忘記到底何時
眼睛乾澀去看眼科😅
被診斷出乾眼症後
按摩、熱敷眼睛周圍
就成為我每天洗完澡後(睡前
一定會做的事😁😁😁
尤其坐在按摩椅上
順便戴上眼罩
頭皮肩頸也順便
就成為下班後(忙完家事
最享受的時光🥰
#紓壓一下
#按摩不求人
#小物幫助你
#生活更輕鬆
問問你自己
是否每天家庭工作兩頭燒😅
為了生活
每個人都是拚盡全力在做事
停下來休息一下
真的可以發現
頭皮好緊
肩也酸
腰也痛
拜託家人幫忙按一下
還要看臉色😅😅😅
不如準備些按摩小物
給自己10-15分鐘~
舒緩一下吧
KINYO一系列的按摩小物~
從頭、雙眼、肩頸、後背、腰到雙腿
甚至運動後的各種酸痛
都可以找到舒緩的小物👍
👍1-2個按鍵操作很簡單直覺
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輕鬆上手再也不求人
就讓我來一一介紹吧❤️
➡#智能巧手頭肩按摩器
這一款可說是我最近的新歡
每天動腦真的時不時就頭昏腦脹
這款按摩器
一手掌握的大小
從頭按摩到頸肩
太陽穴、百會穴、風池穴、印堂穴
這些~都可以靠這他按壓到👍
原本緊绷的頭皮
靠著這樣按摩舒緩不少
這手掌大的尺寸~想按摩哪裡可以
最酷的是
這產品有 #防水設計
用來洗頭也可以(但不能整台機器泡水喔)
還有附超級柔軟的毛刷
用來洗臉也ok喔🥰🥰
✔兩段式揉捏震動調節
✔LED螢幕顯示
✔多用途全身按摩
✔防水乾濕兩用
✔舒適親膚矽膠
✔可拆洗矽膠頭
✔6大按摩手法,開、合、推、拉、揉、抓
✔定點指壓,全方位舒緩放鬆
✔10分鐘自動斷電
✔單次充電約1.5小時,每天10分鐘約可用七天
每天盯電腦、手機的3c族
當然就不能錯過
➡#亮眼氣壓按摩眼罩
讓你擺脫3c綁架10分鐘
熱敷同時氣壓按摩
眼周穴道都被呵護
非常舒服🥰🥰
還可以連接手機藍牙
撥放音樂
享受完全0打擾的me time❤️💪
✔氣壓揉捏紓緩
✔震動按摩放鬆
✔恆溫熱敷舒眼
✔包覆雙眼舒適
✔180°摺疊好收好攜帶
✔藍牙音樂助眠
✔3種模式,深層按摩眼周穴道
✔採用石墨烯恆溫熱敷,導熱速度快,最適42°溫度不傷肌膚
如果常常肩痠腰痠
#無線4D肩頸按摩帶
就是你的好夥伴💪
靠在脖子上~熱敷加上按摩
整個緊繃大解放!
手拉式的帶子設計
那裡想力道在大一點
就在拉緊一點👍
脖子、肩膀、腰、背、腿、手臂
通通可以按
操作很靈活
✔擬真4D指壓
✔8顆多點按摩
✔深度穴位揉捏
✔熱敷舒緩放鬆
✔無線輕巧便利
✔雙鍵簡易操作
運動愛好者
則不能錯過 #舒緩筋膜槍
針對運動後的痠痛
給予最深層的放鬆
➡#深層舒緩筋膜槍
採用高頻深層震動
快速放鬆身體各部位
六個段位、四個按摩頭
解決你不同程度、不同部位的痠痛
🔹圓頭:用於手、背、臀、腿
🔹錐頭:用於深層組織,足底、手掌
🔹平頭:用於放鬆和雕塑肌肉
🔹U型頭:用於頸部或肌腱
連續按摩15分鐘自動斷電,更安全
✔一鍵開關/震速調節-簡單上手。
✔USB充電-插座、行動電源、電腦隨處可充。
✔續航時間3HR-最大馬力3200RPM。
✔六檔震速,針對不同身體狀況調整速度。
✔輕鬆更換四款按摩頭-舒緩全身各部位。
而
➡#mini深層舒緩筋膜槍
尺寸更小、更方便攜帶
490g超輕巧!女生也能輕鬆自己用
四個段位、四個按摩頭
不同部位、不同程度痠痛皆能獲得放鬆
充電3小時可用8小時,旅行攜帶最適合
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✔體積小巧、很輕,方便攜帶
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#哪裡痠哪裡痛就按哪
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,Q: 想請問簡文仁老師,受傷過的肘關節會酸痛、會麻,該怎麼辦呢? A: 有些人開過刀以後會覺得動作容易卡卡的,有時候會麻,這是因為開刀介入有時候總是會傷到神經,或者是血管因為開過刀的部位在重新新生血液循環也會比較差,等等很多因素,它整個的結構沒有辦法像天生的那麼好,所以說偶爾會有一些卡卡的其實沒關...
