這是我太太寫的
天啊，自從生了小孩後，最先感受到的就是＂鈣質不足＂
不管是要用到腳來走樓梯，或是用手抱小孩，都可以感受到鈣質的不足…
除了平常在家有老公的愛心料理，我超推薦這個” 雀巢美祿雙倍牛奶”
老公知道我的最愛就是”巧克力”，所以他就給我買了這個” 雀巢美祿雙倍牛奶”
原來他小時候在日本也有喝過！這也是我的童年啊啊啊啊！
而且！看到他名稱上面的”雙倍牛奶”就知道對產婦有很大的幫助～
不僅有”雙倍高鈣，還能助骨骼正常發育”。
裡面還是”無添加香料、色素、防腐劑”！！
這樣以後也能放心給我小孩一樣好喝甜美的童年～
不但要補充鈣質，還要搭配運動來恢復身材。
因為之前懷孕的十個月我幾乎每天都躺在床上渡過，所以背後堆積了不少贅肉...
因此我推薦做這組”擠背運動”！！(自己取的名字XD)
手肘夾緊，然後手臂慢慢往後滑半圓，感受背後的肩胛骨酸酸的
保持3秒，再慢慢滑回來，一天就做個20組就好！(可以邊追劇邊做比較不無聊)
最後希望每個媽媽都能保持健康和美麗有自信的人妻！新年快樂～
1.即日起至2/28，只要完成”營養吃”和”健康動“任務就有機會抽中 iPhone 12 (64G)！一起來完成『雀巢新年動吃挑戰』吧～
2.活動詳情請參考連結: https://www.nestle.com.tw/zh-TW/media/event/event_20201231
3.請務必要保留購買發票，以利中獎時核對資訊
#雀巢新年動吃挑戰
#雀巢美祿雙倍牛奶
肩胛骨酸 在 神奇肩胛骨柔軟術，3招改善痠痛、失眠、頭痛、手腳麻 的相關結果
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