雖然解封但仍不可鬆懈,尤其現在車流人流都大幅增加,除了施打疫苗更要調整體質增強抵抗力!
居家防疫整個太放鬆,生活作息包含飲食、睡眠…完全沒有規律,真的該收心了!朋友跟我介紹這款 #薑紅軍 #薑黃胡椒錠 能改善代謝(便秘、肥胖)不佳、長痘痘、免疫力不佳(抗發炎)、改善鼻子皮膚過敏症狀、容易疲勞(肝指數過高)、解酒醉、生理期不適、手腳冰冷、失眠、降三高、改善關節疼痛等問題! 聽完整個心花怒放,根本為我量身打造嘛😍😍😍
這一個星期以來,我都會在飯後及睡前食用,不但上廁所不卡卡,睡眠品質也明顯改善許多,睡飽整個神清氣爽,罵小孩也比較有力🤣🤣🤣
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1⃣一般保養每日2次每次2粒,加強保養可以每日3次每次3粒。(可以自己視效果調整)
2⃣三餐飯前或飯後吃都可(一般建議飯後吃),或睡前服用!
3⃣運動前30分鐘吃三粒可以加速燃脂爆汗!
4⃣喝酒前、中或酒後宿醉也適合吃(建議喝酒前吃5粒可解酒、解宿醉)
5⃣記得服用薑黃要多喝水!每天足夠水分(體重*30~40cc)+每天適時做運動(心跳超過100下) ,效用一定會更好
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1⃣因紅薑黃內含有豐富的非水溶性纖維素,飯前服用可以增加飽足感少吃一點!
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1⃣懷孕、生理期、有服用抗凝血藥劑不宜服用,另有膽功能疾病者建議詢問醫師後再服用!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#脂肪肝 不再是胖子專利,高血脂、糖尿病控制不良也會有脂肪肝,而且往往難以察覺。 脂肪肝提升中風、心肌梗塞風險,甚至惡化為肝炎、肝硬化、癌病變, 臺灣肝臟學術文教基金會資料指出,竟高達三分之一的台灣人有脂肪肝,是臺灣人最普遍的肝病! 想改善脂肪肝可以試試日本肝臟科專業醫師提出的「雞蛋減肥法」,幫助遠...
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今年書展卒之完咗啦😛我嗰2000本新書【7頭天天都多】成功喺最後一日售罄😭多謝所有真金白銀買咗呢本咁冇營養荼毒青少年嘅不良刊物嘅金主們🙏不枉我出賣肉體同尊嚴,用我嗰對88年嘅膝頭哥做祭品瞓身宣傳本新書👴🏻好多謝 白卷出版社 嘅編輯部嘅同事呀Write Girls校對王子呀設計師呀通咗咁多晚頂瞓埋喺公司先出得切本書請加佢地人工🤢仲有多謝書展個booth嘅sales們白卷Boy同White Girls咁多日以來take care我湊仔咁湊我,明明我好命啲已經生得佢地出嚟做埋佢地老豆,仲要佢地照顧殘障人士咁照顧我,我真係恬不知恥🙏 仲有多謝 @fukfu_127 同 @ah_to_hk 幫我做勞作黐本巨型書出嚟同寫書脊啲字😛
講起寫呢本書其實我用咗差唔多兩個月時間回憶自己嘅人生有咩7事,實際上寫同畫都係用咗個幾星期燃燒生命咁狂飲能量飲品飲到我差啲猝死,最後寫咗4萬幾字但篇幅有限delete咗一半嘅故事差唔多2萬字,最後我決定呢本書只要好笑就夠,就將所有矯情內心戲嘅內容全部delete,所以你地依家睇到嘅冇乜營養嘅內容已經係篩選咗一半之後嘅精華啦陰公!
