門診很常會遇到病人拿保養品問我可不可以用,有不少人都選擇含有維他命B5的保濕產品,到底維他命B5對皮膚有什麼好處呢?
泛醇(Dexpanthenol),即維他命B5,被人體吸收後會轉化成泛酸(pantothenic acid),是我們皮膚角質層很重要的輔酶,參與脂雙層中的脂肪酸(fatty acids)跟鞘磷脂(sphingolipids)的生成,也和表皮分化有關。外用維他命B5可以增加角質層的含水量,減少經皮水分散失,對皮膚有保濕的效果。研究顯示,使用3~4週後,除了改善皮膚乾燥脫屑的情況外,對於皮膚搔癢、發紅及龜裂也有幫助,有修護皮膚屏障的效果。除此之外,文獻也指出,外用維他命B5可以促使纖維母細胞活化,幫助傷口癒合 ; 以及減少紫外線造成的皮膚發紅反應。
很開心能夠接到 #Dermaviduals德妍思德國醫學美容保養品 的試用,其實我已經用了好幾年了,連上節目也是帶他們家的產品去分享!從我開始接觸他們家的保養品,#B5精華液 跟 #角質層修護基礎乳 就一直是我的愛用品,讓我的膚質穩定,不會過敏或是長痘痘粉刺,甚至懷孕的時候用也很安心。
我有擦外用A酸,之前一直找不到合適的保濕產品,很容易擦一擦A酸臉就脫皮。自從用了德妍思的B5精華液跟基礎乳,就知道這是命定款了!B5精華液可以增加保溼度 ; 角質層修護基礎乳含有三酸甘油脂(triglyceride)、神經醯胺(ceramides)、角鯊烷(squalane)及卵磷脂等成份,是肌膚角質層組成以及修護皮膚屏障不可或缺的重要成份,有保濕和鎖水的功能,讓我就算冬天擦A酸也不用擔心臉脫皮。
我一直跟病人強調,保養簡單就好,添加越是複雜的成分,皮膚越會受不了,紅疹粉刺痘痘樣樣來,根本是花錢毀自己的臉。我使用保養品之前,都會去查各個成分,德妍思的產品一直讓我很放心使用的原因是,它們皆為德國原裝空運進口,無添加香料、色素、胺類、乳化劑、礦物油、防腐劑、矽化物等有害物質,能夠修護受損肌膚,改善敏弱膚況。不管你是混合肌、敏感肌、酒糟肌及醫美術後,甚至孕期也可安心使用!如果你想要尋找溫和不刺激,又不會致痘、致粉刺的保濕產品,可以試試看德妍思的B5精華液跟角質層修護基礎乳喔!
Ref:
Journal of Dermatological Treatment, 2017; 28:8, 766-773.
Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33.
J Dermatolog Treat. 2002 Dec;13(4):173-8.
官網連結 : http://www.dermaviduals.com.tw
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚!敏感肌膚對於外在環境,更容易受到刺激,因此也是屬於相對弱勢,通常在環境溫度有劇烈變化時,例如換季,敏感肌膚的症狀會更明顯。 #敏感肌 的原因有很多種,像是外因性、內因性、心因性、合併皮膚病的因素,最常見的原因是:氣候環境、保養品亂擦、作息混亂、飲食不當、...
肌膚接觸文獻 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最讚貼文
<哺乳是本能,請支持母嬰>
我對今年GOLD21線上課程的整體感想是: 母親與嬰兒的身體均為哺乳做好準備,但需要跨團隊的全方位支持,才能讓母親與嬰兒磨合出屬於自己的哺乳生活。
即便全球面臨COVID19的疫情,所有研究仍然發現,讓母親持續哺餵母乳,才能提供新生兒最佳保護。這次有不同題目都在討論疫情下的哺乳協助,讓我們能吸取前人經驗。面對染疫的孕婦、母親與孩子,如何持續支持協助他們,需要整合各科人員共同支持協助他們,而最近也有很棒的新聞讓大家看到台灣醫療團隊的努力,真的很開心!
