為自己的生活加點儀式感
好像從搬出來住之後,我更喜歡精油及香氛了
以前愛精油,都是去spa按摩後都不想洗澡(笑)
收集了這麼多的精油,最喜歡洗澡後的時光
我會先關上燈,開上小燈
點個香氛蠟燭或是香氛火柴
療癒自己的心情(但千萬不要再打開電視
我就是因為配著看小丸子or我們這一家
才會容易又睡不著XD
我擁有最多的精油就是醒寤了
因為真的很好用!超多朋友推坑我
一開始最推我的就是鮪魚了
他已經不知道買到多少的VVVVIP了(我還差很遠)
今天就來跟大家分享我的療癒小物吧!
圖二:
我的療癒大軍,平時都是全部收在一個盒子裡
每天選妃的過程也是蠻有趣
圖三:
我最常用的醒寤是這幾罐 Erwachen 醒寤
纖絡油真的是脹氣人必備啊!擦完後會開始放屁
無瑕油+勻宮油就變成皮膚好好油
但我沒有天天擦啦,我就覺得皮膚變粗的時候立馬擦一下
隔天睡起來就又嫩了
THE SUN太陽純菁很放鬆也會用在肚子脹氣
不過我最常使用的是在肩頸和心窩的地方療癒自己
乖乖油則不用多說,就什麼都可以用
蚊蟲咬也可以用、脹氣也可以用
蠻適合當居家常備油的
圖四:
擴香石加木質調精油
我是木質調控!!讓人很放鬆很舒服
這款第一次聞會覺得好像臭臭的,但聞久好喜歡
是很濃很濃的木質味
圖五:
hibi香氛火柴!因為小草莓才認識這個火柴
去他工作室和他家之後,真的不廢話直接買下去
我覺得不便宜!但是味道太好聞加上其實很持久
我自己如果想要床上都是這味道
我會在點的時候,門窗緊閉但人不在臥室
半個小時候再進房間也燒完了!�那味道舒服的很療癒啊!
圖六:
從小家裡有拜拜的關係!其實很愛聞那香環
只是在家裡點的香環都會煙很濃讓我眼睛很不舒服
這種適合在家裡自己點的薰香,也是帶點木質調
我個人偏愛肖楠!還有買艾草(艾草不太好聞,但可以驅蟲
圖七:
因為之前有分享會失眠!有超nice的網友寄給我他自己調配的精油
我超感動!!!!而且非常實用~~~
它取的名字也超可愛的!都害我有點捨不得用了
圖八:
沐浴精油系列!這三瓶味道都極其好聞
AROMA的我趁特賣會的時候購入,心才沒那麼痛哈哈�它家東西很好用啊啊啊
THREE也很好用!但沒有AROMA的那麼不日常XD
圖九:
放鬆精油,因為我柔軟度很差的關係
所以肌肉常常沒做什麼事情就會很緊繃嗚嗚嗚
這瓶我會在運動後或是覺得痠痛的時候使用
圖十:
建議大家都要有刮痧板!!!!
使用精油的時候,搭配刮痧
選自己喜歡的款式!喜歡最重要
#生活儀式感 #愛用精油 #毛摳愛保養
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年底到工作量大增,忙得我快喘不過氣了!
睡覺前還會想工作的事情,思緒轉不停讓我很難入睡!
明明忙得沒空吃飯,我卻依然沒變瘦!
壓力大讓我嗯嗯很不順,還有肩頸經常拉傷!真痛苦!
我在我的私人群組抱怨此事,
跟我一樣同為上班族的朋友推薦我用✨Ovie舒眠保衛精油✨
其實我原本不怎麼相信有什麼效果,
但是後來想想每次做完精油按摩身體舒暢的感覺,
就覺得可以死馬當活馬醫,嘗試看看~
我覺得我的失眠和嗯嗯不順狀況漸漸改善了!
✅分享我的作法
我都是睡覺前洗澡,趁著身體洗得熱呼呼時
👉覺醒油1管+4滴舒眠保衛精油滴在手上,
用雙手混合均勻後擦在我一整天下來覺得最不舒服的部位,
像是肩頸和背部,長期坐著打字沒運動,這是我最容易拉傷的地方!
然後雙手按摩一下,再用刮痧板刮一刮,
在刮的時候你會發現會有一塊塊的,那是因為疲累造成的氣節阻塞,
所以一開始按摩時會有點痛,但是把氣結按順後就會很舒服!
