【墨魚-兒童滋養補腎食材】
有媽媽👩🏻問我:小朋友可以食墨魚嗎?
💁🏻♂️如果你問我,一個老人家就要考慮下;一個健康發育中的小朋友是可以。(有對其過敏反應者除外)
我家常備的家常餸(除牛肉外),就係墨魚滑、蝦滑之類(比較少用魚滑因為有骨),湯烚、煎、焗、甚至整餃子都可以。
中醫角度:本草網目記載 烏賊魚(即墨魚)味鹹、性平,入肝、腎經,有益氣強志(強志即強於記憶)功效,對小朋友補腎有一定作用;腎是骨骼生長、大腦及視力發育的主要關鍵臟腑。
腎精充盈可幫助兒童成長發育發展的一個關鍵。
從營養學上,墨魚、魷魚的脂肪裡含有許多的高度不飽和脂肪酸,如:EPA、DHA。它們卻幾乎沒有飽和脂肪酸。墨魚中所含的DHA是多元不飽和脂肪酸,可增強記憶、維持視力、反應與學習能力。
而且,含豐富的蛋白質、碳酸鈣、殼角質、磷酸鈣等,能幫助補鈣,促進骨骼的生長髮育
除了小朋友適合食用外,血虛型婦女亦適宜食用。
注意⚠️
如果小朋友有脾虛、胃寒、濕疹、鼻敏感就避免食用。
好味補腎健脾又易煮的
「簡單。墨魚餅」
材料:墨魚滑、馬蹄、粟米、紫淮山粉
造法:將粟米蒸熟、馬蹄切粒;將所有材料+墨魚滑拌入,煎好或氣炸都可以
調味:小朋友盡量少鹽少糖,唔夠味先再加,本身墨魚滑已經有少少鹹味。
個女次次都食哂❤️兼讚好好味😋
大家試下
❤️不再脾虛腎虛,有助兒童長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
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同時也有109部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,★ 健康好平安:鼠、虎、龍 ★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔! ★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機: (1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環...
胃寒濕 在 蕭晴穎醫師 中醫美人塾 Facebook 的精選貼文
每次看門診一忙都沒攔截到播出日☺️☺️☺️
就是今晚播出❤️
端午連假開心大快朵頤吃粽之前
分享給大家健康過端午的中醫小知識
今天5/31(五)晚上18:00、22:00
頻道:年代MUCH台<健康好生活>
主持人:凝觀
搶先看蕭醫師會在節目中分享哪些內容👇
❶粽子「糯米+竹葉荷葉」,同時溫胃與清胃,達到寒熱平衡
害怕消化不良的你
這邊教你健康吃粽的技巧😋
❷夏天蚊蟲多
配戴懸掛香包、防蚊包
跟蚊蟲說goodbye👋
❸糯米甘溫,可以健脾養胃
「寒濕體質」有腹瀉困擾的人不妨試試「糯米桂圓紅棗粥」
節目中黃景龍大廚跟譚敦慈老師教大家包超好吃的粽子喔
營養又好玩
非常簡單很適合小小孩一起同樂
歡迎大家在底下留言分享看完這集的心得哦❤
胃寒濕 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
★ 健康好平安:鼠、虎、龍
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔!
★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機:
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環香,且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒,有助避開爛桃花,招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節:中元節也是地官大帝的聖誕,也是地官赦罪日,除了要祭祖外,亦可誠心向地官大帝懺悔,祈請地官赦免我們所犯下的過錯,最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀,藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點),可拜蘋果(保平安)、柑橘(象徵吉祥),祈求平安吉祥。
★ 雖然國曆八月七日已經立秋,但這也是俗稱「秋老虎」的時期,天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」,也是三伏天之一,還有節氣「處暑」。
★ 養生要點在於「清熱祛濕,健脾養氣」,俗話說「秋瓜壞肚」,像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃,以免寒氣侵入脾臟,容易腹瀉。
★ 多吃溫性的水果,像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子,可緩解秋燥、調理脾胃。
★ 多按足三里穴(膝蓋下方大約四個手指的位置)調理脾胃,補氣健脾;公孫穴(腳大拇指的關節突出處,其後約一拇指寬處)屬於脾經,對胃痛、胃脹很有效果,女性朋友如果有生理痛,月經不順可以多按摩這個穴道喔。
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胃寒濕 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
★ 事業響叮噹:牛、狗、豬
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔!
★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機:
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環香,且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒,有助避開爛桃花,招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節:中元節也是地官大帝的聖誕,也是地官赦罪日,除了要祭祖外,亦可誠心向地官大帝懺悔,祈請地官赦免我們所犯下的過錯,最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀,藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點),可拜蘋果(保平安)、柑橘(象徵吉祥),祈求平安吉祥。
★ 雖然國曆八月七日已經立秋,但這也是俗稱「秋老虎」的時期,天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」,也是三伏天之一,還有節氣「處暑」。
★ 養生要點在於「清熱祛濕,健脾養氣」,俗話說「秋瓜壞肚」,像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃,以免寒氣侵入脾臟,容易腹瀉。
★ 多吃溫性的水果,像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子,可緩解秋燥、調理脾胃。
★ 多按足三里穴(膝蓋下方大約四個手指的位置)調理脾胃,補氣健脾;公孫穴(腳大拇指的關節突出處,其後約一拇指寬處)屬於脾經,對胃痛、胃脹很有效果,女性朋友如果有生理痛,月經不順可以多按摩這個穴道喔。
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胃寒濕 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
★ 桃花貴人旺:兔、羊、猴
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔!
★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機:
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環香,且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒,有助避開爛桃花,招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節:中元節也是地官大帝的聖誕,也是地官赦罪日,除了要祭祖外,亦可誠心向地官大帝懺悔,祈請地官赦免我們所犯下的過錯,最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀,藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點),可拜蘋果(保平安)、柑橘(象徵吉祥),祈求平安吉祥。
★ 雖然國曆八月七日已經立秋,但這也是俗稱「秋老虎」的時期,天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」,也是三伏天之一,還有節氣「處暑」。
★ 養生要點在於「清熱祛濕,健脾養氣」,俗話說「秋瓜壞肚」,像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃,以免寒氣侵入脾臟,容易腹瀉。
★ 多吃溫性的水果,像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子,可緩解秋燥、調理脾胃。
★ 多按足三里穴(膝蓋下方大約四個手指的位置)調理脾胃,補氣健脾;公孫穴(腳大拇指的關節突出處,其後約一拇指寬處)屬於脾經,對胃痛、胃脹很有效果,女性朋友如果有生理痛,月經不順可以多按摩這個穴道喔。
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