我自由奔放的「囊肉」終於迷途知返
不是抽脂,也不是痛到叫媽媽的體刷
只要躺睡40分鐘,把婀娜多姿還給妳
不敢打耳洞的茉莉發誓一點都不痛🙋♀️
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從小我就經常看徐太太身上都是黑青
我問我媽為什麼按摩要按成這樣啦🤷♀️
我在旁邊看我媽按真的覺得她很困難
像是馬鞍肉按摩師會捏50次直接黑青
是同一個地方捏50下真的非常不人道
手臂、大腿、屁股沒有一處放過🌝🌚
體雕按摩對我留下了很大的心理陰影
但不得不說我媽真的是半百妖精🧚♂️
身體的皮膚都夙夜匪懈的堅守崗位
一點都不囊,比我的皮膚還Q彈🌝🌚
什麼上了年紀的女人大腿凹凸不平
在我媽身上完全沒有看過👏👏👏
30歲後我身上的肉開始自由奔放
一點都不盡忠職守待在自己位置🔪
我雖然生氣卻也無可奈何😔
因為⋯比起醜我更怕痛🌝🌚
買了超多錢的體刷按摩只去過一次😓
體刷真是痛到要把按摩師的頭捏爆🤧
即使我心知肚明到要預防橘皮的年紀
但「體刷」或是「徒手捏」都爆炸痛
我也就說服自己就當個缺陷美女神👸🏻
感謝上天保佑🙏讓我再次相遇LPG
其實多年前我也做過LPG的體雕
那時候也還是覺得很痛很痛🥺🥺
之前就看77涵去做LPG她說不痛
我跟她說:屁咧我做過很痛好不好
最近自己去做才知道真的不痛耶😝
新的第10代法國進口的機器真不痛
感覺大概是把妳的肉吸起來揉一揉
真的是超級無敵舒服真的超爽的😔
我對痛的忍耐度是連耳洞都不敢打
那妳們就知道有多不痛了吧🤣🤣
我去做完馬上幫我媽預約也去做
她本來還不想去說什麼最近很懶
我說妳用我的堂數做看看超厲害
結果⋯⋯⋯⋯
徐太太當下馬上包軌大買課程😒
原來我媽也不是個從一而終的人
LPG不像她本來做的體雕那麼痛
她也馬上變節🤣🤣🤣🤣🤣🤣
💁♀️💁♀️LPG的40分鐘流程是這樣:
1. 課程前有專業的身形管理師進行分析
2. 帶妳到房間換曲線畢露的「天使衣」
3. 開始40分鐘的第10代LPG 體雕
LPG是被動式的肌肉深層的物理按摩
第10代的探頭有多達300種排列組合
最新科技是傳統的按摩體雕無法達成
完全不痛,還可按到手按不到的地方
第10代LPG科技體雕共分為三個階段
放鬆:以拍打的方式放鬆緊繃的肌肉
雕塑:以吸力方式針對重點部位加強
順身:修飾線條,打造隱形馬甲
(整體活化肌底,讓肌膚細緻Q彈)
我那天做80分鐘:背部跟大腿🦵🏻
⭕️大腿先做左腿,做完整個超順
拍了一張比較圖,右腿沒做超囊
真的是爆炸厲害👍 請看圖3💁♀️
⭕️做背部真的爽到翻天按到出砂
膏肓都按到,還有嘎茲窩下面🙋♀️
按到酸點爽到翻白眼🤣請看圖4
因為茉莉長期低頭用手機跟電腦
真的背跟肩膀都堅若磐石沒誇張
所以我才會六親不認的也買課程
誰也不能攔住我買LPG的課程😂
我媽也有買我們是自己花錢買唷
茉莉用生命推薦大家一定要來體驗
給它40分鐘,它給妳全世界🌍🧜🏻♀️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,0:00 前情提要 0:44 評估 1:30 髖關節外轉肌誘發 2:20 伸直版蚌殼式 3:50 核心訓練棒式 4:40 拉伸大腿內側 6:09 大腿前側訓練 7:07 姿勢矯正 很多人為了瘦小腹而跑去抽脂或是吃來歷不明的減肥藥, 最後導致身體出現問題,反而得不償失。 其實瘦小腹除了燃脂運動,...
