✍【淺談生命之樹療程設計理念(2/4)】
🤔《上次一夜好眠是什麼時候?》
💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟
「生命之樹」是Beth(小貝)的客製化按摩課程,內容包含「課前諮詢、精油卡抓週、獨家手技調理、整體狀態分析、居家保養建議」,是一個適合做為每月身心例行性保養的課程。
「生命之樹」又細分為三種風格「運動按摩、輕柔舒眠、深層紓壓」,依據課程當日實際狀況調整,符合各種不同狀態下的妳,達到最佳的整體身心調整。
【輕柔舒眠│Relax to Full Asleep】
明明平常三餐正常作息規律,每天睡醒都還是很疲憊?
也曾昏睡不止不想醒來,夢魘不斷,卻不願睜開雙眼?
不捨離開夢境,不想面對現實,但你的潛意識已在向你求救!
在夜深人靜的螢幕背後,妳是否曾渴望一點與人互動溫暖?
曾經在洗澡的時候,讓眼淚隨著蓮蓬頭灑下的熱水留下?
明明知道不該做傻事,卻也曾經看著手腕發呆?
當你需要一個守口如瓶的陌生人陪你聊心事,我在這裡。
「身心合一」是身心靈平衡的首要條件,只有當你真誠的面對自我時,才有機會體會身心合一的舒暢感。
🌳「生命之樹」透過療癒卡抓週,挑選適合當下身心狀態的精油為輔助,使用神經語言程式引領精神放鬆,純手技輕柔撫觸呵護妳的全身細胞,從身而心到靈,漸漸達到全面性平衡狀態。
從無間斷的高壓生活中,為自己安排一堂「生命之樹」,好好犒賞自己的努力。
好好的撫慰心靈與身體,好好的補充身心的能量,好好的休息過後,
再帶著愉悅的心情、清晰的思路,踏著輕快的腳步,搞定行事曆上的所有待辦事項。👍
💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟
本文由「緩慢芳療師 小貝(Beth)」撰寫,如果這篇文章有讓妳更瞭解Beth的客製化療程,請按讚、分享👍
支持小貝繼續寫更多好文章喔~😊
#生命之樹 #鳳凰樹 #小樹枝
#小貝 #Beth
#運動按摩 #芳療按摩 #筋膜放鬆 #無痛按摩
#緩慢芳療 #肯園 #芳香樂府 #肯園樂府
#台南芳療 #客製化服務 #神農街 #海安路
#信用卡 #國民旅遊卡 #LinePay
【Beth│生命之樹│時間&地點】
💚台南北區.駐點芳療師(五、六):緩慢芳療
🧡左營高鐵.流浪芳療室(二、三):蓁橙香氛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Dr. Ivan 6,也在其Youtube影片中提到,現代人共通的煩惱不外乎就是「壓力大」 嚴重時焦慮、憂鬱、失眠通通找上門 除了必要時去尋求醫師的幫助之外 我覺得更重要的是從日常生活就要適時的幫自己「減壓」 . 今天分享的4個紓壓法是我日常一定會幫自己做的基本功 保養不只有保養臉 連心都要好好照顧 由內而外 好好愛自己 【產品資訊】 芳療家 h...
「肯園 助 眠」的推薦目錄:
- 關於肯園 助 眠 在 緩慢·芳療 Facebook 的最讚貼文
- 關於肯園 助 眠 在 緩慢·芳療 Facebook 的最佳貼文
- 關於肯園 助 眠 在 Yenting Facebook 的最讚貼文
- 關於肯園 助 眠 在 Dr. Ivan 6 Youtube 的最佳解答
- 關於肯園 助 眠 在 [心得] 肯園‧極光精靈/茉莉絲卡‧小王子- 看板Aromatherapy 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 肯園- 想要改善睡眠品質嗎?試試以下幾招。... 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 【心得】 睡眠用精油+無香洗髮精心得- 芳香療法板 - PTT網頁版 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 Re: [發問] 助眠的香氛精油? hirisfay ... 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 睡眠精油ptt的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 睡眠精油ptt的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 《自然的療癒密碼:揭露植物與動物隱藏的力量》肯園負責人 ... 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 [發問] 肯園新舊版ct29有差異- 看板Aromatherapy - PTT網頁版 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 [心得] 肯園魔杖日失心瘋...XD - 看板Aromatherapy - PTT消費區 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 [發問] 有推薦的助眠精油嗎? - Aromatherapy - PTT消費區 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 [發問] 請問有推薦的纈草複方精油嗎? 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 網路上關於肯園精油評價-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 網路上關於肯園精油評價-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於肯園 助 眠 在 網路上關於肯園精油評價-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
肯園 助 眠 在 緩慢·芳療 Facebook 的最佳貼文
壓力大是忙碌現在人常常面臨到的問題,長期的壓力會讓我們的身心生病進而演化更多的問題,但壓力究竟是如何影響我們的身體的呢?我們的身體會有怎麼樣的反應呢?我們該如何運用芳香精油來協助我們放鬆?
