當日子越宅
就代表有新歌要發行了❤️
這幾天在準備我即將發行的新單曲
(說是最近,其實準備很久了)
在我發行不算什麼之前
這首歌就已在進行中
有人覺得怎麼會一直有新歌?
沒為什麼
就是在大家放假時、夜深人靜時、家人熟睡時、被世界遺忘時,日常一般的準備著
無論世界多吵雜,也都維持著創作的習慣,歌就是這樣來的
我喜歡側睡,那幫助我思考
所以 我常肩頸痠痛
也許這就是靈感的代價(請參閱照片姿勢)
這次的發行方式很特別
是全新嘗試
期待炸!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Alvinist / 艾爾文的生活紀錄,也在其Youtube影片中提到,敲碗敲很久的 TENGA 開箱與評測影片! 僅以此影片紀念 2019.04.01。 愚人節快樂。 #TENGA #按摩神器 #肩頸痠痛 #手指不適 #艾爾文是幹話王 ★★★★★★★★ ▶行動派艾草▶ 會員募集中 ►「行動派艾草」是什麼? 這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。 俗氣...
肩頸痠痛 很久 在 Facebook 的最讚貼文
睡眠的質量好壞,真的會影響整個人的精神和狀態,有時候難得可以睡滿八小時,或是放假時即使睡很久,但起床還是覺得身體好累,因為每個人的體質都不同,有些人天生淺眠,而有些人是可以隨時隨地瞬間睡著,進入深層睡眠。
後來我才知道,其實重要的不是睡多久,而是睡得好不好?
🔅 https://gbf.tw/d1nfh
我算是淺眠的體質,加上生完寶寶,可能是因為母性的本能,兒子只要稍微翻身或是發出聲音(他很愛邊睡邊笑😂)
他沒醒,我也一定會醒,後來朋友建議我換枕頭試試,所以我也會開始注意這方面的資訊,過程也發現了,枕頭真的對睡眠的影響好大,但也因為試過不少了,深知枕頭真的是很因人而異、個人感受不同的東西,所以我這次的推薦,除了覺得好睡之外,也因為它在折扣後的價格上,我覺得非常、非常物超所值,是我認為如果有睡眠品質問題的人,不妨試試的、且無負擔的,畢竟我也有買過上萬元的枕頭,試躺時覺得還可以,買回家長期睡下了,沒有覺得特別有幫助睡眠,所以枕頭這種東西,在只能買來試試,也要睡過一陣子才能知道的情況下,價格方面一定要平易近人,因為若沒有很滿意,拿來做靠枕也是不錯的。
這次我試的兩款枕頭,我覺得第一過關的,是它的質感做得很好,你收到時,不會覺得它是價格親切的枕頭,反而會有種高級感,質感方面在收到時,已經有了加分,然後在用過之後,我分享一下我的感覺唷!
平面的那款是「3D超彈力舒眠獨立筒枕」
它算是支撐度和彈性很不錯的,雖然飽滿Q彈但是不會過硬,而且可以托住你的頸部,不會懸空或是讓你起床肩頸痠痛,在翻身換姿勢睡的時候,也很舒服,在睡眠的時候,是滿舒適的。
我覺得喜歡Q彈支撐感的枕頭的人,可以選擇這款,很舒服,不太挑人躺的感覺,我先生也有試躺,男女的重量、肩頸位置都不同,但是他也覺得很不錯唷!
比較淺眠的人,我會推薦這個,真的蠻好的!
然後另一款看起來非常澎軟,很可愛像麵包的是「3D夜間舒眠神器科技邦迪枕」這款就像是你在飯店會遇到的,非常非常澎軟,甚至可以兩個一起躺的那種,這款的話,我會建議直接買兩個,疊在一起躺靠著時,超級舒服!靠躺在床上滑手機或追劇時,真的蠻舒服的,但它是偏軟的,喜歡有點支撐度的,比較容易肩頸疲勞的,可以選上一款平面的那個,很好睡!
但如果喜歡偏鬆軟、棉柔親膚的,請選這款邦迪枕,這款買兩顆丟在床上,你可能會一直想賴在床上了😂
或是可以各買一顆,你們隨性躺,一個靠著,一個躺睡,隨著自己當天的狀態調整,我就是這樣唷,會換著睡,因為我習慣都會用兩顆枕頭,這樣在床上使用手機時,靠著也很舒服,或是有時拿來放在小腿下枕著,也很舒服!
一般枕頭一定都會使用枕頭套,但因為要拍攝示意給你們看,所以就直接拍裸枕給你們參考唷!
這兩款枕頭這次團購的價格都很好,真的推薦你們試試,我覺得你們應該會喜歡,真的做得不錯唷!枕頭也是一段時間建議更換的東西,所以想改善睡眠品質,或是有需要更換枕頭的人可以試試💗
肩頸痠痛 很久 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的精選貼文
【從頭到腳的疼痛自救法 X 每日呼吸與筋膜預防練習】
填問卷抽課程:https://pse.is/3n84ua
📣 想跟大家說,我準備要開線上課程了!
我是阿舟物理治療師
是《呼吸:啟動筋膜自癒的開關 》作者
也是New Balance、迪卡農、肌內效EX等合作講師
以前在醫院常常聽到
有些人因為一次的受傷後就不敢做運動
或是因為很久以前有受傷的經驗遲遲不敢重新開始生活
有些人則是身體有些疼痛或不舒服
覺得沒關係可以忍受就放任不管
但,疼痛其實可以不用忍耐
有方式可以降低受傷機率!