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有次無聊看看寂寞的等級,發現第一名是自己一個人動手術,那就來說說我一個人動手術的經驗吧!
我從小就很胖,沒別的原因,就是我管不住我的食慾,所以就胖。胖子就是這樣,全身圓滾滾都是肉,在我國二剛轉學到新環境的時候,其實有時候常常有人會鬧著我玩,打鬧的時候抓我胸部,因為我胸部好像又比一般的胖子還大,當時雖然不喜歡,但是也像是算了,後來的我因為這件事情,常常走路駝背,被辦法抬頭挺胸,也沒有任何一件白色的衣服,因為穿了會激凸。高中的時候更嚴重,因為我們學校有游泳池,所以規定要會游泳才能畢業,在上游泳課的時候,我總是習慣一換完衣服快速下水,上來立刻衝去更衣室。在學校游泳根本不敢多練習,有一次去家裡附近游泳池練習游泳的時候,在更衣室有個阿伯摸了一下我胸部,笑著說他好可憐,娶了個沒胸部的老婆,我的胸部還比他老婆的還大。這時候的我真的覺得這個阿伯好可憐,跟白痴一樣可憐……
大約在我老爸走的前後我迷上減肥,一年內減了四十多快五十公斤。但是在減肥的過程中,我發現一個超級可怕的事情!我的奶沒瘦呀!於是我身體變瘦了,但是依然頂著一副大胸部!我真的受不了了,別人是越減肥越有自信,而我是越自卑,終於,我去看了醫生,發現這個叫做男性女乳症……於是我存到了一比錢,做了抽脂手術。這件事情很難以啟齒,我也不敢跟朋友說,而家人聽到我要做這手術,也是訕笑大於鼓勵。「唉,幹嘛花這個錢!」「唉,又不是割掉胸部就有女朋友。」所以我賭氣一個人去醫院做這手術,只有全身麻醉的時候需要我妹幫我簽名,不然那個時候其實家人只有來看過兩次。過程也是蠻羞恥的,手術前一天醫生有來叫我脫衣服,他在我身上畫一些圖,跟我說明天大概怎麼開。隔天手術完成後,據我妹說抽了大概2公斤吧!其實我也有點忘記了,但是開的很失敗……醫生在我面前左看看右看看,連他自己都不滿意。還問我說要不要過兩個禮拜再給他開一次。幹!這老頭很幽默,我是不用上班不用生活嗎?雖然開的很失敗,但是還是有縮到。那一瞬間真的很快樂!終於可以穿不是大兩號的衣服,終於走路不用駝背,終於不用再被笑,終於可以快樂游泳!終於又少了一個遺憾!
然後有幾個有趣的故事跟大家分享!
某一次我跟我妹聊到這件事情,我妹跟我說:「其實這個錢應該叫你媽出才對,她生了三個,三個都巨乳!」我:「幹……蠻有道理的!」
有一年我參加國中同學婚禮,那個時候大家都長大了,但是國中會弄我的同學還是在摸我胸部,那時候我笑著勾他肩膀,跟他說:「你他媽怎麼不回家摸你媽的!」那一瞬間,我看著他那張驚恐的臉,感覺十分療育,也覺得他應該要長大了!
之前我去幫助單親媽媽的時候,常常被笑說:「先生您胸部那麼大還出來玩呀!」或是「哇靠!我第一次遇到胸部比我大的客人!」於似乎我在幫助他們的過程,沒有調戲到他們,反而都是我被調戲。某天我動完手術後回去找他們,他們都覺得很可惜居然把胸部抽掉,給她們多好!我只問一句一句「肥宅的胸你也要!」她們急忙搖搖頭。果然肥宅是眾人嫌棄的貨色呀!