我對出書呢件事其實毫無自信,n年前啱啱畢業冇耐第一次出書只賣了差唔多100本仲要間出版社半年後執埋笠😂我得到超激レア稱號:【累到出版社執笠作家】,所以我一直覺得自己唔會係暢銷作家,只係一個出道15年都半紅不黑喺人海中浮浮沉沉又死唔去苟延殘喘嘅插畫家,成日都懷疑自己當初係咪入錯行,或者我的創作根本不被這個地方需要,覺得自己喺呢個世界冇人需要同冇價值。當你做咗同一件事15年都冇乜突破時,你會懷疑自己係咪已經過咗人生嘅高峰,或者依家經歷緊嘅低潮,會唔會已經係高峰啦?
當初純粹係為咗解鎖【作家】呢個成就稱號同洗刷污名就應承咗出書呢件事,我雖然係寫緊一本開心嘅書,但成日喺夜深人靜嘅時候寫到喊,覺得自己寫嘅嘢冇人會鍾意睇,如果這次出書都無人問津,我可以有信心繼續堅持創作嗎?因為我情緒有啲問題,成日都會鑽牛角尖,我就是我自己最大的hater,明明身邊每一個人都話我好好,只要有一個人走出來鬧我否定我,我就會瞬間失去所有自信捐入窿入面住返一頭半個月,我整整半年嘅生活都係不見天日足不出戶,活喺自我厭惡嘅情緒入面,這樣的我要寫出一本笑話書,不就是一個笑話嗎?最後deadline將至我逼迫自己轉念,只有在我享受創作這件事情得到快樂的時候,我的快樂就能透過作品傳達給讀者,他們才能在我的作品中感受到快樂,所以我用我最大的演技,飾演一個快樂的作家完成了這本書。
後來我發現原來出書根本唔係一個人嘅事,而係一team人每人貢獻出自己人生無數寶貴嘅通頂夜用肝指數做祭品先可以做到出嚟嘅作品,好似以前大學做group project喺學校通頂趕project咁,我就好似free rider做完preproduction果part交咗貨就unun腳喺屋企等present,我想,別人都為我努力了這麼多通頂了很多晚,如果喺presentation時我可以做多少少努力,就可以令件事結果好啲,我唔介意努力多少少。
我每次喺書展坐喺到簽書好似騎劫咗人地個booth咁,嘩眾取寵!標奇立異!又搶埋人地部大電視狂播7頭之歌😛我相信隔離booth突破出版社啲員工個耳膜已經被突破,一定好想夾錢暗殺咗我👴🏻
每天在書展簽書會畫名的那幾小時其實是幸福多於疲勞的,因為人生中能遇上可以努力一點就能做好一點的事情其實是很幸運的,大多數時候努力跟成果是沒有關係的,所以遇到可以努力的時候,我願意努力一點。因為我發現原來好似我咁奇怪嘅人都會有被需要嘅時候,我已經好耐冇感受過被別人需要嘅感覺,雖然我15年來畫嚟畫去都毫無長進都係嗰三篤屁,但我確切咁感受到有人因為我嘅創作得到快樂,多謝。
我一直深居簡出完全沒有生活可言,我覺得自己嘅存在雖然好淡薄,同每一個人都唔會有深交,但因為我嘅創作,有些人的人生有一小片快樂係嚟自於我,他們的人生有一小塊碎片有我的參與。我經常在簽書會中途被感動,不小心哭出來,但我會用演技假裝在抹汗,反正我的面油已多到反晒光,分不清是眼淚還是隻眼出油。
世界把苦難栽種於我,原來是為了讓我轉化成快樂的種子,然後當我被人們需要的時候,我就會快樂起來了。
哎呀大穫啦,我發現,原來我是耶穌啊🧔🏽♀️
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年輕時沒天亮不睡覺,兄弟幾點約都沒有問題
現在光是坐在家裡沙發,常常開著電視就睡著啦😥
因為除了工作好累😪回到家裡其實更累🥱
加上我兒5歲正值好動階段,最近一直在幫家裡「重新裝潢」
就算我出完外景回來,整個人快要虛脫
如果不把他帶去放電,那真是沒完沒了了🤣🤣
所以真的生小孩要趁早,不然體力實在吃不消🗣
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肝指數100 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
#脂肪肝 不再是胖子專利,高血脂、糖尿病控制不良也會有脂肪肝,而且往往難以察覺。
脂肪肝提升中風、心肌梗塞風險,甚至惡化為肝炎、肝硬化、癌病變,
臺灣肝臟學術文教基金會資料指出,竟高達三分之一的台灣人有脂肪肝,是臺灣人最普遍的肝病!
