為我們示範,練對的話,就算是小小小手也能彈出很穩定結實的聲音的!給她拍拍手!至於為什麼要推她,是練休止符準時時的一個玩法,休止符下次分享!
(*蔡老師的方法不是唯一,只要能彈出好聲音的彈法,就是好彈法,要依聲音跟手不緊去判斷喔。)
key points:
1) 手掌指節(模型)架穩。注意手臂一定要放鬆,尤其注意下手臂下面的筋與肌肉都要放鬆,但手掌指節都要穩。
2) 不彈手指微微抬高,以免按到旁邊琴鍵,要彈手指準備好,貼鍵,下。在連續換和弦時,也會讓要彈手指更有記憶。
3) 下鍵時,手掌手指皆同樣形狀,不改變形狀不下壓。
4) 如果能感覺到手掌裡面的肌肉最好,以後能夠微微控制肌肉工作,會影響聲音能包多好
模型架穩但其他地方一定要放鬆
模型架穩但其他地方一定要放鬆
模型架穩但其他地方一定要放鬆
www.facebook.com/pchuan18
肌肉記憶鋼琴 在 【学钢琴】钢琴的肌肉记忆你了解吗? - YouTube 的推薦與評價
学 钢琴 加微信:32141320【学 钢琴 】你真的了解 钢琴 ?【学 钢琴 】 钢琴 的 肌肉记忆 你了解吗? ... <看更多>
肌肉記憶鋼琴 在 手指肌肉記憶背譜out !!/全方位有效背譜告別忘譜手指卡住 的推薦與評價
... 聯繫我們or詢問鋼琴課~ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/意music鋼琴教室-107379254368928/ #背譜# 肌肉記憶 # 鋼琴 教學. ... <看更多>
肌肉記憶鋼琴 在 Re: [閒聊] 小時候學鋼琴對你有什麼好處? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
個人從小一學到小五,每天練習約40分~一小時
因欠缺天份,最後只學到小奏鳴曲
頗感挫折
後來大學對學鋼琴有些渴望,有斷斷續續又學一陣子,硬練幾首
後來又荒廢了
算是學過但學不起來
雖然學鋼琴又貴又累
回想起來,還是覺得利大於弊
想到幾個優點及缺點如下
優點:
1、更能享受藝術,自己彈過一點點琴,
聽音樂家演奏會更有感觸。
2、專心做一件事,本身就是滿好的經驗。
練琴本身就有一種快樂感,但這太年幼時比較無感,
大一點才感受到。
3、看譜轉換成用手指彈琴、計算節拍、背譜等,
是很好的手部、腦部鍛鍊。
4、體驗優雅的氛圍,美化人生經驗。
缺點:
1、貴,學費跟買琴都貴。
2、會想如果時間省下來,也許在其他領域表現更好。
(因為我沒學起來)
3、學不好會有點自卑,當年長輩比較沒有學習本身就是目的的概念,
常常是以可以華麗演奏給長輩欣賞為訴求,
對於進度比較慢的小孩,頗有壓力。
大概是這樣....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.151.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1586219748.A.4A6.html
※ 編輯: Zionward (59.120.151.224 臺灣), 04/07/2020 08:45:21
有,會用哈農練手指
也有練習一些理查克萊德門
然後有硬背一首沒簡化的蕭邦(時間久遠,有點忘記哪首)
跟音樂教室的小朋友、中學生一起表演用XD
※ 編輯: Zionward (59.120.151.224 臺灣), 04/07/2020 09:52:39
很棒的幸福經驗~!!
※ 編輯: Zionward (59.120.151.224 臺灣), 04/07/2020 13:22:29
... <看更多>