後來又胖回來又是另一個恐怖故事了……
肩膀抽脂 在 Punk's murmur Facebook 的精選貼文
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#Punk8週減肥計畫 #第五週 #day30
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今天因為鼻過敏嚴重,請了一天假,去看醫生~
然後順便約了一間醫美諮詢,因為看到它們在找代言,所以想說去看看,可以互惠!
諮詢師先詢問了我的粉絲人數,我說三千多,她大概覺得我是來亂的吧😂
但還是跟我說,代言合作一般是費用5-7折~
後來換醫師諮詢,他問我主要在哪個平台,我給他看了下我的部落格,也給他看我那篇雙眼皮文~醫生貌似滿有興趣,然後繼續確認我想做的療程
我說我想填補淚溝,他看了下說:我覺得妳的鼻子也應該要再高一點,然後下巴也是,臉也有點垂,之後可能要埋線拉提,臉也有點大🤔
O.S. 我乾脆砍掉重練好了!?雖然我本來就不是很滿意我的鼻子,但被他講完後,我覺得我應該重新投胎😑
不過,醫師後來也說:眼睛還算不錯,所以眼睛不用!(可是我眼睛做過啊😂)
最後,我跟他說,我其實最有興趣的是手臂抽脂!
因為我連續每週拍照紀錄自己的體態,一個月後,我的肚子小了9公分,但我的手臂就是 監!守!崗!位!
至於下肢,大家也看到我重訓是有成果的,所以我不覺得下肢是問題😂
醫師捏了一下我的手臂,然後很開心的轉過去跟諮詢師說:欸 這個可以喔,滿鬆的!
😂😂😂
Anyway,最後業配合作就是給我五折價,應該是沒有哄抬太多價格,因為我去過其它醫美諮詢過,差不多價格~
不過,走出診所後,本來自信心爆棚的我,瞬間瓦解😂
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#早餐🥣
白花菜、綠花菜、蘿蔔燉牛肉、西洋梨*1
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#午餐🥣
#極纖錠
吃完極纖錠之後不餓,就沒吃東西哩~
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#晚餐🥣
#食事對策
《運動前》 #黑面蔡 #滷春秋 肉多多(牛肉)套餐、飯*半碗、楊桃甘露一口
現在有送一杯珍奶,但我不想喝珍奶,換楊桃甘露可以折$20,但因為太甜,我也只喝了一口而已!
這故事告訴我們,不要被話術,因為我其實可以跟她說我不要飲料,但我因為聽到可以折$20,所以補了$45,但只喝了一口~
我根本現虧$45啊!!!🙄
《運動後》 #極纖錠 飯*半碗、蘿蔔燉牛肉、豆乾四片、特濃豆漿350ml、水煮蛋*1
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#訓練菜單 #間歇有氧 #輕重量循環
今天終於把菜單完整做完,然後還得知一個很靠北的事,囊朋友球鈴用第幾顆大來表示,不是告訴我重量,我今天實在覺得尺寸有點奇怪,於是問了一個教練,我說,這個是最小的嗎?他說:沒有最小的,最小的在VIP教室!
