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#菇摸寧盲爹 #GoodMorningMonday
溫馨提醒🔔：10/25凌晨2點後夏令時間結束，法國台灣開始時差7小時。
忙碌的(假職業)媽媽實習終於到了最後一週，天天數饅頭數著數著還剩五天，雖然是免費勞工但該展現的價值絕對超值，該努力的必須加倍努力💪🏻，小小一家店面上班八小時竟然能超過一萬步，換算成距離大約有八公里😱。
週一店休，老娘要躺著當廢人一整天🚬！誰逼我走路我就鞭打誰。
#可惡天天象腿都很酸
#肩膀抬不起來
#蹲著站不起來
#難道是到了需要吃固樂沙敏的年紀嗎
#圖為某日戴了三頂帽子還帶妝的屁亞
【擁抱】
「……剛剛這件事是真的很難過，不過，我沒收到它是妳最核心的遺憾……」
每個假裝不知道的事實，雖然有難以面對的痛苦，但也有不可置信的療癒力量。
＿＿＿＿＿＿＿＿
「左邊肩膀抬不起來多久了？」我邊檢查邊問。
「忘了，至少七～八年有了吧。」吳小姐說，做過推拿整骨，也做過PRP（血小板注射），但無力就是無力。左肩抬到一半時，肩前與胸前會卡住一條肌肉。
不過吳小姐的肩膀痛似乎不是單純結構（筋骨歪掉）的問題，而是跟內臟有關。
怎麼說呢？
吳小姐肩背很厚，外型駝背，頭部前突出，是個張力（緊繃）在胃的人常有的身形，她聽了也點頭說有胃悶痛與胃食道逆流的老毛病。
當我正要以「肩痛的上層是胃病」為診斷而結案時，卻發現脈象上有些蹊蹺：
一般飲食不正常的胃病通常脈象多傷在黏膜層，但吳小姐的脈象顯示在肌肉層，經驗上這類胃病是情緒引起的，表示胃病的上層還有心結（註：很偶然的情況下我把脈才能這麼細，不常有。）
「吳小姐，請妳右手摸肚臍，再抬妳的左手試試。」
「欸……肩膀好像比較鬆一點欸，為什麼？」
我用了一個技巧去測試，肚臍是腹部最淺層、與內臟最近的地方，若源頭來自於內臟，很大機會摸著肚臍時症狀會改變。
在一些自然醫學的領域，認為臍帶是我們與父母或子女的連結，即使斷了臍帶，這份訊息仍然相連。而肚臍是人體的第一道疤痕，疤痕一向有儲存人體記憶的功能。
「很神奇吧！ 若摸肚臍能暫時改善，通常有兩層含義：一層是內臟因素，另一層是心理因素－通常來自於對直系親屬的心結。我不確定妳屬於哪一種居多？妳有甚麼看法？」我試著拋出問題，讓患者決定要不要談。
「不就是老媽過世那件事嗎？」吳小姐的哥哥冷不防地回應「我妹已經內疚十年了，勸都沒有用。」
正當我疑惑是怎麼回事時，吳小姐開始啜泣，似乎被說中了她內心難以面對的往事。
吳哥哥看她沉溺着哭，便說起一段故事：
老媽是家中的核心，包括父親在內，全家大小都很依賴她的智慧與情商。舉凡裡外大小事務，到孩子們的內心挫折或成長，老媽總能神奇的說幾句話就讓大家笑出來，笑一笑似乎困難也不再是困難。
十年前老媽被發現罹癌後，覺得已經七十幾歲，離菩薩也不遠了，不用再浪費健保資源去折騰這把老骨頭。不過隨著腫瘤壓迫，老媽連躺著都喘到無法入睡，生活品質下降了非常多。吳小姐是老么，老媽也最寵這個鬼靈精怪的女兒，便肩負起這個勸老媽手術的責任。
「對，是我害老媽走了，我每天都在後悔這件事。」吳小姐含著眼淚，眼睛看著前下方說。
「黃醫師，我媽媽在麻醉就心率不整沒救回來。這是她的命，不是任何人的錯，但我妹就一直糾結。」吳哥看著妹妹搖頭嘆氣地說。
「我也知道，但如果我……沒勸媽開刀，媽還可以多讓我們孝順幾年……」吳小姐眼淚沒停過。
我看著吳小姐這麼難過，本也想跟著安慰幾句，但有個怪異的感覺生起。
「我能體諒這些遭遇，但我說說我對妳的體驗：感覺這不是妳最在意的事。」我看著吳小姐，一字一句地慢慢說。
哭聲嘎然而止，吳小姐呆住地看看哥哥再看看我，這十年來從沒有人這樣對她說過。
「我能體驗到剛剛這件事是真的很難過，不過，我沒收到它是妳最核心的遺憾。」
「哪會是什麼呢？」吳小姐感到茫然。
「什麼是妳最遺憾的呢？」
吳小姐想了想，突然哇的一聲更加激烈地大哭。
待她哭完一個段落後，說出另一段故事：
「我是最愛跟老媽撒嬌的，即使成年後看到老媽依然喜歡像孩子般摟著老媽說話。但老媽過世的那天我正出差，趕回醫院時，我看到的不是平常所熟悉的老媽，而是一軀冰冷的大體。
我哭著想再抱抱老媽，但手一碰到冰冷而略為變形的胸口時，我害怕了。」吳小姐緩一口氣「我一直不能接受我沒有給老媽最後一個擁抱。」
「我收到了。我覺得是這個心結了。」每個假裝不知道的事實，雖然有難以面對的痛苦，但也有不可置信的療癒力量。
我安慰她，晚上睡覺時如果夢見到老媽，她會跟妳說些話，妳再決定要不要繼續責怪自己。
我請吳小姐抬一下右肩，她覺得驚訝，肩膀鬆了大概八成。剩下的緊繃，我解釋可能是代償的沾黏，還是要手法解開，但結了心結，會容易許多。
