【介紹】恆新復健科診所
發現我一直沒有好好來整理一下診所的服務資訊,恕史考特工商一下,歡迎各位多加利用。
恆新復健科診所/享動動作訓練控制中心
地址:台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓(內湖國泰診所樓上)
服務項目:運動傷害、骨骼肌肉疾病、兒童早療、增生注射、徒手治療、營養諮詢門診、心理治療、音樂治療、皮拉提斯、一般與特殊族群運動指導。
醫療設備:DXA骨質密度與身體組成分析檢查儀、高解析度超音波、數位X光檢查、骨震波治療、高能量雷射治療、靜脈雷射治療、反重力跑步機、Redcord紅繩懸吊系統。
電話:02-2627-8666
臉書粉絲團(有每週門診時刻表)
https://www.facebook.com/starrehab337
掛號App(也可現場掛號)
iOS
https://reurl.cc/N66dD6
Android
https://reurl.cc/VXXOe5
同時也有219部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅巴哈姆特電玩瘋,也在其Youtube影片中提到,巴哈姆特電玩瘋直播《節奏健身 HOME FiT》中文版由編輯小鈺跟特約 Nico 主持。 健身遊戲《節奏健身 HOME FiT》以「能在自家確實健身」為理念,收錄共 60 種最適合於自家進行的訓練課程項目。由手機健身 APP「FiNC」監修,準備了以拳擊、空手道、泰拳、功夫等各種格鬥技動作為基礎,搭...
「肌肉app」的推薦目錄:
- 關於肌肉app 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳貼文
- 關於肌肉app 在 孭起背包·遊歷不預期 Facebook 的精選貼文
- 關於肌肉app 在 Yahoo Style Hong Kong Facebook 的精選貼文
- 關於肌肉app 在 巴哈姆特電玩瘋 Youtube 的最佳貼文
- 關於肌肉app 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
- 關於肌肉app 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
- 關於肌肉app 在 全新Nuli — 訓練肌肉部位標示上架倒數中! 這次我們特別新增 ... 的評價
- 關於肌肉app 在 「大城小事腦力挑戰」app之"漸進式肌肉放鬆法" - YouTube 的評價
肌肉app 在 孭起背包·遊歷不預期 Facebook 的精選貼文
【鍛煉好自己的心靈肌肉】
.
前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候,剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞:Spiritual Muscle #心靈肌肉。
.
Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而,透過學習人類圖中的知識,透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋,這最多只能讓我們「重新認識自己」。
.
若要「活出真實自己」,還是要回到最基礎的一步,就是在生活中實驗,好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上,有效運用到我們各自的內在權威與策略,就更必須在日常生活中做好鍛煉。
.
這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉,同樣也絕非一時三刻的事情,必需透過時間與耐性,一步一步成形。然而,無論我們的肌肉多強壯,還是會有無法應付的狀況,還是會在某個當下感到力不從心,還是會意外拉傷。
.
我上星期去划獨木舟時,就剛好遇到一件事情,讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
.
話說上星期我要從居住的內湖,前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情,我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究,最終決定了早上6點半出門,換三程公車前往。
.
然而,我的不預期人生又再度出現了。
.
就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時,竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題,只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
.
正當我終於解決危機,順利找到適合的公車的時候,我卻發現第二班公車那天竟然沒開!我猜大概可能是因為中秋連假的關係,但我明明已經有查看清楚!
.
換句話說,即使我順利抵達了第一個目的地,但卻如同白費心機,因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站,無法確定下一步跟怎麼走,對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
.
當危機發生時,我們往往很容易因為慌亂,而忘記了這段時間新學習回來的運作方式,條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
.
儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了,但還總是有時候會深陷混亂當中,還是會有面對甚麼都沒有回應的時候,還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
.
這絕對無可厚非,因為每一個行為習慣的形成,都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上,並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候,會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應,不用太過責怪自己。就在這當下,好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後,就好好看看如何修正下一步,繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
.
就這樣,我在公車站呆站了寶貴的10分鐘,忽然看見一台公車走來,我也沒有在管它的目的地在哪,覺得反正把它攔下來再算。於是,透過這個新的回應,我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡,先到了昆陽站,再轉捷運到旁邊的南港,換火車到瑞芳,再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折,但最終還是順利抵達。
.
劇情的發展往往曲折離奇,童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後,竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷,剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車,就這樣,我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
.
這種過山車型的體驗,大概就是不預期人生最好玩的地方吧!
.
驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的,不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉,而是按照自己的節奏,讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下,肌肉真的不夠強壯,那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後,你的肌肉就自然能夠再生,重新回復生命力,變得比過往更強壯。
.
會受傷,會跌倒,只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
.
與其等到完美才行動,與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯,倒不如好好投入其中,在過程中邊做邊修正。
.