這次我將與 PressPlay Academy 合作,開設【從頭到腳的疼痛自救法 X 每日呼吸與筋膜預防練習】課程
這堂課我預計帶你學習:
✔️ 從基礎了解疼痛的原因
✔️ 從零帶你了解身體運行
✔️ 針對肩頸/腰背/膝蓋/頭...等疼痛自救法
✔️ 360度呼吸法重新檢視身體
✔️ 預防復發的實戰方法
幫我填問卷,協助我把這堂課規劃的更好!🙇🏻
9/16 前填寫,還可以抽課程、領取折價券!
👉問卷連結:https://pse.is/3n84ua
肩頸痠痛 很久 在 Alvinist / 艾爾文的生活紀錄 Youtube 的最讚貼文
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這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
俗氣的說,就是:用錢支持喜歡的創作者。
每個月 75 元(台灣的用戶),讓創作者可以無憂無慮(如果付費會員夠多的話)的創作。
YouTube 將抽取三成費用,艾爾文可以從每位會員中大約獲得 50 元。
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► 我是外國艾草,可以加入嗎?
大部分地區都可以,新馬一帶似乎尚未開放此功能。
請注意,各地區收費標準不一樣,由 YouTube 決定。
例如美國是 USD 4.99 美元。
► 行動派艾草有什麼福利?
☑ 解鎖 YouTube 會員專屬討論專區,獲得獨家貼文。
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相機 / Camera:
- Canon EOS R
- Canon EOS 80D
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鏡頭 / Lenses:
- Canon EF 16-35mm f/2.8L iii USM
- Canon EF-S 10-18mm f/4.5-5.6
- Canon EF-S 15-85mm f/3.5-5.6
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空拍機 / Drone:
- DJI Mavic 2 Pro
麥克風 / Mic:
- RODE Video Mic Pro+
- Deity S-Mic 2
- Deity D3 Pro
- Sennheiser EW 100 ENG G3
燈光 / Light:
- Aputure COB 120D
- Aputure LS-Mini 20D
- Aputure Amaran AL-M9
- Aputure Amaran AL-H198C
腳架 / Pod:
- JOBY Gorillapod
- iFootage Cobra 2 C180
- iFootage Komodo K5
滑軌 / Slider:
- SMARTTA Slider Mini (電動滑軌)
- 洋蔥工廠巧克力輕型滑軌(阻尼版)
- 洋蔥工廠 CHIPS 電動滑軌 37cm、100cm
三軸穩定器 / Gimbal:
- 飛宇 Feiyu AK4000
- 飛宇 Feiyu a2000
- 飛宇 Feiyu G6
- 飛宇 Feiyu WG2
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肩頸痠痛 很久 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
是不是常常這裡痛那裏痛,持續很久都不會好,或只要是稍微操勞或是壓力大的時候就會變得更加嚴重?你很可能被慢性疼痛給纏上!其中一種痛,竟然是人人有獎,且無法根治?只要出過水痘,就有機會得到?還有,牙痛,耳朵痛也許並不只是牙痛這麼簡單,找不到痛點或病因?我們教您如何找對醫生看對科終結你的痛!播出日期:2017/10/29
★節目來賓★
【馬偕醫院疼痛治療中心主任 林嘉祥】
【彰化基督教醫院神經外科 吳宗洋】
【基隆長庚醫院外科副教授 江坤俊】
【資深媒體人 呂文婉】
【皮蛇病患 連得揚】
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
肩頸痠痛 很久 在 可樂農莊ColaFarm Youtube 的最佳解答
開店的師傅也是一位桌遊玩家,原本是職能治療系的,
退伍後身體開始出現異狀,他為了治好自己的病,
辭掉工作去花時間找答案,接觸了不少在各種領域的專家,
有能量的、面雕的、 顱薦術的、 肌筋膜的、 經絡的,
他們有些是醫師, 物理治療師, 民俗整復的老師,
最後他把這些所學融會貫通總算治好自己的病,
所以就開業啦。
PTT原文:https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1465885116.A.114.html
►訂閱可樂吧!https://goo.gl/M2v1ZH
►小高的挑戰播放清單~https://goo.gl/b9z5re
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店家名稱:聖堂-傳統整復推拿
店家地址:桃園市中壢區中北路二段495-1號(中原大潤發對面)
店家電話:0979-267-992
店家FB:https://www.facebook.com/mrestfsc
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►Prev上一部[小高的挑戰]不用手怎麼穿褲子:
https://youtu.be/09bhTcFblA0
►Next下一部[小高的挑戰] 到桃園桌遊店 跳月薪嬌妻:
https://youtu.be/-7Jk-__10LQ
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拍攝:中壢可樂農莊桌上遊戲
FB:https://www.facebook.com/agricolafarm
Line ID:0963472193
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長,大家都叫我小高。
從小懵懵懂懂沒有目標,
就聽家裡的話乖乖唸書升學,
直到大三修了環境相關的通識課程,
才知道什麼是批判性思考,
才知道地球上關於環保的種種真相,
從此我才立定志向,
無論以後做什麼,
一定要對環境有所貢獻。
我退伍後的第一份正職,
就是去台灣環境資訊協會,
雖然要每天從中壢搭火車去萬華,
雖然工作辛苦,但大家理念相同,
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
我喜歡這樣環保的不插電生活,
所以一直到2016年生日,
才有了我的第一支智慧型手機,
但我從小就喜歡打電動,
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲,
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了,
而且還是人與人之間直接的互動,
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕,
所以我已經很久沒打電動了…...
因此,我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。