乾!!那我第一次做的重量就沒問題啊,第二次變成過重,難怪肩推之後肩膀怪怪的!!!立刻傳訊怒罵囊朋友,因為他跳一個尺寸,重量就重超級多🙄
球鈴第二小顆 借力式肩推 12下
兩顆紫色壺鈴相撲硬舉 12下
球鈴第二小顆曲體划船 12下
兩顆藍色壺鈴前後腳RDL 一邊12下
20公斤槓片或第二小顆壺鈴地板胸推 12下
風扇車 RPM65以上 三十秒(這個第一趟完成、第二趟只能持續25秒,後面兩趟20秒就不行了😂)
1.25槓片曲體背部飛鳥 12下
第三小顆球鈴 原地交換步 20步
每樣四組
仰臥捲腹20下、仰臥抬腿15下、棒式登山者30下
各三組
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今天額外附上一張,需要砍掉重練的臉😂
#運動後的天然腮紅
肩膀抽脂 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
0:00 前情提要
0:44 評估
1:30 髖關節外轉肌誘發
2:20 伸直版蚌殼式
3:50 核心訓練棒式
4:40 拉伸大腿內側
6:09 大腿前側訓練
7:07 姿勢矯正
很多人為了瘦小腹而跑去抽脂或是吃來歷不明的減肥藥,
最後導致身體出現問題,反而得不償失。
其實瘦小腹除了燃脂運動,最重要的是先改善自己的體態,
把身體的關節都放在正確的位子上,才可以訓練到真正的肌肉。
千萬不要迷信坊間來歷不明的偏方。
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訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
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別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
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天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
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走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
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五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
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五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
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【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
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睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
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Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
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肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
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在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
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一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
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今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-lVP9lbSYxI/hqdefault.jpg)
肩膀抽脂 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
瘦手臂-有科學根據的瘦手臂方法
女性上了年紀,手臂容易變得鬆弛,有人戲稱是「蝴蝶袖」、「掰掰袖」。我曾經觀察很多貴婦,臉部保養得非常好,穿著名牌衣服,手拎名牌包,可是從她們露出的手臂,馬上可以斷定年齡至少在四、五十歲以上。
各位如果觀察二十出頭的女性,如果身材很好,手臂通常也很細,從手肘到肩頭呈現平行線的手臂,可是年紀漸長,靠近肩膀的上手臂就會越來越粗,變成倒梯形的線條。通常此時已經四十歲以上了。