新聞連結: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BF%AB%E6%96%B0%E8%81%9E-%E7%A2%BA%E8%A8%BA%E7%94%A2%E5%A9%A6%E5%8D%B1%E6%80%A5%E6%99%82%E5%88%BB%E5%89%96%E8%85%B9%E7%94%A2-%E7%94%B7%E5%AC%B0%E5%B9%B8%E6%9C%AA%E6%9F%93%E7%96%AB-020042035.html
台灣母乳聯合學會會刊特輯: http://breastfeedingtaiwan.org/ext/news/V490.html
WHO的動畫
https://fb.watch/6qLy8INHOk/
今年有個題目特別提到「乳房尺寸的影響」,除了再次提醒大家乳房有各種形狀,都可以哺乳之外,主要是討論如何協助胸部超級豐滿的媽媽。課程裡分享了一個很可愛的動畫,協助媽媽們在懷孕期間了解自己乳房的變化,還有可能的感覺,分享給各位一起參考😊
https://www.youtube.com/watch?v=34IIwEN1rXA
如果是乳房很豐滿的媽媽,哺乳時可以利用小毛巾捲墊在乳房下方支撐,或是利用絲巾圍在脖子和乳房下方作為支撐,分散乳房脹奶時的沉重感。哺乳姿勢我會建議利用反向搖籃式,不要刻意用手抬高乳房,對側的手支撐孩子的頸背部靠近同側的乳房(右手支托孩子靠近左乳),含上乳房後用小毛巾捲支撐好寶寶頭部就可以了。一般的哺乳枕可能太高,反而較不適用。給豐滿的媽媽們參考一下~
我覺得最重要的觀念還是肌膚接觸,在許多課程中都有提到,抗拒親餵的寶寶、協助早產兒、協助多胞胎以及協助產後初期的媽媽寶寶等等。去年的課程主題著重嬰兒反射對哺乳的影響,今年的重點則放在母親催產素反射的各種影響因素,所有影響生產或產後母嬰建立關係的措施,都會減少催產素。而最能刺激催產素的自然動作就是肌膚接觸,媽媽不舒服,可以由爸爸代勞;產後無法立刻肌膚接觸,就在彼此狀況適合的時候盡早開始接觸。
新生兒在肌膚接觸時的九個階段包括: 啼哭、放鬆、清醒、活動、休息、爬行、熟悉、吸吮、睡著。每個寶寶需要的過程與時間不同,這九個階段可能輪流出現,例如爬行一陣子休息一下,過一陣子又開始舔皮膚並爬向乳房等等。
其中一位講師Sejal Fichadia有很生動的說明: 寶寶正從「有線模式(wired)轉為無線模式(wireless)」,請給寶寶一些適應的時間喔! 寶寶在子宮裡由胎盤臍帶連接母體,被動的接受氧氣與營養,從出生的那刻起就要自給自足,自己呼吸、自己新陳代謝、自己覓食、自己吸吮乳房,這個轉為主動的過程已經內建在寶寶的反射中,需要媽媽寶寶練習與磨合的時間。
講師特別強調: 在協助母嬰時,先給媽媽寶寶一些時間自己嘗試,我們從旁觀察支持就好。「直覺依循著本能」,當我們讓家長自由發揮時,家長也會自己調整出適合自己的哺乳方式,這也是很多產後初期的家長喜歡生物哺育法的原因。還有一個重點: 「請解放嬰兒的手!」在這些磨合的過程中,寶寶需要他的手來觸摸感覺母親,也會協助寶寶調整自己的姿勢,有時候還會來幫媽媽按摩乳房,實在很可愛!
文獻來源: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/apa.14754
以上是這次GOLD21線上課程的綜合感想,希望簡短的分享能讓大家更了解自己與寶寶,也對自己過去、現在或未來的哺乳生活更有信心喔! 別忘了泌乳顧問一直支持陪伴著大家!
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#早期肌膚接觸的九個階段
#GOLD21
肌膚接觸文獻 在 Facebook 的最讚貼文
盛開_
從呱呱落地時
就是旅程的起點
有人短暫 有人長遠
無論如何
請記得
相信自己 愛護自己
肯定會有盛開至最燦爛的魔幻時刻
by語昕
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熟悉我的粉絲都知道我其實是偏懶惰的(笑)
所以能越簡化同時又可以保養肌膚肯定是我的愛
最近接觸一個新的保養品牌 「BFFECT」
我使用了
保濕「 2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA」
亮白「Kira維他命C發光精華」
修復「10%維他命B3+2% 淡紋四胜肽」
這三瓶使用起來都很清爽(我超怕黏膩感)
保濕讓我比較驚喜的是擦完之後完全無屑屑(加分)
是可以當妝前保養的一個好物
修復我會選擇去完角質後塗抹
明顯感覺到吸收很快,摸起來保水度也足夠
再來是亮白 我是容易長斑的人
但其實也沒那麼討厭斑,因為它們算規矩
(這樣形容大家能懂嗎?😂)
不過斑偶爾會失控導致膚色不均
所以亮白這瓶我用來改善膚色不均的問題
整體使用下來感覺是舒服好用
非常適合夏天來使用
順便跟大家分享我的保養小細節
以上三瓶我擦完臉部也會順帶到脖子
脖子也是需要保養的唷.
此品牌有一個特色:#30天滿意保證
如果使用不習慣,是可以自己線上申請處理,過程中當然會扣一點的手續費,但是也保障了訂購的時候不會買到不適合的產品又不知該如何是好.(貼心加分)
再來是此品牌有嚴格把關及開發
除了臨床醫學、配方、經驗、國際文獻整合外
他們也投入「IRB人體實驗」,把市場最熱銷的產品買回來一起盲測,必須所有主客觀數據都勝過對方,才會讓產品上市.