當我們處於壓力龐大的情境時,我們的身體為了迎接挑戰時,會調整我們的肌肉、心跳、呼吸讓我們可以面對挑戰或是逃跑,我們的腎上腺素會持續分泌。
如果我們的身體一直停留在警覺狀態,沒有戰鬥也沒有逃跑,那麼高度緊張的狀況就會持續下去,我們會越來越忽略身體的警訊,那麼我們要回到原本的狀況就會需要花上更多的時間。
壓力對身體造成的傷害是日積月累的,身體會將這一切記錄起來,壓力造成的典型症狀有:
*胃潰瘍
*呼吸速度改變
*因為腎上腺素分泌過多導致血糖過低,這也將危害神經系統
*循環不良,長期的壓力會導致血液裡的脂肪累積在動脈,導致高血壓
*慢性疲累、倦怠感
*無法集中精神
*肌肉僵硬
*睡眠困擾
*頭痛、腸胃不適
*悲觀
*自我懷疑
*煩躁易怒
*增強對甜食、食物、咖啡因的需求
*情緒敏感
此時我們可以每天給自己一小段時間,運用芳香的氣味協助我們自己放鬆,而能平衡安撫特質的精油有哪些呢?
佛手柑、天竺葵、真正薰衣草、橘子、甜橙、橙花、苦橙葉、甜馬鬱蘭、岩蘭草、玫瑰、歐洲赤松
*可使用精油項鍊、口罩、枕頭讓香氣跟著我們走
*在冥想或瑜珈時,加入喜歡的香氣讓放鬆效果增強
*可以每一週給自己一段小小時間為自己充電,聽聽輕音樂讓自己泡個精油澡,放鬆身心
*來杯花草茶、練習深呼吸調整呼吸的頻率
*維持運動釋放壓力
*芳香按摩
*加入喜歡的精油在沐浴乳上,洗澡是我們卸下一天防備、壓力最好的時刻,讓芳香氣味跟著你讓洗澡的更舒服
#緩慢芳療 #肯園樂府 #壓力大 #芳香氣味
#身心放鬆 #給自己的小時間 #瑜珈 #冥想
#呼吸 #運動 #泡澡 #放鬆 #按摩 #釋放壓力
#貓咪的小組會議 #睡眠 #失眠
肯園 助 眠 在 Yenting Facebook 的最讚貼文
謝謝今天阿丹 Dan跟我們分享她的海外工作適應不同氣候變化的產品法寶們,她是中性偏乾的皮膚,可以給大家參考唷!
直播中有分享到的產品:
1.雪花秀 潤燥精華
2.profTK玻尿酸清爽保濕原液
3.profTK 抗痘調理精華液
4.blackmores Natural Vitamin E cream (冰冰霜)
5. Kiehl's 深夜奇蹟修護精露(只擦頸部)
6.荷麗美加 CMS系列 自律鎖水平衡乳
7. SHISEIDO 盼麗風姿修護眼霜
8. 肯園極光精靈精油(幫助睡眠)
我推薦的法寶:
粉刺請參考 輕鬆美膚的ezskin
Shisedo 紅妍肌活露
Neom 舒緩恬睡枕頭噴霧 (10/10 HOPE )
圖中有一個所有女孩都必備的—痘痘貼!記住痘痘不能擠哪~
肯園 助 眠 在 Dr. Ivan 6 Youtube 的最佳解答
現代人共通的煩惱不外乎就是「壓力大」
嚴重時焦慮、憂鬱、失眠通通找上門
除了必要時去尋求醫師的幫助之外
我覺得更重要的是從日常生活就要適時的幫自己「減壓」
.
今天分享的4個紓壓法是我日常一定會幫自己做的基本功
保養不只有保養臉 連心都要好好照顧
由內而外 好好愛自己
【產品資訊】
芳療家 https://pse.is/3gjgng
肯園 https://pse.is/3fshgd
愛裡時 https://pse.is/3gckat
多特瑞 https://pse.is/3g3qkg
ONE Gourmet 橄欖油 https://pse.is/3clal7
悠活原力 維生素D3 http://go.yohopower.tw/3gpgs6
CBD漢麻毯 https://pse.is/3gjd85
.
