與神明的約定-第一課。
每個月農歷十二號是我與師尊地藏王菩薩約定的學習日,這個約定來自於之前提過的玄祕(靈異)事件(psi event)。
今天來分享一下神奇的事,在冥想的一開始我就感覺到左下腹有股疼痛感,感覺上像是腸漲氣,總之就是左下腹會痛。過程中師尊引領我運用呼吸調整法,深入身體去感受疼痛的來源點以及它所反映的議題。
小腸與大腸的功能是吸收與釋放,象徵分析納入及放手釋出的過程,而這樣的過程若在小腸裡過於停滯,則顯現過度分析所導致的糾葛;若是瘀積在大腸,則是因為害怕恐懼而執著不放下。
在調整呼吸的過程中,聚焦於空氣從鼻腔進入胸腔再到各個臟腑器官,感受身體所有細胞被氧氣充滿的感覺。過程中下腹一樣疼痛,尤其是吸氣時,就好像空氣到達那就會碰觸到疼痛點一樣,而呼氣時就好多了。
過程中我發現我會下意識地緊縮,如同人緊張時會胃緊縮的感覺。但是明明身體肌肉是放鬆的,卻沒發現內在臟腑及細胞是緊繃的。就在一次次放鬆內在之後,就打了幾個嗝。之後,腹部的疼痛完全消失。
這一次的學習是不必去分析為什麼,只要由身體去感知,由心境去改變,那麼自然身體也會跟著起變化。
#與師尊學習第一課
#雜念與雜唸
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