唉，還好是最後一個患者，我只是看個肩膀痛而已啊。
*保護當事者隱私,人物與部分細節經變造
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送大家一則溫馨感人的
【診邊故事】伴大家入眠喔！
#中西醫師黃獻銘 #診邊故事 #解心結系列 #病痛有時在於心結 #擁抱 #最遺憾的事
#有一種勇氣叫做不放棄
#認真的謝謝自己的堅持
華倫巴菲特說一段話：我不會花1秒鐘去改變任何一個人，除非他自己一定要改變，很多人不改變，總是說：這個不行那個不行，因為這個因為那個，總之只是缺三個字［做決定］記住：不是你的能力改變你的命運，而是你的決定改變你的命運⋯⋯
你是否有想過未來的自己會是什麼樣子？是否盤算過自己想要成為什麼樣的人？過什麼樣的生活？我相信每個人都有不同的回答，每個人都會有不同的追求，但是不是每個人都能做到呢？
從上個禮拜六開始準備兩天的課程，別人問我說：很辛苦吧！我說：要瘋了，簡直不是人過的日子！ 我幾乎都睡到四點多凌晨就行來了，也問過自己：雅萱妳這麼辛苦幹嘛？
我看著天花板想著爸爸在心裡默默對自己說：「親愛的，妳值得的，十年後的你，一定會感謝今天跟命運不低頭的自己。」
最痛苦掙扎的時候，看不見一點希望，累得說不出話來，肩膀抬不起來，晚上躺著床上全身疼到使不上力，腳也一抽一抽地疼……
我難過地看著外面的天，好擔心我就這麼掛了怎麼辦？我兒子怎麼辦？算了，我再堅持一下吧！喝杯咖啡再堅持，我認真地謝謝自己的堅強……」
多少夢想都毀與自己的不夠堅持，而那些優秀的人，都捨得對自己下狠手，多少光鮮強大，背後是一夜白髮，多少大獲全勝，靠的是咬牙硬撐⋯
每個人心裡，都有一個美麗新世界！那裡有你想過上的生活，想成為的自己！可是那個世界的門，從來不是四敞大開等你輕輕鬆鬆走進來的！
更多時候我眼前是一道鬼打牆，唯有拼盡全力玩命，你才能擠出一個洞，艱難而狼狽地勉強躋身進去，這個過程裡，要打敗很多的迷茫，委屈，懶惰，軟弱，以及退縮⋯⋯
這個禮拜我無時無刻，可能每一分鐘都要給自己打氣加油，大罵那個想逃跑的自己。
告訴自己：如果你能在堅持不住的時候，又堅持了一下下，在撐不下去的時候，又多撐了一小會兒，明天的你，就多了一個理由感謝今天的自己！
有一種勇氣叫做不放棄！天知道我經歷了什麼？之後才有洪荒之力的爆發，再之後才有鮮花和掌聲撲面而來⋯⋯那一刻我會特別由衷地想感謝昨天努力堅持的自己！
也許每個人的生命裡，都有過一段生不如死的時光，特別累，特別迷茫，特別想放棄⋯但是堅持住，熬過來，天就亮了，春天吶喊也就跟著來了！
#南佳興北雅萱
承接肩夾擠症候群那一集
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老樣子
若有劇烈疼痛一定要去找專業人士評估喔!
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為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...
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高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF...
正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...
肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s
0:00 有人在裝水
0:17 剛起床語無倫次的開場
2:19 超重要的熱身
7:12 第一個動作
9:51 脫衣服的環節
13:14 第二個動作
15:18 第三個動作
18:05 第四個動作
19:00 大家覺得這個謬論成立嗎？
21:51 第五個動作
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五十肩這個名字常常讓人誤會，以為是 50 歲之後會出現的症狀。
其實，五十肩發生的主因是肩膀關節囊組織發炎，導致肩膀疼痛、無法抬高而難以做到對側梳頭等動作。
也因為到了 50 歲後身體復原能力下降，手部活動力低的人常會出現這種問題。
今天，狄志為＆陳欣湄時間要來解決大家的五十肩問題！
如果妳也有這個問題，或是家裡的爸爸媽媽有出現手舉不高的症狀，
那妳一定不能錯過今天的健康聲友會！
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