肩膀酸痛穴道 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
【超詳細🔍穴道圖解】敲敲膽經、瘦瘦大腿✅
不知道有沒有人跟小編一樣?只要到了晚上,雙腿就變得又酸又腫又麻💢。總覺得下半身好像有什麼東西堵住,有時候甚至覺得腳上有蟲子在爬(那種感受真的好難受...哭哭😭😭😭)
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✅敲打腳底:促進血液循環
✅滾動手掌:舒緩酸痛刺麻
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📝食品級矽膠材質:材料升級,安全環保無異味。
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按指間穴道通暢氣血,他耳鳴10年竟半個月神奇改善!
不時耳鳴😵、眼前如同有蚊子到處亂竄的飛蚊症,以及膝痛、腰酸背痛、肩膀脖子疼痛等困擾?院長推薦了一個簡單的動作,不但改善耳鳴、飛蚊症,還可好轉膝痛、腰酸背痛、肩頸僵硬酸痛等不適😘!
📌資料來源:治療院院長留目昌明
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Q: 想請問簡文仁老師,受傷過的肘關節會酸痛、會麻,該怎麼辦呢?
A: 有些人開過刀以後會覺得動作容易卡卡的,有時候會麻,這是因為開刀介入有時候總是會傷到神經,或者是血管因為開過刀的部位在重新新生血液循環也會比較差,等等很多因素,它整個的結構沒有辦法像天生的那麼好,所以說偶爾會有一些卡卡的其實沒關係。
我會鼓勵大家有時候就是很簡單的動一動,手指頭、手腕、一直到手肘,更進一步還可以到肩膀,往外往內繞,這個都是上肢的一個動作運動,伸展會讓你的手比較靈活。
那你在做動作的時候有在用力,肌肉有在收縮,這就達到強化肌力,那當然有些有氧運動是心肺功能,跑步啊、游泳啊。
還有一個很重要的是協調性跟平衡感,你的平衡感、協調愈好,
就比較不容易運動傷害,所以這些都是一步一步慢慢慢慢來的。
【更多簡文仁老師軟Q健康術】
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第2招 縮腹提臀健腿肌,坐著也能形塑下半身線條
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第4招 張手式!伍佰來來 手痛拜拜
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第5招 健氣式 !深吸慢呼平衡自律神經
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五十肩當然是一個普通的人家講法,中醫它的名詞叫做肩背酸痛。就是指肩周或者叫做肩重肘臂痛不可舉,就是連抬都抬不起來,肩很重。肩凝症就是肩膀給凝在那邊,它可能裡面的氣血就有血瘀。
以前人可能勞累太多,五十肩發作,所以才叫做五十肩。現在有年輕化現象,那就是跟生活方式、飲食方式還有運動的方式都有關。
爲甚麼跟運動方式也有關呢?運動員要注意,避免運動員到老了時候關節會變形,因為當你流汗的時候毛孔正開,千萬不要沖冷水,冷水是進不到我們的毛孔,但是寒的氣會進去。有形的水進不去,但是無形的氣,寒氣就會進去。
五十肩小偏方:
1.中渚穴:在往這個四指跟五指這邊往前推,它要推不過去了,這裡有個縫 中渚穴,你就壓,壓得很痛,痛了你就舉一下。
2.用花椒八角,桂枝,老薑、生薑汁,還有一點酒給它濃煎。起先你可以量多一點,每一個都用一兩,煎多一點的話,給它用個罐子存起來,冰在冰箱把那罐汁,你就不用常常去煎,然後冰冰箱,要用的時候,就倒一點來,微波熱一熱,不要用冷的。溫一溫,在切一塊薑,切成平面,拿一塊薑塊,哪裡最痛你就擦哪裡,擦了覺得舒服一點就舉一下,然後再擦、再擦、再舉,就慢慢..寒凝的袪掉。
兩個一起用,按壓中渚穴,然後再加上擦這裡,提供兩個小偏方。
http://youtu.be/wt0VCO-hKvA
本頻道由:新唐人亞太電視台http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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