(有比較後才知道什麼是最好的)
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購買資訊《BFFECT X 方語昕》
※官網連結 :https://bfc.cool/4GPpI
※結帳輸入折扣碼【 Xin 】就可以享滿699免運和滿1200折百元的優惠喔!
※私訊找小編:m.me/BFFECT
讓BFFECT做您 開啟好肌膚的第一支精華
《BFFECT 必買推薦》
痘痘問題 >> 【戰痘瓶】Acno 敏感肌抗痘精華 30ml
美白需求 >> 【發光瓶】Kira 維他命C發光精華 30ml
肌膚舒緩 >> 【乖乖瓶】Calmer 高效修護精華 30ml
清爽保濕 >> 【玻尿酸】2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 30ml
以上.
最後依然盼望這世界早日恢復平靜
希望大家都健康平安.
肌膚接觸文獻 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚!敏感肌膚對於外在環境,更容易受到刺激,因此也是屬於相對弱勢,通常在環境溫度有劇烈變化時,例如換季,敏感肌膚的症狀會更明顯。
#敏感肌 的原因有很多種,像是外因性、內因性、心因性、合併皮膚病的因素,最常見的原因是:氣候環境、保養品亂擦、作息混亂、飲食不當、情緒問題、脂漏性皮膚炎等等►►https://pse.is/3mmm34
#敏感性肌膚 跟皮膚障壁功能非常有關,當肌膚正處於不穩定的敏感狀態時,千萬不要過度摩擦肌膚,輕輕的將保濕擦在臉上修復肌膚,使肌膚健康。
敏感肌也有可能是 #蠕形蟎蟲 所造成的,如果不確定可以至皮膚科驗蟲,如果真的有蠕形蟎蟲症,請接受正確的治療並認真擦藥。
網友們有提出一些問題,像是:
敏感肌適合哪種成分的保濕產品?
敏感肌可以打雷射治療敏感問題嗎?
有關敏感肌的種種問題,在這一集 #莊盈彥 醫師非常詳細的跟大家分享!
時間表:
0:00 影片開始
0:50 敏感肌的定義
2:25 敏感肌造成的五種原因
6:35 敏感肌與皮膚障壁功能的關係
7:45 敏感肌可以根治嗎?
8:45 如何改善敏感性膚質?
10:25 有什麼治療可以幫助敏感肌?
DRX專門為舒緩柔弱肌膚設計-#高效修復植萃霜►►https://pse.is/3lmgu2
DRX的 #ZO紫外線修復抗氧精華,有助恢復皮膚屏障功能►►https://pse.is/3krmf5
DRX的 #敏感肌基礎保養組,#乾性敏感肌 必備入門款►►https://pse.is/3nkxfe
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不同解剖部位對敏感皮膚的看法有何不同?相關文獻►►https://reurl.cc/xEGDae
敏感皮膚研究全文►►https://reurl.cc/52rgdn
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肌膚接觸文獻 在 Dr. Ivan 6 Youtube 的最佳貼文
再次提醒,此方法只適用於油性粉刺多的人
以下類型的人不建議使用:
[痘痘肌][酒糟][皮膚炎][沙漠乾肌]
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皮膚越乾越敏感的,洗面乳接觸的時間就要越短
可能10秒就好,之後沖水一樣要久一點
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另外,當粉刺好轉後,建議一個禮拜用一次洗臉法就好,不需天天用
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華人第一位 【保養分享】 博士級Youtuber
這邊主要是以分享『保養』的研究心得為主
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力求將學術研究『簡單化』『科普化』
如果需要更專業更完整的研究內容,歡迎加入line@詢問
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感謝訂閱~(記得打開訂閱旁的”鈴鐺”才能第一時間接收保養資訊喔^^)
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影片內容資訊:
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粉刺,痘痘問題必看清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjqh8dmRe2yvhyxhDLCsCE7QFetW2XRvl
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參考文獻:
Cunliffe WJ, Burton JL, Shuster S. The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate. Br J Dermatol. 1970;83:650–4.
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學經歷:
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博士 主修生醫、細胞學、酵素、化學
碩士 主修化學、免疫學
國際NAHA芳療證照
國家美容乙丙級證照 講師
13年彩妝、保養品研發經驗
新娘秘書團隊保養顧問
大專院校、社團 約聘彩妝保養講師
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膚質:春夏-油性肌膚;秋冬-混合性偏乾肌膚;眼下偏乾
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膚色:(習慣用比膚色深一階的底妝)
雅詩蘭黛粉持久3C0或2N1
Make UP For Ever雙用水粉底Y245
Giorgio Armani設計師4跟5之間
BobbiBrown 彈潤提拉粉底2.5號色
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感謝字幕小天使Janet(中文)的幫忙
需要字幕的請自行開啟喔
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Line@:
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FB官網:(有圖有文有影片,無廣告)
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Youtube:(單純發佈教學影片)
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