想改善脂肪肝可以試試日本肝臟科專業醫師提出的「雞蛋減肥法」,幫助遠離脂肪肝!
日本肝臟科診所院長川西輝明表示,他從小學到高中都練柔道,肌肉發達,體重約90~100公斤,
後來考試過程中胖了不少,當上醫師時竟胖到128公斤,也罹患了脂肪肝,
肝功能指數AST、ALT數值飆升到60~80(正常值約在30以下),
肝機能數值γ-GTP更飆到180〜200(正常值約在50以下),數值高得驚人。
雞蛋減肥法非常簡單,單純只是把白飯、麵、麵包等主食換成雞蛋,其他該吃的配菜都照吃不誤,
且雞蛋可以自己喜歡的方式調味烹調,川西輝明三餐這樣吃,漸漸發現,早、午餐都不會特別餓,
再也不會暴食,餐間餓的時候則選擇吃適量水果。調整飲食後一年瘦12公斤,
身高188cm的他原本128公斤左右,2年下來降到107公斤,相對健康許多。
更重要的是肝指數順利恢復正常,心律不整和痛風也好轉了。
川西輝明醫師參考腦神經外科醫師崎谷博征提倡的「原始人減肥法」,設計出「雞蛋減肥法」,
成功瘦下來,肝功能指數也大幅改善!「雞蛋是非常好的食物!」他解釋,
過去研究指出雞蛋讓膽固醇過高,但許多醫療研究已經替雞蛋平反。
日本健康專欄作家平野智美也指出,蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟有幫助,
可以提高代謝、排出肝臟毒素,避免肝臟脂肪囤積。
雞蛋減肥法這樣做
將每餐或其中一餐的主食(飯、麵、麵包等)換成2顆雞蛋即可。
雞蛋的料理方式不限,荷包蛋、茶碗蒸,甚至做成雞蛋點心都可以。
調味方式不特別限制。
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肝指數100 在 Oh!特爽Alter song Youtube 的最佳貼文
台中張姓女警改編訴說警察的無奈,與社會的變化
並期盼社會能越來越好。
*影片中附有台中張姓女警想對社會大眾說的一段話!
歌名:母系社會
原唱:阿密特
作詞:陳仨
作曲:愛力獅
編曲:陳君豪、梁思樺
改編:台中張姓女警
我每天巡邏備勤值班交整
燃燒生命任由 肝指數上升
你覺得我是為了什麼如此犧牲
曾經為了正義為了打擊罪人
現在卻只為了家庭為了生存
過多要求 大家卻忘了 我也是個人
我努力工作 卻被罵的像狗
你報案我開單 今天為何要被砍
不要再說 為什麼 你不帶槍
因為我根本就不可能 開槍
警械使用條例再不修的話
你想 你想
不要再讓 警察尊嚴 放地上踏
不要再讓 我的弟兄 陷入危險
我能否奢望上位者保護我們
還是 繼續 草菅警命
我只是 希望有人理解我們
矛盾處境 讓我都快要瘋了
保護他人而開槍卻賠錢 怎麼回事
難道我 應該挺身而出 獻身
殺我吧我是公僕專門犧牲
因為我腰間的槍根本只是裝飾
社會在改變 法律難道不用變
什麼時候修法 我能否等到那天
我會期待 穿上制服不再沈重
象徵公權力 這代表著光榮
我願意 打擊犯罪維護治安
只要 你能
給我尊嚴 請你們站在我這邊
修改法律 需要你們的應援
我只是想好好 的守護 這家園
有你 有我 的這家園
我的心中 還存有一點點熱忱
還沒熄滅 的是你我的警魂
我很自豪我有能力能保護人
但是 但是
不要再讓 警察尊嚴 放地上踏
不要再讓 我的弟兄 陷入危險
我只是想好好的守護這家園
快點 修法 還我 尊嚴 還我 尊嚴
尊嚴
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肝指數100 在 Re: [問題] 急! 肝指數降不下來- 看板Doctor-Info 的推薦與評價
※ 引述《roina (累.....)》之銘言:
: 感謝你的回覆!
