ॐ Mantra मन्त्र
常見翻譯：梵唱、梵咒、真言
.
就定義上來說必須是梵文。精細的聲響震動，在最深層的冥想靜坐狀態裡掉進聖賢、仙人的意識中。是瑜伽及修行者用來達到超脫的工具之一，持續唱誦時能夠使能量從世俗的意識狀態擴張。
千百年來無數的修行者虔敬神聖的持續唱誦更加使得 Mantra 有了遠遠超越字義的隱藏實力。這樣的現象是Mantra Śhāstra(這個詞可以理解成梵唱的科學、梵唱後面的運作原理) 。可從日常生活我們常用的字句會帶有相關連的能量去理解。例如說：“可愛、美麗” 這樣的字詞千百年來無數的人們抱著類似的心意無數次的發出這樣的聲響，這樣的字詞自然就累積了 “可愛、美麗” 的隱藏實力，只要有人說你美麗，不論真心假意，在那個當下過去所有關於“美麗”的堆疊都會一整包一起隨著聲響浮現 （戰國世代的美人、羅浮宮、哀愁、林志玲、馬…etc.）這裡故意舉了可愛的例子，請回想看看日常生活的那些聲響和各種用語又是什麼樣的來源、長久來累積了什麼樣的狀態呢？
👀那麼什麼樣的人持續不斷的重複唱誦 Mantra 呢？
修行者、悟證者
👀會在什麼樣的狀態持續唱誦呢？
誠心、虔敬、寧靜、合一…
這些質地會吸引正在尋找他們的人，也會在你我準備好的時候、持續唱誦Mantra時，浮現這些隱藏實力，你我的練習就會站在巨人的肩膀上，無數修行者的誠意一直都還像千年前一樣保存在Mantra的聲響之中。
畫一下重點 #你我 #準備好的時候 #持續 #唱誦 #Mantra
#你我
瑜伽傳唱的Mantra 誰都可以學習、進而持續練習。想要就可以，沒有高門檻，不用會唱歌、不用會梵文，自己不要擋住自己就好XD
#準備好的時候
只有我們真心想要的時候，才會展開魔法旅程，否則根本不會出發。拿鑽石給肚子餓的猴子？鑽石亮晶晶，但他不會吃也不需要吃。
想要什麼呢？
有些人想要超脫、有些人想要平靜、有些人想要安心、有些人想要自在、有些人想要回家…
#持續
接下來就看我們願意投入多少在真正想要的事物上了。很簡單直接的：珍貴的每口呼吸、精力…選擇投資在哪？面臨挫折或阻礙時是否選擇退出？
台積電漲10％時，賺100萬還是10萬，就看當初投入的本金是多少。哇～而且也一樣喔～投資一定有風險，基金投資有賺有賠…
#唱誦
直接透過你我唱誦是最直接簡單的，也是最有誠意的方式
.
✨梵唱的世界很單純，仔細聆聽、持續唱。✨
.
閱讀全文、了解更多關於梵唱、瑜伽，請見網頁：
OmDurgaDevi.wordpress.com
.
#小心防疫大聲唱歌
#線上安心梵唱共修 #MantraSādhanāAtHOME
#Mantra #Yoga #MantraYoga #MantraSādhanā #Kīrtan #Bhajan #MantraMeditation #Meditation #瑜伽 #梵咒 #真言 #冥想 #拜讚 #DurgaDevi陳瑜
肚子餓原理 在 [問題] 熱量足夠肚子餓- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問一下各位
最近小弟不知道為什麼晚上莫名奇妙就肚子餓
每天攝取2700-2800卡
算是走一個乾淨增肌期
熱量有秤重或看包裝上的標示 原則上不會有錯
不知道是不是進食時間太早導致肚子餓
小弟晚餐時間大概是晚上6:00-6:30之間
睡覺時間固定晚上12:00
到了晚上10:00左右就會開始肚子餓
這兩天還有餓肚子入睡的情況
想請問一下再熱量攝取足夠的狀況下 各位如果肚子餓還會繼續進食嗎？
另外請問肚子餓睡覺會掉肌肉/肚子餓的時候容易掉肌肉 這理論真的還假的？
（google來的）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.24.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1594826566.A.F6E.html
當然是正常吃還有問題才問
只看晚餐的話
以昨天來講 昨天是我的低碳日 晚餐自己弄
大概是弄得類似火鍋那樣
總重500g的各種蔬菜
520g帶皮雞腿肉
90g豬五花肉
以上都是生重
平常中高碳日的話就是夾自助餐
四樣菜
雙主菜(通常是大雞腿跟排骨)
白飯兩碗(熟重500g左右)
不知道這樣ok嗎
※ 編輯: meng3523 (218.161.24.27 臺灣), 07/16/2020 10:23:54
※ 編輯: meng3523 (218.161.24.27 臺灣), 07/16/2020 10:25:41
... <看更多>