每次按完都覺得身體舒暢,就能好好睡一覺!
睡得安穩真的很重要!隔天有精神才能繼續奮鬥!
嗯嗯不順暢的時候,我也同個方法按摩肚子
腹部順時鐘輕推~
這樣原本的脹氣和嗯嗯不順都改善了!
嗯嗯順了,我的小腹就平了!人也就瘦了~
仔細研究為甚麼Ovie的舒眠保衛組會這麼有效?
我私訊Ovie中醫芳療師得到以下解答
✔含有舒眠鎮定效果的檀香、醒目薰衣草,花梨木精油配方
✔幫助消化的蒔蘿子、羅馬洋甘菊精油配方
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最近發現一個超大的好消息!!!
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我是PRIMY的粉絲,我們家現在只用他們的洗髮精和沐浴乳,
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你給寶寶用什麼按摩油?
這題也是我常常被媽媽網友們問到的題目
這時我就真的不得不再說一次
我的月子中心真的給了我很多育兒上的幫助
在我最菜最無助的時候
新生兒的按摩手法和按摩油選擇
也就這麼從月子中心那一直沿用下來
沒錯
我使用的寶寶按摩油品牌
就是當初在人之初坐月子時他們館內使用的品牌璀莉緹La Trinite Naturelle
直接沿用的原因很簡單
除了國際認證的有機精油 味道非常舒服好用之外
當然是因為在月子中心使用的精油
一定是令人安心的呀
於是我把寶寶系列的三瓶複方按摩油和一罐基底油 跟精油都帶了回家
先從基底油介紹起
甜杏仁基底油
他是有機精純甜杏仁基底油
也是我在月子中心一直在使用的
從孕婦階段做的孕婦按摩
到顏蘵出生學幫他洗澡按摩時 都是使用這瓶專用的基底油
質地非常溫和
可直接作為寶寶全身按摩用油
睡前或洗完澡幫寶寶按摩 都可以幫助他們好入睡
現在因為蘵已經超過六個月大可以使用複方按摩油
這瓶我目前就用在臉上
額頭或是臉頰有乾乾的地方 我就會擠一點幫蘵塗上
而複方的三瓶都會建議寶寶在六個月大後使用
親親寶貝有機複方按摩油
我是塗抹在蘵的四肢
因為之前化妝師來家裡看到蘵的腿部皮膚 有一塊一塊乾乾的 她提醒我怕之後演變成異位性皮膚炎體質
要特別注意
親親寶貝便是一瓶異位性皮膚炎寶寶可以用的按摩油
成分是德國洋甘菊 真正薰衣草 岩玫瑰 還有甜杏仁油
主要可以平緩過敏性皮膚的問題 修護效果也很好
我每天洗完澡勤擦蘵的四肢
很快一塊一塊乾乾的消失了 現在也沒有再長
香甜寶貝有機複方按摩油的話
則是舒眠及腸胃道保健專用
成分是薰衣草 洋甘菊 和甜杏仁油
我會用來按摩蘵的小肚子
尤其是她脹氣 肚子很硬的時後
按完就能夠排解她的不舒適
這瓶也可以幫助孩子撫鎮靜中樞神經系統 平衡、穩定情緒
森林寶貝是我最愛最愛的一罐
最近我都是用這罐幫蘵在睡前做按摩
我自己偏好成份裡澳洲尤加利 桉油樟 乳香 混合起來的味道
好舒服 真的有像在森林裡一般
這個時期有這瓶也很不錯
他可以抗感染、病毒和抗菌
除此如過家裡有大一點的孩子 不小心生病感冒 會夜咳時 也可以使用這瓶來保養呼吸系統
這三瓶就好像是寶寶的保健箱一樣
又能舒舒服服香香的 真的是何樂不為
而且成人也都可以跟著一起使用!!
而最後這罐小小的是寵愛寶貝有機複方精油
是放鬆薰香用
甜橙 佛手柑 薰衣草的味道
有孩子的媽媽一定知道
以前愛用的香氛蠟燭 擴香 早就都收起來了
可是房間還是想要香香的好聞
那就是點精油在水氧機裡吧
除了好聞 更可以讓全家人有緩解壓力 擁有良好睡眠品質的舒服感受
每每需要放鬆我就會滴兩滴 開啟水氧機 跟寶寶老公賴在床上
就是最棒的休息了
推薦給想找精油和按摩油的媽媽參考
也可以到他們櫃上試試味道
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