: 接下來三次的抽血結果
: GOT GPT已漸下降 尤其是GPT
: GPT 1932-->2906--> 3371-->4308---> 2471-->1500-->700
: GOT 744-->1237-->1652-->1482--> 328-->200-->100
: 凝血 也是有進步
: 也不再會嘔心、嘔吐了
: 食慾變好
這是好的現象
病人症狀改善通常早於實驗數據改善
: 唯一還讓人擔心的是黃疸現在還是很高
: 12----->14.5
黃疸的絕對值雖然重要
但是變化的速度也很重要
就像在一輛失控的車上踩煞車
車子不會馬上停下
而是會減速
因此當你看到黃疸上升的速度趨緩甚至持平
大多數的情況黃疸就會下降
只是下降多快、是否降到正常值
決定於患者殘餘的肝功能多少
一部份的人會經歷在一個範圍內黃疸起起伏伏
以數週的時間階梯式下降
也有人像溜滑梯一樣在10~14天就幾乎恢復正常
不論是何者
都比黃疸一往無回上升來得好
這樣代表這顆肝已經不行了
: 且阿摩尼亞很高 目前值 210
: 體內的阿摩尼亞太高 病人出現下列症狀
: 四肢無力、手腳會輕微抖動、講話速度變慢、有點恍神
: 情緖容易激動、有一點嗜睡
: 神智有一點點不清楚 但跟他說話 他說他都聽的很清楚
: 晚上會變的容易煩躁 會一直吵著睡不著
: 昨天醫生已投藥 讓他喝下一種會排阿摩尼亞的液體
: 開始有排便、排氣
這是肝腦病變的表現
醫師大多會開立 lactulose
這是一種幾乎不被人體腸道吸收的醣類
在遠端的腸子被細菌分解後會產生有機酸
幫助把血液中的 NH3 交換出來形成 NH4+ 從腸道排出
同時也有緩瀉的作用
比較輕度的肝腦病變使用 lactulose 效果都還不錯
有時口服加上灌腸 2~3天就可以觀察到臨床改善
但如果效果不好要考慮幾個可能性:
病人肝衰竭並沒有變好、
有其他間接導致肝腦病變的因素
常見的有消化道出血、感染症、低血鉀、代謝性鹼血症
或者合併有其他代謝性腦病變的狀況,如低血糖
: 黃疸指數&阿摩尼亞 要怎麼能夠才能降低?
: 大約需要多久時間才能改善?
或長或短,每個人都不一樣
黃疸在大部份的情況都是等待他自己降下來
以B肝的情形來說除了抗病毒的藥物之外
沒有什麼特別有效的藥物
而非藥物的治療有是有
但並非常規且需自費
譬如血漿置換 (plasma exchange)
或俗稱洗肝的白蛋白透析技術
如 Molecular Adsorbent Recirculating System,簡稱 MARS
這些方式有點像是洗腎一般
將患者的血液引流出來做血漿交換或者用高濃度的白蛋白以及樹脂
把血液中的「毒素」給交換出來
進而降低血中黃疸的濃度
對於改善肝腦病變症狀也會有幫助
即便如此,不論是血漿置換還是MARS
雖然能夠改善數據和一些臨床症狀
但對於病人整體的存活率尚無足夠的資料證明有效
因此並不是所有的醫師都會主動採用
: 飲食上除了要減少蛋白質的攝取 還需要注意些什麼嗎?
避免使用不必要的鎮靜劑
避免脫水、低血鉀
小心注意任何的感染或出血徵象 (譬如寒顫、解黑便甚至血便等等)
肝衰竭專一性的治療很少
主要都是在處理症狀、避免病發症發生
如果有在作肝移植評估,仍然可以進行
除此之外,就只有一個字
「養」
加油唄
希望過幾天有好消息!
--
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