上手臂變粗,有可能是脂肪堆積的結果,也有可能是肌肉鬆弛造成的,檢測方法就是做掐指試驗。如果捏著皮下脂肪有兩公分,嚴格一點一公分,就表示有皮下脂肪堆積的問題,像這種狀況如果想要瘦手臂、擺脫蝴蝶袖,抽脂或新式的溶脂就可以改善,一次到位立刻見效。
可是有些人是肌肉鬆弛的問題,皮下只剩一層皮,沒有多餘的脂肪,或是有些人已經抽過脂了,那就是肌肉鬆的問題。門診有些客人來諮詢的時候,隨手抓起上手臂說:醫師,你看我都是脂肪。我一看,其實連肌肉都抓在一起了,因為肌肉太軟了,分不清誰是脂肪誰是肌肉了。
這種肌肉鬆弛的蝴蝶袖,注射肉毒桿菌素就可以讓肌肉縮小。好處是很安全沒有什麼風險,小缺點是效果只能維持六個月,要有持續的瘦手臂效果必須再次施打。建議有需要的人把它當成保養,其實分成六個月胎瓶來看,費用並不算太高。
如果想先靠自己努力瘦手臂,建議先減肥,同時在手臂穿緊身套,這樣有可能瘦手臂,但是不是絕對有效。有些人到健身房練「兩手互推」瘦手臂,用力到手臂發抖,結果三個月後卻發現手臂更粗,因為這是在練阻力運動,阻力運動會使肌肉更粗壯。所以,如果要瘦手臂,練耐力運動就可以了。阻力運動和耐力運動的差別在哪裡?請看我其他的單元。
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肩膀抽脂 在 [心得] 手臂抽脂心得分享- 看板facelift - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌好讀版:https://link.medium.com/7taW2RUNwib
前情提要可以看如下網誌
諮詢心得:https://reurl.cc/XWM3VE
手術紀錄:https://reurl.cc/kZYvEK
術後記錄:https://reurl.cc/AkmDy8
3/17諮詢,4/28手術,轉眼間就過了三個月,四月底抽脂到現在已經到了回診時間啦~
其實我從以前就不胖(152/42~44浮動),可能沒到竹竿紙片程度, 但至少在多數人認知裡
是算瘦的;偏偏我一直很在意自己的手臂,只敢穿寬肩背心,不敢穿細肩帶或是削肩背心
但我真的好喜歡削肩的款式啊!!很有女人味,手臂細的人穿起來很骨感,不過削肩對我
來說真的很顯手臂肉。我努力重訓鍛鍊背肌跟三頭肌,看能不能讓肌肉長大脂肪看起來不
明顯;最後事實證明肌肉線條變好看了,脂肪還是屹立不搖啊~那一坨也沒變小。
直到後來接觸了醫美和整形,認識了抽脂這個手術,也在ptt爬了很多文,做了很多功課;
最後選擇了在楊氏給賴醫師做雷溶。
諮詢時賴醫師給我看了很多的案例照,也詳細的跟我解釋了手術會怎麼進行、怎麼麻醉、
對我問的問題也都解答得很詳細。我當天晚上幾乎沒怎麼思考就付訂金了,骨感直角肩就
是我追求的啊!!何必猶豫呢~
手術當天很期待也很緊張,醫師一看到我就說:「準備好跟脂肪說再見了嗎?」然後開始
在我身上畫線。手術過程我覺得沒有到有些人說的完全不痛,還是滿不舒服的很像一直被
捅;抽完看到自己的脂肪還滿有成就感的,居然抽了600CC出來,連護理師都驚嘆我小小的
身體居然能抽出這麼多。
不過比起手術,我覺得最不適的其實是穿束衣(還好只穿三天),我自己可能比較不耐痛或
是恢復比較慢,修復期好像也比其他人來得久哈哈
我手術後三周才能側睡跟手稍微舉起來,到第四周手可以舉起來綁頭髮,但還是有點不舒
服,緊緊痛痛的,第六周可以完全舉起來不會痛,可還是有一點緊緊的感覺。
另外值得一提的是,我大概從五月中(術後第三四周)手臂開始長濕疹,一直到六月底(術後
兩個月)都有很嚴重很頻繁的濕疹。癢起來真的要人命,還會越抓越癢Orz大概到七月下旬
就比較少發作了,仔細想想應該是跟抽脂有關吧~於是回診問了醫師,賴醫師跟我說這是
有機會會發生的,因為身體免疫有被影響,會在其他地方(皮膚)反應出來;不過醫師也說
不用擔心,不會一輩子都這樣,身體會修復。
到現在三個月了,手臂已經可以完全正常活動,也可以重訓練手臂肌肉;我自己肉眼看也
不覺得有凹凸不平;不過回診醫師說術後半年線條還會更順,看來抽脂不管哪個部位都是
要半年才會是最終的樣子呢~
這次回診診所很用心,還讓我換上手術同一件小背心,拍照起來真的很有感啊!!真的達
成我心目中的直角肩了~~~而且連男生都看得出來我的改變!
不只達成直角肩,我覺得穿衣服跟拍照都看起來整個上半身小了一個size。術前跟這次回
診護理師也幫我量了手臂圍,術前是右手25.8,左手26;術後量是右手24.5左手23.5,看
起來差不多細,左手臂圍居然少了2.5公分。
感恩醫師讚嘆醫師,手臂雷溶絕對是我有生以來最值得的投資啊!!!
分享結束來看before & after照片(≧▽≦)
診所小背心超擠肉,副乳都看不出來差異XD
這張最有感,各位客倌是直角啊直角!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.147.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1628342155.A.6A6.html
的是會消掉吧~
※ 編輯: cuteting6863 (223.140.147.76 臺灣), 08/08/2021 01:56:34
了
※ 編輯: cuteting6863 (223.140.147.76 臺灣), 08/09/2021 11:19:38
※ 編輯: cuteting6863 (223.140.213.163 臺灣), 08/12/2021 09:49:23
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