唯有繼續嘗試,我們才能夠獲得大數據,從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正,我們才能夠走得越來越順,越來越自在,越來越有信心。
.
The greatest risk in life is to not taking one.
.
若你也真心想在生命中作出改變,那就先從每天生活中的小習慣開始吧!
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
✨✨ 若在職場上遇上任何疑難,或想探索自己在職場上的可能性,歡迎按以下連結,了解【 職場引導服務 】詳情。👇👇
https://www.KevinCareerCoaching.com/service
.
🔍🔍 若對走進Human Design人類圖的世界,對學習基礎知識很感興趣,歡迎按以下連結,了解【Living Your Design 人類圖初階課程 】詳情。👇👇
https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign
.
💪💪 若渴望能夠在日常生活中好好運用自己的薦骨權威,或想認識薦骨的運作,歡迎按以下連結,了解【薦骨健身房 】詳情。👇👇
https://www.KevinCareerCoaching.com/sacral-gym
.
👁️👁️ 若對靈魂、意念和催眠感到興趣,歡迎追蹤 靈魂事務所 專頁,獲得最新的課程和服務資訊。
肌肉app 在 Yahoo Style Hong Kong Facebook 的精選貼文
鏡粉們,呢幾日望到咁多肌肉照仲頂唔頂得住?
👉👉詳情:https://bit.ly/3F619Pq
-------------------------------------------------
▶▶立即下載Yahoo App,無間斷睇盡生活娛樂、飲食、打卡、著數資訊:http://bit.ly/3q0XOc1
肌肉app 在 巴哈姆特電玩瘋 Youtube 的最佳貼文
巴哈姆特電玩瘋直播《節奏健身 HOME FiT》中文版由編輯小鈺跟特約 Nico 主持。
健身遊戲《節奏健身 HOME FiT》以「能在自家確實健身」為理念,收錄共 60 種最適合於自家進行的訓練課程項目。由手機健身 APP「FiNC」監修,準備了以拳擊、空手道、泰拳、功夫等各種格鬥技動作為基礎,搭配具高度脂肪燃燒效果的有氧運動及均衡鍛鍊全身肌肉力量的訓練,編制課程。
肌肉app 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
主題:這些蛛絲馬跡代表有鬼?男人手機祕密多!
藝人代表:趙正平、安苡愛
各國代表:杜力、費丹尼、愷杰、蔡博文、金炳秀、小百合
男人手機就像潘朵拉的盒子,裡面到底有多少秘密?!小百合只是撒嬌把頭靠男友肩上,竟被罵偷看他手機?!安苡愛前男友不給看手機,謊稱怕洩漏公司機密?!蔡博文女友每晚接老闆電話,為何講話撒嬌像調情?!前女友是駭客?愷杰手機竟會自己打字傳訊息!杜力朋友手機詭異,通訊錄滿滿都是餐廳名字,訂牛肉麵外送被叫Baby?!韓劇夫妻的世界真實發生,金炳秀朋友竟同時用多支手機?!各國男人的手機到底有多少祕密?什麼樣的蛛絲馬跡代表有問題?現場手機抽查,到底誰的手機最可疑?精彩內容請鎖定《2分之一強》!
#現場抽查 #手機 #秘密 #男人 #渣男 #劈腿 #APP #聊天軟體 #小三 #小王 #夫妻的世界
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★羅時豐搭檔嗆辣小禎【今晚開讚吧】!►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLemzfJrxLjZr7zH8FLgezozIKnvqHsLL0
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
肌肉app 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:Julie、沈玉琳、阿諾、艾力克斯、倪雅倫、Apple、楊皓如、Gino、張艾亞
各國代表:杜力、馬丁、韋佳德、佩德羅、姜勳、妲夏、夢多、馬丁、賈斯汀、賀少俠、愷杰、尼可、佩修、柯子培
00:54 出門吃飯不用付錢!全靠交友APP找Daddy?!
31:39 學生極省克難生活!賴在圖書館過一天!?
#省錢 #理財 #節約 #存錢 #退休 #開源節流 #貪小便宜 #公車 #捷運 #車票 #走路 #浪費 #打工 #吃飯 #免費
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★徐俊相X黃文華 解惑生活大小事【超級研究事】►►https://youtube.com/playlist?list=PLv4uhF84XP7eys8n-
★羅時豐搭檔嗆辣小禎【今晚開讚吧】!►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLemzfJrxLjZr7zH8FLgezozIKnvqHsLL0
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
肌肉app 在 全新Nuli — 訓練肌肉部位標示上架倒數中! 這次我們特別新增 ... 的推薦與評價
#nuliapp #nuli #女力#努力#成為更好的你#bethebetteryou #健身#重訓#運動#健康#肌肉#台北#飲食#訓練#減脂#增肌#馬甲#馬甲線#增肌減脂#翹臀#腹肌#減肥#瘦身#健身app | ... ... <看更多>