【養陰清熱抗糖不可少】
💁🏻♂️消渴病機本虛標實，其中陰虛內熱是消渴常見證型之一。除了中藥外，生活方式丶飲食習慣都需要配合。
🔥陰虛內熱的消渴可以用「養陰清熱」方法，改善病人口渴。接著就是補氣，使病人身體的能量增強，之後，胰臟改善分泌胰島素。在中醫角度，先是養陰清熱，再補氣，逐步調整氣血，使氣血的循環等機制變得正常，讓病人的胰臟功能改善，病情就可以改善。
☕️養陰清熱茶療
石斛花旗參飲
材料： 花旗參 3錢、石斛 2錢、麥冬 3錢
造法： 將所有材料放入煲中，加入適量清水，煲大約 30分鐘即可
❤️ 控糖要從生活小節入手
✅早晚服養脾護肝飮
✅每日30分鐘運動，尤其帶氧運動，最能穩定血糖
✅每日10分鐘靜觀，讓心情保持愉快，容易入睡，有助改善血糖
✅多飲水，避免身體缺水
✅睡前飲沈香茶和溫水泡腳
✅以香配療法-如沈香手串，穩定心情
📣📣每日一杯（早上養脾）/（晚上護肝）
了解更多▶️
「即沖養脾南瓜粉」 👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi
「即沖養肝綠茶粉」👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5
飮法：1匙南瓜粉/綠茶粉加暖水250ml （攪勻即可）
❤️睡得好是控糖關鍵，提升睡眠質素
沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho
下次post share 血糖食療的重要資訊。
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