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【如何舒緩孕期腰酸背痛？】#抽獎
懷孕後期，很多孕媽咪都會出現腰酸背痛、恥骨痛、肩頸痛、水腫...等問題，
我自己雖然也有相關症狀，但都非常輕微，稍微休息一下即可舒緩，唯有腰痛讓我比較困擾。
前幾天出版社寄給我《產後媽咪腰酸背痛-按摩拉筋全書》，作者是3位專業物理治療師，裡頭有針對懷孕初期到後期、甚至產後的伸展按摩教學。
我按照書中的指示，嘗試了一些簡單的伸展，真的舒服很多。
出版社也大方贈送一本給我們粉絲團，有興趣的孕媽咪可以參考留言區的抽獎辦法。
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說真的，
看到小捶按摩槍的文宣
揮別大、重、粗、吵的按摩槍，
你需要一把真正體貼使用者的 INO小捶按摩槍。
光這兩句，很難不讓人想歪，
好吧，也許只有我...
但真的用起來才發現，
自己按摩也可以那麼的舒爽，
真的太痛快了。
這款小捶按摩槍的特性就是：
🔸 小：輕巧機身，放進包包就可以讓你隨身帶著走！
🔸 巧：市面上我看過最美的設計和烤漆，四種顏色都很漂亮！
🔸 輕：僅 4 cm 握把，讓我們女生拿久一點，手都不會酸。
🔸 靜：這點很重要，小捶使用最新的降噪科技，不管在家還是拿去辦公室用，都不會吵到別人～ 我通常都在孩子們睡著的時候，自己按到飛上天，也沒有吵醒過他們。
小捶還附贈了五款不同的按摩頭，
針對不同地方來替換按摩，
不管是肌肉穴道還是筋膜，
通通都能舒緩痠痛滿足需求～
如果你怕按摩槍買來自己不會使用，
這次團購還會送你「瑜珈女神 Vicky 全身按摩教學課程」，
簡單輕鬆就上手，不怕你不會，就怕你一按就上癮！
因為真的很舒服，
不只適合女生，男生也可以用，
力道都可以調整，
連阿班回家後都會拿出來自己偷偷按，
他說自己控制強度會比較舒服，
比送我那肩頸自動按摩器好用很多。
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