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平時我也喜歡用芳療來保養自己和照顧家人
老師提到的一些精油剛好是我平時也愛用的配方
疼痛:
每次做完赤足訓練，我最愛用檸檬尤加利、卡塔非、完全依蘭、檸檬籽，調配的按摩油，來緩解運動過後的酸痛感，我的私人學員也愛用，回購率相當高
或是老公如果有肩頸痠痛的問題
我也會愛用這個配方來幫他按摩
睡眠:
芫荽我以前一直以為他只能用在消化方面，沒想到他對助眠的效果也很好，我愛用茉莉浸泡油、芫荽籽、檀香...來做睡前的按摩保養
就連有時候很難入眠的老公都可以睡得很好
鼻塞:
最喜歡的一直都是西伯利亞冷杉、膠冷杉，他有一股清涼的氣息，但是又不會太刺鼻，有時候我如果覺得鼻腔有點塞住，就會滴一滴在口罩上面，讓呼吸道可以順暢一點
文章還有其他的用法，分享給大家
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其實最近除咗忙做運動減肥
仲忙緊發展自己啲美容產品
介紹返
好多香港女仔都有M痛同埋周身酸痛的問題
所以我代理左一個台灣超Hit的產品
「經痛救星-寶島阿里山夠姜滾珠精油」
以下係產品資料：
台灣熱銷過百萬瓶
專門為都市女性設計的配方，輕輕一塗，隨時隨地消除疲勞，舒緩疼痛，養生養顏
-採用來自阿里山高海拔3千公尺所蘊釀出來的"黃金薑"，富含各種維他命、礦物質、鐵、鋅及鎂
-添加多種珍貴成分的精油和萃取液如玫瑰花精油,薄荷精油,鼠尾草精油,茯苓萃取液及一條根萃取液等，療效非常廣泛
-草本薄荷味不刺鼻
-精油配方，讓人身心放鬆，改善頭痛失眠及減壓
-舒緩肩頸痠痛，消除疲勞
-改善經痛，促進血液循環
-小巧便攜，滾輪式設計邊滾邊按摩好方便
有興趣了解產品資訊的朋友
可以親臨K11 Natural Shop 201-3 GQOG 鋪 GQOG
我的品牌產品都會係呢度寄賣☺️
同場仲有好多唔同優惠
佢地亦會捐款比香港既中小型社福機構
大家買到心頭好之餘又可以做到善事
快D黎睇下有咩岩啦～
#阿里山夠姜
#經痛舒緩
＃中醫芳療診間雜記
＃中醫芳療診察室
昨天患者Ｆ跟我討論的芳療配方，Ｆ說這兩個配方效果不是很好，我說那是因為沒有針對你的體質和證型啊！
part I 胃脹氣悶痛配方
我問F：「薄荷是什麼薄荷？一定要寫清楚。胡椒薄荷、綠薄荷、檸檬薄荷都是不同的化學分子。」Ｆ說是胡椒薄荷。
「中醫芳療診察室」在「胡椒薄荷」這一節有提到（同學你們要認真看內容，不要只是買來收藏而已）用胡椒薄荷會耗氣，尤其是 #氣虛型的脹氣更不適合用胡椒薄荷。
＃不是緩解脹氣用繖形科精油就會好，繖形科精油偏溫熱，還有 ＃不要什麼腸胃配方都加薑（尤其陰血虛的人用溫熱性精油要注意搭配），你要確定腸胃有寒才加，而且這些精油走的經絡都不同，你的脹氣屬於哪個經絡的問題就要用不同經絡的精油。
我問Ｆ：「這裏德甘後面括弧羅甘是什麼意思？」Ｆ說是可以互相代替。各位同學！＃德甘和羅甘差很多絕對不能互相代替！！！德甘是倍半萜烯，偏於清熱，羅甘是酯類，偏於養陰。
這裏用德國洋甘菊在脹氣部分，你沒有熱不要用。而且同時用了寒性和熱性精油，到底腸胃是寒還是熱呢？所以在調配前一定要想清楚。
也不是說完全不能同時使用寒性和熱性精油，因為可能有 ＃寒熱夾雜或是陽虛陰火的問題，這個部分我以後再解釋，之前有來上課的同學會比較好理解。
有肝氣鬱滯的脹氣一定要加疏肝的精油，如佛手柑、檸檬、玫瑰等。你有陰虛，疏肝的同時也要考慮養陰，要加一些酯類和單萜醇的精油。你的瘀象很嚴重，要加化瘀的精油，如永久花、岩玫瑰、乳香等。
part II 肩頸酸痛配方
我：「＃我幾乎很少在痠痛配方上加薄荷及冬青。」
Ｆ：「可是不是要像痠痛貼布那樣涼涼的才會舒服嗎？」
我：「所以你的痠痛有比較好嗎？涼涼的只是暫時麻痺你的神經，治標而已，沒有治療根本。還有這裡為什麼要加迷迭香、澳洲尤佳利？迷迭香的種類一樣要寫清楚」
Ｆ：「氧化物也是涼涼的緩解痠痛啊。」
我：「所以整個配方就幾乎是涼涼的啊，但是為什麼要加薑？」
Ｆ：「薑不是可以促進血液循環？」
我：「所有的精油幾乎都可以促進循環，重點是你要把證型和體質弄清楚，而 ＃不是把所有治療痠痛的精油堆疊上去。」
「中醫芳療診察室」P344也有提到「＃芳療初學者常犯的錯誤」，和這個情況類似。而且這個肩頸痠痛配方的濃度偏高，塗抹過多可能會刺激頭部造成頭痛。即使濃度在5%，我們在用精油調和油塗抹頸部的時候一定會塗抹到頭頸交接處，這一區的穴位特別多，吸收更快，容易刺激神經而導致頭痛，這時候休息是最好的治療，也就是要等時間讓精油代謝。
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肩頸酸痛精油配方 在 [發問] 想自己調肩頸酸痛的按摩油- 看板Aromatherapy - 批踢踢 ... 的推薦與評價
大家好, 之前有在百貨專櫃買過肩頸酸痛的按摩油, 覺得沒什麼效果
還自己加了薄荷油也沒什麼舒緩的感覺..
因為手上還敗了幾款單方精油 - 天竺葵, 薰衣草各 5ml, 薄荷大約剩 2.5ml,
檸檬約有 5ml, 這次想用荷荷芭基底油(或有其它更適合的油)調調看,
想請問有沒前輩可指點一下配方. 謝謝
(看了專櫃產品, 這方面的用油都會有薰衣草, 薄荷這兩樣,
天竺葵可以活血經絡, 不知這四種可否調配.. )
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