.
.
⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥
合作邀約請寄至:
[email protected]
.
產品試用分析請寄至:
30099新竹建中郵局第71號信箱
Dr. Ivan 6收
⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥
.
.
.
痘痘粉刺掰掰
https://dr6.pse.is/P4NG2
.
問題肌膚找回健康
https://dr6.pse.is/N84Q5
.
逆天抗老心得
https://dr6.pse.is/N52NK
.
我的愛用品大集合
https://dr6.pse.is/PKK69
.
.
.
⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥
FB私密社團,絕對驚喜
✅ https://dr6.pse.is/LHP5Z
.
Instagram我的生活態度
✅搜尋 dr.ivan6 或 https://dr6.pse.is/NWH3Q
.
加入我的LINE吧,與我互動
✅ https://lin.ee/GgBqAvs
⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥⑥
.
.
.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vTWRtZhjNlI/hqdefault.jpg)
肯園 助 眠 在 肯園- 想要改善睡眠品質嗎?試試以下幾招。... 的推薦與評價
[引用]助眠也是芳香療法的強項之一,可以選用既能幫助消化又可放鬆神經的酚醚類、酯類、苯基酯類,還有很重要的倍半萜類。若是累到睡不著,則要先選用富 ... ... <看更多>
肯園 助 眠 在 【心得】 睡眠用精油+無香洗髮精心得- 芳香療法板 - PTT網頁版 的推薦與評價
肯園 CT7前陣子剛踏入芳療坑。一開始是想要幫老媽找助眠的精油。老媽二十幾年來都必須依賴藥物才能睡著,爬了版上的文章後,最後決定先去肯園看看。 ... <看更多>
肯園 助 眠 在 [心得] 肯園‧極光精靈/茉莉絲卡‧小王子- 看板Aromatherapy 的推薦與評價
先附上一下官網上的成分內容:
1. 肯園ANIUS神話系列 極光精靈
產品成分:桔葉、黑雲杉、秘魯聖木、熱帶羅勒、甜橙
2. 茉莉絲卡 阿優蒂 AYUDHI 小王子
產品成分:保加利亞玫瑰、葡萄柚、柳橙、高地薰衣草
之前有買過肯園的解讀淨化柳、煙,有在版上發過心得~肯園一直是我很有好感的牌子,
即使它單價都比芳療家、茉莉絲卡還要高,但因為個人使用經驗很好,很願意且無懸念入
了精油坑XD
極光精靈爬了版上的文入手的,屬於助眠的精油,我自己本身其實並沒有太大的睡眠困擾
,買這罐主要是想讓睡覺前的精神平復一些些,降低腦袋一直運作的速度。
我自己用這罐主要只有擴香而已,先談一下香味的部分:第一次擴香時,覺得很像花椒加
很多麻辣鍋味,有一種辛辣的草本味,但是舒服的辛辣感。當時我很納悶,明明成分沒有
花椒之類的植物啊?後來想了一下才發現可能是因為含熱帶羅勒。
即使擴香多次我還是覺得辛辣草本味很搶眼,不過確實沒有第一次聞這麼麻辣鍋感,取而
代之是溫馨穩定的感覺,且甜橙的果香味緩和了一開始撲鼻而來的銳利草本味,後續緩慢
踏來的木質調讓人感覺很像在住滿小精靈的山林裡休息。
版上有些文說極光精靈會做惡夢,我自己是沒有的。我有作夢,只是夢的內容大概平凡到
我一醒來就全忘光XD
再來是茉莉絲卡的小王子,小王子當然也是跟著版上買的(各種腦波弱)。小王子也是助眠
的精油,而小王子的香味確實比極光精靈更平易近人一點,薰衣草味很搶眼,細聞之下才
有柑橘香調揉合在裡面,然而玫瑰味我怎樣都聞不出來,可能比例沒有加這麼多XD
小王子是我目前很常翻牌的精油,我一次買30ml加上它又比肯園便宜,不過就平緩心情的
效果,我個人還是覺得肯園比較強,小王子是讓我聞心情開心的XD
最後分享一下最近用肯園的煙按摩油,由於本人有氣喘,春天氣溫忽冷忽熱,又容易因為
擴散條件不佳的壞空品,讓我氣喘狀況又不太穩,有次真的吸好幾次藥都壓不下來,後來
真的死馬當活馬醫,擦了肯園的煙,過陣子呼吸急促的感覺卻慢慢緩下來了...
以上分享,謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.86.255 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1585547443.A.4B4.html
... <看更多>