你是屬於哪一型的代謝症候群？
1.坐下來肚子有好大一圈游泳圈的─腦滿肥腸型
2.怕冷抵抗力差、手腳容易冰冷的─林黛玉型
3.喜歡吃辛辣油膩、無肉不歡、口乾口臭、滿臉豆花的─胃火亢盛型
郭醫師教你只要喝一種茶，就可以解決這三種惱人的體質，讓你整個人神清氣爽啦！😁😁
➡️提醒大家，最近天氣變化大，內臟脂肪過高，也容易引發心血管疾病，猝死的機率也會提高喔～🥶
扶原中醫關心您的健康，也為您的健康做把關👍
肚子大內臟脂肪 在 郭大維中醫師 Facebook 的精選貼文
肚子大內臟脂肪 在 [問題] 關於腹部脂肪跟內臟脂肪- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
減肥先瘦哪邊是基因決定的，也沒有局部減肥這件事，
但最近看到一個中國健身教練的影片有說到，降低內臟脂肪可以讓腹部看起來比較小，他也介紹了一個中國的研究佐證，
然後影片中推薦了HIIT高間歇性有氧的一些動作（避免廣告嫌疑就不放影片連結了），
想請問這個說法是有根據的嗎？
如果想讓腹部看起來更小是不是可以往高間歇性運動的方向開始做，降低內臟脂肪來達到目標呢？
我的體脂還在31%左右，其實我覺得我的四肢已經外觀上看起來有瘦下來，但肚子就還是超大，不知道有什麼方式可以改善？
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