『近期用到的一個讓我用過就愛不釋手的東西
就是 佳麗寶 Kanebo #米蘭絕色美膚香體粉2021 👼🏻
不知道大家有沒有過突然對一個人產生好感的感覺
就是那種正常說話距離聞不到任何香味
但一湊近一起看手機或幹嘛的時候
#驟然聞到一股若有似無自然香味的感覺
真 的 瞬 間 心 動 💓
·
我最近除了噴香水,
也會在脖子、後頸這些小地方撲上 #小天使香體粉 👀
它們的差別在於
#香體粉可以趕走黏膩感跟汗味
就像小天使施展魔法般 🪄✨
讓我 #一整天都能維持著剛洗好澡出來的清爽觸感和香味 🛁
香味是以白薔薇做基礎,加入苦橙天然精油
聞起來是高級又溫柔淡雅的皂香 🧼
搭配 #2cm厚的粉撲,柔軟細緻又扎實的材質
輕輕一拍 就能讓粉體很服貼在肌膚
每次用起來都能感覺到被小心呵護的幸福感
2021今年以「#知的幸福」為主題
設計出兩個小天使在古典圖書館閱讀書本的圖案
整個包裝設計實在是精緻到不行 ❤️🔥
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我已經迫不及待想讓你們擁有它!!
我們一起自帶香氣~~~🥰
2021版本限定連鎖藥妝通路或菁英店家有販售;另外一種GR版本則在百貨專櫃販售
現在各網路通路 & 週年慶都有折扣
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肌貼脖子 在 X.D.造型師 丹 Facebook 的最佳解答
#練核心都沒感覺?
今天分享常見的練核心三大錯誤,
細節很重要,只要每個姿勢位置做到位,動作不用很難就可以累到爆~
#1
仰臥的姿勢練核心時,很多人屈膝抬腿時,下背就不由自主的離開地板,原因是核心不夠有力。
這時候不需要勉強,下背貼好慢慢練。
#2
捲腹的動作常常只有脖子在用力,
正確的姿勢應該為,脖子、胸椎、腰椎一節一節慢慢往上捲。
一開始脖子使力比較多是正常的,
但要記得腹部用力捲,
練久了自然不會用到太多脖子唷。
#3
反向捲腹,腿抬高時很多人會用屁股「蹬」上去,這樣是練不到核心的。必須有控制的慢慢將骨盆往上捲,幅度不大都沒關係,核心有感受就對了!
#妳比較想要翹臀還是腹肌呢?
肌貼脖子 在 Kira的懶人美妝狂日常 Facebook 的最佳貼文
有個當過施巴業務的朋友說:「來施巴皮膚越變越好」
因為他們自己也都用施巴的保養品😂
身為皮膚敏感兒,應該都用過施巴?
上個月用了一陣子,連我爸都說我皮膚變好
被鋼鐵直男稱讚那就是效果很顯而易見😂
這次用到的兩款精華露都是水乳狀
推開後很好吸收💧上臉不怕悶黏
香味療癒不刺鼻👃很適合敏弱肌
▐ PRO! #保濕防護精華露 💙
吸收後皮膚很水潤💦
是很豐盈的感受,有吃進皮膚裡的那種,不是只是濕濕的
透亮澎潤感也很明顯✨
妝前保養用也不會起屑,底妝更服貼👍
成分有菸鹼胺、維他命E,除了抗老還可以舒緩曬後又乾又泛紅的肌膚
▐ PRO! #激活緊緻精華露 💚
質地偏清透輕薄💧
我很喜歡這瓶的草本香🌿
含孟加拉咖啡樹葉幹細胞萃取
一樣抗老補水,但更注重提神醒膚
平常熬夜後的疲憊肌很適合用這瓶!
我自己會針對臉上的動態紋和頸部細紋加強
從臉按摩到脖子,吸收速度超快也不怕黏膩
整體來說是沒負擔又簡單的保養
🛒 想試試看的人這邊買:https://sebamed.vip/TdFuH
德國施巴sebamed(台灣總代理)
ᴀᴅ #施巴PRO! #施巴PRO益菌保養系列 #微生態煥顏養肌法 #kiraxskincare #skincare #精華露
肌貼脖子 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
承接肩夾擠症候群那一集
如果還不清楚肩夾擠症候群的小知識的人
可以回去看看喔~~
老樣子
若有劇烈疼痛一定要去找專業人士評估喔!
想看其他物理治療知識
追蹤 instagram : https://www.instagram.com/veronicareh...
追蹤 facebook : https://www.facebook.com/veronicarehab/
地點:知昕物理治療所
知昕物理治療所: https://veronicarehab.physicaltherapy...
其他影片在下方~~~~~~~~~
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉:https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
肌少症/肌肉量流失:https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...
睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...
高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF...
正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...
肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s
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肌貼脖子 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
選床到底該怎麼選???
其實最重要的是…你一定要去躺!!
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的???🧐🧐
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷
1.用不同睡姿去試聽,特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人,彈簧材質要選擇較粗,彈簧數量多,密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買,別人適合的不代表適合自己
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案
00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語
#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝
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骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...
睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...
高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF...
正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...
肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s
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肌貼脖子 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎,
大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過,
我們不經意間低頭或伸頭的動作,都會帶給頸椎不小的壓力,
頭往前彎15度,頸椎的承重就增加12公斤;
頭往前彎30度,頸椎的承重就增加18公斤,
這部影片我會讓你知道如何保養頸椎,延緩退化時間,
也會告訴你,可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法,
我在家用筆電的時候,都習慣把筆電架高,
如果要帶出門的話,我就會用這個可以貼在筆電後面的支架,
不僅輕薄,最高還可以增加20度的視角,非常方便。
如果你剛好在找筆電支架,輸入我的獨家折扣碼:
『ReviewJuicePT0831』
可以有77折的優惠,有效日期到08/31 23:59
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0:00 為什麼頸椎這麼重要
1:06 頸椎結構
1:48 頸椎容易遇到的問題
3:01 頸椎使用方法
3:44 Bestmade neo2筆電支架
3:59 疼痛點按壓放鬆
4:36 枕下肌群放鬆
5:42 頸椎深層曲肌訓練
7:03 肩胛穩定與活動度訓練
8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
8:56 總結
9:35 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
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訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
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走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
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五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
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