【在家隔離、留意小朋友的情緒反應】
不少小朋友也留家隔離一段日子,家長要特別留意以下的情緒反應,有機會出現「兒童肝鬱」問題,可以影響到不同程度的學習困難。
👉🏻注意力不集中
👉🏻情緒不穩
👉🏻衝動易怒
👉🏻睡眠不安
☘️在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵,可歸入「臟躁」、「躁動」證中。
「兒童肝鬱」可以分為的證型有
1- 肝腎陰虛
證型特徵:兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱,口乾唇紅,顴紅盜汗
☕️食療
杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢,甘草 1錢,約3碗水,煲20分鐘即可。
2.心脾兩虛
證型特徵: 面色萎黃,神疲乏力,食慾不振,大便溏瀉
☕️食療
太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢,約3.5碗水,煲30分鐘即可。
3.痰火內結
證型特徵:胸悶胃脹,喉間痰多,目赤口苦,小便黃,大便秘結
☕️食療
天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢,約3碗水,煲20分鐘即可。
⚠️如不能辨別證型或症狀較複雜,建議先到中醫師面診。以上食療的藥效較輕,症狀複雜或嚴重,建議先到中醫師面診
⚠️適合5歲以上,沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕
除以上食療
⭐️按摩也有不錯放鬆心情效果
穴位:太冲、足三里、三陰交,打圈按50次
⭐️爸媽有質素的陪伴,如看認識情緒的書,又或親親大自然等。介紹1本小朋友情緒繪本《幼兒情緒翻翻書》,而坊間都有不少這類型的圖書,可以和小朋友一起學習。
⭐️減少刺激,如有些小朋友擔心疫情,太多人病的新聞報導,儘量遠離令人過累的事情。
⭐️臨睡前1小時,不要使用電子產品。最好,大家訂立使用電子產品的規定-如每天只可用30分鐘。有外國研究顯示,幼兒看太多電子產品,有機會導致學習困難,這個和中醫的肝鬱症狀不謀而合。
☘️穩住身體,也要穩住情緒,大家加油
⭐️抗疫要點提升兒童免疫力
香包👉🏻 https://bit.ly/2IZM0mG
兒童茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2Ut4QcZ
#暖養孩子 #留家抗疫
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,指甲的颜色警讯 | 指甲出现黑线条或变成青赤黄白黑的颜色,提示什么样的身体状况呢? | 黑色素细胞瘤 章節 0:00 内容提要与介绍林子民中医师登场 0:15 黄色指甲 1:45 紫色指甲及蓝色指甲 2:15 黑色指甲 3:25 指甲偏白色 3:50 指甲偏红色(高血压、热气) 5:03 绿色指甲...
肝鬱症狀 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
指甲的颜色警讯 | 指甲出现黑线条或变成青赤黄白黑的颜色,提示什么样的身体状况呢? | 黑色素细胞瘤
章節
0:00 内容提要与介绍林子民中医师登场
0:15 黄色指甲
1:45 紫色指甲及蓝色指甲
2:15 黑色指甲
3:25 指甲偏白色
3:50 指甲偏红色(高血压、热气)
5:03 绿色指甲
5:33 灰白色指甲
6:10 指甲留太长的影响
6:33 经常做美甲的危害
7:27 指甲旁边长肉刺、脱皮
7:54 甲沟炎
8:20 霉菌感染了指甲怎么办?
8:58 指甲是人体"六个月的病历"
9:55 指甲比较硬
10:25 养护指甲茶饮预告与相关影片推荐
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指甲黃色可能是我們經常去做美甲,指甲油及去光水等化學藥劑殘留,或者是老化,也可能他有吸煙的習慣,煙焦油也會把指甲熏黃。紫藍色的指甲跟心臟有關,如果我們的循環系統出了問題,因為身體缺氧的關係,指甲就會呈現出紫色或藍色。指甲黑色常見於外物撞擊的瘀傷或黑色素細胞瘤,雖然黑色素細胞瘤85%都是良性的,但最好還是去讓皮膚科醫師診斷一下。指甲白色一般是貧血的一個現象或是肝功能受損的提示。指甲太紅有可能是血壓高(鬱血性心臟病),而在中醫來看,提示血熱或虛熱。"肝主筋 其華在爪" ,爪就是指甲,所以指甲紅可以聯繫到肝火上炎 的現象,也比較容易發怒。綠色指甲可能是感染了綠膿桿菌,而灰白色指甲則是黴菌感染,稱為"灰指甲"。剪手指甲跟剪腳趾甲的工具最好分開,然後家裡面的每一個人都要有自己的一把指甲刀,才不會這個互相感染。指甲也需要一些物質基礎來當作他的原料,當我們原料不足的時候
、微量元素不足、蛋白質不足的時候,指甲旁邊就會長一些肉刺,或者是指甲比較容易脆裂。另外,指甲如果剪太短,以後再生長的時候就容易往內嵌進甲溝裡面,那就會比較容易形成一個叫"甲溝炎"的問題。
BGM:
NOWË - Horizon (Vlog No Copyright Music)
#林子民中医师 #指甲 #健康 #養生
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肝鬱症狀 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
疫情影響,即使有長假期,大家都只好宅在家狂食消磨時間,不過食得太多的話,很容易胃脹食滯。香港註冊中醫梁尹倩解說:「一次過吃好多東西或一次過吃很多難消化的食物就容易傷及脾胃,出現消化不良的症狀,例如胸悶、胃頂、肚脹甚至是想嘔的症狀。」在中醫角度而言肝主疏泄,肝鬱氣滯的體質,就會容易加重脾胃的負擔。梁尹倩醫師為我們分享了一款消滯湯水「青木瓜紅蘿蔔穀芽麥芽湯」,可有助紓緩因飲食太多而影響的消化不良。
梁尹倩醫師提醒大家,選擇青木瓜時小心選錯是熟木瓜,因為前者的消化能力較強,至於熟木瓜就對健脾暢便有較佳功效。另外,大家要注意的是,產後媽媽和哺乳者不宜飲用這款湯水,因麥芽有回奶作用。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210226/AU4U5XG4QBEVFHLFH3GVGJQ6Z4/
影片:
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肝鬱症狀 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|鬼剃頭|拆解鬼剃頭成因與解決方法 持續大範圍出現或要靠類固醇逆轉
俗稱鬼剃頭的斑禿,是一種突然且無自覺症狀的圓形或橢圓形片狀脫髮,中醫稱之為油風,認為與肝氣鬱結引致氣滯血瘀有關,或因思慮過度及壓力所致。皮膚科專科醫生陳厚毅又怎樣看鬼剃頭呢?
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210110/P6VUKT3BWNAIFCNIVCH6ROTD3U/
影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#鬼剃頭 #斑禿 #油風 #脫髮 #類固醇
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肝鬱症狀 在 肝鬱腎虛的症状有哪些 的推薦與評價
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