姐今天去針灸,
肩胛骨拉傷的痛雖然已經緩和,
但末梢神經食指☝️的麻還在,
明天就要去武漢為Where's Love 巡迴記者會,
真是擔心!
於是在朋友建議下去扎針,
呼~那個捻針,簡直是觸電😵
頓時好奇到底針灸的祖師爺是誰人?
查了一下,說是伏羲氏來的⋯⋯
他應該是外星人👽吧???!!!
怎麼想得到?!?!
佩服佩服 🙇
我本來還想直播扎針過程的,
但師傅手腳太快,姐腦子還沒反應過來,
已經被電得哇哇叫😱
結果姐整個手像被點穴一樣,根本動不了,
所以一張照片也沒拍到😂
祝自己早日康復
祝大家平安健康
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN,也在其Youtube影片中提到,肌肉拉傷多久會好,肌肉拉傷怎麽處理,自我舒緩,這樣按摩更有效! 肌肉拉傷算是國民級的運動傷害,如果肌肉拉傷怎麼辦,肌肉拉傷多久會好,今天就透過這支影片要來教大家,如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦?另外怎麼自我舒緩比較快好!趕快來學! 影片章節: 0:00 info精華 0:46 肌肉拉傷原因 1:...
肩胛骨拉傷 在 物理治療師RYAN Youtube 的精選貼文
肌肉拉傷多久會好,肌肉拉傷怎麽處理,自我舒緩,這樣按摩更有效!
肌肉拉傷算是國民級的運動傷害,如果肌肉拉傷怎麼辦,肌肉拉傷多久會好,今天就透過這支影片要來教大家,如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦?另外怎麼自我舒緩比較快好!趕快來學!
影片章節:
0:00 info精華
0:46 肌肉拉傷原因
1:29 肌肉拉傷與運動後痠痛分辨
2:29 自我處置
3:21 旋前方肌按摩
3:34 尺側屈腕肌按摩
3:50 屈拇短肌按摩
3:59 小魚際肌按摩
4:07 旋後肌按摩
4:19 肱橈肌按摩
4:28 肱肌
4:40 三頭肌
4:48 肩胛骨上緣
小提醒:直接點時間可以直接跳到該章節段落,另外是用手機觀看的朋友,在影片的時間條上會顯示章節文字,點兩下章節文字,會有各段落影片可以點擊觀看!
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肩胛骨拉傷 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
肩膊脫臼 專題 - 江文穎物理治療師@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:Nancy幾年前因工作關係右肩膊脫臼,經跌打治療後脫臼復位。但長時間拿重物會感到痲痺,及後幾次當Nancy把右手向後拉時,又再次脫臼。
(一) Nancy並不想做手術,能夠用物理治療的方法去治療嗎?0:30
(二) 物理治療能否根治經常脫臼?2:36
(三) 有沒有方法可舒緩脫臼復位後的痛楚?(FindDoc 健康資訊) 3:30
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