明明就没有怀孕😰,可是一直被恭喜:“恭喜你啊,怀孕3个月了?”
是不是很sad leh 😭 肚腩居然大到别人以为妳怀孕3个月,真的是情何以堪💔
是不是因为便秘!大便大不出来,肚子摸起来都是硬硬的💩💩
妳以为2-3天上厕所排便一次很正常❓还很暗爽tim~可以不用一直跑厕所🚽⁉️ 哪里知道现在夸张到4-5天才能“大”一次,而且每次都要蹲厕所“大”很久⁉️“菊花”都能痛🥲
上网做research发现一天至少要吃5-6份的蔬菜水果😓,还要不同颜色~🫑🌽🍆
我知道妳哪里有时间去买那么多pattern的蔬菜煮来吃😢是不是都不知道怎样才能解决便秘问题了💩
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肚子一直胀气怎么办 在 jordan温绍平 Facebook 的最佳貼文
食物中毒,还真的不是开玩笑!....午夜来回跑厕所,直到凌晨4点许,几乎身体瘫痪了..才告一段落。。。
话说星期一晚上,在外头吃了碗面,吃后肚子胀气感觉有点怪怪,说不出那种不舒服的感觉...。一直拖到12点多,同时开始有想要呕吐的感觉...这时候肚子也开始绞疼,知道之前的食物“赖嘢”了...就这样来回一直跑厕所到凌晨..。
还好隔天没工作,但有一网上会议只能要求展期,因为精神根本没办法集中讨论事情。
早上本想小睡片刻,但完全没办法进入睡眠,身体开始全身酸疼..。站也不是..坐也不是..躺下来也不是,全身几乎每一寸肌肉都非常疼痛。尤其在关节部位,更是让你疼痛到感觉不到这局部的存在。这种痛苦,会让你错觉是不是经络突然严重萎缩?内心莫名升起了恐惧....。
我尝试和自己沟通说:绍平,这只是你的肉体疼痛,是影响不到你的心智。....
不行!不行!这每一寸筋骨疼痛,已经没办法让自己从这肉体痛苦跟思绪分家。我的情绪完全被肉体痛苦掌控了。....
反而深深有个领悟,我们一般人根本就没办法在身体处在疼痛的情况下,安住我们的心。就算现在处在躺着的姿态,想透过呼吸让自己放松也已经变成是一种奢侈。因为每一个呼吸,经过胸腔的起伏,都处在非常的疼痛。请问这样的情况,我们又要如何的稳住自己情绪呢?真的太难了....。
好不容易到了晚间...真正的痛苦开始来袭。除了没办法入睡,就连膀胱也不给力,几乎两个小时就要上厕所一次,感觉这身体怎么突然衰老的可以....,这时候感觉好沮丧。。。
连续两晚都没能好好入眠,心情肯定不好受...
还好这时太太提醒,也许可以试试大量涂抹 ionman 及 D10`s...还真的要谢谢必爱的提醒。赶紧大量涂抹全身,尤其酸疼部分...不懂是不是因为太疼痛,涂抹了这两种涂抹霜,是可以马上感觉到渗透入经络及舒缓疼痛。也因为这样,身体才可以渐渐入睡。
隔天,我联系了医生好友,他建议我大量吃维生素C。还真的身体的疼痛开始渐渐恢复了正常。
今天进入第四天,精神已经恢复,基本上已经没有再疼痛,不过还是继续的涂抹 ionman 及 D10's,以及吃上最少3千克vit.c。
这次的食物中毒体会的体会,身体的健康,也只能自己把關。年纪逐渐年长,一个不小心,真的会要了条命呢。
最后,真的要感谢 Manns Goh 研发了这两种产品,要不然这种疼痛太容易让人的思绪掉入极度负面的情况呢!诚意推荐给也面对全身疼痛难于入眠的朋友,也许可以试试这产品,这几天,我完全明白,想睡又不能睡的痛苦。
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#食物中毒的痛苦非笔墨能形容
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肚子一直胀气怎么办 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
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