東京奧運對於馬拉松選手來說，最受期待的大概是男子跟女子馬拉松決賽。我敬佩的是現今的王者 Eliud Kipchoge 吉普喬。不同於其他跑者，吉普喬對跑步有著極大的熱忱，從早期奧運田徑項目場內賽，至今一直是長跑天王。
2004年雅典奧運以及2008年北京奧運會，幾乎都由奎羅伊、以及「肯納尼薩·貝克勒」稱王 ，吉普喬勉強稱得上是萬年老二，但是後期兩者接觸馬拉松之後。吉普喬在三十歲出頭卻越來越好，一連在世界各地的馬拉松賽事奪下佳績。即便在去年輸掉比賽，贏了比賽他從未顯露驕傲，輸了比賽也未顯失志。
在所有人都只知道第一名的時候，吉普喬從場內賽轉戰到馬拉松，不斷的自我突破。從2017年的Breaking2挑戰、英力士1:59挑戰賽，探索極限的他從來不覺倦怠。賽後回到肯亞訓練的他，即使身懷運動明星、千萬富翁的光環，在訓練營中，打水、清理廁所都照著規矩親力親為。
吉普喬曾經說過：「Keeping calm allows you to think more clearly and being patient allows you to be prepared on how best to run a beautiful race.」(保持冷靜讓你思考得更清晰，保持耐心讓你維持最佳狀態進行一場比賽)
2017年吉普喬曾經造訪台灣，當時因為學校工作，無法請假前往。可跑在台北的道路上，感受他曾經踩過的路面，總會給心底帶來另一分感受。現年26歲的我，在田徑與馬拉松的道路上有得有失，但希望保持著這份對跑步的熱忱，並謹守冷靜與耐心面對未來的一切。
肯納幾歲 在 [新聞] 彰化肯納烘焙坊被迫搬遷急籌款借貸購屋- 看板ChangHua 的推薦與評價
新聞內容︰
彰化肯納烘焙坊被迫搬遷 急籌款借貸購屋不再漂泊
2020-12-19 10:54 聯合報 / 記者林敬家／彰化即時報導
彰化肯納兒烘焙坊目前承租工作室提供18名身心障礙者工作機會，但房東今年上半年想賣
房子，烘焙坊苦尋不到適合搬遷地點，最後決定自籌及貸款買下房子，讓彰化肯納擁有屬
於真正的家，但接下來募款面臨艱困考驗，預計需要800萬元償還貸款，仰賴善心人士愛
心捐款。
彰化自閉症肯納家長協會2008年成立，提供自閉症者提供自閉症者（又稱肯納兒）及家庭
各項服務，現任理事長吳木鴻與妻李麗秋都是秀水高工退休教師，因小兒子是自閉兒，在
創會時兩人就投入服務，為了讓孩子有自立機會，2012年設立肯納兒烘焙坊庇護工場，目
前在裡面工作的身心障礙者年紀最小19歲、年紀最大約35歲，因有穩定薪資，有人從烘焙
坊成立後就待到現在。
吳木鴻表示，肯納兒烘焙坊目前運作穩定，房東過去也很照顧他們，但今年想賣屋，考量
到烘焙設備遷移，員工適應等問題，最後以1450萬元買下房屋，除了一半費用由協會、烘
焙坊等自籌，還有一半向銀行貸款，起初幾乎所有銀行都不願意貸款，認為「社團法人」
團體沒有還款能力，最後貸到款項利息卻高於行情一倍以上，實在是一坡三折。
吳木鴻50歲退休後就全心投入協會服務，他說，身心障礙者父母都擔心孩子離開校園後無
處可去，希望有合適友善的環境讓他們有歸屬，目前兒子在秀水作業所輔導與訓練，眼看
自己年紀越來越大，有許多擔憂，希望最終可以成立讓肯納兒終老的家園。
吳木鴻也說，擔任理事長任期還有1年，購屋計畫是在他任內發生，希望卸任前能將貸款
償還，不要造成下一屆接任者的財務壓力，現階段需要善心人士能伸出援手，讓肯納兒烘
焙坊可以長長久久。
新聞網址︰
https://udn.com/news/story/7325/5104914
附註、心得、想法︰
以下臉書網址中有募款專戶的帳號
https://www.facebook.com/saxon.huang.3/posts/5536231246402854
年關將近，個人、公司行號皆可節稅！
歡迎大家將肯納烘培坊納入捐款節稅的選擇，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.86.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1608375479.A.40A.html
※ slamwater:轉錄至看板 Disabled 12/19 18:59
現在協會每個月光利息就要18750元，對協會來說是一筆很沉重的負擔。
每還50萬元，每個月可以減輕1250元。
而且自閉症有固著性，遇到變化會有情緒及難以變通，如果烘培坊搬遷了，
那麼又要再重新訓練這些自閉烘培坊員工，會是很大的工程，
也會影響搬遷後的烘培坊運作。
※ 編輯: slamwater (36.232.85.68 臺灣), 12/20/2020 08:34:49
※ 編輯: slamwater (36.232.85.68 臺灣), 12/20/2020 08:38:14
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